á 2 - 3 šou 2 - 3 aneb: Jak se odnaučit kouřit...?

 Vydáno: 09.08.05

Ať si kdo chce co chce říká, ať si mamka slzy utírá, k dokonalému mladému muži patří cigareta jako k velbloudovi hrby…? .............­.............­.............­.............­...

Tímto dost srandy a k věci. Rozhodli jsme se s manželem, že se pomalu zařadíme mezi snažící se páry. Máme kde bydlet, dobře se známe a jsme spolu dost dlouho na to, abychom dokázali odhadnout, že už spolu budeme napořád. Náš problém je ale v této fázi dost neřešitelný. Jsme oba dva dost silní kuřáci a nevíme si rady jak se odvyknout od cigaret. oteď nám to nevadilo, prostě jsme si užívali život se vším všudy, ale já vím, že jako maminka bych kouřit neměla. Chci přistoupit k celému těhotenství a rodičovství zodpovědně. Odvykání jsme ještě nezkoušeli, ale uvítám každou vaši zkušenost. Nedokážu si vůbec představit den bez cigarety a jenom při tom pomyšlení jsem úplně na nervy. Jak jste se kouření zbavily vy? Pomáhají ty náplasti nebo žvýkačky? A také by mne zajímalo jestli je potřeba nějak tělo od nikotinu vyčistit než otěhotním nebo jestli můžu otěhotnět hned jak přestanu kouřit? Prosím, poraďte mi.
 Silvie

Líbil se vám deníček? Máte také co říct? Přidejte na eMimino.cz svůj deníček.
Průměrné hodnocení zápisku v deníčku 5.0 bodů
 Váš příspěvek
 
alice01
Ukecaná baba ;) 1461 příspěvků 09.08.05 20:48

Milá Silvie!

Lékaři radí zbavit se kouření ještě před otěhotněním, tělo se čistí od nikotinu asi 100 dní, takže něco přes tři měsíce.

Jak na to asi neporadím, mě se kouření hnusí, cítím ho na sto honů a navaluje se mi z toho, i když nejsem těhotná. Nejúčinnější je zajít si někam do špitálu a domluvit si přítomnost u operace těžkého kuřáka. Když jednou uvidíš ty zanesený cévy a poničený orgány… Drsné, ale funguje to.

Být Tebou sáhla bych po každé pomoci - žvýkačky zaměstnají i pusu, náplasti zase nejsou vidět… rozhodně je to lepší forma, jak dodat tělu čistý nikotin a nezaneřádit si plíce. Myslím, že máte hodně silnou motivaci, zbytek záleží na vůli. Možná bych poradila sednout si, popřemýšlet, kdy a kde si nejčastěji zapálíte a najít náhradní program. Zvyk je tak silný, že většina lidí sáhne po něčem jiném - po jídle nebo po žvýkačkách.

Asi není od věci obrátit se na odborníky, pokud vím, tak protikuřácké poradny nic nestojí. Tam mají určitě dost zkušeností.

Přeji hodně úspěchů!!

Alice

 
lenculka
Kecalka 333 příspěvků 09.08.05 21:40

Ahoj Silvo,
já jsem byla silný kuřák, denně jsem zvládla 20 cigaret i víc, a kouřila jsem od 16.
Vždycky jsem říkala že nevím jak to zvládnu, až budu těhu, že nedokážu přestat kouřit.
Přiznám se, že jsem neřešila přestat kouřit před otěhotněním, tak zodpovědná jsem nebyla.
No a pak to přišlo, než jsem na to přišla byla jsem tak v 1 měsíci, pak jsem teda okamžitě snížila dávku na 5 cigaret, docela mi to dávalo zabrat, ale úplně jsem to nedokázala, no a pak přišel 9 týden a najednou si to tělo samo řeklo a konec, cigareta mi přestala chutnat sama od sebe, žádné odpírání, nic, prostě jsem neměla chuť. Uvědomila jsem si, že si zapaluju ze zvyku, že ji nepotřebuju, no tak jsem s tím sekla.
No a pak se mi narodila dcera, v termínu, zdravá, a teď je jí skoro 10 měsíců a já nekouřím, dokonce se začínám řadit do těch nesnesitelných - odnaučených - nekuřáků. Neříkám, že toto moje řešení je OK, ale prostě jsem byla vystresovaná jen představou že skončím, bylo mi řečeno, že je to horší jak ta cigára, no a dobře to dopadlo.
Nějaké náplasti apod. s tím nemám dobré zkušenosti, je to akorát o penězích, důležitá je pevná vůle a chtít přestat, protože jak nechceš tak to nepůjde.
Držím pěsti ať to zvládneš.
 Lenka

 
Anonymní  10.08.05 10:42

Ahojda Silvo,
kuřačka nejsem, to se mi to „kecá“, že....., ale včera jsem viděla budoucí maminku a hulila , jak fabrika......hnus­ný......bylo mi toho bobka malého fakt líto. Tip:Švagr vybral tři krabičky náplastí proti kouření a nekouří, snad Ti to pomůže. Každopádně se snaž nikotinu zbavit ještě předtím, než otěhotníš. Kámoška-kuřačka, si taky nedala říct a hulila i v těhu - tak 5 kousků denně, malej se sice narodil s norm. porodní váhou, ona se holedbala, jak doktoři kecají a teď, když mu byly dva roky, přišli mu na astma…
nebuď slaboch
 Gába

 
Anonymní  10.08.05 10:44

Ahoj Silvie, ja jsem kourila krabicku i vic denne, ale jakmile jsem otehotnela, nebyl zadny problem nekourit, vubec jsem na to nemela chut. Vydrzela jsem to bez problemu cele tehotenstvi a nasledne 2 roky kojeni. Jiz jsem se radovala, ze jsem z toho venku, ale bohuzel se mi s odstavenim vratila i chut na cigaretu. Zatim nekourim, ale chut mam, to ano.
Asi jsem ti moc neporadila, ale toto je moje zkusenost.
Drzim palce!
 Mirus

 
Anonymní  10.08.05 10:56

Ahoj Silvie,
dle odpovědí Dr. Kouckého z porodnice.cz přetrvává vliv škodlivin z cigaret na plod celé těhotenství i pokud matka přestane kouřit hned po početí nebo těsně před ním. Proto si myslím, že začít se snažením hned jak přestaneš ještě není úplně OK. taky se mi to ale kecá když sama nekouřím.:-)
Rozhodně Ti moc držím palce!!!!
Claudie 17tt

 
Anonymní  10.08.05 10:57

ahoj silvia,

nie som ten spravny typ fajciara. ale ked som bola v depresii a strese tak ulavu pre mna znamenala cigareta. co mohlo byt aj krabicka denne. a dnes si zapalim ked mam chut, cca za tyzden 1 niekedy viac. myslim ze som prestala mysliet na to ze si musim zapalit. a pomohol mi aj sport. neviem aky mas k sportu vztah, ale skus si zabehnut do kopca a potom ta bolest pluc… to ma odradilo. a zo zaciatku som sa vyhybala partii kde fajcia snad vsetci okrem mojho manzela.

drzim palce
danka

 
Marka
Ukecaná baba ;) 1817 příspěvků 10.08.05 12:24

Ahoj Silvie,

z me zkusenosti je nejlepsi prestat ze dne na den, neohlizet se zpatky a nenechat se zlakat. Par dni to bude krusne, ale pak poznas, ze cigaretu vubec nepotrebujes. Nejlepsi je tak mesic ci dva nechodit do baru a hospudek, kde ti ostatni budou „delat chute“. Je super, ze se rozhodl i tvuj manzel. U nas je to tak ze jsem prestala jen ja a manzel hodne omezil.
Urcite nejake skodliviny v tele jsou dele, ale nehrot to, nevidim duvod, kdyz prestanes kourit, otehotnet ihned.
Mooooc mooooc drzim palecky.

Marka

 
Anonymní  10.08.05 13:07

Ahoj,
pře nedávnem jsem se taky zařadili mezi ty snažili. Kouřila jsem také ale méně než ty. Asi tak 5-10 denně. když jsme se rozhodli, že se o mimi pokusíme, přestat nebylo těžké. Stačilo myslet na to mimi a chuť mě přešla. Prostě stačilo to pomyšlení na tu radost, kterou pro nás mimi znamená a zvládnout se to dalo. Akorát první asi 4 dny chutě byli ale pak už dobré. Teď už jsem i schopna jít do baru nebo hospůdky a chuť nemám. Tak držím palce!!!

Miša

 
Anonymní  10.08.05 14:54

Ahoj Silvie, pokud nechceš a nejsi pevně přesvědčená o tom, že s kouřením končíš, tak ti nepomůže žádná náplast, ani žvýkačka apod. Já i manžel jsme byli kuřáci - tak 10 a při posezení v hospůdce nebo u našich kuřáckých přátel i 20 cigaret za den. Manžel se jednoho dne rozhodl přestat a ze dne na den kouření nechal. Mě k ničemu nepřesvědčoval, nechala jsem toho sama po 2 měsících. Ale také jsem vzala plnou krabičku i se zapalovačem a hodila jí do koše. Žádné postupné snižování dávek. Prostě rázný řez. Je to už 4 roky a vůbec nám cigarety nechybí. Máme doma malé mimčo a jsme moc rádi, že mu táta i máma nesmrdí.
 Alen

 
Lilu
Kecalka 102 příspěvků 10.08.05 22:05

Ahoj Silvie,
já jsem byla taky docela silný kuřák, ale spoléhala jsem na to, že stejně jako všechny mé sestry, i mně to v těhotenství přestane chutnat. Taky že jo, byla to najednou ta nejodppornější věc na světě. Holt miminko si umí říct co chce a co ne. Zato teď , rok po porodu už asi nekouřit nevydržím.Celý ten rok jsem měla absťák, prostě chuť na cigaretu. Moje mamka (spolu s tátou silní kuřáci) říka, že náchylnost ke kouření je v genech. Já tomu věřím, kdyby to bylo jinak, už by mě chuť na cigaretu dávno přešla. To asi nebyla moc optimistická zpráva, že ne? I tak ti držím palce!

 
janat
Extra třída :D 10694 příspěvků 10.08.05 22:41

Ahoj, ja jsem sice nebyla zadny naruzivy kurak, ale tak 1-2 cigarety denne jsem si dala, nekdy teda ne treba tyden, ale vetsinou jo…
Jakmile jsem otehotnela tak jsem sice prestala uplne, ale musim rict, ze chut me teda nepresla ani nahodou a mela jsem naopak silenou chut cele tehotenstvi a i behem kojeni a priznam se, ze kdyz jsem uz v noci nekojila, tak jsem si obcas vecer cigaretu dala :( Proste chut na cigaretu me nepresla… Je to zajimavy, protoze treba chut na jakykoliv alkohol nebo na cokoliv jineho skodliveho me v tehotenstvi a pri kojeni uplne opustila. Akorat ty cigarety ne… Na druhou stranu kdyz jsem otehotnela, tak jsem okamzite prestala, sice jsem mela chut, ale vule udelat pro to mimi co nejlepsi byla mnohem silnejsi nez chut na cigaretu, takze jsem si fakt ani jednou nezapalila. Takze strach, ze neprestanes, bych byt tebou nemela. Spis se boj, ze neprestanes naporad :) Jana

 
Anonymní  10.08.05 23:19

Já si myslím, že se kouření šíleně démonizuje, v těhotenství jsem sice téměř nekouřila, ale věděla jsem, že na pohodičku si jednu dát můžu.

 
Anonymní  11.08.05 08:30

Ahoj holky, ptala jsem se vcera vecer lekarky a ta mi vysvetlila, ze miminku v brisku skodi, kdyz matka kouri. Cigarety vykourene pred otehotnenim nemaji na mimi vliv, skody, ktere zanechaly v tele detatku nevadi, spis by mohla mit potize nastavajici maminka. Jde predvsim o cevy a plice. Takze v tehotenstvi nekourit, ale z toho co bylo pred tim nedelat takovou vedu.
Cau M.

 
Katcha
Ukecaná baba ;) 2020 příspěvků 11.08.05 13:42

Ahoj Gábo,
ne že bych se zastávala kuřáků, sama jsem nikdy nekouřila, dostatečně odpuzujícím příkladem jsou mi rodiče. Ani můj manžel nekouří a přesto našemu synovi zjistili ve 4 měsících astma :o(
Kuřáky nechápu, jak si někdo může dobrovolně ničit zdraví a ještě za to platit???
 Katka

 
cobbie
Kecalka 379 příspěvků 11.08.05 14:15

zkus toho zaříkávače www.aurazdravi.cz

 
Katty1
Kecalka 266 příspěvků 12.08.05 09:49

Ahoj Silvie,
někde jsem četla,že 1 vykouřená cigareta matkou způsobí miminku v bříšku 24hodinovou kyslíkovou nedostatečnost.Pro mě by to byl důvod nejsilnější.Přeji mnoho zdaru s odvykáním.Katty

 
dasa2
Ukecaná baba ;) 1428 příspěvků 12.08.05 12:38

Ahoj Silvie,
taky jsem byla před otěhotněním silný kuřák. Manžel přestal, ale já ne. Vždy jsem říkala, že až budu těhotná....... Přiznám se, že jsem měla ale sama strach, jestli to zvládnu. Já totiž neměla nejmenší chuť přestat. No a jakmile jsem zjistila, že jsem v tom, tak jsem s tím sekla. Chutě jsem měla, a dodnes si někdy po dobrém obědě vzpomenu :-(
Myslím, že žvýkačky a náplasti jsou k ničemu (nemám je teda vyzkoušené), prostě musíš je sama CHTÍT.
Máš dobré, že manžel přestane s Tebou, ten můj sice přestal dřív jak já, ale pak zase začal. Teď kouří svátečně.
Držím pěsti
Ahoj Dáša

 
Anonymní  12.08.05 12:43

Ahoj, tak teď bojuju s úplně stejnou závislostí jako ty. Vlastně bojujeme.S manželem jsme byli taky kuřáci. Ještě před měsícem jsme zvládli každý vykouřit kolem 15 cigaret denně. Protože už chceme taky naši rodinu rozšířit, začali jsme právě s odvykáním kouření. Tak tedy: nejdůležitější krok je se rozhodnout !!! A pak to jde ráz na ráz. Protože uplně s tím praštit prostě nejde, tak jsme začali tak, že jsme začali se snížením na tři cigarety denně, ale kouřili je po půlkách.Navíc jsme kupovali hnusný značky.Pak jsme to omezili na dvě.A nyní si zapálíme jedno (na dvakrát…) . Když už to opravdu nejde, tak si dám jednoho práska, začnu mít výčitky a típnu to.Asi je fakt důležitý,aby na to byli dva.Taky hodně žvejkáme, cucáme bonbony a pijeme. A ještě k tomu vyčištění. Mluvila jsem o tom s doktorem a ten by řekl, že tělo čeho se chce zbavit, tak se zbaví za měsíc. Takže držím Vám palečky a těším se, až se ozveš, jak bojujete. Ahoj. PS: Teď jsme si koupili mentolový Petry a to je fakt zážitek.Cigaretu to fakt nepřipomíná.

 
Anonymní  12.08.05 12:47

Dávám Ti za pravdu. Známá kouřila i v těhotenství s heslem:„Jestli se to má narodit zdravé, tak se to prostě narodí.“ Jo, narodila se jí zdravá krásná holčička a ve dvou letech začala mít problémy se srdíčkem. (Dědičné to prý nebylo…)

 
WERINKA
Ukecaná baba ;) 2193 příspěvků 26.08.05 09:45

AHOJKY!
JSEM NASTÁVAJÍCÍ MAMINKA!PŘED OTĚHOTNĚNÍM I NA ZAČÁTKU TĚHOTENSTVÍ JSEM KOUŘILA, ALE UŽ MÍŇ A JEN SEM TAM. VŠUDE PÍŠOU, ŽE BY TO MĚLO BÝT BEZ CIGARET ALESPOŇ 3 MĚSÍCE PŘED OTĚHOTNĚNÍM, TĚLO POTŘEBUJE SE TROCHU ZREGENEROVAT. ALE UŽ PŘED OTĚHOTNĚNÍM JSEM SI ŘEKLA:„A DOST!!!!!“ ASI 3 PRVNÍ DNY JSEM BYLA NERVÓZNÍ,POTILA JSEM SE, BYLA JSEM PROTIVNÁ A POTŘEBOVALA JSEM MÍT NĚCO V RUCE. KOUPILA JSEM SI ZÁSOBY BONBÓNŮ A ŽVÝKAČEK, ABYCH MĚLA NĚCO V PUSE, VZALA JSEM SI DOVČU A DOMA SI NAŠLA NA TY DNY CO NEJVÍC PRÁCE. ABSTINOVALA JSEM ASI MĚSÍC A PAK STEJNĚ ŠÁHLA SEM TAM PO CIGARETĚ, ALE PAK JSEM OTĚHOTNĚLA A ZAČLY MI VADIT VEŠKERÉ VŮNĚ, PACHY ATD. VČETNĚ CIGARETOVÉHO KOUŘE.KDYŽ JSME TO CÍTILA, TAK SE MI ZVEDL ŽALUDEK.NO UŽ 4 MĚSÍCE KVŮLI MIMINKU NEKOUŘÍM A PŘESTO ŽE MĚ MYŠLENKA NA CIGARETU OBČAS NAPADNE, VÍM ŽE SE K NÍ UŽ NEVRÁTÍM.JSEM ČISTÁ A CIGARETY MI SMRDÍ A JSEM RÁDA, ŽE JSEM SE TOHOTO ZLOZVYKU ZBAVILA!!!!!!!!!!­!!A PŘESTO ŽE PŘÍTEL KOUŘÍ, NEVADÍ MI TO A NEPROVOKUJE MĚ TO!!!!

DRŽÍM TI PĚSTI!!!!

 
doriang
Kelišová 5579 příspěvků 15.09.05 17:03

myslim ze muzes otehotnet hned jak prestanes, ale moji kamaradce (taky docela silna kuracka-krabicka i vic denne ) doktor rekl ze pro ni bude lepsi koureni ze zacatku spis jen omezit nez hned narazove prestat… ze ten stres z toho ze si vubec nesmi zapalit je pro to mrne mnohdy horsi nez ta cigareta v mensim mnozstvi… jo a ja taky kourila kdysi davno a ted kdyz mam chut si zapalit (mam ted ditko 1 rok a 3/4 a jsem v 5 tydnu tehotenstvi ) tak ve zdravych vyzivach maji takove „cigarety“ z bylinek… je to krabicka s 10 cigareta­ma,stoji kolem 60kc a je povolena ministerstvem zdravotnictvi a je udajne vhodna pro lidi co zkousi prestat kourit… teda me moc nechutnaji… je to fakt jak inhalovat bylinky, ale aspon mam pocit ze neco slukuju a je to lepsi nez klasicky skodlivy cigaro… tak preju stesti a at je z tebe brzo tehulka

 
noemmi
Kelišová 6908 příspěvků 08.06.06 11:08

ahoj silvie,
nekouřím. ASi jsou lepší rady od kuřáků nebo odnaučených kuřáků, ale třeba ti taky nějak pomůžu.
Kdysi jsme měli ve škole řednášku o kouření. Ukázali nám dost obrázků dost nechutných plic, žaludků atd. Taky nám popsali jak umíral savný Marlboro muž. Jo, víc lidí, kteří byli u svých rodičů když umírali kvůlu kouření řikalo, že po tom zážitku jim cigarety přijdou jako to nejhorší… Taky tam měli panenku - teda hlavičku a místo tělíčka zkunavku. Dali jí cigaretu a „vykouřili“. Ve zkumavce se objevilo fakt nechutný množství dehtu, nebi co to bylo. Proč to píšu? Protože je důležitá motivace. Člověk si musí přiznat, že má problém a chtít to řešit. Doopravdy. Podle mě nefunguje omezování, ani říct si… od příštího týdne. Dokonce ani -tohle je poslední krabička. Podle mě je nejlepší se rozhodnout, vyhdoit cigarety i zapalovače… najít si jinoiučinnost na chvíle, kdy jsi kouřila a připomínat si, proč nekouříš. Ale musí to bejt strašně těžký. Jinak se doporučuje 3 měsíce před početím…

Je訚tě něco - kámoška byla na drogách. Dost. Mysím, že to je hor訚í, než kouření. Jak zjistila, že je těhotná, přestala. Hned. A taky to šlo, i bez náhražek. Co se týče žvýkaček a náplastí - já ti newim, jiná kámoška taky fetovala a pak tak nějak přešla na metadon a byla závislá na tom…

Přeju hodně vůle a podpory. A neboj se toho:-)

 
zdenilka
Nováček 4 příspěvky 20.10.07 16:57

zdravim,
ja a muj partner jsme kuraci tez,mame rok a pul stareho syna,radi bysme s tim taky sekli ale nejak nam to nejde.....kazde rano kdyz jsem vstala,tak co bylo prvni byla cigareta a ted co mame malyho je na prvnim miste on,rano ho musim prevlect,to delam v 7-7.30 pak snidane v 8 mezitim uklizim v kuchyni pak malyho jdu znovu prebalit,to je 8.45,pak zacnu vymyslet jak ho zabavit,pustim mu pohadky…je 9.30 a co se bude dneska jist?zacnu varit a az mam navareny,malej musi jest,dam mu najest a pak musi jit spat a to je 13-13.30 a pak si jdu zapalit prvni cigaretu a do vecera jich vykourim 4-5,takhle si ten cas porad necim oddaluji abych nekourila,takhle sem se snazila 4 dny a pak to slo samo ani sem si na cigaretu nevzpomnela v brzzkych rannich ci dopolednich hodinach.....­....Musis si najit neco co ti to co nejvic oddali,snad ti to pujde…ahoj

Vložit nový komentář