Mastodontí hubnutí 2

mejdylko  Vydáno: 03.05.14

První deníček byl o mých 3 týdnech hubnutí. Pokračovala jsem a pokračuji dál, tak musím napsat, jak to se mnou jde dál. :)

1. měsíc hubnutí - 7,5 kg
7 komentářů

2. měsíc hubnutí - 10,5 kg
35 komentářů

Když jsem zakončila první měsíc hubnutí, udělala jsem si rozdílové foto a koukala jsem jak blázen. Na sobě jsem cítila změnu hlavně na břiše, kde to bylo vidět i na fotce. Za měsíc jsem dala dolu 7,5 kila. Přes břicho 16 cm. Tak velkou radost jsem měla. Hlavně ještě větší, jakou odezvu měl první deníček. Založila jsem skupinku, kde si s holkama píšeme, jak nám jde hubnutí a podporujeme se. Na FB jsem se dočkala obrovské odezvy podpory, což mě moc motivovalo a nakoplo mě to, abych jela dál.

Našla jsem si na doporučení holek STOB tabulky, kde si kontroluji pohyb a hlavně jídlo. Občas mi dává zabrat, abych jedla dostatečně. Ano, jak jsem zjistila, jedla jsem málo a nutričně nevhodné jídlo. Podařilo se mi to překopat. Hlídám si tuky, dostatek sacharidů, jen ty bílkoviny pokulhávají. Nějak mi poslední dobou nejede maso. Ale snažím se to napravit, i když někdy to je fuška.

Každý den cvičím 45 minut. Mou favoritkou se stala Leslie Sanson a její Walk at home. Dělám 3 míle. Pak jsem stále zamilovaná do Tiffany Rothe a jejích deseti minutovkách, ze kterých jsem si udělala svoje workouty, které zvládám, hlavně břicho. A před 14 dny jsem narazila na Jill a tlouštíky. No obdivuju je, že u toho vypadaj tak čerstvě. Já jsem občas zralá na infarkt - a to jedu podle toho nejtlustšího. Ale baví mě to, i když někdy nadávám, že by se za to nestyděl ten největší dlaždič. :D

Koupila jsem si vitamíny, jod a dlabu karnitin na spalování tuků. Potím se z toho jak pes, ale je mi pak tak krásně. Prostě celkově je mi mnohem lépe, i to sebevědomí stoupá. Trička už nemám jen na to, abych schovávala špeky. Pásek nemám na 1 dírce, ale už na 4. Kalhoty mi začínají být volnější. Když jsou vyprané, neskáču u toho jak postižená baletka, abych se do nich narvala. :D

Syn stále dostává záchvaty smíchu u mého cvičení, ale dává mi prostor a ví, že když si pustím muziku, 45 minut nesmí po mamince nic chtít. Naštěstí je fakt hodnej a neotravuje. Nejsem schopná cvičit odpoledne, tak to musí vydržet. Před přítelem se pořád stydím. Prostě ne. Vypadám u toho totiž, jak když se mi chce na velkou. Ale jeho lichocení lahodí mým uším. :)

Stále víc lidí se mě ptá, co mě donutilo hubnout. No co. Když jsem si v únoru stoupla na gyndě na váhu, málem mě odvezli. Doma jsem váhu neměla (už mám, dostala jsem ji k narozeninám) a jak člověk tloustne postupně, tak mu to nepřijde a nějak to neřeší. Pak ale přišla velká sprcha. Až mi bylo na omdlení.

Do toho mi začala blbnout perioda. A pak přišla pecka, kdy umřel kamarádky tatínek v 52 letech. A na co? Na tloušťku. Jeho srdíčko to nezvládlo.

Prostě jsem si řekla NE! Tento rok to změním. Minulý rok jsem přes stres nic neřešila, zanedbávala jsem se a teď to dlužím svému tělu. Hodně lidí se mě i ptá, co si dám za odměnu. Já odpovídám ZDRAVÍ. To je můj cíl. Nechci za 20 let pojít jen proto, že si neumím odepřít kus žvance.

A jestli opravdu jím jen zdravě? Jasně že ne, občas zahřeším. Ale tak, že se to dá zvládnout a nějak mi to nenabourá moje hubnutí. Dopřeju si kostičku čokolády, ukradnu příteli z misky pár brambůrek. Dokonce jsem byla v Mekáči, když jsem měla narozeniny, a dopřála jsem si místo odpolední sváči zmrzku. Chci hubnout, ale ne se týrat. Těch lákadel je kolem mě mnoho a já tak hustá, abych úplně odolala, nejsem. Ale jak je vidět, hubnout se dá i s těmito drobnými prohřešky. :)

27. 4. to byly 2 měsíce, co jsem se pustila do změny mého já. Mám dole 10,5 kila. 18 cm v pase, 12 cm přes pupek, 10 cm v bocích, 4 cm na stehně a 3 cm na ruce. Prsa bohužel ani cm, to mě trošku štve. Mít velikost E není žádnej med. Ale to se taky časem hne. :)

Pro mě je tohle obrovský úspěch, málo, co se mi povedlo dotáhnout do konce, ale teď mám velkou motivaci a odhodlání. Největší motivace je můj syn.

Tímto děkuji všem, co mě podpořili a kdo mě chválí. Moc mi to pomáhá. A já věřím a doufám, že pomůžu někomu dalšímu, aby se k tomuto kroku odhodlal, protože je krásný pocit. Hlavně se pak podívat na tu fotku a říct si: Do p*dele, jsem fakt dobrá!

P. S.: Jestli někoho pohoršují mé fotky, omlouvám se… ale pochlubit se prostě chci a musím. :)

Líbil se vám deníček? Máte také co říct? Přidejte na eMimino.cz svůj deníček.
Průměrné hodnocení zápisku v deníčku 4.9 bodů
Stránka:  1 2 3 4 Další »
 Váš příspěvek
 
Ilonka007
Kecalka 327 příspěvků 03.05.14 00:16

:potlesk: :potlesk: :potlesk: to se nedá líp snad ani vyjádřit… zkrátka tleskám… A fotky jsou super :palec: Jen tak dál a za měsíc se doufám pochlubíš s dalšíma fotkama :-)

 
Chula
Ukecaná baba ;) 2255 příspěvků 03.05.14 00:20

Jsi úžasná! :palec: :potlesk: Moc držím palce aby se i nadále dařilo. Bojuj! Těším se na další deníček :mavam:

Příspěvek upraven 03.05.14 v 00:20

 
Cukřinka
Ukecaná baba ;) 2344 příspěvků 03.05.14 00:45

Jsi skvela, vydrz!

 
trpaslinka
Extra třída :D 11346 příspěvků 03.05.14 01:00

Jestli jsi prvnim denickem nakopla spoustu devcat k tomu, aby take se sebou zacala neco delat, tak po tomto denicku bude ta motivace stokrat vetsi.

Jak vis, v posledni dobe to sama nejak nedavam. Nastesti uz nepribiram, ale dal uz to nejde a mne dosla nalada i chut neco delat. Tak ted ji asi zase dostanu. Doufam. Jill a tloustici me zaujaly, hned jdu googlovat :mrgreen:

 
Žižule
Zasloužilá kecalka 960 příspěvků 03.05.14 01:09

Gratuluju k dosavadnímu úspěchu :potlesk: Četla jsem už tvůj předchozí hubnoucí deníček a držím ti palce :-) Mimochodem, píšeš moc hezky, dobře se to čte :palec: :kytka:

 
Zuza2012
Kecalka 185 příspěvků 03.05.14 01:34

Gratuluju, to je super výkon!! Já se taky odhodlávam uz rok a půl, nabrala jsem 20 kilo, a to je strašný na mou vysku 160 cm. Tvůj deníček mě nakopl, rozhodla jsem se že už konečne začnu a nebudu se už dál sama sobě na něco vymlouvat. Díky! :potlesk: :kytka:

 
lentilka248
Kelišová 5713 příspěvků 03.05.14 04:17

Gratuluju! Nejen k výsledku, ale zejména k přístupu :potlesk: (zdraví za odměnu)

 
Housátko  03.05.14 05:01

Pane jo, včera jsem milá Mejdylko napsala a poslala podobně zaměřený deníček :), asi je potřeba ještě větší motivace pro všechny hubnoucí snažilky :). Hezká náhoda :). Každopádně moc a moc gratuluji a vydrž i dále, moc to za to stojí. Taky se do toho zase pustím, teď už vím, že když jsem to dokázala jednou, dokážu to zas. Všechny můžeme :kytka:.

 
fusa
Ukecaná baba ;) 1126 příspěvků 03.05.14 05:31

Moc pekne napsano, srsi z tebe energie, drzim palce!

 
Verun83
Kelišová 5053 příspěvků 61 inzerátů 03.05.14 06:07

Ses fakt dobra!!! :potlesk:

 
IvaB
Závislačka 4495 příspěvků 22 inzerátů 03.05.14 06:17

Máš můj velký obdiv. Za hubnutí, za životní přístup i za perfektně napsaný deníček :potlesk:

 
3Lu
Extra třída :D 10496 příspěvků 22 inzerátů 03.05.14 06:26

Uzasny uspech. Take ted prochazim zmenou ziv. stylu…snad budu mit uspech jako mas ty. Ja mela vzdy 55kg a 20kg ted navic je pro me hruza a nevim, jak to vubec muzu nekdy shodit :nevim:.

 
mejdylko
Extra třída :D 11274 příspěvků 03.05.14 06:26

@trpaslinka kočko, možmá jsem to tam už dávala, ale je to tohle . Všichni tomu řikaj tlouštíci, hehe :D hele i když se nehubne, je moc dobře, že to nejde aspoň nahoru. Alex má dneska svátek a mamka bude píct tvarožník. Špatný, špatný :D

 
mejdylko
Extra třída :D 11274 příspěvků 03.05.14 06:32

@Zuza2012 jééé to mě moc těší… já měla výmluv snad miliardu. Byly až absurdní :D protože na hubnutí není potřeba jen pohyb, ale taky ten jídelníček. Ani to jsem nebyla schopná překopat. Hlavní je si uvědomit, že to člověk dělá pro sebe, pro svoje zdraví. To, že pak člověk vypadá mnohem lépe a nemusí se stydět vylést v tílku ven, je jen příjemný bonus co zvyšuje sebevědomí. Hurá do toho! Držím palce :palec:

 
mejdylko
Extra třída :D 11274 příspěvků 03.05.14 06:34

@Housátko no vidíš to, tak teď bude celé emimino hubnout, hehe… tak přeji hodně štěstí, ať to jde jak po másle ;) a děkuji. :hug:

Příspěvek upraven 03.05.14 v 06:35

 
mejdylko
Extra třída :D 11274 příspěvků 03.05.14 06:38

@kaspluc kočko, jde to… ty tu váhu nechceš, já se na ní snažím dostat :mrgreen: můj cíl je mít pod 80 kilo. A mám… no strašně moc. Vyžrala jsem se šíleně, vůbec nechápu, jak jsem to mohla dopustit. :( teď to bude velká fuška, to hodit aspoň zatím pod ten metrák, ale tak odhodlaná jsem, ty džíny ve skříni prostě chci zas oblíknout, tak snad to půjde. Držím palečky, ať to zvládneš! :)

 
Bobulka26
Echt Kelišová 9282 příspěvků 03.05.14 06:57

Super! Moc ráda jsem přečetla o tom jak pokračuješ. Fotky nemohou nikoho pohoršovat. Naopak si všichni musí sednout na zadek z tvé silné vůle.
Začala jsem cvičit s Jill také v druhé půlce února a už mám dvě srovnávací fotky a jsou pro mě velkou motivací. Fyzička roste, špeky mizí a i když jsem na tom váhově pořád stejně, tak se cítím mnohem líp.
Tak ať nám cvičení vydrží a těším se zase za nějaký ten měsíc n deníček a srovnávací fotku. :)

 
hartiepa
Závislačka 4900 příspěvků 52 inzerátů 03.05.14 06:58

Moc ti gratuluji :potlesk: :kytka: Sama vím, jak těžká je každodenní realita hubnutí. Sepsat takovýhle deníček je jako třešinka na dortu a ty si ji zasloužíš. Podle fotek skvělá změna. Jen tak dál.

 
mejdylko
Extra třída :D 11274 příspěvků 03.05.14 07:01

@Bobulka26 že je to mazec, jak se tělo mění a to si jen dopřeješ pár minut pohybu na víc a je to změna. Samozřejmě to chce si hlídat i to jídlo, ale jak řikám, já si taky občas něco dám na chuť a stejně to jde. Tak cvičení zdar a děkuji :)

 
jepice
Kecalka 435 příspěvků 03.05.14 07:05

:potlesk: :potlesk: :potlesk: jsi skvělá, jen tak dál!

 
aspagi
Kelišová 5741 příspěvků 03.05.14 07:09

Ahoj ty jo fakt super zmena je to faktdost videt to cviceni po 2m ja cvicim tez s jill a vlastne taky od 1/2 unora a cvicim kazdy den zkousela jsem i tu tiff ale na me je to strasne slabe :kytka: jinak gratuluju moc moc k uspechu k tvemu pristupu a jen tak dal me teda spadli prsa uz o -6cm a brala bych zase kdyby mi zustali na puvodni velikosti

 
Cayse
Echt Kelišová 8818 příspěvků 03.05.14 07:28

Jde ti to fakt skvěle! Nepolevuj :potlesk: :potlesk:

 
giraffe11
Závislačka 4441 příspěvků 03.05.14 07:31

Gratuluji k velkému úspěchu a hlavně k přístupu! :potlesk: Taky denně cvičím s Jill, tak vim co to je za dřinu. Ale výsledky jsou vidět, takže jen tak dal.

Příspěvek upraven 03.05.14 v 07:31

 
tterka
Kelišová 5297 příspěvků 03.05.14 07:55

:potlesk: :potlesk: :potlesk: Moc gratuluji, jsi skvělá :kytka: :kytka: :kytka:
Jdeš příkladem těm, které to chtějí vzdát :andel:

 
Raduli13
Stálice 95 příspěvků 03.05.14 07:56

Krása :kytka: :potlesk: Držím palce a přeji pevné nervy :hug:

 
Rybicka_Eva
Ukecaná baba ;) 2124 příspěvků 03.05.14 08:01

Moc drzim palce s dalsim hubnutim a hlavne gratuluji!!! Jsi skvela! :dance: :dance: :dance: Hlavne vydrzet, ale s tvym pozitivnim pristupem to nebude problem :palec:

 
Narovnako
Kelišová 5108 příspěvků 03.05.14 08:06

Wau :potlesk: :potlesk: :potlesk: tleskám a přeji, jen tak dál :palec: a jsi odvážná…

 
Lolllo
Ukecaná baba ;) 1855 příspěvků 03.05.14 08:08

Paráda! Máš můj velký obdiv. A pak si kup nějaký krásný šaty a prodej to, co si dokázala! Ať všem v okolí spadne čelist. :-)

 
Sanlitun  03.05.14 08:11

Fandim ti - za pevnou vuli, schopnost psat o sobe s humorem a odvahu ukazat tak osobni fotky :kytka:

 
catherine100
Nadpozemská drbna 27460 příspěvků 03.05.14 08:21

Gratuluji je to super, že jsi se k tomu odhodlala, protože opravdu je zbytečné si ničit zdraví :hug:
tak jen tak dál :hug:
mě se to na chvíli zastavilo, tak jsem byla taková zlomená, ale teď jsem přešla na Shauna T 25 a zas se to rozjelo, tak mám ra :dance: :dance: dost

a zrovna jdu na to :dance:

 
Idril
Závislačka 3045 příspěvků 03.05.14 08:23

Wau krásná změna. Fandím ti :potlesk: me toto čeka po porodu. Tak jsem zvědavá, jak mi to půjde. Už kdysi se mi povedlo shodit 25 kilo, ale s prsama jsem na tom stejne a ty mi nikdy nespadli, tak snad budeš mit větší štěstí.

 
quinny
Neúnavná pisatelka 16322 příspěvků 2 inzeráty 03.05.14 08:28

@mejdylko :potlesk: :potlesk: :potlesk: jsi hvezda drz se :pankac: :pankac:
Mela jsem to kdysi hodne podobne a nejlepdi odmena je obdiv tech okolo :*

 
Mal
Závislačka 3744 příspěvků 03.05.14 08:28

Ahoj, pochlubit se určitě musíš, protože je fakt čím :kytka:.Moc Ti přeju, ať se dostaneš na vysněnou váhu, ale už teď na sebe můžeš být pyšná :potlesk: :palec:.Držím palce.
Po víkendu mrknu na to cvíčo, co jsi psala. Určitě by mě to taky neuškodilo.

 
LennaZS
Ukecaná baba ;) 2319 příspěvků 03.05.14 08:41

Výborné! Moje mamka zhubla 40 kg a stejně, jako fandím ji, tak držím palce i Tobě. Jsi frajerka. Já musím poděkovat svojí úžasné genetické výbavě po otci. Já bych to jako ty nikdy nezvládla. Drž se. Fotky jsou super. Jaké pohoršení? Obdiv a potlesk ti patří :mavam:

 
veri3110
Kecalka 473 příspěvků 03.05.14 08:43

Díky!!! Moc Ti fandím a jsi pro mě velkou motivací, jak jsi se do hubnutí zahryzla :mrgreen:. Máš skvělý přístup, jde fakt o zdraví a změnu životního stylu. Moc se mi líbí Tvůj styl psaní, má to spád, je to vtipný a odvážný. Máš velkou pravdu s tím, jak člověk přibýrá postupně, tak pak nechápe, já se takhle vyžrala za rok o 10kg :cert:

Díky Tobě jsem objevila Tifany :pankac: :mavam:. Já teda nevydržela, měli jsme velké problémy v rodině, takžejsem byla ráda, že dýchám, ale určitě se ke cvičení vrátím.

 
Jancaqa
Ukecaná baba ;) 1846 příspěvků 03.05.14 08:45

Hezky deníček, drží. Palečky aby ti to dlouho vydrželo, ty jsi se dostala na váhu kterou jsi si určila a cítila se ci. Dal ti lépe.. Když se chce, tak to jde :hug:

 
Zuzanice011
Ukecaná baba ;) 2460 příspěvků 03.05.14 08:48

:potlesk: :potlesk: Jsi suprová :potlesk: :potlesk:

 
lucka83
Hvězda diskuse 45851 příspěvků 112 inzerátů 03.05.14 09:01

Ses fakt dobra :potlesk: :potlesk:
Drzim palce at to zvladnes dal :kytka:

 
italia
Kecalka 372 příspěvků 51 inzerátů 03.05.14 09:01
:palec:
 
Mari20
Závislačka 2822 příspěvků 86 inzerátů 03.05.14 09:10

Paráda :potlesk: :potlesk: :potlesk: klobouk dolů, jak jsi to úžasně zvládla. Já se k tomu přemlouvám už hodně dlouho, ale teď jsi mě nakoupla a doufám, že mi to půjde tak tak dobře jako tobě.

 
Krakatice88  03.05.14 09:11

Jsi skvělá, obdivuhodná :palec: Líbí se mi, že kašleš na výmluvy a děláš všechno pro to, abys zhubla. Tvoje fotky jsem si musela projít třikrát, abych se pořádně podívala na rozdíl mezi první a poslední fotkou a musím říct, že je to bomba! :potlesk:

 
Uživatel je onlineneddo
Závislačka 3392 příspěvků 03.05.14 09:28

Jsi skvělá a moc ti drzim palce :hug: :) Ja taky hubnu, cvičím Jill, jezdím na kole a plavu. A někdy mam den, kdy nedělám nic. Jídelníček jsem taky trochu upravila jde to, vejdu se do svých predtehu kalhot :dance: Chtela bych mít do 1.8. dole 6 kilo. Věřím, ze to zvládnu. A ty urcite taky, jsi moc šikovná a mas vůli, drz se :hug: :potlesk:

 
PetrušeKl
Ukecaná baba ;) 1990 příspěvků 03.05.14 09:35

Velká gratulace, jen tak dál :-) Jsi šikulka!! :potlesk: :potlesk:

 
Saroya
Neúnavná pisatelka 17596 příspěvků 03.05.14 09:46

Jsem normálně dojatá. Moc ti to přeju a fandím!!

 
aneta.ji
Zasloužilá kecalka 901 příspěvků 03.05.14 09:48

Ahoj to je super, jsi šikulka :potlesk: zeptám se náhodou neznáte někdo nějaký opravdu spolehlivý cvik na dolní partii břicha??Děkujiii

 
Tiger-lily
Nadpozemská drbna 29290 příspěvků 61 inzerátů 03.05.14 09:51

:potlesk: :potlesk: :kytka: Gratuluju a obdivuju tvoji silnou vůli :palec:

 
mejdylko
Extra třída :D 11274 příspěvků 03.05.14 09:53

Holky děkuju moc… komenty mi dělají velkou radost. Určitě za 2 měsíce napíšu, jak pokračuju. :) ještě jednou DÍÍÍÍÍÍKY!

 
mejdylko
Extra třída :D 11274 příspěvků 03.05.14 09:55

@aneta.ji hele můžeš zkusit tohle je to od Tiffany a taky to cvičím. Pro velký efekt se to cvičí 3× za sebou. :)

 
aneta.ji
Zasloužilá kecalka 901 příspěvků 03.05.14 09:58

@mejdylko ¨
děkuju a to jako působí na dolní břichooo??? 8o :think: zdá se mi to spíš jako protahování a tančení :nevim: tobě to ubralo??A neznáš něco i na boky?? :(

 
ShadowHunter  03.05.14 10:00

:potlesk: :potlesk: :potlesk: držím vše co mám, změna parádní

Vložit nový komentář
Stránka:  1 2 3 4 Další »