Cesta k hrochovi a zase zpátky III.

Arvenka  Vydáno: 01.10.14

Chyby jsou od toho, aby se z nich člověk poučil a aby ho posunuly dál. Kdybychom nechybovali, nikdy bychom se nic nového nenaučili.

Porovnání - září 2012/září 2014
1 komentář

V posledním deníčku jsem se změnou jídelníčku a pohybem dostala z 96 na 75 kilo. Byla jsem opravdu moc šťastná a těšila se na dovolenou. Mojí první dovolenou s all inclusive v krásném hotelu u pláže. Válely jsme se s holkama u bazénu, chodily na procházky po městě, k moři a jezdily na výlety. :) Z dovolené jsem si přivezla jen dvě kila navíc a byla jsem na sebe celkem pyšná, že po mém rozvolnění z přísného režimu se váha nepohnula víc.

Týden po návratu z dovolené jsem odletěla pracovně do USA. Dvanáct dní jsem strávila v New Yorku a byl to opravdu nezapomenutelný zážitek. A to včetně kulinářské stránky. Ačkoli se to nezdá a Američani nejsou zrovna národem zdravého stravování, jejich domácí burgery jsou prostě nepřekonatelné. Jsou šťavnaté, se spoustou zeleniny a s opečenou domácí houskou. Porce jsou ale obrovské a překvapivě nejsou syté - zní to jako protimluv, ale opravdu, s prominutím, sežerete půl krávy a nevíte o tom do hodiny.

Člověk toho sní opravdu víc než doma a absolutně mu to nepřijde divné, všechno je chuťově vynikající, tučné a nezdravé a vytváří to lehkou závislost. Ráno domácí lívance s javorových sirupem, na oběd sandwich, odpoledne latté a večer obrovská porce v některém ze sportbarů nebo v některé stylové restauraci.

Kvůli pracovnímu vytížení a časovému posunu jsem měla největší hlad večer a to byl asi ten největší kámen úrazu. Nemusím dodávat, že jsem se v jídle nehlídala. Už jen proto, že jsem věděla, že to bude moje první a poslední cesta, na které budu mít i čas si částečně zadovolenkovat. Další cesty měly být už striktně pracovní. K hubnutí se přece můžu kdykoli vrátit. Z Ameriky jsem se vrátila o dalších 6 kilo těžší.

Hned poté následovaly moje narozeniny, Vánoce a Silvestr. Po Novém roce jsem si se strachem stoupala na váhu, která ukázala 86 kilo. Během pár měsíců jsem přibrala zpátky 11 kilo a měla jsem chuť si nafackovat. Tvrdě zhubnutých 21 kilo a polovina byla zpátky na mém břiše, bocích a stehnech. Připadala jsem si odporně. Opustila mě motivace a trochu i sebeúcta. Rok 2014 jsem začínala s předsevzetím, že do jeho konce budu mít pod 70 kilo.

Pak mě ale napadlo, k čemu mi vlastně je sebemrskačství. Nejraději bych se nakopala do zadku, to ano. Obrečela jsem to, to ano. Ale byla to jen a jen moje chyba. A když jsem ji dělala, věděla jsem, uvědomovala jsem si, že ji dělám. Ale to, že jsem tu chybu udělala, neznamená, že nedojdu do cíle. Rozhodla jsem se znovu zakousnout a při hledání rad a typů jsem narazila na proteinovou dietu.

10.3.2014 jsem s dietou začala. Byla jsem zvědavá, co se mnou udělají první dny a týdny a byla jsem opravdu mile překvapená. Do konce června jsem dosáhla váhy 69 kilo. Mezi tím jsem zvládla i několik dalších pracovních zahraničních cest, s obrovskými časovými posuny, změnami režimu a stylu stravování a naučila se, že když opravdu chci a jsem vnitřně přesvědčená o tom, kam směřuji, jde to skoro samo.

Vrátila jsem se k Jillian a musím říct, že moje cesta nekončí. Nakonec jsem dosáhla váhy 66 kilo, která ale byla trošku zredukovaná velkým stresem. Přes celé léto jsem se až do teď udržela na váze 70-72 kilo. I přes všechny stresy, dovolené, výlety, festivaly. Prostě se mi váha ustálila a já jsem teď ve fázi, kdy kvůli obrovskému pracovnímu stresu trošku opět měním své stravovací i pohybové návyky…

Ale hodlám se do diety po Novém roce ještě jednou vrátit a dosáhnout svého vysněného cíle – 57 kilo a zpevněná postava. :)

Líbil se vám deníček? Máte také co říct? Přidejte na eMimino.cz svůj deníček.
Průměrné hodnocení zápisku v deníčku 3.6 bodů
 Váš příspěvek
 
Fíííjááá
Kecalka 243 příspěvků 01.10.14 06:15

Hltám každý tvůj deníček a obdivuju, jak to máš v hlavě srovnané.
Držím palce do Nového roku :kytka:

 
InExile
Echt Kelišová 8071 příspěvků 01.10.14 06:56

Drzim palce…kdyz se chce tak to jde…:-) preju ti at dosahnes sveho cile

 
Lemuska
Kelišová 5342 příspěvků 01.10.14 07:36

Moc ti držím palce :kytka:

 
LucieSy
Kecalka 439 příspěvků 01.10.14 07:36

Já chci takyyy :-D Gratuluji a obdivuji tvé odhodlání. Já se zatím stále vymlouvám na něco, proč to nejde, ale do léta 2015 bych chtěla alespoň 15kg dolů. No moc si nevěřim… :-/

 
Saroya
Neúnavná pisatelka 17596 příspěvků 01.10.14 08:07

Netuším kolik měříš,57kg mam já a jsem hubena, tak snad sis nedala nepřiměřený cil. A nemyslím to nijak zle.

 
wobludka
Extra třída :D 11365 příspěvků 01.10.14 08:21

Jsem teda o 8cm vyšší, ale mám 57kg a vypadám jak z koncentráku :zed: Takže taky myslím že cíl je zbytečně moc málo, ale i tak fandím

 
Uživatel je onlinepomenkova
Generální žvanilka 24176 příspěvků 01.10.14 08:28

Drzim place :palec: :palec: :palec: Ale zase to neprezen, ja napriklad mela 80 kilo po detech obouch a litanim se dostanu na svych 65 a musim rict, ze to tomu telu staci, energii clovek take potrebuje ;) ;) ;) ;) Na min bych uz nesla.
Znam plno zenskych co chteji vahu no..
ideal, ale pak uz to opravdu u nekoho nevypada hezky, nic se nema prehanet :srdce:
Kazdopadne obdivuju jak jsi pevna a jdes za svym cilem :kytka: :kytka: :kytka:

 
Debie
Ukecaná baba ;) 1911 příspěvků 01.10.14 08:56

Gratuluju! :kytka:
Já mám cíl 65kg při 166cm a už teď na 70kg se cítím víc než OK, že se mi už víc hubnout ani nechce :think:,ale pod 70kg určo půjdu! Hlavně zpevnit!!!

57kg se mi zdá teda moc :think:,ale pokud se budeš cítit fajn :nevim: :palec:

 
Cukřinka
Ukecaná baba ;) 2344 příspěvků 01.10.14 09:01

Záleží spíš na stavbě těla a na rozložení tuku, než na přesném čísle na váze. Já mám 167 cm, 58 kg teď (pátý měsíc těhotenství) a v pohodě. Běžně mám kolem 57 kg, měla jsem i 54 kg, to už byl extrém, i 64 kg, to už byl zase pro moje tělo druhý extrém. Honba za jedním číslem je pitomost, dobré je se udržovat v nějakém stabilním rozmezí. Držím palec.

 
gabušátko
Kecalka 428 příspěvků 3 inzeráty 01.10.14 09:06

Obdivuji tve odhodlání, jen tak dál. Jaká konkrétní proteinova deita ti pomohla nejvíc?

 
vrtulka78
Ukecaná baba ;) 1187 příspěvků 01.10.14 09:09

Pri cteni tveho denicku jsem si vzpomnela na kamaradku - asi pred rokem byla na dva tydny v USA, v New Yorku a pak cestovali, a kdyz se vratila, tak rikala, ze obdivuje vsechny, co tam dokazi zustat hubeni, megaporce nezdraveho jidla, litry sladkeho piti…

Drzim palce, at se ti dari :palec:

 
Arvenka
Zasloužilá kecalka 516 příspěvků 01.10.14 09:17

Díky moc holky!
@LucieSy Taky držím palce, určitě to zvládneš! :)
@Saroya Uvidím, jak se budu cítit, teď mám okolo těch 70 a je to pořád moc. Vycházím z toho, že jsem kdysi dávno měla 59/60 a dost svalů a cítila jsem se v té době nejlíp :) Edit: měřím 163 viz foto ;)
@wobludka Uvidím, jak se budu cítit, hrotit na číslo váhy to určitě nebudu :)
@pomenkova Uvidím, jak na tom budu… Nechci být bez svalů, takže na váhu moc nekoukám. Proto i to přeměřování. Spíš mě zajímá % tuku ;)
@gabušátko Hodně jsem si toho načetla a pak jsem jela podle High protein diet by Ellie (na FB máme skupinu). Jela jsem na suplementech, protože takové množství proteinů v potravinách bych do sebe nedostala. Zatím je to už cca 2 měsíce co jsem skončila. Teď mám dost velké stresy a co se jídla týká tak jsem hodně polevila :twisted: a jojo se nekoná, takže paráda :mrgreen:
@vrtulka78 Jj, to bylo peklíčko :twisted: :twisted:. No ale už jsem se vcelku naučila. Měla bych jet ještě pracovně na delší dobu (cca 3 měsíce - půl roku). Takže jsem rozhodnutá, že to prostě bude muset jít!!! :mrgreen: :mrgreen:

Příspěvek upraven 01.10.14 v 09:21

 
Uživatel je onlinepomenkova
Generální žvanilka 24176 příspěvků 01.10.14 11:33

Tak svaly te ujistuji, ze mam :mrgreen: Litam kazdy den po baraku sem a tam do schodu, cvicim jogu pres wii sport, takze o svaly se nebojim, ale chapu co tim myslis, clovek muze byt i pri tele, ale tuky se musi premenit na svalovinu, to je dulezity :kytka: :kytka: :kytka:

 
zu.syk
Stálice 59 příspěvků 01.10.14 18:12

@Arvenka Ale v roce 2012 jsi, koukám, měřila 164… jsi se asi trochu scvrkla i na výšku :mrgreen:

Příspěvek upraven 01.10.14 v 18:13

 
mexxx
Ukecaná baba ;) 1336 příspěvků 01.10.14 19:44

Držím ti palce :palec:

 
Arvenka
Zasloužilá kecalka 516 příspěvků 01.10.14 22:24

@zu.syk Tak asi jo. :mrgreen: U toho aktualniho mereni mam 163. Ale kazde mereni bylo na jinem pristroji. Tak to bude asi tim. Jedno ve Svete zdravi a druhe na takove te tanite v lekarne

 
Arvenka
Zasloužilá kecalka 516 příspěvků 01.10.14 22:26

@pomenkova JJ. Presne tak. Me treba trochu mrzi, ze dle mereni jsem prisla i o svaly. Ale bohuzel… Aspon jsem se poucila :)

Vložit nový komentář
Poslat
nový deníček

Všechny deníčky uživatele