Návrat do stavu před otěhotněním

LadyLada  Vydáno: 05.08.12

Dnešní zápis do deníčku je odlehčeným tématem a o nezávažných myšlenkách, které mě také napadaly v období těhotenství. Říkala jsem si mimo jiné, jak asi budu vypadat po porodu. Bude možné, abych nosila oblečení, kterému jsem před otěhotněním říkala „můj šatník“?

Když jsem byla hodně mladá, slýchávala jsem jen samá negativa, jak ženy po porodu ztloustnou a zkazí si postavu. Až z těch řečí šla hrůza. Působila lépe než antikoncepční pilulka :-) Poslední roky vnímám situaci zcela opačně. Hvězdy, které udávají společenský tón, naopak demonstrují, jak porodem omládly a zkrásněly. Mé hledání pravdy začalo hned po porodu.

Ještě na nemocničním lůžku jsem začala cvičit cviky, které zde ležely na stolku. Jednoduché, pouze na posílení dna pánevního a svinutí dělohy. Plynule jsem ve cvičení pokračovala i doma. Z celkově nabraných 16 kg, jsem nechala v porodnici 8 kg, další 3 kg zmizela po prvním týdnu doma. Zbývalo už jen 5 kg. Protože jsem obdržela spoustu literatury ve stylu „fit po porodu“, řídila jsem se zde uvedenými radami a postupně přidávala další a další cviky a nakonec přešla na kalanetiku.

Po třech měsících usilovného snažení jsem nemohla pochopit, jak je možné, že nevypadám jako ty hvězdy, z nichž některé dokonce už 7 dní (!) po porodu šly na promo akci a vypadaly výýýborně, skvěle, úúúžasně, lépe než kdykoli před tím. Má váha se téměř nehnula, na fotkách stále baculaté tvářičky, bříško povolené – mezera mezi břišními svaly setrvávala na šířce 4 prstů. O strhaném výrazu ani nemluvě. „Sakra, kde dělám chybu?“ říkala jsem si.

Odezněla zima, oteplilo se a tak jsem pro mě statické cvičení doma nahradila během, na který jsem se docela těšila. Vzhledem k časovým možnostem to víckrát, jak 3× týdně nebylo možné. Přizpůsobila jsem i dobu běhu cca na 15–20 minut. Po třech měsících pravidelného běhání se váha hnula pouze o 2 kg, svalová hmota ovšem žádná a bříško se stáhlo jen o centimetr. „Sakra, kde dělám chybu?“ říkala jsem si opět a zdvojnásobila dobu běhu.

Při kontrole u gynekoložky jsem na toto téma zavedla (velmi stručně) řeč a doktorka mě ujistila, že návrat do „normálu“ bude trvat zhruba rok. Tuto informaci jsem sice měla načtenou… vždyť ale všechny ty hvězdy tuto nepravdu vyvracejí!?! No nakonec jsem přijala fakt, že všechno chce svůj čas a některé šrámy ani čas sám o sobě nespraví :-)

Líbil se vám deníček? Máte také co říct? Přidejte na eMimino.cz svůj deníček.
Průměrné hodnocení zápisku v deníčku 2.8 bodů
 Váš příspěvek
 
smurfka
Generální žvanilka 24834 příspěvků 05.08.12 13:55

No myslím že hvězdy mají na to aby si šly hned po porodu odsát tuk, vylejzrovat strie a tak..kdybych měla sto papírů tak jsem týden po porodu taky vyzáblina.. :nevim:

 
Vermilion
Kecalka 305 příspěvků 05.08.12 13:58

Ja ziji v zahranici, kde se maminky vraceji do prace po 4-6 mesicich a v drtive vetsine se po porodu vrati na svou byvalou vahu. Mentalita „tehotenstvi=kila navic=tak to proste je“ tady neexistuje. Uz behem tehotenstvi se neridi dle „musim jist za dva“ ale „musim jist dvakrat lepe“ a na zivotospravu a rozumny prirustek na vaze se tady velmi dba. Za normu se tady povazuje pribrat 9-12 kilo! Po porodu se najede na dietu. Ovsem koji se do 4-6 mesicu a vedou se tu kampane na podporu kojeni, asi stale jeste hodne miminek skonci na UM. To se to pak hned maminkam lip zotavuje. I kdyz pozor, kojenim se taky hubne, od toho taky ta priroda behem tehu ty tukove zasoby vyrabi. Nekomu zas kojeni zvysuje chut k jidlu. Malej se probudil, tak koncim prispevek. Jinak hvezdy si myslim maji vypomoc jak v domacnosti tak s detmi a pak je jejich vizaz zivi takze maji jinou motivaci.

 
Maia22
Závislačka 3089 příspěvků 05.08.12 14:48

Já si myslím že záleží na člověku, každá jsme jiná, já jsem třeba 4 měsíce po porodu a měsíc jsem na své váze, teď už vypadám stejně jako před porodem, teda oblečená, jinak mám jizvu po císaři a strie a to už mi nikdo neodpáře :nevim:

 
lyžařka
Kecalka 362 příspěvků 05.08.12 17:02

Ahojky určite zaleži na človeku…já jsem se take děsila jak budu vypadat že priberu 30 kg protože strasne rada jím a mlsám…no a opak je zatim pravdou..mám 8 kg navrch a to jsem se opravdu nehlidala..rodit mám tento týden. neudělaly se mi ani toliko obavane strie.. ale je fakt že jsem sportovala temeř denne až dosud v ramci možností …jak dopadne břicho až bude malej venku to uvidím záhy…kamaradka přibrala 15 a po měsíci je taky na původni vaze a necvičí vubec jen se hlídá v jídle… plně kojí.

 
Kiki03  05.08.12 17:28

Moc hezký deníček neboj vše se ti do normálu vrátí :-) já teda měla všechno dole hned :-) po třech měsících po porodu sem měla ještě dokonce o 3 kila méně než před celým těhotenstvím, a ted? 8 mesícu po porodu? Mám dokonce o 5 kilo mín :-) Cítím se dokonce ještě líp jak předtím :-)

 
Monika123
Závislačka 4069 příspěvků 05.08.12 19:12

Hviezdy pouzivaju stahovacie pradlo :mrgreen:… minule to uz ani neviem ktora bez problemov prezradila :mrgreen:
Inak ak tiez myslim, ze je to individualne…ja som sa po porode vosla do celeho satniku…ale to bude tym, ze teraz sa robia rifle bokovky :mrgreen:

 
Reinka
Generální žvanilka 24714 příspěvků 05.08.12 23:44

Já si takymalovala, jak po porodu budu hned na své váze a že zhubnu ještě pár kilo navíc a budu prostě krásná a úžasná :mrgreen: V těhotenství jsem nabrala 20kg, v porodnici nechala 10kg…po dvou měsících konečně slezlo dalších 5kg…a tím to hasne :cert: :mrgreen: Takže mám ještě 5kilo nahoře, naštěstí už se nějak nasoukám do svých kalhot, ale trička musím mít pořád volnější, začínám znovu běhat, cvičit…tak uvidíme, ovšem jak už tu bylo zmíněno…jizvu po císaři a strie už mi nikdo neodpáře, hold, už jsem matka :mrgreen: :mrgreen:

 
Kiara77
Ukecaná baba ;) 1879 příspěvků 06.08.12 06:23

Pro hubnutí je velký nepřítel únava a nevyspání, a tomu se nikdo po porodu nevyhne, takže holky - TRPĚLIVOST!

 
lleennttiillkkaa
Generální žvanilka 21254 příspěvků 2 inzeráty 06.08.12 09:27

Do svého šatníku jsem se vešla plus mínus po šestinedělí. Samozřejmě ne do všeho, ale do většiny jo. Něco jsem si na sebe netroufla vzít ani po roce :D, protože mám nějakou soudnost a nechtěla jsem své okolí děsit muffinem, přetékajícím z kalhot nebo sukně.
Hele tvoje tělo rostlo 9 měsíců a minimálně stejnou dobu se bude vracet do normálu.

 
katulka3  06.08.12 13:28
pravý opak

Řeším pravý opak - každé těhotenství zhubnu, pokaždé tak 3-4 kg. Po dvou dětech jsem tak na hranici, méně bych už mít opravdu nechtěla. proto zvažuji třetí dítě - kdybych měla ještě zhubnout, neumím si to představit. Jinak strie a podobné jsem tedy neměla a to ani po pětikilovém mimču, břicho je, jak bývalo a to necvičím vůbec. takže je to asi dané geneticky.

 
finduska
Extra třída :D 13661 příspěvků 06.08.12 14:52

NU ja mam opacny problem z 12nabranych kilo jsem shodila do dnesiho dne 21kilo :roll: -ale do ukonceni kojeni jsem shodila pouhou pulku-respektivu 6 kilo-pulku z nabraneho:-) po ukonceni kojeni to slo samo, a jakmile malej zacal mit vice pohybu uz se to nezastavilo(dneska je mu skoro 16mesicu) ale trvalo to-az tak kolem tech 8 mesicu jsem byla na svem.

 
Sardinka03
Ukecaná baba ;) 2454 příspěvků 06.08.12 21:09

Ja tech svych 5 kg navic potrebuju :D a moje telo to vi ;) minuly tyden jsem dokonce zhubla 3 kg za dva tydny, pritom jsem vubec necvicila, jen mela hodne prace kolem 5 mesicniho syna a domacnosti. citila jsem se potom strasne!!! znicena, unavena, vyrizena, tak jsem se zacala prejidat, zvysila mnozstvi vitaminu a mineralu a nabrala zpatky aspon jedno kilco, mozna kilo a pul, je mi tak lip. vzdycky jsem chtela rychle zhubnout, ale ted vidim a citim, ze tech 5 kg nahore ma sve opodstatnění. jsem ted za ne rada protoze se citim fit, mam hodne energie a zas vsechno stiham a zvladam kojit kazde tri hodiny i v noci.

 
Pipi 00
Závislačka 2737 příspěvků 06.08.12 21:17

@Kiara77 Souhlas. Ja s postavou (aspon trochu) pohnula, az kdyz mala zacla slusne spat. Coz je tak od jejich 9ti mesicu. Aspon u me dela spanek hodne.

 
Fima
Nadpozemská drbna 27809 příspěvků 19 inzerátů 07.08.12 09:09

S hvězdama není dobré se srovnávat. :mrgreen: A abych řekla pravdu, mnohem víc mě teší, co jsem po porodu dokázala ohledně nabraných kil já sama a né to, co za mě udělá někdo jiný - odsátí tuku, vyhlazování striíí… atd. :lol: Já nabrala v těhotenství rovných 20kg, zadržovala jsem hodně vody, měla jsem obrovské břicho, takže rodit jsem fakt šla jak pučmelounek. V porodnici jsem nechala 10kg, další 4kg byli pryč během prvního měsíce a ten zbytek 6kg byl pryč do tří měsíců. Rok po porodu a mám dole dalších 8kg. Před porodem +20kg, po porodu -28kg. Do kalhot po porodu jsem se nevešla ani náhodou, roztáhla se mi pánev, musela jsem si koupit o číslo větší gatě a teď mám zase opačný problém - všechno na mě visí a to, co jsem oblíkla před porodem je mi i teď velké. Nedělala jsem nic, cvičení mě drželo asi dva měsíce, jím jen celkem zdravě, necpu se sladkým a na noc. A lítám za ročním batoletem. :mrgreen: U mě ten rok byla opravdu doba, kdy se to tělo dávalo zpátky do původního stavu.

 
LadyLada
Závislačka 4357 příspěvků 09.08.12 08:59

Děkuji všem za příspěvky a zkušenosti. S potěšením jsem si přečetla, jak to bylo u vás. Vím, že život hvězd je převážně blamáž. S jistou nadsázkou jsem chtěla porovnat, jak to funguje v reálném životě :)

Vložit nový komentář
Poslat
nový deníček

Všechny deníčky uživatele