Jak jsem vyřešila bolesti stydké spony

Anonymousss  Vydáno: 16.12.14

Jsem potřetí těhotná a každé těhotenství u mne doprovázejí bolesti stydké spony. Chtěla bych se podělit s ostatními o to, jak jsem tyto problémy vyřešila já. Bude to dost suchopárný popis, ale protože vím, že tyhle problémy trápí spoustu těhotných, rozhodla jsem se rozepsat podrobně příznaky i to, co mi nakonec pomohlo, formou deníčku. Třeba se v tom někdo pozná a pomůže mu to stejné, co pomohlo mně. I když to určitě není paušální řešení pro všechny.

V prvním těhotenství se mi objevily bolesti stydké spony až cca ve 30. tt a dalo se to celkem zvládat. Doma nebyly žádné děti, takže jsem přišla z práce, lehla si a mohla odpočívat. Problém byl hlavně se vstáváním z postele. Po porodu se to rychle upravilo.

Při druhém těhotenství mne docela vyděsilo, že to začalo už cca 15. tt. Přidaly se k tomu i bolesti kyčlí. Ale u těch bolestí pánevní spony a kyčlí byla pořád výhoda v tom, že se to dalo rozchodit a bolelo to zase, až když jsem se začala po chvíli klidu znovu pohybovat.

Protože mě to dost omezovalo v pohybu a k tomu jsem měla doma rok a půl starého syna, chtěla jsem po gyndě, aby to zkusila nějak řešit. Napsala mi Osteogenon, který mi ale nepomohl. Mléko piju běžně na litry, takže vápníkem to určitě nebylo. Četla jsem si o hormonu relaxinu, který rozvolňuje všechny ty pánevní spoje a proto to prý bolí. Tak jsem si řekla, že to prostě přetrpím.

Jenže se tentokrát byl dost velký problém v tom, že po porodu se to skoro nelepšilo. Byl měsíc po porodu, dva měsíce, já jsem se stále cpala Osteogenonem a pořád to bylo stejné. No a pak když jsem dávala dcerce Vigantol (vitamín D3 - řídí metabolismus vápníku a ovlivňuje jeho vstřebávání ze střeva), tak mě napadlo, že nic nezkazím, když si dám taky trochu. Podle návodu jsem odhadla jako rozumnou dávku 5 kapek denně. No a zlepšení začalo nastávat den ode dne. Po 14 dnech nebylo po bolestech ani stopy. Preventivně jsem ještě chvíli zobala nějaké déčko v tabletách a byl pokoj.

A pak nastalo třetí těhotenství. Už před otěhotněním jsem si dala preventivně déčkovou kůru - už nevím jakou dávku, určila mi to obvoďačka. Jenže bolesti spony přesto přišly a tentokrát už v 10. týdnu. A bolelo to fakt hodně. V noci jsem nevěděla jak si lehnout a budila jsem se bolestí. Doma dvě malé děti a já jsem byla kolem 20. tt skoro nepohyblivá.

A k tomu se okolo toho 20. tt přidaly bolesti v kříži. Nějak se asi rozvolnila nejenom spona, ale i spojení mezi pánví a kosti křížovou. Úplně jsem cítila, jak mi tam vždycky ošklivě křupne z toho, jak to spojení není pevné. Bolelo mě v kříži a bolest mi vystřelovala do obou kyčlí a stehen, nešlo to rozchodit. Bylo to jak vyhřezlá plotýnka.

Gynda byla bezradná. Osteogenon opět bez efektu. Pohybem se to nakonec zhoršilo tak, že jsem se ve 25. tt shrbeně šourala po baráku a přemýšlela, jak to sakra se dvěma dětmi zvládnu. Měla jsem za to, že je to tím hormonem relaxinem a že déčko mi nepomůže, když tomu nezabránilo preventivní braní tablet s déčkem před těhotenstvím.

Nakonec jsem ale byla tak zoufalá, že jsem vyhrabala nějaký starý zbytek Vigantolu a rozhodla se, že zkusím týden brát dávku, která se používá k léčbě osteoporózy. Za týden se určitě nepředávkuju. Takže 2× denně 5 kapek.

Účinek byl téměř zázračný. Do týdne se spravily nejenom bolesti v kříži, ale i bolesti stydké spony. Referovala jsem gyndě a shodly jsme se na pokračování v kůře s Vigantolem, 1× denně 5 kapek po zbytek těhotenství plus Osteogenon. Teď jsem teprve 14 dní od počátku braní Vigantolu a pohybuju se skoro bez omezení. Nedávno jsem dokonce po třech týdnech vegetování doma vyrazila s dětmi na nákup a dalo se to. V noci mě nic nebolí a přetrvává jenom mírná bolest spony při vstávání z postele.

Jenom s velkým vykřičníkem upozorňuju, že vitamínem D se dá snadno a rychle předávkovat, takže samostatné pokusy doporučuju omezit na cca týden a dlouhodobější užívání rozhodně konzultovat s lékařem.

Líbil se vám deníček? Máte také co říct? Přidejte na eMimino.cz svůj deníček.
Průměrné hodnocení zápisku v deníčku 4.6 bodů
 Váš příspěvek
 
Bibi239
Kelišová 7016 příspěvků 16.12.14 00:17

:palec:
Ono bohuzel je to s mlekem tak, ze pomer fosforu a vapniku v nem neni pro vstrebavani moc priznivy. Ale dulezite je, ze to jde namichat alespon umele, velmi dobry napad informovaneho laika :potlesk:

 
Emmicka2012
Kecalka 369 příspěvků 16.12.14 01:50

Téda, jako by jsi tento deníček psala přímo o mě. Jsem po druhé těhotná a od 31tt mi „tam dole“ porad krupe a nejhorší bolesti zažívám když se chci ve spaní přetočít nebo vstát :zed: a na kyčle taky trpím jako blázen… a jakmile si lehnu na záda ( treba při UTZ) tak se přes kostrč nemůžu ani zvednout.. Ráda bych zkusila něco z toho co tu popisuješ ale bydlím v Anglii a tak nevim jestli se tu dá neco takového sehnat. ale urcite se na to zeptám… Ale mam to uz za par tak to snad uz vydržím :nevim: držím palce ať ti to nepřestane ucinkovat a at mas zbytek těhu bez bolesti :palec:

 
Vrtul
Závislačka 3343 příspěvků 16.12.14 06:44

Výborný, jak sis vlastní dedukcí dokázala pomoct. Mě by to nenapadlo a hodilo by se to!

 
LennaZS
Ukecaná baba ;) 2318 příspěvků 16.12.14 10:09

Super, škoda, že jsem nic takoveho nevěděla pred rokem. Na ty hrozne stavy si jeste pamatuju.. :palec:

 
misoule
Závislačka 4252 příspěvků 1 inzerát 16.12.14 10:45

Tu bolest znám, mně stydká spona praskla u druhého porodu, větší bolest jsem v životě nezažila. Dle rtg jsem měla rozestup 11mm, srostlo to tak po 2m, ale bolest cítím doteď. Vigantol mi doporučili, ale jen 1×2 kapky, ono to předávkování také není úplně ok, zvlášt, když kojim. Děti už mít kvůli tomu nemůžu, vlivem hormonů ta spona změkne a já bych už od začátku těhotenství byla ležák v bolestech. Do konce šestinedělí by měla bolest vždy ustoupit, ale malé je 6 měsíců a já mám bolesti stále, i když jen nárazově. Byly mi doporučeny i homeopatika calcarea fluorica 15ch - jako takovou další radu ;)

 
danyk
Generální žvanilka 21943 příspěvků 2 inzeráty 16.12.14 12:30

Já mám osteoporozu, beru normálně calcium a vitamin D a všichni lékaři mě upozorňovali, že D vitamín mám v těhotenství vysadit. Zajímavé.

 
saranebojosifek
Ukecaná baba ;) 1151 příspěvků 16.12.14 12:42

Ty jo, tak mě teda bolí strašně kyčle, že mám pocit že se mi rozjedou nohy :mrgreen:. Spona mě nebolí vůbec. Tak ale doufám, že mě to po porodu přejde, bo mě stačí půlhodinová chůze a pak chodím jak stařenka :dance:. Každopádně děkuji za radu, snad nebude potřeba. :kytka:

 
lesniboruvka
Kecalka 393 příspěvků 16.12.14 12:49

Mně na bolesti spodku pomohl vápník v šumivých tabletách, do té doby jsem trpěla šíleně, nemohla spát, ležet, chodit nic.. během pár dnů bylo po bolestech. Ale je dobré vědět i o tom Déčku :-)

 
verunka8812
Kecalka 272 příspěvků 16.12.14 13:18

Jeee to prave ted potrebuju jsme prave 29tt podruhe tehotna a boli me cely spodek uz snad od 13tt a je to cim dal horsi, s malym nemuzu ani na prochazku pac se z ni vracim jak starena nemohouci, zkusim najit vigantol po synovi a zkusim to napad to neni spatny, dr. mi rikal ze s tim nic delat nejde ze to musm vydrzet a rekl mi at si koupim vapnik sumak ale to je uplne k nicemu. zkusim tvou radu a uvidim diky

 
vodolejka
Vesmírná mluvilka 30480 příspěvků 16.12.14 13:22

Také jsem měla Vigantol v těhotenství vysazený…

 
verulicek  16.12.14 13:37

Dobré vědět :-D taky mě trápily bolesti spony..jen dotaz..když jsi byla skoro nepohyblivá, jak jsi to zvládaa s těmi dvěma dětmi? Když jsi psala, že po 14ti dnech jsi šla konečně na nákup…tvůj měl na tebe ošetřovačku? :think:

 
Anonymousss
Kecalka 308 příspěvků 16.12.14 18:22

@verulicek

No, na nákup jsem jezdila autem, nebo nakoupil manžel. Ale my moc nenakupujeme, většinu jídla máme z místních zdrojů (mlíko od sousedovy krávy, máslo a jogurty tím pádem domácí, maso v mražáku, chleba domácí, špajz plný konzervovaných produktů ze zahrádky atd.). Syna jsem vozila autem do školky i ze školky a je pravda, že ten kousek, co jsem musela jít pěšky, byl peklo. Když jsem chystala dětem jídlo, tak jsem si stoupla k lince, hodila těžiště na pravou nohu, která nebolela tak jako levá a když bylo třeba něco přinést nebo podat, tak jsem je prostě úkolovala, co mají odkud nosit. Brali to jako veselé povyražení. Barák byl v dezolátním stavu. Nádobí do myčky naskládal a prádlo vypral manžel, žehlení nepraktikujeme, na zametání máme takový ten samoběhací vysavač a zbytek prostě nebyl.
Ještě bych podotkla, že celé těhotenství trpím děsnou, ale fakt děsnou únavou. Takže k té bolesti byl ještě ten faktor únavy. Ale to mám taky pokaždé, s tím jsme s manželem počítali, že to prostě takhle bude. Akorát je ta únava prostě násobená stávajícím počten dětí.
Jinak úplně laik nejsem, mám medicínské vzdělání.

Příspěvek upraven 16.12.14 v 18:25

 
Dechtire
Povídálka 18 příspěvků 16.12.14 18:47
Vitamíny

Nápad určitě dobrý, vitamín D má velký vliv na metabolismus vápníku v organizmu, stejně tak jako vitamín C.
Jen bych chtěla doplnit, že zase tak rychle se člověk nepředávkuje. Měla jsem velmi nízkou hladinu vit D., takže jsem zobala v tabletách trojnásobnou dávku víc než pět měsíců, než se hladina dostala na normál.
Ale samozřejmě v těhotenství je zvýšená opatrnost na místě.

 
Nina_M
Ukecaná baba ;) 2155 příspěvků 16.12.14 20:30

@Dechtire souhlasim. S tim predavkovanim to neni tak zhave. Ja jsem behem 10 dni vzala celkove cca 200 000 jednotek a pak denne cca 5000 jednotek, krome pozitivnich ucinku jsem nic nepozorovala.

 
lucyb
Ukecaná baba ;) 2248 příspěvků 16.12.14 20:57

Děkuju, mám tyhle bolesti už dlouho a těhotenství je ještě zhoršilo.

 
lisma
Ukecaná baba ;) 2307 příspěvků 16.12.14 22:47

Asi sa so synom podelím o Vigantol :D Mám 2 mesiace po pôrode, malý bol trochu väčší, tak spona asi tiež dostala zabrať a cítim ju niekoľkokrát denne dodnes.. Ďakujem za tip.

 
MartinaIrena
Echt Kelišová 8372 příspěvků 18.12.14 14:53

Tak to je zajímavá informace. Mě to po dvě těhotenství taky dost trápilo i po porodu, jak ty kosti zase šly zpátky k sobě. A o rozjetých kostech všude po těle nemluvě. Po druhém porodu jsem musela změnit velikost podprsenky kvůli rozjetým žebrům, velikost boty o jedno číslo navíc, kalhoty kvůli bokům. Takže téměř vše vyhodit a koupit nové. :roll: :roll: :roll:
Ale naštěstí ty bolesti jsou již pryč. Jen u kostí nártu mě to stále trápívá, zkusím to déčko asi více zařadit v potravinách.

 
Gina108
Generální žvanilka 23600 příspěvků 22.12.14 13:15

Super :palec: Dík za radu. Bolesti stydké spony mě trápily bohužel taky. Sice do toho potřetí nejdu, ale kdyby náhodou, tak budu vědět. JO, kdybys ještě náhodou vynalezla něco na úpornou bolest prsou a na nevolnost, tak dej vědět ;)

 
Anonymousss
Kecalka 308 příspěvků 22.12.14 14:21

@Gina108 To né, na na to nic nemám :-D. Ale v březnu chystám další edukativně-nezáživný deníček na téma kroužení pávní - základní prvek z orientálních břišních tanců jako účinná úleva od bolesti během první doby porodní. Mezi prvním a druhým porodem jsem navštěvovala asi půl roku nějaký základní kurz břišních tanců. Při druhém porodu kdy to začínalo opravdu hnusně bolet a nepomáhal ani míč ani sprcha jsem se začala procházet s předpisovým kroužením pánví a výsledkem bylo naprosto bezbolestné otevírání - měla jsem z toho porodu vysloveně srandu. Ale mohla to být taky náhoda, takže počkám do března až se hodnota n zvýší z hodnoty 1 na hodnotu 2 a pak budu referovat ;-)

Vložit nový komentář
Poslat
nový deníček