Od přesmetráčka k metráčkovi

solip  Vydáno: 11.03.15

Jsem tlustá. I po tom, co jsem během měsíční detoxikační kúry shodila pro mě neuvěřitelných 8 kilo, jsem tlustá. A ještě dlouho budu, ale s tím jsem se už tak nějak srovnala.

Je mi 28 let, mám 173 cm a vážím 102 kg. Na začátku hubnutí (08.02.2015) jsem vážila 110,7 kg. Nechutné, já vím. Sama nevím, proč jsem to nechala zajít tak daleko, okolí mě dávno upozorňovalo, že neustále přibírám…

Štíhlá jsem nebyla nikdy. Nebo možná někdy ano, ale nikdy jsem si štíhlá nepřipadala. Když se teď podívám na staré fotky, říkám si: „Sakra, proč jsem si tenkrát myslela, že jsem tlustá? Co bych za to teď dala, vypadat tak, jako na těch fotkách…“

Ale není to jednoduché. Kdo se někdy snažil zhubnout, tak ví, o čem mluvím. Já prostě miluji jídlo. Miluji špatné potraviny, miluji smažené, pečené, vařené… Miluji hranolky s tatarkou, bagety z Bageterie Boulevard, cheese z Mekáče, pizzu ze stánku, co mám naproti práci. Miluji brambory, omáčky, salsy, pečivo, sladké zákusky… Jen o tom píšu a už se mi sbíhají sliny, mňam!

Nikdy mi moje váha nevadila, říkala jsem si, že dokud nemám problém s nákupem oblečení, nebudu se trápit nějakým tím kilem navíc. Můj milovaný přítel mou váhu neřeší, on sám má sice naprosto dokonalou figuru, ale mně nikdy ani slůvkem nenaznačil, že bych měla zhubnout. On takové věci prostě neřeší.

To byl pro mě samozřejmě další důvod se nehlídat. Jakub miluje dobré jídlo stejně jako já, takže jsem mu od začátku našeho vztahu vyvářela, až jsme se dostali k tomu, že jsme měli každý den teplou večeři (a samozřejmě jsme oba měli teplý oběd v práci). Zákonem schválnosti přibírám samozřejmě jen já, Jakub vypadá, jako kdyby nejedl dva dny. :)

Moje touha po hubnutí začala letos na Nový rok. Prohlíželi jsme si fotky z oslavy Silvestra, která byla opravdu krásná – pořádali jsme ji u nás doma, přátele jsme přemluvili, aby přišli v maskách, sami jsme si vyrobili masku Shreka a Fiony a všichni jsme se báječně bavili. Tančili jsme, pili, zpívali, hráli hry…

Po půlnoci jsme s kamarádkou, která měla kostým Asterixe, tančili Macarenu a užívali si večera. Druhý den jsem si při prohlížení fotek jen tak náhodou všimla, že mám stejně velký zadek jako Asterix. Jenže já jsem nebyla vycpaná… Lůca měla kolem boků dva polštáře – z každé strany jeden. Myslím, že přesně v tu chvíli jsem VĚDĚLA, že s tím musím začít něco dělat. Takhle to dál nešlo.

A tak jsem se začátkem února přemluvila a začala jsem hubnout. Kolegyně v práci mi nabídla k zapůjčení knížku „Zhubněte jednou pro vždy“ od Antónie Mačingové, která píše o zdravé výživě. Je to knížka přesně pro mě, protože je tam přesně rozepsán jídelníček na 28 dní – detoxikační kúra. Sama autorka píše, že se nejedná o klasickou dietu, ale především o očištění těla před jakoukoliv dietou. Je to jen první krok, ale já už ho mám téměř za sebou!

Jídla to jsou příšerná, samá zelenina, samá řepa, mrkev, brokolice, fazolové lusky… Ale světe div se, ono to funguje! Opravdu se dá žít pouze na zelenině, člověk nepotřebuje přílohy, nepotřebuje tuk a tučná jídla. Vážně, tělo se bez toho obejde. Jídelníček je vyvážený, takže veškeré živiny tělo má – zdravé tuky, sacharidy, bílkoviny. Na nic z toho autorka nezapomněla.

Já jsem si ale ještě nezvykla. Zdravé jídlo mi nechutná a nemůžu si dočkat dne, kdy si budu moct zahřešit a koupit si kebab. :-)

První den jsem škytala, druhý den jsem plakala (CELÝ DEN – dokonce i v práci jsem pořád jen plakala), třetí den jsem nenáviděla všechny, kteří mohli jíst a pít dle libosti. Do konce týdne to bylo ještě dost náročné, psychika mi dávala zabrat hodně…

A nečistilo se jen tělo obecně, ale samozřejmě také moje pleť, takže pupínků jako v pubertě jsem si užila dost a dost. :-)

Ale už je to dobré, po měsíci se zdá, že je mi lépe, lépe se mi dýchá, lépe se mi chodí do kopců a do schodů, lépe se ohnu k našemu psovi, abych ho podrbala. Při vaření už nemyslím na to, že závidím Jakubovi jeho jídlo, ale na to, že to moje přece taky není k zahození. A že už zbývá jen pár dní a potom si všechny recepty upravím tak, aby mi to jídlo i chutnalo.

Každopádně mám dole 8 kilo a jsem na sebe hrdá. Opravdu hrdá. A klidně si myslete, že když mám 102 kg, tak nemám právo být na sebe hrdá, ale věřte mi, že jsem. Upřímně doufám, že mi zdravá strava a kila dole pomůžou k vytouženému miminku a budu opravdu šťastná.

Časem vám zase napíšu, jak jsem dopadla, jestli jsem zvládla i druhou naplánovanou fázi a jak se cítím. A upřímně věřím, že další část deníčku se bude jmenovat: Od metráčka k modelíně.

Děkuji všem za přečtení.

Líbil se vám deníček? Máte také co říct? Přidejte na eMimino.cz svůj deníček.
Průměrné hodnocení zápisku v deníčku 4.6 bodů
Stránka:  1 2 Další »
 Váš příspěvek
 
yse
Zasloužilá kecalka 575 příspěvků 11.03.15 00:43

Mas muj obdiv a drzim ti pesti, abys dosahla svych cilu. A hrda mas byt na co. Jen tak dal a budu se tesit na dalsi denicek a nemusi byt o modeline, ale klidne o stastne zene s par kily navic a treba tehulce :kytka:

 
Handalina
Kecalka 331 příspěvků 11.03.15 04:52

Drzim ti palecky at vydrzis. Mysli na ten pocit az pujdes do obchodu koupit mensi velikost obleceni :)

 
Uživatel je onlineKikuška90
Neúnavná pisatelka 18615 příspěvků 11.03.15 06:24

Taky si vždycky říkám, jak to ty lidi můžou nechat zajít tak daleko, 30-40kg navíc přece člověk nepřibere za měsíc, dva, tři…
Každopádně tvůj deníček se mi moc líbí, působíš na mě hrozně sympaticky :hug: Držím všechno co mám abys vydržela a podařilo se Ti váhu snížit jednou provždy. Těším se na pokračování :kytka:

Příspěvek upraven 11.03.15 v 06:25

 
Uživatel je onlinesolip
Kecalka 217 příspěvků 11.03.15 07:07

@yse děkuji moc za podporu, přesně tyhle slova mě drží nad vodou a nakopávají mě, abych pokračovala :hug:

@Handalina jj, přesně na to myslím :) až se vejdu do velikosti 40, oslavím to tak, že mě ani vlastní mamka nepozná :lol: děkuji!

@Kikuška90 děkuji za vlídná upřímná slova :hug:

 
variska
Zasloužilá kecalka 751 příspěvků 11.03.15 07:11

Ahoj, moc gratuluji k pěknému výsledku, ale musíš ještě zapracovat na tom jak to máš nastavené v hlavě, nemůžeš celý život slintat po nezdravém jídle a mít pocit, že ti to chybí, to by ti ta modelka dlouho nevydržela ;)

 
Saroya
Neúnavná pisatelka 17593 příspěvků 11.03.15 07:12

Taky drzim palce, dokážeš všechno, co budes chtit. U tebe mi přijde varovné, ze ti nechutnají zdravé veci a smazenym hranolkam s tatarkou říkáš dobré jídlo. Je to zavislost na jednoduchem cukru a tuku, i proto ten psychicky detox. Zdravé jídlo umí byt velmi dobré. Jsem sakra náročný jedlík, jídlo mi musí chutnat, ale fast food povazuju za něco, co tělu nic nedá a pouze ucpe a ne za dobré jídlo. Drzim palce, at to taky objevíš, ze jde o kvalitu surovin.

 
mexxx
Ukecaná baba ;) 1336 příspěvků 11.03.15 07:14

Držím ti palce :kytka:

 
merde  11.03.15 07:18

Presla jsi z jednoho extremu do druheho. Hubnout se da chutne a bez hladu i se sacharidy a navic nehrozi nedostatek vitaminu, mineralu a jojo efekt.Moc ti preju, aby jsi nakonec nasla spravnou cestu a ziskala vysnenou postavu. :kytka:

 
Uživatel je onlinesolip
Kecalka 217 příspěvků 11.03.15 07:21

@variska @Saroya jj, to máte pravdu, holky, je to přesně tak, jak obě píšete. Hlava je mrcha, nejde jí přenastavit během měsíce, ale doufám, že jednou budu v té fázi, že mi bude chutnat zdravé jídlo a smaženým a tučným jídlům už nebudu říkat DOBRÁ jídla, nýbrž NEPOTŘEBNÉ NEZDRAVÉ HNUSY :lol:

Děkuji za komentáře, opravdu mi to pomáhá - a ne jen ty dobré, i ty nepříjemné komentáře mi pomůžou, nakoupnou, povzbudí! Díky :hug:

 
kaja00
Extra třída :D 10324 příspěvků 11.03.15 07:28

Hodne stesti :hug: Urcite to zvladnes :kytka: Je to tezke, ale jde to :)
Pri cteni takovych denicku si rikam, ze tri kila navic asi nejsou nic hroznyho :lol: ;)

 
modrasek13
Zasloužilá kecalka 867 příspěvků 11.03.15 07:41

Gratuluji a drzim pesti, taky mam neco podobneho za sebou, sice „jen“ z devadesatky, ale jde to! Taky me nakopla fotka, jsme na ni s kamaradkou, ktera byla tehotna, ale jako pred porodem jsem vypadala ja :-) Proste mi to tak nejak neprislo do te doby.. Takze jde to, sama uz mas pekne nastartovano a ja drzim pesticky, at to jde dobre dal a at se to hlavne potom udrzi a taky at se zadari ten maly zazrak! :mavam:

 
Uživatel je onlinesolip
Kecalka 217 příspěvků 11.03.15 07:47

Jo a jinak holky, přivítám každou radu či nápad na nějakou zdravou dobrotu… pokud máte se zdravým hubnutím zkušenosti, ráda se nechám inspirovat :)

 
Heidi86
Ukecaná baba ;) 1770 příspěvků 4 inzeráty 11.03.15 07:48

A uvědomila jsi si, že to co jíš není jen o tom, jestli se pak vlezeš nebo nevlezeš do nějakýho XXL trika, ale že je to o tom, že ty potraviny, které jsi vyjmenovala Ti dělají v těle věci, o kterých se Ti ani nezdá? Že se ti zužují tepny a cévy tím marastem, který tady ty Fastfoodový věci obsahují? Že je tam hromada glutamátu, solí, éček, které Ti za nějaký čas můžou udělat ze života peklo? Že můžeš mít infarkt klidně ve 40? Že srdce musí pumpovat s větším úsilím a tím se ničí? Že játra musí likvidovat nespočetné množství jedů? Podívej se na to spíše z hlediska zdraví, protože řešit potom ve 40ti, že mám zdr. stav jak 60ti letá už je celkem pozdě…

 
Uživatel je onlinesolip
Kecalka 217 příspěvků 11.03.15 07:54

@Heidi86 samozřejmě tohle všechno vím, jsou to všeobecně známé pravdy, ale bohužel zatím nejsem ve fázi, kdy bych si svůj zdravotní stav uvědomovala. Vím, že je to špatně, ale nebudu tady předstírat, že žiju zdravě, když nežiju. Spoustu let jsem kouřila, v ČR se opaluju bez faktoru, v domě máme přes zimu plíseň a nesportuju. Bohužel očividně patřím k lidem, kteří své zdravé řeší až ve chvíli, kdy jim něco je (a ano, vím, že je to většinou pozdě). Doufám, že mě zdravé jídlo nabudí i k tomu, abych začala i zdravě žít :)

 
aspagi
Kelišová 5741 příspěvků 11.03.15 07:56

@solip doporucuju avokadovy tatarak k tomu se sice dava topinka (delam ji v troube na sucho) a nebo si k tomu muzes vzit suchar :kytka:

 
vertunka
Ukecaná baba ;) 1822 příspěvků 11.03.15 07:56

Držím Ti palce ;)

PS: já jsem ted zhubla par kilo, protože jsem vysadila pro mě největší jed: Hormonální antikoncepci.

 
aspagi
Kelišová 5741 příspěvků 11.03.15 08:01

Jinak drzim palce 8kg je pekny zacatek :kytka: jen tak dal :pankac:

 
poisonivy
Povídálka 28 příspěvků 11.03.15 08:11

Gratulujem k rozhodnutiu schudnúť, ale Mačingovej by som sa moc nedržala… Kalorický príjem za deň je hrozne malý, málo bielkovín a akonáhle prestaneš a začneš jesť zase „normálne“, máš to všetko naspäť…
Jediná cesta, ako schudnúť a udržať si váhu, je po zvyšok života jesť striedmo a hýbať sa. Neodopierať si všetko nezdravé a dobré, pretože to sa nedá vydržať, ale skôr pozerať na množstvo a dávať si pozor na zastúpenie živín (bielkoviny, vláknina, menej sacharidov).
Zásadné je tiež mať dostatok pohybu, kľudne stačia prechádzky a k tomu posilňovať - práve svaly pália tuk.

Prajem veľa šťastia :)

 
down
Kecalka 374 příspěvků 42 inzerátů 11.03.15 08:15

Drzim ti palce, vim presne jake to je. Vydrz, ten pocit uspokojeni, tim co si sama dokazala ti vydrzi a stoji to za to. Tesim se na tve dalsi vysledky a vypraveni. :D :mavam:

 
Petullka82
Ukecaná baba ;) 1917 příspěvků 11.03.15 08:20

Ahoj, zatím jsi změnila jídelníček jen kvůli postavě a už se těšíš na původní jídla. :nevim:
Je třeba si uvědomit, že tučné, mastné ti škodí. Časem by se ti to hodně začalo projevovat na zdraví.
Je lepší změnit jídelníček teď a mít ráda to, co jím. Ono se dá v pohodě vařit zdravě a chutně, je to jen o zvyku. :palec: :*

 
Sharane2006
Závislačka 3873 příspěvků 11.03.15 08:24

Rozumim ti ;) Taky uz jsem se na sebe nemohla podivat. Okoli mi uz delsi dobu rikalo, ze bych ze sebou mela zacit neco delat, ale proste to neslo, porad jsem hledala vymluvy… vedela jsem, ze je to v me hlave, ze proste nejdriv musi zacit chtit hlava.
Ja mam obrovskou podporu v mem manzelovi, chodime spolecne 3× tydne do posilovny - on aby nabral svaly (chodi tam pravidelne uz delsi dobu) a ja abych zhubla. Musim rict, ze si uzivam ty spolecne chvile tam, mame dve deti (a pokousime se o dalsi) a tak toho spolecneho casu jen pro nas dva uz tolik neni ;) Neslo by, aby jedl pritel stejne jako ty? My oba jime stejna jidla, proste drzi se mnou basu :lol:
Drzim palce, at se nam to obema povede :kytka: :kytka:

 
jenika1
Závislačka 3037 příspěvků 11.03.15 09:34

Držím pěsti, jen vidím problém v jedné větě : jsem na zelenině, tělo nepotřebuje tuk, přílohy. Tak to si myslím, že je velká chyba. Jednak je potřebuje a jednak člověk podvědomě se už těší na dobu, kdy bude „hubený“ a všechno si dopřeje. Pak nastává JOJO-efekt jak vyšitý. Neznám zmiňovanou knihu a autorku, Ale rozhodně bych se ničemu nebránila, chuť je svi..a, rozdělila bych stravu na ráno - i sacharidy, oběd, večer, svačinky, vše najdeš, vše je už stokrát popsané. Pokud je chuť na sladké, jo čtvereček čokolády, či kousek něčeho. Prostě si hlídat množství, večer už spíš tu zeleninu. Přidat pohyb, pít vodu. Toto je změna, která nepomine za rok, až budeš spokojená se svou váhou, tak se nauč jest prostě napořád. A i když si dopřeješ občas nějakou „prásárnu“, no tak hodíš další den prochu omezení a jede se dál. Hlavně si nic nezakazuj, a jak se říká všeho z mírou!!!

 
Zidon
Nováček 7 příspěvků 11.03.15 09:37

Držím palečky ať se i fáze II. zdaří. A obdivuju, taky se snažím shodit nějaké to kilčo po porodu, ale vůle je slabá… :lol:

 
Pretty One
Povídálka 30 příspěvků 11.03.15 09:42

Ahoj. Moc ti fandím. Chápu, že ve 28 se zdravím moc nezabýváš. Mně je o 10 let víc, mám děti a sakra si uvědomuju, jak je zdraví důležité. Začalo to nějak těsně po 30. Člověk si uvědomí tu zodpovědnost za děti. Že to tu musí vydržet co nejdéle, aby děti dovedl do dospělosti, aby jim třeba pomohl s jejich dětmi. Já jsem nikdy neměla nadváhu, jím docela zdravě, nezdravé jídlo mi nechutná, kouřila jsem velmi málo… ale prostě v jednu chvíli jako by mi to nějak došlo, a přestala jsem i s tou jednou cigaretou denně. Prostě už bych nebyla schopná to vzít do úst. Už bych nikdy nevzala hormonální antikoncepci - a to jsem ji brala 10 let. Tím chci říct, že v mládí si člověk připadá nesmrtelný a o nějakých chorobách vůbec neuvažuje, ale v určitém věku je potřeba si uvědomit, že to zdraví je fakt nejdůležitější a nikdo na něj nemá patent… Není možné ovlivnit všechno, ale tam, kde to je možné, tak je správné se o to snažit. Přeji ti hodně štěstí.

Příspěvek upraven 11.03.15 v 14:00

 
variska
Zasloužilá kecalka 751 příspěvků 11.03.15 10:16

Holky Macingova je naopak skvělý start, detoxikuje, doplní vitamíny minerály a nakopne metabolismus, naučí pravidelné stravě, samozřejmě je to jen kůra, musí se dodrzovat jen určitou dobu, potom najet na pravidelnou zdravou stravu

 
DianaAndílek
Ukecaná baba ;) 1084 příspěvků 11.03.15 10:17

Ahoj, já jsem shodila 25kg, a věř, že se těch hnusů, na které máš tolik chuť už nikdy nedotkneš, pokud se jednoho dne na sebe podíváš a řekneš si, to jsem já a takhle chci vypadat a změníš stravovací návyky a to vše kolem. Z hranolek a cheese se ti bude zvedat kufr, do pizzy kousneš jen když jí budou mít děti a zelenina bude tvým nejlepším přítelem. Jen tak dál, jde to. Můj běh trval 24m ale stál za to :potlesk:

 
jan1610
Zasloužilá kecalka 724 příspěvků 11.03.15 10:30

Moc vám fandím!!!Modelína z vás bude :kytka:, máte moc hezky našlápnuto 8kg na záčátku je úžasných i kdyby se další měsíc povedla jen dvě kila už je to úcty hodných 10kg. A to za to stojí!!! Držte se a berte to jako výzvu…lidé si okolo vás začnou všímat i to vás podpoří…bude se Vám daleko lépe nakupovat oblečení…držím palec A přeji úspěch :hug:

 
Uživatel je onlinesolip
Kecalka 217 příspěvků 11.03.15 10:32

@aspagi dekuji moc, urcite zkusim :kytka:

holky, vsem znovu dekuji za rady a nazory, temer vsechny vyuziju! Diky… A hlavne, musim zacit sportovat

 
Šalvějka
Závislačka 3272 příspěvků 1 inzerát 11.03.15 10:43

Moc gratuluji ke shozeným 8 kilům :potlesk: jsem na tom stejně, teď jako těhule před porodem už váhu radši vůbec nehlídám, ale kolem té stovky jsem měla před těhotenstvím taky, a taky si nedokážu občas odepřít ty nezdravý dobrůtky :zed: vždycky je na ně chuť a pak přijde vlna výčitek, prostě na palici a je to opravdu v hlavě :| já s nadváhou bojiji už od dětství, prostě jsem byla to dítě, co mu všechno chutná a okolí to tak bralo, prostě ji hcutná, jen ať si dá..myslím, že to hodně nastavilo moje stravovací návyky na celý můj život a teď s tím musím zatočit já sama, okolí mi už nepomůže.

 
PetaP
Neúnavná pisatelka 19208 příspěvků 11.03.15 10:55

@aspagi Omlouvám se za OT, ale jak děláš avokádový tatarák? :mrgreen:
Jinak zakladatelce přeji, ať jí to úsilí vydrží :kytka:

 
Aries6
Neúnavná pisatelka 17656 příspěvků 13 inzerátů 11.03.15 12:09

Seš machr, že si se do toho dala. A držím pěsti, ať to jde tak dál. Hubnutí není o dietě, ale o trvalé změně životního stylu. Těším se na další deníček :D

 
sarinka83
Kelišová 5729 příspěvků 11.03.15 12:29

Super gratuluji, MAčingovou mám za sebou před 4 mšsici a šlo to, začátek byl krutý, ale pak dobrý. jde o to, aby jsi po skonční kůry si dávala klidně to co máš ráda, ale DĚL - k masu si nedej prsote brambory, ryzi ani testoviny, ale zeleninu - salát v jakemkoliv množství
na facebooku se klidně přidej do skupiny dělená strava a tam je milion receptů i na sladkosi a zákusky, je to žrout času tahle příprava, ale namotivovala jsem svou kamarádku, která začínala na 120 kg v prosinci a dnes se těší z dvojciferného čísla, protože dělí! byla uplně jako ty, s jídlem si nemohla pomoct.. :hug: :palec: držím palec

 
aterka
Zasloužilá kecalka 849 příspěvků 9 inzerátů 11.03.15 12:33

Ahoj, ona ta obezita dost úzce souvisí s duší. Pokud je nějaký nedostatek ( a to i ten tahaný s sebou celoživotně z dětství, o kterém si myslíme, že je dávno pryč), pak to člověk určité povahy a temperamentu takto i nevědomky nahrazuje. Také to mohou být pudy posílené geny - zásobovat ( někdo v minulosti trpěl). Chce to hodit si do pohody i psychiku a emoce. Pak jde i hubnutí. A nemusí se ani držet drastické diety. Stačí upravit jídelníček a zařadit trochu toho pohybu.
Držím palce, at vydržíš a pokud by přece jen po nějaké době kila začala zase stoupat, zkus popřemýšlet i tímto směrem a hledat odpověď jinde než v samotném důsledku.
Solip, možná bych právě i začalou tou psychikou a emocemi. Může ti pomoci kineziologeie, východní medicina, cest je vícero, stačí se zajímat.
Jak to někdo může nechat takhle dojít daleko. No to jsou komentáře. Je to nemoc duše, stejně jako anorexie. Narozdíl třeba od kouření. @Kikuška90

 
FreeLady12
Nadpozemská drbna 25994 příspěvků 11.03.15 12:35

Jakobych to psala já… přesně vím jak se cítíš :hug:
Drž se… já sundala 12 kilo a i přesto, že mám stále hooodně kilo navíc, také jsem na sebe hrdá :kytka:

Nevzdávej se, drž se…pokračuj a vytrvej… stojí to za to :hug:

 
zolycka
Kelišová 6695 příspěvků 11.03.15 12:38

Skvělé „hubnoucí“ kurzy má STOB, mrkni na www.stob.cz. Moje mamka tam hodně zhubla, ale co je nejdůežitější váhu si udržela, začal jí bavit pohyb. Nejela podle připraveného jídelníčku, pouze podle daných zásad plus počítání kilojoulů a mohla i zhřešit, protože věděla, jak to zase vyrovnat. Já moc těm různým hubnoucím dietám, kde se člověk spíš přemáhá než raduje, nevěřím… Mamka za svůj život vystřídala snad všechno od tukožroutské polévky přes dělenou stravu a další metody a pomohl jí jedině STOB. Mají i pěkné webovky, kde si člověk může sám vše počítat a řídit i bez kurzu. Ale kurz je 100% už proto, že na to člověk není sám a může otevřeně poklábosit a podpořit se s dalšími ženskejma, který řešej úplně to samý :)

 
aterka
Zasloužilá kecalka 849 příspěvků 9 inzerátů 11.03.15 12:40

@Šalvějka Gratuluji k těhotenství, máme skoro stejný termín porodu a taky čekáme holčičku. Proč si myslíš, že ti okolí nepomůže? Můžeš se přece obrátit na člověka, který tě třeba jen nasměruje. Určitě po porodu budeš mít chut zapracovat i na sobě. Já to také tak mám. Hlavně je dobré si uvědomovat, že ty MŮŽEŠ když CHCEŠ. Už to je výhra. Jsou lidé, co fakt nemohou :-).

 
pajinka256
Kecalka 135 příspěvků 11.03.15 12:42

Držím palce, ať se dále daří a chuť něco zlepšit nepoleví ani do budoucna.

 
Mandlička
Závislačka 2603 příspěvků 11.03.15 13:14

Gratuluji k tvé váze a k tvému velkému odhodlání. Já už začala řešit to, že mám navíc jen pár kilo myslím si že tak max. 5. Váha se stále drží +- 3. Pak si zase řeknu potom všem co mám za těch 6 let za sebou to není zase taková nadváha. Ano hýbeme se, ale vzhledem k práci nemohu nic dělat pravidelně. Takže sportujeme nepravidelně. Jenže je problém už na sebe sehnat oblečení kalhoty, sportoní kvalitní oblečení a to mám možná pro někoho pouze a jen 67 kilo. Jenže se nešije nebo nemohu najít sportovní obchody. Ano mají chlapcké, ale to je dlouhé a nejde zkrátit a podobně.
No už si dost často říkám, že bych měla posilovat břicho, ale když příjdu z práce po 12 hodinách tak jsem uplně k. o. a už se mi nechce.

 
Polokolecko
Kecalka 105 příspěvků 11.03.15 14:45

@solip Ahoj, přeji moc štěstí na cestě vytoužené postavě, jen je potřeba přijmout zdravé stravování a pohyb za svůj životní styl a ne jen jako cestu k vysněné postavě. Hubnutí jde pak mnohem líp a řekla bych, že i samo! :) Posílám tipy na recepty a když trochu pohledáš na netu určitě ještě nějaké najdeš :) každopádně, spousty receptů jsem sama zkoušela a jsou to dobroty :) Tak přeju hodně úspěchů a hlavně pevnou vůli :kytka:

http://eat-withlove.blogspot.cz/
http://www.delicious-blog-lucie.cz/…receptu.html

 
Petula01
Zasloužilá kecalka 856 příspěvků 11.03.15 15:08

Nejlíp se hubne, když to nebereš jako utrpení, ale jako nový styl života :palec: Já si teď bez zeleniny a ovoce nedokážu představit den. Chuť na sladký zaháním tak, že si dám 3, 4 lentilky :D Jednou za čas si upeču i hranolky v troubě. Je to o zvyku :)
I když moje mamka zhubla během 4 let asi 80kg, z toho 20 za poslední rok a ta jí všechno. Jí pravidelně po 3 hodinách, malinké porce, ale když má chuť, dá si svíčkovou s knedlíkem, kachnu se zelím a pak si ohlídá menší večeři a neřeší co je zdravé a co ne ;)

 
LLaylaa
Kecalka 175 příspěvků 11.03.15 15:11

Držím pěsti! Ono co si budeme povídat, se líp kouká na holku, která má 80kilo, než na 100kilovou matronu.Jen musíš vydržet a nevrátit se k těm jak říkáš ty, dobrým jídlům. Já osobně jsem od přírody štíhlá a po porodu ještě o pět kilo míň. A když vidím holky jako ty, říkám si, třeba je chudera nemocná! Ale kdepak, ony ty holky tak žerou:-D

 
blobfish
Závislačka 3274 příspěvků 11.03.15 15:20

@Kikuška90 Snadno, třeba přibereš 40kg v těhotenství a po návratu z porodnice zjistíš, že máš dole právě nějakých těch 5kg a pak se to nehne ani o deko dolů 8)

Pisatelko deníčku, ta očistná kúra mi přijde jako trápení, ale možná jsi nějaký takový restart potřebovala. Blbý je, že dlouhodobě žádná dieta nepomůže, je potřeba najít dlouhodobě udržitelný zdravý životní styl, to mi přijde na hubnutí úplně nejtěžší. Držím ti palce!

Jestli jsi neviděla Supersize me, koukni na to, to by tě mohlo od fast foodů odradit :-)

 
janickakr
Kelišová 6557 příspěvků 11.03.15 16:52

Moc ti fandim a drzim palce:) Nejtěžší byl první krok a ten máš úspěšně za sebou:) Není to „jen“ 8kg…je to nadhernych 8kg, které si dala dolů…Moc ti přeji jako odměnu miminko :srdce:

 
Sabinetka
Ukecaná baba ;) 1023 příspěvků 11.03.15 18:52

Držím moc moc moc pěstičky!!! Jsi fakt dobrá!!! :mavam:

 
Uživatel je onlinesolip
Kecalka 217 příspěvků 11.03.15 19:06

Holky, tak ted opravdu brecim dojetim. Cekala jsem, ze me tu rozcupujete, ze si za to muzu sama a jsem nechutna, ze jsem to nechala zajit takhle daleko ( coz je pravda, ale je fakt krasny, ze jste me pochopily a misto nadavek me podporujete)! Dekuju moc!!! Nemuzu vas tu vsechny zminovat, ale vsem opravdu diky za podporu, pomaha mi to opravdu hodne. Mam chut se do toho zdraveho jidla zakousnout a pustit se rovnou do zdraveho zivotniho stylu.. Dekuji za rady, napady i recepty, urcite vyzkousim. Ted jsem dojedla pecenou repu podle Jaimieho Olivera a musim rict, ze jsem si fakt pochutnala - a velky podil na tom mate vy, protoze jsem si to na vas popud pripravovala s laskou k repe :mrgreen:

 
Uživatel je onlinesolip
Kecalka 217 příspěvků 11.03.15 19:13

@Sharane2006 on pritel neji zeleninu, je to typickej masozravec :) a vzhledem k tomu, ze on mi rekl, ze nepotrebuje, abych hubla, tak ho ani do ty zeleniny nemuzu nutit, to by nebylo fer.. Ale slibil mi, ze si koupime inliny a budeme na nich spolu jezdit, tak uvidime :) dalsi kila bych chtela dat dolu sportem..

 
fiona313
Echt Kelišová 8596 příspěvků 2 inzeráty 11.03.15 20:35

Jsi dobrá. :potlesk:

 
Suzuveverka
Závislačka 4717 příspěvků 11.03.15 20:50

Jsi dobrá, jen tak dál, držím palce :-)

Na zdravá jídla si časem zvykneš… Mám roční dcerku a moc často nezvládám vařit dvojí jídla, tak jsem se naučila vařit pro obě to samé. Trochu jídla kořením bylinkama, solím jen symbolicky, a světe div se, po čase mi to začalo i chutnat :mrgreen:

 
ivulka00
Ukecaná baba ;) 1602 příspěvků 11.03.15 20:54

@solip Ahoj :mavam: moc držím palce:) Vím, jak je o těžké - né sice nemám přes 100kg, ale vlivem rozházených hormonů jsem cca v 16-18letech přibrala z váhy 53g na 76kg… A přitom jsem naopak jedla míň, víc cvičila, prostě nic nepomáhalo, kynula jsem dál… před svatbou se mi podařilo zhubnout na 69kg, ale to jsem byla celý dny na nohou, denně 2 hodiny pohybový aktivity + další 2 hodiny v bazénu a jídlo skoro žádný (a samozřejmě, že jsem pak při normální stravě 3kg nabrala zpět) Tedka je mi 21let a začátkem prosince mi zjistili syndrom polycystických vaječníků (snažíme se o mimčo už víc jak rok a půl a je jasný že kdybych otěhotněla spontánně, byl by to zázrak) a to že absolutně nemám ovulaci ani po hormonech. Někde jsem vyčetla, že by mohla pomoct nízkoglykemická dieta - a světe div se :mrgreen: na ovulaci to sice vliv (zatím) nemá, ale při posledním vážení mi váha ukázala 65kg ;) A nejlepší je, že s hubnutím ještě nekončím, takže třeba na začátku léta pokořím magickou 60 :mrgreen:

 
miskakr
Ukecaná baba ;) 1790 příspěvků 2 inzeráty 11.03.15 21:27

Držím palce. i já takhle zhubla 13 kilo ale nevydržela jsem dostatečně dlouho.je super že jsem neměla chuť na nic sladkyho ani nezdraveho.jeji recepty vařím dodnes.no ted po porodu budu muset zase začít s očistou. bylo mi pak tak nějak lehčeji :D

Vložit nový komentář
Stránka:  1 2 Další »
Poslat
nový deníček