Novoroční předsevzetí

lemaz  Vydáno: 03.01.11

O tom, jak jsem se rozhodla dodržet novoroční předsevzetí.

To, že jsem přibrala na katastrofální váhu jsem si uvědomila v tu nejnevhodnější dobu. Den před Štědrým dnem jsem prováděla údržbu těla a zjistila jsem, že nevím, co si holím. Neviděla jsem tam. Nejdříve šok, pak několik pokusů, jestli třeba nemám ztuhlou krční páteř. No, pravda na mě vykoukla dost hustě.

Je fakt, že za poslední tři roky jsem dost přibrala. A má to hned několik důvodů. Před tím, když jsem ještě byla s manželem, tak jsem neustále držela nějaké diety, přeháněla to s cvičením a pro jistotu byla na Adipexu. Celkem dlouho jsem se držela na váze 55-60 kg. Poté, co jsem od něj odešla a začala bydlet s přítelem, jsem začala žít jinak. Denně jsem vařila, užívala si tepla rodinného krbu. No, a tak začalo mé tloustnutí.

Bylo by dobré podotknout, že mám stavbu kostry typické ženské. Širší ramena, velká prsa a široká pánev. Teprve až když přiberu kolem 5kg, tak to na sobě poznám. Jde mi to do celého těla. V tomhle mám štěstí. Před rokem jsem začala navštěvovat dietoložku, trochu jsem zhubla a dostala cenné rady o tom, jak se stravovat.

Přestala jsem tam chodit po tom, co mi začala cpát nějaké zázračné sypké přípravky za nekřesťanské peníze. Rozhodla jsem se, že to zkusím sama. Během dvou měsíců jsem shodila 5 kg jen stravou. K cvičení jsem se zatím nedonutila. Jenomže pak přišla krize s penězma a už jsem si nemohla dovolit kupovat šunku s 90 % masa. A tak to nějak vyšumělo.

Pak jsme se rozhodli pořídit si miminko pomocí IVF. A to byla voda na můj mlýn. Přeci se teď nebudu stresovat dietou, když stejně přiberu. No, přibrala jsem i bez miminka, které se bohužel nezadařilo. A tak jsem se rozhodla, že od nového roku začnu na sobě pracovat. Budu jíst malé porce, ale hodněkrát denně, budu si tancovat zumbu a posilovat. Půjde to dolů. MUSÍ!

Dnes je 2. 1. a má současná váha při 169 cm je 82,2 kg. Rozhodla jsem se, že si budu psát deník, abych si mohla zapisovat, co mě trápí a co mě motivuje.
A abych měla na sebe nějaký bič, tak to budu zveřejňovat na emiminu. Není lepší motivace, než si přečíst, že jsem srab, že to nezvládnu apod. Můj cíl je dostat se do léta na váhu 62 kg. Tzn., že za 6 měsíců musím shodit 20 kg. To jsou 3 a něco kila na měsíc. To snad dám.

Holky – držte mi palce. Na konci ledna se ozvu, jak to se mnou vypadá.

Líbil se vám deníček? Máte také co říct? Přidejte na eMimino.cz svůj deníček.
Průměrné hodnocení zápisku v deníčku 5.0 bodů
 Váš příspěvek
 
B.T.
Zasloužilá kecalka 593 příspěvků 03.01.11 09:03

Ahoj, držím palce, aby to vyšlo. Můžu se přidat? Taky jsem výrazně přibrala. O víkendu, pravda po obědě, jsem měla 73 kg,a to jsem nikdy, nikdy, nikdy neměla :cry:

 
j.s.
Extra třída :D 11529 příspěvků 03.01.11 09:17

Držím moc palce, ono to jde, když se chce :palec: :palec: :palec: :palec:
já si dala předsevzetí, že nebudu mluvit sprostě a nadávat, sice jsem už dvakrát lamentovala, ale pořád na to myslím, že nesmím, tak snad já se polepším a ty shubneš, papa a ať jdou kila dolů a dobrý pocit ze sebe samotné nahoru :mavam: :mavam: :mavam: :mavam: :kytka: :kytka: :kytka: :kytka: :kytka:

 
PetrušKu
Zasloužilá kecalka 647 příspěvků 03.01.11 10:08

Držím pěsti, ať se zadaří nejen při hubnutí, ale také při otěhotnění, pamatuji si tě ze snažilek 2010 :mrgreen: :kytka:

 
Stensa
Ukecaná baba ;) 1654 příspěvků 03.01.11 10:12

Ahoj, tak to ti moooc fandim!!!!Já bych to taky potřebovala jak sůl, ale nějak nevim kde a čim začít.Tak určitě napiš jak pokračuješ snad se taky chytim :mavam:

 
Karinkaaa
Ukecaná baba ;) 1475 příspěvků 03.01.11 11:18

Tak yse chystám ale až na jaro .Porože v únoru mám termín porodu.Tak držím palečky pak se přidám :hug:

 
Klárinecka
Povídálka 12 příspěvků 03.01.11 12:07

moc držín palečky vážím a měřím stejně tak si budeme viměnovat postupi chci zhubnout taky kdzžtak napiš :palec: :potlesk: :potlesk:

 
Miruše
Echt Kelišová 9870 příspěvků 03.01.11 12:59

Jééé Lemaz ty jsi šikulka!! :potlesk: Hele supr motivace je, že vidíš, že už to jednou šlo. Tehdejších 5kilo dole za dva měsíce je super úspěch a hlavně zdravej! :palec:

tři kila za měsíc dáš. A i kdyby jsi dala dvě nebo jedno, prostě shazovat budeš. Hlavně neúspěchy neber jako demotivaci. Nic nejde hned, tělo i mysl si musí zvyknout na novou stravu a nové smýšlení.

Jsem zvědavá na další deníček, moc a moc ti držim všechny pěsti! :hug:

(Jednou jsem s tím bojovala taky a vím jak je to ze začátku na prd, ale když člověk vytrvá, pak už vše dělá automaticky, aniž by nad tím musel přemejšlet).

Jo a jestli můžu trochu poradit, nenazývej to „dietou“…tohle slovo samo od sebe je strašně stresující. Ber to jako nový způsob stravování, po kterém budeš zdravější a budeš se cítit líp. A jako vedlejší účinek bude, že ti kila půjdou dolů jako po másle :-D

:hug: :hug: :hug:
 
BettyB.
Echt Kelišová 8236 příspěvků 03.01.11 12:59

Lemaz držím!!!!!! Já mám naplánováno do léta 12 kg…

 
Miruše
Echt Kelišová 9870 příspěvků 03.01.11 13:02

Jo a ještě…mě po těhotenství zůstalo přesně 6 kilo :-? A kde je mám? Všechny v břiše…jsem jak mišelínka :mrgreen: tudíž taky začnu cvičit (to je mi příjemnější, než zdravě jíst :lol: …nejím nějak nezdravě nebo moc, ale čokoláda je tak trochu má droga :oops: )

 
winnitka  03.01.11 13:48

Holky moc Vám všem držím palečky, hlavně doporučuji, nekupujte tabletky nebo nějaké oblbováky na hubnutí. Z mé zkušenosti nejvíc pomáhá pohyb a správná strava - ta je také moc důležitá…a ten pohyb, no doporučuji buď Zumbu nebo také Aquaaerobik…ono se zdá že je to třeba jen poskakování v bazéně,ale kde pak, pěkná zabíračka, když se cvičí pravidelně…už dlouho si tím udržuji postavu - 173cm a 59kg takže vím o čem mluvím…a to já se v jídle neomezuji vůbec v ničem,a kor ve sladkém ne :dance:
takže moc držím palečky, však ono to půjde

 
radka.vos
Ukecaná baba ;) 1251 příspěvků 03.01.11 14:19

Lemaz - moc drzim pesti. Ja sem zhubla asi za 4 mesice cca 17 kilo, takze vim, ze kdyz se chce, tak to jde… :palec:

 
Ivka20
Zasloužilá kecalka 504 příspěvků 03.01.11 14:37

Take drzim palecky.Nez jsem otehotnela tak jsem mela 58 kilo..pred porodem jsem se vysplahala na vahu 78 kilo..hruza.Ted po pordou mam jeste asi 10 kilo nahore.Chtely bych to take do leta zhodit-ted to pod bundu schovam:D

 
Smilla
Zasloužilá kecalka 549 příspěvků 03.01.11 14:43

Je Lemaz taky moc drzim palce. S tim zverejnenim je to dobrej napad, jak si udrzet motivaci. Jednou uz to slo, tak verim, ze ti to pujde zase tak dobre. Ja jsem se ted po vanocich taky zhrozila, moje novorocni predsevzeti je shodit alespon 5 kg, to by bylo jako pred porodem, nebo lepe jeste 10 kilo, to bych se citila uplne super.
Taky chci shazovat zmenou jidelnicku a pohybem, jen si na ten pohyb musim vysetrit nejakej cas.
Jsem na to tvoje online hubnuti moc zvedava a jeste jednou :palec:

Příspěvek upraven 03.01.11 v 21:57

 
Honey 80
Zasloužilá kecalka 569 příspěvků 03.01.11 15:30

Držím palce.....a to by bylo, aby nebylo :pankac:

 
mattule
Závislačka 2784 příspěvků 03.01.11 17:27

držim moc palce,taky sem si dala jako novoroční předsevzetí zhubnout aspoň 10kg.snad to obě zmáknem…

 
Dany82
Kecalka 375 příspěvků 03.01.11 17:46
hubnutí

Držím všechny palce!!! :wink:
Já mám termín na březen,ale už teď plánuju kde všude budu chodit cvičit :lol:
Chci vypadat líp než když jsem otěhotněla! Bude to fuška,ale vidím,že tady bude velká ispirace a podpora,tak to zvládnu!!!! :lol:
Tak pravidelně informuj…jsem zvědavá :mavam:

 
yweta
Závislačka 4075 příspěvků 03.01.11 18:24

Držím palečky, taky by to chtělo nějaké to kilčo schodit…ale lenost je silnější. :lol: Doufám,že u Tebe nezvítězí.

 
j.s.
Extra třída :D 11529 příspěvků 03.01.11 19:20

jo a zkus spinning, kdyby tě to bavilo, než jsem byla těh, dělala jsem instruktorku a pár ženským jsem pomohla shodit na půlku jejich váhy, pak se nechaly ostříhat, koupily si pár nových věcí a vypadaly báječně, to pro mě bylo to nejhezčí :dance: :srdce: :srdce: a jenom připomínám, všechno je o žrádle 8-o 8-o 8-o , stačí přestat jíst sladké, nesladit kafe a čaje a začít pít kohotkovku nebo obyč vodu, neslazenou a už po tom, jsou vidět výsledky, a pak trochu pohybu a jde to samo :palec: :palec: :palec: :palec: a jestli je na blízku chlap, tak i sexík pomáhá :lol: :lol: :lol:

 
jaaa.jaaa  03.01.11 21:07
To je jako já!

Tyjo, to je jako kdybych tenhle deníček psala já:)
U mě to probíhá víceméně stejně. Před Vánoci jsem se zvážila a z hrůzou zjistila, že moje váha od podzimu stoupla o 5 kg. Došplhala jsem si to na „pěkných“ 89 kg a to při výšce 170 cm. Takže od včera nad sebou držím úplně stejný bič…zeleninka, rýže, a cvičit, cvičit!
Spinning, pilates, kick-box aerobik a ono to dolů půjde. Moje předsevzetí je shodit minimálně 10 kg. A hlavní pravidlo - nevařit denně teplý večeřičky manžílkovi - a nebo vařit, ale sobě dělat k jídlu něco jiného.
Díky za pěkný deníček, budu ho sledovat a všem, kteří mají stejné předsevzetí, držím palce!

 
tentadora
Ukecaná baba ;) 1935 příspěvků 03.01.11 21:34
supeeeer

Tak to ti fakt držím palce!! První část deníčku by dokázala nakopnout nejen tebe ale i někoho dalšího, tak třeba jsi tím zveřejněním získala další bojovnice :palec:

Ani se ti nedivím, že tu váhu už nechceš nosit. Já mám normálně váhu tak 58-60kg a 80kg jsem měla, když jsem rodila,takže vím, jak je to otravné nosit to větší tělo :-D Ale já byla hoooodně oteklá. Většina zmizela ještě v porodnici a to málo, co zůstalo taky potím na zumbě. A bosu k tomu. Tak jsem taky zvědavá, jak to půjde :think:

Držím ti palce! Ty tři kila za měsíc se dají zvládnout. Je to rozumné. Má se hubnout tak 0.5kg za týden, aby to mělo dlouhodobý efekt, takže na to jdeš dobře :potlesk:

 
Micus
Echt Kelišová 9026 příspěvků 03.01.11 21:44

Také držím palce a v duchu se přidávám, i když mně stačí shodit trošinku. Už vím, co to je přibrat „po dětech“. To si člověk večer sedne, je rád že je rád a potřebuje se za celý den něčím odměnit. Přes svátky to byla třeba celá krabice kulatých oplatků na posezení, přece kojím, tak co?! Dneska perníček a kafe. Ale přesně vím, kde to pak končí. Všem nám držím palce :srdce:

 
Veveří
Ukecaná baba ;) 1492 příspěvků 03.01.11 22:29

Držím ti palce, nejsilnější motivace je touha po miminku. Když zhubneš, přestane tělesný tuk nabourávat hormonální rovnováhu a může se zadařit. Tak ať jdou kila dolů!!! Není nejtěžší začít, ale vydržet, bože to znám…

 
Nainuva
Neúnavná pisatelka 18447 příspěvků 04.01.11 08:44

Ahoj, moc ti držím pěsti, i když jsem čekala, že vyrukuješ s horší váhou :palec: ale chci poznamenat, že skoro 4 kila měsíčně nemusí být reálná. Zezačátku to pujde rychleji, ale pak dáš třeba jen dvě kila měsíčně. Aby sis na sebe nedělala zbytečné nároky, ale i ty máš své zkušenosti. Moc držím pěsti :huban:

 
Simík78
Kecalka 130 příspěvků 04.01.11 10:00

lemaz můžu se přidat? Já mám předsevzetí do 1.7.2011 zhubnout cca 25-28 kilo. Vlastně to, co jsme nabrala během těhu (a to jsem ani náhodou nejedla za dva). Jak píšeš, přesně ta ženská postava a jde to tak neuvěřitelně rychle nahoru…ale ještě hůře shazuje! :think: Tak držím palečky a ať se nám zadaří nějaká ta kila odstranit!!! :palec:

 
Pasithea
Kecalka 151 příspěvků 04.01.11 11:32

moje předsevzetí je 7 kilo do léta, ale jsem hrozně mlsná a strašně líná :oops: takže to bude hrozný boj, ale když si čtu o tvém odhodlání tak se pochlapím

 
nonina
Závislačka 3692 příspěvků 04.01.11 13:15

Jéé, Lemaz - s dovolením se přidávám v hubnutí . Já sice začla už v říjnu a od té doby mám díky vyloučení světlého pečiva o 7 kilo méně, nicméně Vánoce a kupy žrádla mne zlomili a dvě se mi vrátili :oops: . A teď mám problém se zase umravnit v jídle - na pohyb jsem nikdy nebyla (prostě mám k němu odpor :oops: . Váhu je vidno v metříku (měřím 169cm)a v září mám nastoupit (snad) zpět do práce a to bych chtěla být hubenější.
Držím palečky všem, co se taky daly do boje s nadváhou (v mém připadě obludnou).

 
BohunkaP
Extra třída :D 14177 příspěvků 04.01.11 14:12

Moc držím palce! :palec:

 
Prcíček
Ukecaná baba ;) 1676 příspěvků 04.01.11 18:59

Drzim palecky,take se chystam upravit stravu a cvicit,pribrala jsem od srpna po zamlklem tehu.ted se stale snazime o mimco ale stale nic:-(

Vložit nový komentář