Co ANO a co NE

emimino  Vydáno: 22.06.01

Těhotná maminka je zodpovědná nejen sama za sebe, ale i za život dosud nenarozeného miminka. Měla by se tedy řídit určitými pravidly.

Co ANO

  • pravidelně navštěvujte gynekologa - frekvenci návštěv určí váš ošetřující gynekolog, termín nové návštěvy vám zapíše do vaší těhotenské průkazky, viz návštěvy u gynekologa
  • navštěvujte předporodní kurzy - informujte se u svého lékařem které kurzy jsou dispozici v místě vašeho bydliště
  • dbejte na správnou výživu - v průběhu těhotenství bude vaše tělo potřebovat více živin k pokrytí zvýšené potřeby vaší i rostoucího plodu. Potřebujete dostatečný přívod bílkovin, vitamínů, minerálů, přiměřené množství sacharidů a tuků, vodu a vlákniny, viz správná výživa
  • cvičte a buďte fit - těhotenství a porod kladou veliké nároky na vaše tělo, proto je vhodné být v dobré fyzické kondici, viz buďte fit
  • udržujte tělesnou i duševní hygienu - péče o tělo, relaxace, partnerské vztahy i práce - to vše jsou podněty, které na vás budou mít během těhotenství velký vliv, viz hygiena duše a těla

Co NE

  • nekuřte - kouření představuje zvýšené riziko potratů, předčasných porodů, nízké hmotnosti novorozenců, lze zde vysoká incidence náhlého úmrtí novorozenců. Požádejte také, aby váš partner před vámi nekouřil, dítěti škodí pasivní kouření stejně, jako kdyby jste kouřila vy sama.
  • nepijte alkohol - pití alkoholu představuje zvýšené riziko potratů, nízké hmotnosti novorozenců, časté jsou vrozené vady u dětí. Pozor na jiné látky, které obsahují alkohol, např. kapky proti kašli
  • neberte žádné léky - užívejte pouze léky, které vám předepsal lékař, který ví o vašem těhotenství
Líbil se vám deníček? Máte také co říct? Přidejte na eMimino.cz svůj deníček.
Průměrné hodnocení zápisku v deníčku 1.0 bodů
 Váš příspěvek
 
pisálek007
Povídálka 21 příspěvků 17.03.15 19:58
:potlesk:
Vložit nový komentář