Podzimní očekávání 20 ? Cvičenie v tehotenstve

zuzina1  Vydáno: 04.06.04

Ahojte podzimačky, podzimatka, nakukovateľky, mamičky a snažilky,

Keďže niektoré z nás sa nevieme vzdať športovania a cvičenia počas tehotenstva a naopak niektoré z nás si nevedia dať rady s boľavými chrbátmi a kĺbmi, rozhodla som sa dať dokopy zopár informácii o cvičení počas tehotenstva:

Cvičenie prospieva každému, tehotné ženy nevynímajúc. Je to skvelá cesta ako zostať vo forme a dobre sa cítiť. Niektoré štúdie ukázali, že u žien ktoré cvičili v tehotenstve sa skrátila dĺžka pôrodu, zriedkavejšie bolo nutné pristúpiť k cisárskemu rezu, rýchlejšie sa zotavovali po pôrode a tiež návrat k hmotnosti bol rýchlejší. Cvičenie v tehotenstve má však aj svoje úskalia a nie je vhodné pre každú ženu
Cvičenie niekoľkokrát za deň v malých dávkach je lepšie ako cvičiť len raz a výdatne. Začlenenie cvičenia do denného režimu vyzerá byť časovo náročné, ale je potrebné pripomenúť, že niektoré cviky je možné cvičiť aj počas vykonávania inej činnosti. Tak napríklad: posilňovanie panvového dna môže žena cvičiť pri umývaní zubov, cviky zamerané na posilovanie svalov nôh pri ceste autobusom alebo posediačky za písacím stolom, vzpriamenú polohu pri čítaní alebo pozeraní televízie.
Svoje každodenné cvičenia má tehotná prevádzať v kľudnom tempe. Pred každou sériou cvikov sa má niekoľkokrát zhlboka nadýchnuť, aby kyslíkom nasýtená krv mohla predať jeho dostatok svalom. Pri nedostatku kyslíka by mohli nastať bolesti (ľudovo nazývaná svalovica), alebo až svalové kŕče. Ak tehotná počas cvičenia pocíti akúkoľvek bolesť alebo dýchavičnosť musí cvičenie ihneď prerušiť.
Správne volené cviky odstránia alebo zmiernia bolesti vyvolané jednostranným zaťažovaním niektorých svalových skupín (v zamestnaní, pri prácach v domácnosti), pomôžu zvýšiť rozsah pohybu niektorých kĺbov a prekrvenie, hlavne dolných končatín. Nácvik relaxácie bude pre ženu výhodou pri pôrode. Uvolnením sa znižuje napätie svalov, bolesť a prekrvenie malej panvy. Veľmi významné je aj dosiahnutie duševnej pohody a kľudu, čo znižuje možnosť napätia, sklon ku kŕčom a zvyšuje schopnosť telesnej a duševnej relaxácie.

Relatívna nevhodnosť : ? vysoký krvný tlak ? poruchy srdcového rytmu alebo búšenie srdca ? nedostatok krvného železa (anémia) a ďalšie ochorenia krvotvorby ? poruchy štítnej žľazy ? cukrovka typu I. ? predchádzajúci predčasný pôrod ? krvácanie v súčasnom tehotenstve ? epilepsie ? extrémna nadváha alebo podváha

Absolútna nevhodnosť: ? predchádzajúce 3 a viac potratov ? hroziaci predčasný pôrod ? viacpočetné tehotenstvo ? porucha uzáveru pôrodných ciest ? krvácanie alebo diagnóza vcestnej placenty ? ťažké pľúcne ochorenie ? patológia placenty ? porucha rastu plodu ? preeklampsia

Aká by mala byť záťaž pri cvičení?
Miera záťaže cvičenia do istej miery závisí od toho, či sme pred otehotnením cvičili alebo nie. Pokiaľ nám cvičenie pred otehotnením nič nevravelo, potom tehotenstvo nie je vhodné obdobie na to, aby sme všetko dohonili. Pokiaľ sme boli aktívne v cvičení ešte pred tehotenstvom, potom možno v cvičení pokračovať, príp. ho správne modifikovať. Medzi pohybové aktivity v tehotenstve možno zaradiť (aj pre predtým neaktívne osoby): chôdza, plávanie, špeciálne tehotenské cvičenie, brušné tance, cvičenie na fit lopte, tehotenská jóga.

Pri cvičení dávajte pozor:
1. Ťažisko tela ? po 4. mesiaci tehotenstva sa mení a ľahko môžeme stratiť rovnováhu.
2. Po 2. trimestre neležte dlho na chrbte. Po 4. mesiaci sa maternica rýchlo zväčšuje a pokiaľ ležíte na chrbte, tak môže dôjsť k tlačeniu niektorých ciev uložených za maternicou a následnému zníženiu prekrvenia placenty a tým aj zníženému prívodu kyslíku plodu.
3. Žiadne poskoky a trhané pohyby (DANKA: odo dnes máš od nás volejbal + squasch zazákazný :-))))) ? cvičenia pri ktorých dochádza k poskokom nie sú vhodné pre naše kĺby, a v tehotenstve to platí dvojnásobne. V tehotenstve naše telo produkuje hormón relaxin, ktorý zvyšuje pohyblivosť kĺbov a väzov ? jedná sa o prípravu pôrodných ciest na pôrod.
4. Prehriatie organizmu ? veľké zvýšenie telesnej teploty môže negatívne pôsobiť na plod. Preto pred, počas a po cvičení treba dopĺňať tekutiny.

Kedy začať s cvičením po pôrode:
So špeciálnymi rehabilitačnými cvikmi môžeme začať ihneď. K bežnej športovej aktivite ako pred otehotnením sa môžeme vrátiť po 6 týždňoch spontánneho pôrodu a 8 týždňov po cisárskom reze.

Posilovanie v tehotenstve
Pokiaľ sme boli zvyknuté navštevovať posilovňu pred otehotnením, môžeme v tejto aktivite pokračovať naďalej. Zmena by mala nastať v zmene tréningu zaradením vyššieho počtu opakovania s nižšími váhami. V priebehu posilovania so závažím nezadržujme dych. Pamätajme na to, že naším cieľom počas tehotenstva nie je udržanie svalovej hmoty, ale udržanie tela v kondícii.

Jazda na bicykli
Jazda na bicykli je vhodná vzhľadom k tomu, že nedochádza k zaťažovaniu kĺbov dolných končatín. Vyberajme si dobre upravené cesty, rovný terén. Nerovný terén nie je vhodný z hľadiska zvýšenej pravdepodobnos­ti úrazu.

Strečing
Pri strečingu v tehotenstve je treba si zvlášť dávať pozor. Zvyšuje rozťahovateľnosť kĺbových väzov a ľahko môže dôjsť k poraneniu. Pohyby vykonávajte pomaly a sústredene, v každej pozícii vydržte 15-30 sekúnd.

Tehotná musí dodržiavať pri cvičení tieto zá:,–(y:

  • cvičiť na pevnej podložke,
  • cvičenie začínať pomaly a opatrne, zo začiatku cviky opakovať 3 krát, začínať dýchacím cvičením,
  • po celý čas cvičenia pravidelne dýchať, pri cvičení sa nesmie zadýchať
  • vždy držať chrbát vzpriamený, v prípade potreby sa opierať o stenu alebo o vankúše,
  • prestať cvičiť ihneď pri pocite únavy alebo bolesti

Technika jednotlivých typov cvikov

Dychové cvičenia:
Majú byť prevádzané v kľude a pri nižšej pohybovej činnosti:

  • stojte vzpriamene s rozkročenými nohami,
  • zhlboka sa nadýchnite, zároveň upažte, pootočte hlavu napravo, naľavo a mierne zakloňte- alebo ňou zakrúžte v krčnej chrbtici
  • asi po dvoch sekundách pomaly vydýchnite, pričom zľahka predkloňte hornú polovicu tela ? stále s upaženými pažami, pomaly poklesnite v kolenách, pritiahnite paže a oprite sa nimi o stehná. (tento cvik opakujte 5 až 10 krát)
    Dôležité je, aby ste vydychovali vedome pomaly a výdych ukončili zároveň s opretím sa o stehná.

Relaxačné cvičenia:
Majú uvoľniť napätie (svalové i psychické), sú spojené s hlbokým, pravidelným dýchaním. Relaxačných techník je veľa. Pre tehotnú a pre prípravu na pôrod je vhodná technika ? napätie a uvoľnenie?, ktorá spočíva v napínaní a uvoľňovaní jednotlivých častí tela v určitom poradí.
Toto cvičenie môže tehotná cvičiť sama, ale aj s partnerom. Partner sa pri cvičení dotýka toho miesta, ktoré tehotná napína a ona ho potom uvoľní. Tehotná pritom sedí na stoličke, leží na lôžku alebo s roznoženými dolnými končatinami sedí na dlážke s vystretým chrbtom. Ak tehotná cvičí sama ( najlepšie 15-20 minút dvakrát denne pred jedlom alebo hodinu a viac po jedle), zaujme jednu z popísaných polôh tela. Ak sa v polohe na chrbte dostaví pocit necitlivosti, brnenia alebo nedostatku vzduchu a závrat, pretočte sa na ľavý bok.( je to spôsobené pricviknutí dolnej dutej žily, ktorá zásobuje krvou spodnú časť tela). Týmto príznakom predíde tehotná ak si pod kolená a chrbát podložíte vankúš.
Súbor cvikov:

  • zavrite oči, pokúste sa zbaviť všetkých nepríjemných myšlienok, úzkostí a starostí a vydychujte. Nechajte hlavou prúdiť len príjemné myšlienky, nepríjemné myšlienky zažente slovkom ? nie? a vráťte sa ku koncentrácii na dýchanie.
    Vlastné cvičenie:(napínanie a relaxácia svalov)
  • myslite na pravú ruku, na chvíľku ju napnite dlaňou hore, potom ju uvoľnite. Takto precvičte postupne celú pažu a pravú polovicu tela.
  • zopakujte postup na ľavej polovici tela
  • potom vytočte kolená von a postupne napínajte a povoľujte bedrá, stehná, lýtka a chodidlá, jemne pritom tlačte chrbát do vankúša (alebo do dlážky)
  • potom sa uvoľnite a oddýchnite si
  • nakoniec napínajte a uvoľňujte svalstvo krku, hlavy a tváre.

Cvičenie brušných svalov:
Poloha v ľahu na chrbte:

  • zdvihnite nohy a vykonávajte pohyby ako keby ste bicyklovali, najprv nízko nad zemou, postupne vyššie a vyššie až budete mať nohy kolmo nad zemou,
  • potom položte dolné končatiny ľahko pokrčené v kolenách späť na zem.
  • Zdvihnite natiahnuté nohy nad podložku, pritom sa nadychujte a pri pokladaní na zem vydychujte.
    Po niekoľko sekundovej pauze cviky opakujte 5 až 10 krát.

Precvičovanie svalov panvového dna. Ľah na chrbte, dolné končatiny pokrčené v kolenách, chodidlá na podložke.(Chodidlá a kolená pri sebe). Požiadajte partnera, aby Vám z vonkajšej strany položil dlane na kolená a Vy sa budete snažiť odtiahnuť kolená od seba, pričom Vám partner bude klásť odpor. Pri odťahovaní sa nadýchnite nosom a pri uvoľnení vydýchnite ústami.
Cvik opakujte 3 až 7 krát.
Tak isto cvičte i druhý cvik iba s tým rozdielom, že Váš partner si položí ruky medzi Vaše kolená a bude vyvíjať silu, aby Vám kolená oddelil od seba. Vy mu budete pritom klásť odpor.
Cvik opakujte 3 až 7 krát.
Sadnite si na zem, nohy vystrite. Pri nádychu sa snažte napnúť svaly lýtka, stehna a panvy tak, že budete mať päty mierne zdvihnuté nad zemou. Pri výdychu svaly uvoľnite. Nikdy nezadržiavajte dych, ale dýchajte pomaly a plynulo.
Cvik opakujte 3 až 7 krát.

Cvičenie chrbtového svalstva.
Poloha kľačmo na zemi na kolenách, paže sú opreté o dlážku:

  • pomaly sa nadychujte chrbát prehnite do oblúka( tzv. ?mačací chrbát?) a hlavu skloňte nadol, pri uvolnení vydychujte a chrbát klesá
  • pri ďalšom nádychu nechajte brucho poklesnúť a ohnite chrbát smerom dole, hlavu zakloňte a v tejto polohe niekoľkokrát zapérujte, pri výdychu chrbát zdvihnite hore.
    Cvik opakujte 5 až 10 krát. Pokiaľ ste mali problémy s chrbticou už pred tehotnosťou o spôsobe cvičenia sa poraďte s ortopédom.

Cvičenie na uvoľnenie chrbtového svalstva.
Poloha kľačmo na zemi na kolenách, paže sú opreté o dlážku:

  • s chrbtom prehnutým dole ( s visiacim bruchom) sa pri nádychu zložte ako sa skladá vreckový nôž a vydýchnite.
  • zostaňte v tejto polohe niekoľko sekúnd, odýchnite si, potom sa zdvihnite do pôvodnej polohy a nadýchnite sa
    Cvik opakujte 5 až 10 krát.

Cvičenie na zvýšenie pohyblivosti bedrových kĺbov:
Poloha ležmo na chrbte:

  • zdvihnite nohy kolmo nahor
  • pomaly ich krčte a priťahujte chodidlá k bedrám,niekoľko­krát zapérujte a švihom roztiahnite stehná od seba
  • niekoľkokrát sa kľudne nadýchnite a vydýchnite.
    Cvik opakujte 5 až 10 krát.

Iný cvik:

  • v kľaku , opretá o podložku zdvihnite pravú nohu, napnite ju dozadu a pohybujte s ňou do boku
  • to isté opakujte s ľavou nohou
    Cvik sa opakuje 5 až 10 krát na obidve strany.

Cviky na zvýšenie odtoku krvi z žíl dolných končatín:
Poloha ležmo na chrbte:

  • striedavo zdvíhajte ľavú a potom pravú dolnú končatinu nad podložku a krúžte nohou v členku. Sťahy lýtkového svalstva pri týchto cvikoch pôsobia ako ?svalová pumpa?.
    Tento cvik opakujte 10 krát.

A na záver Vám ešte posielam niekoľko www liniek s tematikou cvičenia a relaxu v tehotenstve:
http://www.rodina.cz/…s/detail.asp?…
http://www.rodina.cz/clanek1574.htm
http://www.rodina.cz/clanek535.htm
 http://www.mamatata.sk/index.cfm?…

Ja už mám doma nachystanú novučičkú fit loptu, na ktorú sa chystám cez víkend vrhnúť. A po nástupe na materskú dovolenku začnem navštevovať opäť kurzy tehotenského cvičenia, ktoré som absolvovala s Tomáškom v brušku. A ako ste na tom Vy?

Zuzina a mrňous 22+5 tt

Líbil se vám deníček? Máte také co říct? Přidejte na eMimino.cz svůj deníček.
Průměrné hodnocení zápisku v deníčku 0.0 bodů
Stránka:  1 2 3 Další »
 Váš příspěvek
 
Anonymní  04.06.04 01:32

Ahojte dievcata,

tak dennicek prave vysiel a ja som dnes opat prva. Pozeram, ze Zuzka nam nadelila poriadnu kopu informacii, dennicek je ale poriadne dlhansky, tak sa idem pustit do citania. Sladke snicky vam zelam, nech sa vam i drobcekom nieco pekne sniva

Miska a Robik 26tt

 
konkinka
Zasloužilá kecalka 725 příspěvků 04.06.04 01:34

To som opat ja, zabudla som sa prihlasit, tak to som ja Miska - konkinka…

 
pepsi
Kecalka 202 příspěvků 04.06.04 08:25

Dobre rano, uz jsem si stahla cely denicek, je poradne dlouhy…! Vytisknu si ho a vezmu sebou do auta, za hodinku jedem na dovolenou, tak za tyden ahoj,
Pepsi + Pupik 24+3tt

 
meta
Kecalka 229 příspěvků 04.06.04 09:04

Ahoj holky, teda Zuzino tomu říkám obsáhlý deníček!! Děkuji za info. Já chodím do těhu cvičení i plavání už od 12tt a můžu všem moc doporučit ať začnou tyto kurzy navštěvovat, chodím 1× týdně cvičit a 1× plavat a myslím, že se držím tímto pěkně ve formě a taky jsem za teď do 20tt přibrala 4 kg a taky jen v bříšku takže to tomu cvičení taky přikládám, jiné maminy v poradně jsou na tom trochu hůř i se sedmi a více kilo navíc. Taky je to dobré proto, že jste pod odborným dohledem a ať vás bolí cokoliv tak vám hned poradí správný cvik. Chodí nás až 15 na jednu hodinu a většinou těhulky shruba ve stejném týdnu, takže je to dobré i na sbírání info a na seznámení s vrstevnicemi.

Jinak jsem si včera udělala radost a koupila jsem si své první těhu kalhoty, sehnala jsem je v LA-HALE za 990,– a j¨sem naprosto spokojená, mají polohování na 5 velikostí a myslím, že mi vydrží až do porodu a ještě k tomu mají normální moderní střich i barvu ( žádné mrkváče) takže jsen byla u vytržení a aby nebyl Sam naštvanej, že sem nekoupila nic i jemu tak jsme v H and M (asi určitě ten obchod znáte a holky z Prahy a Brna mají i šanci v něm nakoupit) vybrali krásný dupajdy, celý modrý a na prsách s logem S jako měl Seperman, manžel z nich byl unešenej a ještě takoví komplet kalhot a mikiny, taky takový frajerský, celou dobu co jsme to vybíralli jsme se smáli jak blázni, ani jsem nečekala, že si manžílek budem to nakupování těch pidi oblečků tak užívat.

A holky teď ta nejdůležitější zpráva ( alespoň pro mě ), Měla jsem narozeniny teď ve středu a, že nevíte jaký jsem dostala nejhezčí dárek??!! Samuelek mě začal večer poprvé kopat, cítit pohyby je vážně na těhu asi to nejkrásnější a včera už ho cítil i manžílek, byla jsem tak šťastná, že jsem nemohla ani usnout, dokonce jsme je spozorovali i jen na bříšku jak se sem tam ukázala malinká boulička, ale cítím ho zatím jen večer když si lehnu na záda, je to jako když se ve mě nafoukne bublina a pak praskne. Jak je to u Vás cítíte mimíska po celý den nebo jen někdy. Můžete mi někdo napsat jak často bych ho měla cítit abych věděla že je vše OK?? U mě je to asi taky podmíněné tím, že mám nějákou tu tukovou zásobu na bříšku tak jestli taky proto jsou ty kopanečky takové tlumené??
Dík za odpověď.

Verča + Sam 20tt

 
Anonymní  04.06.04 09:51

Ahoj Verco,
ja uz citim pohyby neco pres tyden . Ze zacatku to bylo taky jen vecer , ale ted uz je citim i behem dne, hlavne kdyz se najim, nevim jestli to ma neco spolecneho ,ale je to opravdu tak. Mozna je to tim ze jim kazdou drouhou hodinku :-))) Tak si myslim ze prvni tyden jsou citit jen malo a hlavne kdyz jsi v klidu, alespon ja to tak mela. Vcera jsem miminko citila skorem cely den , ale vecer zase ne. Dneska hned od rana a zatim porad postuchuje. Doufam ze ti to nejak pomuze a uklidni. Proste myslim ze ho nemusis porad citit ,ze taky nekdy spi nebo se mele jen malinko , ze to ani nepostrehnes. Urcite budete v poradku tak zadne strachy. Mej se hezky

Mila 19tt až 21tt (doktori se stale nemuzou dohodnout na stari naseho miminka )

 
Sunflower_tiny_tot
Stálice 51 příspěvků 04.06.04 09:59

Ahojte holčinky
Zuzi, Ty teda jedeš, ani nemám čas si to dnes pročíst, vezmu si Tvůj deníček domů na víkend a budu studovat. Manža jede s kamarádama na auta tak budu mít volnějc.
Dneska nám (nebo zítra) má kamarád dovízt nábyteček na věcičky tak se docela těším.
Dnes máme výročí s „manžou“ jeden rok, podařilo se nám to na moje narozeniny, tak se nám to líp pamatuje, tak jsme včera vyrazili na romantickou večeři a holčinky dostala jsem tři krásné slunečnice, věřily byste tomu? Je to u nás krásné… Nenapadlo by mě že dostanu takovouto květinu, ale moc se k nám do bytečku hodí k tomu všemu. Růže, mé zatím nejoblíbenější květiny, by byly příliš vznešené. Kdežto ta slunečnice je nám tak nějak podobná. Bylo nám večer fantasticky, ještě teď jsem celá šťastná a pořád tomu nemůžu uvěřit že po světě chodí takoví správní chlapi jako mám já doma.
Ještě před rokem jsem byla přesvědčená o opaku a s ničím celkem nepočítala a spoléhala se jen na sebe po letech trápení se. Dnes už si nedokážu představit žít s někým s kým si nerozumím a musím pořád řešit neřešitelné. Tak jak píše Konkinka, najednou se život dostane do těch správných kolejí a vše je jak má být. To bych opravdu přála každému.
Holčinky budu muset končit, ještě jsem na nic nesáhla. Přeju Vám krásný a pohodový víkend.

Zdraví

Slunečnice s myšátkem 24tt

 
Dancul
Ukecaná baba ;) 1512 příspěvků 04.06.04 09:59

Ahoj,

Teda zuzi to je spusta info. Tak ja chodim stale do posilky. Cvicim hlavne ruky a hornu cast chrbta. To male nebude ziadne pericko. takze treba byt ready. Na bicykli mi dost zavadza pupik ? aj ked je maly, musim bicyklovat ako zaba, nohy na siroko od seba.

Dobry cvik na prdel: drepy: maximalne do 90stup uhla v kolenach. Snazime sa stat na celych chodidlach ? na sirku ramien ? a co najmenej sa predklanat, vahu mat na patach. Pri tom sa posiluje aj brucho. Cvik sa robi vtedy spravne ak citite natahovanie svalsva zadnej casti tela :o) je to dobre aj proti pomarancovej kozy.

Verca, tak gratulujem k prvym pohybom. Podla mna uz si cih citila aj skorej ale si si to neuvedomila. Totiz zo zaciatku to citis iba vo vnutri. Tiez citim hlavne pohyby ked lezim, ale v poslednim case dostavam kopance aj ked sedim za pocitacom. Byva to zhruba v tom istom case. Niekedy sa dokonca male vytlaci hore a citim ho v dlani. Uzasny pocit :o))

Danka + 20tt

 
Angie
Stálice 98 příspěvků 04.06.04 10:38

Ahoj holky,

to je teda dlouhy denicek. Ale uz jsem to zvladla cele precist..Jinak uz take chodim na tehu cviceni a musim si to pochvalit..

Verco, moc diky za radu, kde cvicit. Jsem moc spokojena. Jeste se chystam vyzkouset plavani.

Jinak jsem trosku zklamana, protoze nejspis porad necitim pohyby. Jen kdyz si vecer lehnu a to je hodne slaboucke. Tak nevim, jestli to je doopravdy ono.. Mejte se fajn..

Angie 19 tt

 
Dancul
Ukecaná baba ;) 1512 příspěvků 04.06.04 10:49

jeste jednou,
docetla jsem komentare s minuleho dennicka. tak to ja budu mit holku? prvni 3meisce jsem se nemohla dojist a ted se stravuji jak kdyz jsem mela 2fazovy trening. rano kava a neco sladkeho pak na obed cestoviny/ryze/bram­bory a vecer kousek bagety se zeleninou a dorazim to ananasem. spis mam vetsi nechut do jidla a co mi je fakt hnusne je maso, jenom klobasu muzu, ale to asi proto ze je plnena moukou :o) a taky ze jsem trocha zhubla mozna je to i tim cvicenim.

tehu cvicenie a kurzy to je v jednom? lebo ja telo precvicim, ale to dychanie a co ja viem co k tomu patri to by som si rada priblizila.

zuzi, odkdy si spomenula m&m tak kazdy den 1 velky balik musi byt :o)

angie, neboj ze dne na den to bude silnejsi :o)

danka

 
anaj
Ukecaná baba ;) 1223 příspěvků 04.06.04 11:29

Ahoj holky,
moc vám fandím. Já jsem měla obě děti podzimní.
Jenom jsem vám chtěla napsat, že jestli cítíte pohyby málo nebo později, může to být i tím, že je placenta uložená vpředu a tlumí to. Tak žádný nervy.
A u cvičení nám vždycky říkali, že můžeme dělat to, co je nám příjemné, jen břicho by se nemělo posilovat od 5. měs. a taky by se nemělo přehřívat tělesné jádro.
Tak se držte a ať vám vaše podzimňátka pěkně prospívají.
Ahoj Jana od Filutků

 
guerita
Stálice 61 příspěvků 04.06.04 11:33

Ahoj Holky,
super prispevek. Uz pred dvema tydny jsem v mistni knihovne narazila na utlou knizecku - Cviceni v tehotenstvi a sestinedeli - od nejake ceske doktorky a musim rict, ze cviky jsou v podstate stejne nebo jen lehce obmenene. Takze vesele cvicme, prospesnost vyse popsanych cviku je potvrzena i z jinych zdroju.
Dneska v noci me Adysek okopaval jak zkuseny fotbalista, az jsem se z toho probudila. Vzala jsem tedy walkmana, sluchatka prilozila na bricho a za chvili byl klid. Davali zrovinka nejakeho Bacha. Vidim, ze synecek bude mit podobny vkus, takze si budeme rozumet.
Prijemny vikend preje

Eva + Adamek 24tt

 
Mmiiaa
Zasloužilá kecalka 553 příspěvků 04.06.04 11:35

Ahoj holky!!!
Než vyrazím na oběd, trochu si ťuknu.

Zuzino, děkuji za skvělý dlouhatananánský deníček, nádherná slovenština, někdy trochu přemýšlím nad některými slovy…maternica, krpec a lopta. v tom nemám jasno. Děloha, bříško, míč? Poraď!!! Už je to dávno, co jsem ji slýchávala z televize!

Angie, to, co cítíš, jsou skutečně první pohyby, počkej, výraznější kopanečky přijdou co nevidět.
Verčo, pohyby jsou opravdu nejlépe cítit večer, když jsi v klidu, ale já už je teď ve 23 tt cítím téměř celý den. ne v kuse, ale asi co dvě hodiny. Sem tam se mi něco pohne. někdy méně, někdy víc až to zabolí. Nejprudší je to když mám plný močák anebo plný žaludek (má tam málo prostoru na kotrmelce, tak se vzteká a kopne se - si myslím). Když jídlo slehnea a zajdu si na záchod, je v klidu. Někdy ji schválně trochu dráždím, abych měla pocit, že je vše v pořádku, když se hýbe.

Dneska jsem četla ten strašný příspěvek, jak Šárce umřela holčička ve 38 tt, no ani si to nedokážu představit, muselo to být strašné!!! Ale radši myslet jan na vše dobré!
Byla jsem se podívat v těhu obchůdku, co mají nového, je tam strašně sympatická paní, co má dvouletá dvojčata - kluky, tak mi vypráví i o nich, už je dává do jesliček. Dneska vyprávěla o tom, jak je láká na lentilky, aby do jesliček došli, když už jsou na schodech… a taky že se pak koušou navzájem. Naštěstí nekoušou jiné děti. Říkala, že se v těhotenství hodně nervovala, a proto jsou asi živější. vyhlídla jsem si tam skvělou sukni, když jsem si ji zapla, měla jsem ji akorát na nejmenší knoflík a ještě mám další dva do zásoby…
takže se tam kouknem s manžou, aby mě v ní zhodnotil, protože jinak ve všem( šatech) vypadám děsně. taky mě paní pochválila, že čím víc mi roste bříško, tím víc mi ty capri sluší! Kupovala jsem je u ní, a sprdla ji, že v nich plavu. A ona, že jsou na větší bříško… no a fakt jsou!

Danko, ty sis stěžovala, že nemáš žádné bříško a teď už ti překáží při jízdě na kole? To ti tak vyskočilo? Mně tedy děsně, vypadám jako pravá těhule!!!

Slunečnice, manžílek to vystihl s těmi květinami dobře - k tvé přezdívce. A není ti líto, že máš výročí a narozeniny v jeden den? my to máme v rozmezí měsíce (9., 12., 26., 1., 7.) a mužíček už šílí!!! ještě že se Anička narodí až v září!!!

Jo a ještě mám takovou zajímavost. některá jste psala, že se jí posunul termín z 27.9. na dřív, a že v ten den už má narozené jedno dítě. Teď nevím, jestli to byla Zuzina nebo Miska. To je fuk. Měla jsem v ruce zajímavou knihu o měsíčních znameních a fázích, ve které se psalo i o početí potomka. Nejvíce dětí se prý počne v novu a první fázi, rodí se jich nejvíc při úplňku a že dívka má velkou pravděpodobnost otěhotnět ve stejném období jako její matka.
Moje mamka je narozena 23.4., já 9.5. takže to je o fous. Porodila sestru 23.9. a já mám termín 27.9. takže nám to docela vychází!!! Musela jsem počít miminko ve stejném období jako ona (ona ségru jistě počala do 7.1., táta pak odjel na delší dobu pryč), já počala 12. nebo 15.1. Úžasné, nemyslíte? O jiných shodnostech nevím.
Napište, jak jste na tom vy. Zkusím doma pohledat, jak se ta kniha mohla jmenovat. Psala jsem to na nějaký cár papíru… -------------------------------------------
A co se týká cvičení, já jsem líná jako veš. Občas se doma protáhnu na míči a malém míčku, do cvičení nechodím (zatím) a ještě pravidelně plavu. některá jste tu psala, že chodíte na plavání pro těhotné, co tam děláte speciálního? Potápíte se, zadržujete dech, protahujete se? Co cviky s partnerem? Mohli bychom to s manželem nacvičit, chodíme spolu! Napište své zkušenosti.
Razím na ten oběd, pak se ještě ozvu!!!
Vaše Mia

 
Dancul
Ukecaná baba ;) 1512 příspěvků 04.06.04 14:42

ahoj,

mio ja jsem zvykla na lavor a ted kdyz lezim tak je jeste vidno zebra, ale od pupku takovy mic. krpec = prcek, je to sou vsechna pismena rovnaka jen inac :o)

nase ditko bylo pocato cca na me narozeniny.

hezky vikend preju
d.

 
Anonymní  04.06.04 15:02

Preklad zo slovenčiny: maternica = děloha, krpec = drobec / drobný / maličký, lopta = míč. Všetky maminky zdraví LuciaM zo Slovenska (čoskoro snažilka, zatiaľ zberačka informácií)
P.S. Zuzi, je veľmi príjemné čítať slovenský článok vďaka a ešte príjemnejšie sú pochvaly na slovenčinu, však?

 
Anonymní  04.06.04 15:10

Ahojte dievcata,

no vidim, ze citanie dnesneho dennicka Vam dalo zabrat. To som rada :-)))))))) Ja som vcera navecer zacala hopsat na fitlopte a skusala som aj zopar cvikov. Mimochodom mam doma skveleho trenera: maleho Tomika, ktory obliehal mna aj loptu stale mi nieco vysvetloval a rozhadzoval rukami. Samozrejme, ze sa tiez dozadoval cvicenia. Takze moje a mrnousove cvicenie skoncilo nakoniec tak, ze sme pomahali Tomovi pri cviceni aby nespadol z lopty.
Dnes som vyhladala clanok, o ktorom som pisala este v starom dennicku, a kedze nie je taky dlhy dovolila som si ho skopirovat:

Tehotné ženy s chlapcami jedia viac: Ženy, ktoré nosia pod srdcom budúceho chlapčeka, majú vyššiu energetickú spotrebu ako tehotné s dievčatkom. „Je to preto, lebo chlapci sú aj v prenatálnom veku väčší a zároveň krehkejší ako dievčatká,“ tvrdí gynekológ Dimitros Trichopoulos z Harvardskej univerzity v americkom Bostone. „Pre tehotnú ženu teda znamenajú väčšiu záťaž.“ Tím lekárov, vedený Trichopoulosom, sledoval skupinu 244 tehotných žien a spočítal, že budúce matky v očakávaní chlapcov priemerne denne skonzumujú o 8 percent viac proteínov a o 10 percent viac cukrov ako ostatné budúce mamičky. Aj v spotrebe živočíšnych a rastlinných tukov vykazujú o 11 respektíve o 15 percent vyšší apetít. Pritom ide o údaje, keď obidve skupiny tehotných žien pribrali rovnako na váhe.

Tak co vy na to? Mamicky, ktore cakate chlapcov, ake mate skusenosti? Ja podla mnozstva jedla za posledny tyzden mam na 100% v brusku chlapca.

Uz sa nam opat zvikendnieva - len to pocasie stale strajkuje. Dnes u nas sice neprsi (prave teraz na chvilu aj slniecko vykuklo), ale nerobim si velke nadeje, ze sa pocasie umudri.

Prajem Vam pekny vikend.

Zuzina

 
meta
Kecalka 229 příspěvků 04.06.04 15:20

Danko nic si z toho nedělej já taky nemám vůbec hlad, musím se hlídat a každé dvě hodiny sním nějákou drobnost jako rajče, cerealni tyčinku, obložený rohlík, ale při vidině pořádného oběda se mi dělá na nic. Jinak k tomu cvičení u nás je to tak, že chodíš do cvičení, které máš spojené jen s poradenstvím (když tě bolí něco konkrétně poradí cviky), pak od 28tt přejdeš na cvičení k porodu, kde se učíš dýchat a zaujímat různé polohy a posiluje se už hlavně jen pánevní dno a pak od 30tt máš každý týden předporodní kurz kam už chodíš třeba i s partnerem (pokud chceš jeho přítomnost u porodu) a tam se zas učí spíš on jak ti pomoct, podávájí info o všech věcech co zmírňují bolest, zkoušíte si porod „naživo“, jdete na prohlídku porodnice a poslední dvě lekce se zaměřují na šestinedělí a kojení.

Mio to plavání je supr hlavně na záda!!! Chodíme tam teda bez partnerů, nesmí tam nikdo kromě dětí do 6-ti let a těhotné je to hodně hlídaný hygienou, vždy vyfasujem takové nadnášedla, které vybadají jak hadice to si protáhneš pod zádama mezi nohy a za krkem a procvičují se kýčelní klouby a posilování pánevního dna a samozřejmě dýchání, musíš dýchat nahlas na tom ty asistentky strašně bazírují, v té vodě se to nejlíp naučíš a pak to prý velmi u porodu pomůže při prodýchávání kontrakcí. Pak se učíme které svaly používat při ll. době porodní a k tomu zase příslušná dechová cvičení.

Jinak děkuji všem za ohlas k těm pohybům, jsem rádá, že vím, že to tak ze začátku bývá a taky jak říkala Jana, že to může být tou placentou položenou ve předu tak to je možná i můj případ, protože na UTZ byl malej skoro celej tou placentou zakrytý takže myslím, že je asi položená ve předu ??!!

Tak zatím pá
Verča + Sam 20tt

 
Sophie
Stálice 62 příspěvků 04.06.04 16:15

Ahoj,
skvělý deníček! Naprosto souhlasím, že pravidelné cvičení a správné dýchání napomáhá k „hladkému“ průběhu porodu.
Jenže já mám teď zakázanou zvýšenou fyzickou ativitu a natahování bříška- kvůli těm bolestem! Takže se snažím jen tak protahovat. Ono to holky ani moc dobře nejde, když je tady stále takové vedro. Opravdu je to jak v sauně,…ale ještě o něco horší, protože tady je šílená vlhkost.
Tak jediný inteligentí způsob cvičení je plavání......­.....jenže „já blbec“ si musím spálit lítko žehličkou! Tak trochu mi to mokvá a špatně se hojí......Takže mé předsevzetí…až přijedu do Čech, nebudu mít žádné pracovní záležitosti (ono se určitě něco najde.....a budou mi určitě něco posílat na počítač), a svůj čas budu hlavně věnovat Kevinovi a samozřejmě mým holčičkám. (ale ty budou mít o zábavu také postaráno- prarodiče už chystají program!!)

NO, a musím přiznat, že toto těhotenství s Kevinem mi určitě dá více zabrat než ty dvě předchozí s mýma cácorkama.
Věřím, že je to i jiným prostředím. Každopádně váhový přírustek budu mít určitě menší. I Kevin asi bude menší miminko než byly holky! (ultrazvuk to určitě prozrazuje) Každopádně pevně věřím, že Kevin bude Panna…opravdu nechci dalšího chlapa do Rodiny, kdo je Váha. Má na to dost času, od 11.9. (termín podle PM) hahaha
Tak hezké cvičení vám všem, já se prozatím budu ještě válet! hi hi…tedy spíše potit!!!
Tak pá
Vaše Sophie (a Kevin..24 nebo 25????)

 
konkinka
Zasloužilá kecalka 725 příspěvků 04.06.04 17:31

Ahojte holky a briska,

tak ja vam z daleka posielam opat pekne pozdravy. Dnes mam volno a trosku oddychujem. Bola som nakupit, utekala som pozriet, ci maju babovku a bagety, lebo ostatne pecivo, ktore tu robia a predavaju sa vobec ale vobec neda jest. Cestou do obchodu som zavolala domov a ked som skoncila a vsimla si, ze sme prekecali hodinu, tak sa mi to zdalo neuveritelne, ze ten cas tak leti a stale si mame co povedat. Jaaajj ani neviete ako sa tesim domov, ale este to par tyzdnov musime vydrzat a zvladnut tazku ulohu ktora nas caka a to narodenie nasho drobceka. Radsej sa netesim, lebo clovek ked sa tesi, tak to nevyjde, to je moja skusenost.
Vcera som bola v praci a ta rodina u ktorej robim uz buduci tyzden cestuje na cele leto do Michiganu a vratia sa asi niekedy okolo narodenia Robka. Vcera ma potesili, dali mi krasny darcek, v krabicke zabalene dupacky a k nim svetrik, aby malemu bolo v lietadlo teplo ked budeme cestovat domov. Velmi ma potesili, Judy vie, ze je tu problem kupit oblecenie, nieco co bude teple, lebo kedze je tu stale teplo tak v:,–(e su len letne veci a problem tu kupit pre deti nieco s dlhym rukavom alebo normalne dlhe nohavice.

SOPHIE - dnes zacinam od teba, idem pekne od konca, s tym vedrom a pekelnym teplom mi mozes hovorit. Tu dole je to neskutocne… sme asi 70 mil od Kuby a tu je ta vlhkost vzduchu otrasna. Cely den teploty nejdu pod 85 F a vcera boli cez den cez 90, len ked vonku vyjdem tak som mokra… a tak najradsej som cely cas doma a ked mam niekde ist, tak sa rychlo presuvam. Uz ani vecer vonku sa neda ist prejst, lebo aj ked slnko zajde, tak je strasne vedro. Trosku ti zavidim, ze ides zachvilu do Ciech, ja to tu este trosku musim vydrzat, ale uz potom sa tesim na tatransky vzduch a aj na tu zimu co bude.
Vidis, sme na tom podobne, Kiko je narodeny koncom zari, 27.. a uz je vaha, nestihol byt pannou, ja som 9.9. a maly Robik ma terin presne na moje narodeniny, takze tiez by mal byt panna ako ja. Tiez si zelam, aby bol narodeny v tomto znameni.

ZUZINA - musim sa pridat, ja tiez posledne dni mozem povedat, ze mam 100 percent chlapca, lebo apetit do jedla je velky. Normalne sa v obchode prichytim pri tom, ako premyslam, co by som si dala. Moja polovicka hovori, ze uz sama neviem co chcem, ale vsak to poznate, date si to na co mate chut.. nie… a niekedy treba po tom obchode chodit a chytat inspiraciu, vsak? Ja uz som teraz rano bola pekne v tej horucave v obchode, kupila som si ovocie, mnammm, babovku a celozrnnu bagetu, a paradajky. To budu dnes hody. Uz sa teraz tesim.

MIA - tak k tym datumom. Moja mamka je narozena v listopadu ale ja 9. zari. Moj prvy syn Kristian je narodeny 27. zari a teraz maly Robik ma termin na moje narodeniny 9. zari. Asi v tom nieco bude, vsak? Inak, presne viem, v ktorych mesiacoch mozem otehotniet. Citala som clanky, vraj niektore zeny maju obdobia kedy otehotnia a pritom cely rok sa mozu snazit a nic. Ja som prvykrat bola tehotna, ale babetko som potratila v 3 mesiaci. Vsetko mi to vychadza na rovnake obdobie a to koniec roku. Priznam sa, ze boli obdobia, ked sme sa cely rok snazili, nepouzivali ochranu a nepodarilo a prislo to obdobie a bum… bolo to tam. Tak, asi tak to bolo u mna.

SLUNECNICE - tak vidim, ze aj ty mas muza romantika. Mozme povedat, ze sme stastne zenske ze ich mame, vsak? Musim sa s tebou zhodnut, tie posledne riadky su presne to co u mna. Ja by som ti o zivote vedela velmi dlho rozpravat. Uz som si presla svojim. Ale priznam, ze stastna som teraz, lebo mam pri sebe skveleho partnera a to je zaklad. Dufam, ze ak budeme spolu este v kontakte, tak to iste skonstatujeme aj o par rokov, uvidime. Ja som zo dna na den zostala sama, mesiac pred porodom svojho prveho syna, na konte nula a teraz co. Obdobie, kedy potrebujes mat pri sebe partnera, oporu, asi najviac ho potrebujes pri porode. Vdaka ze som mala vtedy pri sebe rodicov, sestru a priatelov. Postupne som sa dostala do formy, pustila do podniknia a tak sme sa s malym pekne rozbehli, darilo sa nam. Len som stale tuzila po partnerovi, ale nie po hocikajom. Po takom, ktory mi bude vyhovovat a ktory splni moje ocakavania. Vtedy ked som sa rozchadzala s ex, tak som si vybrala, povedala som si, bud budem stastna ale sama s dietatom alebo budem nestastna a zit s clovekom, ktory si ma nevazi… Vybrala som si to prve a zvladla to… Vtedy som bola na seba trosku hrda… Uz dost… trosku som ukazala svoje sukromie, ale to v dobrom, lebo si nahodila velmi dobru temu. Tak drzim vam palce a pekne si uzite este aj dnesny den.

VERCA - GRATULUJEME k prvym pohybom, ze je to krasne. Urcite to bol velmi krasny zazitok aj pre manzela. Ja viem, ako Robko cakal kedy bude pocut kopkanie nasho juniora, ja som ho vzdy citila a jemu sa to nedarilo a viem, ze ked ho prvykrat citil, tak bol stastny. A aby som nezabudla, dodatocne este vsetko najlepsie k narodeninam.

PEPSI - peknu dovolenku, uzi si ju.

Tak dievcatka, prajeme vam pekny vikend, oddychujte, relaxujte, cvicte ale hlavne opatrujte svojich drobcekov v bruskach. Davajte im papat same dobroty nech dobre a rychlo rastu.

Miska & Robik 26tt

 
Dancul
Ukecaná baba ;) 1512 příspěvků 05.06.04 10:53

ahoj holky,

tak uz mam kocik. zatial len zajednany, ale bude koncom augusta. sivo bordovy, model: http://www.gesslein.de/baby3rad.htm. no lacny ale nebol. povodna verzia 20tis s nafuk kolieckami + taska + podlozka skoro 25tis. ale co uz. ja tu 3kolku urcite vyuzijem. obehli sme 3 obchody a nakoniec sme to kupili v najmensom v strede mesta.

u nas je tak celkom prijemne, zatial nerpsi a je tak do 20stup. vyzera ze dnes uz prsat nebude. teraz mi toto pocko vyhovuje, ale kym som nebola tehu, najradsej by som mala 30stup stale. cele dni by som hrala beach a chodila po turnajoch. a keby som byvala pri mori tak by som windsurfovala, zboznujem tento sport, ale tu sa to moc neda. mojim snom bolo ze budem zachranarka ako v baywatch :o)), od detstva som chodila na plavanie a moc ma to bavi, potom som dostala zapal ladvin a bolo po plaveckej kariere :o(. strasne mi chyba pohyb, behanie, skakanie na slniecku…jaj uz aby bola jar05, vybehnem na korcule s kocikom…nenor­malne sa tesim :o)

ja neviem podla stravovania by to malo byt dievca, ale prijmem dost vela sacharidov cez den ale v zlej forme, pomyslenie na bielkoviny (maso, jogurt,…) mi otaca zaludok naruby. co mi chyba je zelenina, ovocie a take mnam veci.
este som pocula, to je len babska predpoved, ze gulate bruska su baby a spicate chalani - uvidim mozno sa dozviem uz tento tyzden.

danka

 
konkinka
Zasloužilá kecalka 725 příspěvků 05.06.04 16:09

Ahoj Danka,

tak gratulujem k vyberu kociara. Pozrela som si ho na stranke, vyzera pekne. Podobny styl chcem aj ja. Tu v USA uz som presla vsetky mozne stranky na internete, ale ani jeden ma tak nezaujal ako kociare, ktore su doma. Nevadi, nejak si poradime.
Tu babsku predpoved som pocula aj ja, pamatam si, ze mi prvykrat hovorili, ze mam spicate brusko, ze to bude urcite chlapcek a vyslo mi to.
Ako travite vikend?

Miska a Robik 26tt

 
Anonymní  07.06.04 09:11

Ahoj,

Tak je dalsi tyzden a vidim ze teda pracujete od rana pilne :o(.
Ja som vstala o 5am, lebo uz po 10× som musela ist na wc. V tom behu som zabudla ze musim urobit vzorku do poradne. Tak som sa trapila dalsiu hodinu (aby som nesla na wc) kvoli 3kvapkam. Postazovala som sa dr. A povedala ze uz by to malo byt lepsie ze maternica (deloha) sa bude posuvat hore. Ja ze fajn, ale zatial mam opacny pocit. Potom mi ju este zmeral, ze nejaka vacsia. A to pred tym ako som bola tehoska, tak mi povedal ze mam mensiu maternicu. No fajn,, dufam ze je vsetko ok. Popocuval srdiecko a povedal ze dobre. Zajtra idem na utz tak sa dozviem viac. Snad to nebude 6kg dieta. Este sa ma pytal ci jem nejako viac, ta vaha je hrozna, treda to cislo. Priprala som zatial 4kg co sa mi zda vela, ale podla murych kniziek je to v norme. Tak neviem co tym myslel. Podla pohybov sa termin porodu posuva na 13.10., este zajtra mozno povie ine cislo. Musim sa pochvalit :o)), uz vykuklo brusko. Take je pekne hihi. Myslite ze vadi ked je idno uplet? Mne sa totiz paci nosit vypasovane tricka, ale su take kratsie. Tak neviem.
Cez vikend sme nic nerobili. V nedelu sme boli v posilovni. Jaj dobre mi to padlo. Vsetci kukali, teraz neviem ze ci na pomarancovu kozu na stehnach, alebo na sibnutu tehulku cviciacu bicepsy :o).
Koncim zas ma tlaci mechur

Majte sa krasne, prajem vam krasny slnecny den a vam za oceanom letny obcerstvujuci dazd :o)

danka

 
Mmiiaa
Zasloužilá kecalka 553 příspěvků 07.06.04 11:32

Ahoj holky!
Tak dneska zase jen rychlovka. Jedu s manžílkem do prahy, má tam služebku a já chci omrknout mimískovské obchody a přikoupit pár důležitých věcí.
všechno je OK. Zítra budou novinky.
pa pa hezký den Mia

 
konkinka
Zasloužilá kecalka 725 příspěvků 07.06.04 13:26

Ahojte dievcata,

dobre ranko zpoza oceanu. Uz som sa tesila ze budu nove komentare, lebo cez vikend sme vsetky oddychovali a usilovne boli Danka a Mia. Vsetky vas pozdravujem, prave si davame na zahrade rannu kavu a este chvilku travim s polovickou kym neoddite do prace. V priebehu dna tuknem par riadkov o vikende.

Miska a Robik 26tt

 
Michellka
Kecalka 203 příspěvků 07.06.04 13:32

Ahoj holky!!

Teda pár dnů se tu člověk neukáže a je tu příspěvků, že nezvládám číst! :-))) Ale to je dobře, aspoň je vidět jaké jste všechny těhulky akční! A staráte se o drobečky :-)!!!

Já se musím přiznat že to cvičení mě nějak neoslovuje. Jak napsala Mia - jsem líná jak veš! Radši chodím na procházky. Ale v neděli jsem zjistila že plavání může být super. Vytáhla jsem manžílka konečně někam jinam než „na ryby“ –blé už mě to nebaví. Jenom sedět a čumět! Byli jsme hodinku v poloprázdném bazénu a tak krásně jsme si protáhli tělíčka, že příští neděli jdeme zas! Byla jsem tam jediná těhulka a očividně jsem tam rozvířila myšlenkovou diskuzi na téma " těhotná a v bázéně??!!" Jen jsem se tak usmívala nad zachmuřenými a pohoršenými výrazy těch pár „dospělých“ lidí, co si myslí že spasili svět!
Ale to hezčí - byla tam jedna rodinka s malou holčičkou - sotva sama ťapala. Ale ve vodě to byla úplná lachtanka! :-) Končili zároveň s námi a tak jsem měla možnost v šatně malou pohlídat a pochovat, bylo to zlaté mímo už uměla pár slovíček - spíš takové žvatlání ale strašně roztomilé.

Už se nemůžu dočkat až toho svojeho chlapečka budu mít v náručí a budu se na něj dívat zpříma a povídat si s ním, zatim si pokecáme jen tak přes bříško.

Jo a holky tak už se nám to krátí!! Ještě tak dva - tři měsíce a ulejeme se na mateřskou! :-)

Mějte se báječně !

Miška a Vladko 23 tt

 
Katcha
Ukecaná baba ;) 2090 příspěvků 07.06.04 14:02

Ahoj bříškandy,

Zuzino, super deníček, ještě by mě měl někdo vytahat za ucho abych se k tomu cvičení přinutila. A že mi k tomu nic nechybí! Do práce nechodím, velký míč jsem si už pořídila, dokonce i cviky jsem si na Rodině našla a vytiskla, do košilek uložila aby se nezmuchlaly… Asi dokud mě nezačnou bolet záda (a to už nemůže dlouho trvat) tak se nedonutím. Aspoň že s tou Míšou chodím na plavání, sice sama aktivně moc neplavu, jen pár temp, ale aspoň se v té vodě hýbu. Unavená jsem pak večer docela znatelně. Jenže to skončí koncem června :-( No každopádně tento deníček je pro mě impuls :-)))

O víkendu jsme byli u tchánů. Teda tchán byl na chalupě, ale byl tam švagr s neteřinkama a to bylo čoro-moro!!! Tři holky 7-4-2 roky je fakt vražedná kombinace. A to si je chce vzít tchýně na týden o prázdninách všechny najednou, to jí obdivuju a zároveň lituju. No měla je i loni a ten rok je fakt znát, Míša je už mnohem samostatnější, ale zase vymyslí dohromady o to víc lumpáren. No ale proč to hlavně píšu - přivezla jsem si košík na Vítka!!! Dneska jsme s Michalkou byli (píšu už „i“ protože s námi chodí Vítek:-)) koupit nějakou hezkou látku kterou bych ho zevnitř potáhla, ale v těch okolních malých obchodech nic hezkého pro chlapečka neměli tak budeme muset někam dál. Ještě mu chci ušít tu rychlozavinovačku, zrovna na to mám docela náladu tak snad rychle něco seženu než mě to přejde. Ale před chvílí jsem objednala ten babyvak, na www.babyvak.cz mají na jeden model slevu, mají teda taky ty rychlozavinovačky, řekla bych, že za dobrou cenu. Tak pokud někdo o tom uvažujete, můžete se inspirovat.
To je zatím ode mě vše, mějte se krásně
Katka a Vítek 23+3tt

 
Anonymní  08.06.04 09:06

Ahoj,

Tak toto ti konkinka zavidim. Kava v zahrade a morsky vzduch…jaj…byvate blizko mora?
Ja som si svoju rannu kavu vipila medzi behom na wc a hladani co si obleciem dnes. Rifle a tehu bluzku. Je biela, ani som ju neobliekla a uz som na nej videla spinku…beee…ale zatial ju vidim len ja. Dnes budem reklamovat jeden internetovy obchod…objednala som si to este ked bolo zima a este to neprislo, a co mam podla nich nosit, moc na vyber teda nemam.

Jak sme lamentovali ze je stale zima, ale dnes rano je tak ze uz teplejsie nemusi byt a to ma byt 28stup. Ale to je ten lepsi pripad.

Michellka, bazen je super. Ale u nas su 2 z toho jeden je od 4pm a druhy od 8pm. A samozrejme plny ludi. Riskovat kopance teda nebudem.

Moje miminko je strasne lenive, vobec nekope iba sa tak prevaluje. Vcera som si polozila ruku na brucho a krasne sa k nej pritulil. Tak som ho masirovala, jemne, a citila som jeho telicko. A drzal kym som zas nemusela ist na wc :o(. Ja uz to chcem drzat v rukach.

Na testoch co som bola (afp) mi vyslo nizsie beta hcg. Ale vsetko ostatne je v norme. Dr. Povedal ze je to v pohode, ale o com hovori beta hcg?
Tento tyzden idem na cukor. U mojho dr. To robia refinovane. 2h pred tym ako ti zoberu krv musis zjest 1rozok s maslom a 1 s lekvarom a zapit 2-3dcl mliekom. A ked to vijde negativne tak ma poslu na cukrovu vodu, dobre co. Setri to cas. Akurat ze neviem ako do seba natlacim 2rozky. Nemam potrebu ranajkovat a ked tak jogurt. Dufam ze mi z toho nebude zle.

Uz pisem 2 na 3, ale ked mne sa tak strasne nechce pracovat :o(

Tak piste nech mam co citat :o))
danka

 
Michellka
Kecalka 203 příspěvků 08.06.04 10:57

Ahoj Danko

tak v tom jsme stejně taky se mi nechce pracovat a ani nic tak velkého nebo důležitého na pracování nemám! Tak se tu tak povaluju pročítám zprávy, stránky, časopis a hraju si s novým mobilem s foťákem :D.

Ty jdeš na cukr? Mě doktorka nic neřekla ani nenabídla, já jenom vždycky dojdu do poradny ona mě vyšetří/ohmatá. Řekne že to na ten týden vypadá a zeptá se kolik jsem přibrala. Potom mě zprdne že nemám razítka od lékařů v průkazce a jdu domu (ještě že je tam ta perfektní pekárna, kde dělají ty super čokoládové croissanty :D)
Ale ten váš doktor to dělá fakt rafinovaně! A jestli chceš tak ty dva rožky sbaštim za tebe :D!

A co se týče toho počasí, tak venku sice je pěkně, ale já mám vkanclu pořád krutovládu zimy! Mám úplně zmrzlé nohy a kýchám! je tu tak 15°C a ani otevřeným oknem jsem to teplo nijak moc nejde.

Jo, tak si tak někde v teploučku sednout na zahrádku a pkně se nechat sluníčkovat :D

Jinak prcek je na mě strašně hodnej, ale přes bříško ty jeho křivky moc neucítím, leda tak akorát moje „zásoby na horší časy“ . Ještě že mě aspoň umí dobře čutat! To je cítit až moc! :D Zrovna teď má hodinku akrobatických tanců :D

Danko drž se a nic si z toho nedělej i já musim jakože pracovat :D

Ahoj Miška

 
Mmiiaa
Zasloužilá kecalka 553 příspěvků 08.06.04 11:14

Ahoj holky a unuděná Danko!!! - ať máš co číst!
Doufám, že se dnes nerozepíšu natolik, aby se mi pak dole objevilo - přečíst zbytek komentáře… Mám toho totiž na srdci docela dost.
Minulý týden jsem toho na netu moc nestihla, v pátek odpoledne mně šéfík poslal domů, byla jsem nějaká marná a on měl personální pohovory, tak jsem se s vámi nestačila o všechny příhody podělit.
Pohřeb jsme s Aničkou zvládly v pohodě. Holky, ani jednou mě nebolelo bříško, nepřepadla únava, nepálila žáha. no prostě pohola lahoda!!! Asi si to tělo a Anička vsugerovaly, že nebudou dělat problémy. Setkala jsem se s milými lidičkami, kamarádka, neteře, mamka se ségrou (tu ta smrt táty sebrala pořádně - říkám jí fetišistka, posbírala po něm kde co, pyžamo, které po něm voní, záclonku, fotky, lejstra… no vetešnice. Ale ta kožená brašna, kterou šil, je fakt dobrá. Už ji mám slíbenou, až se holka nabaží!!!)
Některé příbuzné a tetky jsem neviděla dobrých 17 let, co jsme se odtamtud odstěhovali!!! No ani jsem některé nepoznala. když nastalo hádání o „majetky“ radši jsem se vypařila, hádaly se o karton cigaret a téhle „politice“ moc nerozumím.
Mamka se mnou jela domů, aby to taky u nás viděla, moc se jí to líbilo, prý takové jemné a moderní a čisté. Starší nevlastní ségra bydlí jak prase (má sice pět dětí -22,21,16,12,7), ale ten čurbes… myslím, že to je na nátuře každé z nás, jak v čem chceme bydlet, že? Mamka si spokojeně pokuřovala na balkonku, ani se jí od nás nechtělo domů.
V sobotu jsme měli v pardubicích slavnosti, byli jsme se s manžílkem podívat, pokecala jsem si s dráteníkem na zámku - měl tam krámek - a lákal mne do kurzu. Asi půjdu, hodně mě to zajímá. A v neděli jsem myslela, že poletím na pohotovost. V poledne mi strašně ztvrdlo břicho, až se mi chtělo brečet. Prostě z ničeho nic. Necvičila jsem, neuklízela, nesouložila ani jiné kejkle neprováděla, ani stres. Prostě jsem ráno vstala, nasnídala se, koukla na pohádky, pak se sedla do kuchjyně s nůžkami, že budu stříhat kousky na patchworkovou deku a břicho začalo bolet. Řekla bych, že se Anička naštelovala do polohy, která mně byla strašně nepříjemná, kopala mě do jednoho (bolestivého) místa a celé břicho na to reagovalo ztvrdnutím. Lehla jsem si na chvilku do horké vany a pak do postele, asi po dvou hodinách to NAŠTĚSTÍ samo přešlo! Ale strašně mě mrzelo, že po deštivé sobotě byla slunečná neděle a my nemohli jít hrát do parku petangue. Manžílek se aspoň začetl do knihy, kterou dostal k narozeninám a já se pak do toho stříhání pustila. Seděli jsme doma jako pecky, radši jsem nikam nechtěla jít, abych pak zas někde nekňukala, že mne něco bolí. Holky, a zase pohoda. Anka semtam kopne, dokonce si mohu podle ní štelovat hodinky!!! v jak pravidelných intervalech se ozývá (KÉŽ BY TENTO REŽIM ZŮSTAL I PO PORODU!!!), bříško nebolí, jen se fakt zase po třech týdnech absolutního klidu více napíná a roste!!! Takže by to byla předzvěst růstu? V pondělí jdu do poradny, optám se mé dr.
A včera jsem jela do té Prahy. Akorát jsem se vám to chystala všechno napsat a už pro mne přišel muž - jedeme. Byla jsem v IKEA na Zličíně, koupila jsem povlečení (200,– Kč), osušku s kapuckou, pléd a vydala se na Černý Most do Babyparku a Chicca. Koupila jsem první lahvičku se silikonovým dudlíkem značky NUK - jsou to nejlépší dudlíky, protože přesně vystihují anatomický tvar patra kojence a podporují přirozené sání jako kojení. Prodávají se i dudlíky (latexové??? teď fakt ta těhudebilita, nevím) a ve třech velikostech pro kažedé období: na řídké tekutiny, mlíko a kaši pro 0-6 měsíců - to je vel. 1, pak je to do roka a pak asi od roka. Dudlík je zvláštní v tom, že je fakt měkounký, prťavý a hlavně!!! Dírku na sání nemá na vrcholku ale seshora (jako trochu z boku!!!) Imituje to sání z bradavky - tomuhle jsem ale ještě na kloub nepřišla:-)))
Koupila jsem druhý rezervní dudlík (řídké tekutiny a mám ještě na mlíko), jedna lahvička v zásobě je fajn. Kdyby byly problémy s bradavkami, nemoc a tak. A taky jsem jí koupila první nejmenší dudlíček - stejné značky. Sice nepředpokládám, že nastanou komplikace či budu chtít malé dudlík vnucovat, ale pro jistotu, lepší je mít, než nemít. U nás ve městě jsem tuhle značku dudlíků neviděla. A včera mi kolega řekl, že je mají v obchodě na náměstí - kam jsem radši nepáchla, protože to tam mají všechno příšerně drahé!!! Plastová lahvička s dudlíkem NUK mě stála 190,–, další dudlík na láhev 67,– a dudlíček 105,–
A pak jsme koupili matraci do postýlky - okosovou s molitanem, má snímatelný prací potah, kokos nahoře i dole a uvnitř asi 5 cm molitan… za 900Kč.
Ještě jsem koupila nějaké oblečky do výbavičky - do porodnice a z porodnice - jeden reprezentativní obleček za drahý peníz:-) a celkem jsme utratili přes 3 tisíce!!! Takže jak si tu některá stěžovala, že myslí jen na prachy, tak to já teda taky!!! No ale zas na druhou stranu holky, překujulu se pomalu do sedmého měsíce a to nejdůležitější mám doma pod střechou!!! Jsem dobrá, co? Ještě chybí věci okolo koupání a přebalování a nějaká patlátka na tělíčko a máme hotovo!!!
Jo a byla jsem zděšena, že výběr oblečků ve velikosti 56 je docela malý!!! Vybrat praktickou barvu (ne jen bílou) a zapínání, mi dalo v té maxi prodejně docela zabrat. A ještě k velikosti 56. Kamarádka porodila holčičku 3.40 kg a velikost 56 jí plandala!!! Musela vše ohrnovat a úplně v klidu jí v tom vydržela do konce 3. měsíce! Každý výrobce to má asi trochu jinak, takže je to fakt individuální. Všechny oblečky a mnohem širší výběr barev i obrázků začíná 62 a výš. Přistupuji k tomu docela střízlivě, v 56 mám bodíčka a dupajdy asi po 4 ks, zatím jednu čepičku, ponožky a svetýrek uplete babička a pak nějaká sametová pyžámka - kombinézky za sekáče a nějaký teplejší fleecový kabátek koupím později, teď je v obchodech jen letní zboží (tílečka, sukýnky, dupajdy bez ťapiček)!!! A něco už mám i v 62 a zbytek dokoupím v second handu. Po nikom žádné oblečky nedostanu (všichni schovávají na druhé mimi nebo nechtějí půjčit), tak si to nakoupím levněji. Na vše nové prašule nemám. Koupila jsem tam super sametovou kombinézku s výšivkou za 120,– a nová stojí přes 400,–!!!
Tak to je asi vše.
Jo a s tou rychlozavinovačkou! Viděla jsem jednu vymakanou, měla zespoda pruh molitanu, který se dal vytáhnout, ale když tam je, je miminko na „pevnějším“ podkladě a to je docela fajn. Stála kolem 450,– Jinak já si šiju patchworkovou rychlozavinovačku a je úžasná. Už jsem si vymakala postup a jde to docela rychle. Jen to stříhání kousíčků je děsné!!!:-)
Holky zatím pa, já se zase ozvu. Třeba ještě během dneška.
Vaše Mia 24 tt

 
Anonymní  08.06.04 11:53

ahoj mia a ostatne,

tak to kukam, ze asi niekde sama sedis a nemas sa komu vyrozpravat :o). ale kludne pis.
no ja este nemam nic. neviem kde zacat a ked to vyzera na vacsie babo tak ani neviem akou velkostou zacat. ale hole bhat po svete nemoze. tak a do dulikov sa vobec nevyznam. asi mi to ani nedochadza, ze to vsetko budem potrebovat… mohli by predsa stacit dupajdy aj po mne, alebo mslite ze to uz je moc stare? ja si to neviem predstavit. stale rozmyslam iba o tom ako sa budem prehanat na korculiach s kocarom, ale ze do coho to male nasukam to teda neviem.

za hodinku idem na utz. trosku sa bojim, lebo fakt ma vystrasil ze mam vsacsiu delohu. a potom som este niekde citala ze tie odhady veku plodu by nemali byt vacsie ako 14dni. a tym ze mam nizke to hcg tak som dostala paniku, ze ked mam malo hormonov tak aby som mala mlieko. mne sa zatial netvori to mlezivo. to sa tvori kazdej zene alebo nemusi?

a je tu dalsi problem. nemam ziaden zaujem o tulenicko. manzel tvrdi ze to v pohode vydrzi, zlaty moj. ale ked ja ho nechcem nechat trpiet :o). on chudak ani nema predstavu ze po porode to hned nejde. a navyse mam taky divny pocit v podbrusku, nie je to bolestive, ale skor take drazdive…no nic nejak to zvladneme.

vcera som si konecne dala prezut auto. na case nie. dala som na neho nove elektrony, take je krasne, malinke.

uz je sezona hrachu, hura. kupim si plny sakel. a taktiez som uz mala paradajky dozrete na slnku, zjedla som ich 5 s bagetou osmahnutou na olivovom oleji. taka mnamka.

danka

 
Anonymní  08.06.04 13:42

Ahojte dievčatá,

dnes je tu akosi mrtvo. No, to napisala ta prava, vsak? Od pondelka neviem co mam v praci skor urobit. Teraz som si dala poobednajsiu siestu, no a co som ako prve urobila? Supajdila som na emimino rychlo napisat par riadkov.

DANKA: aj ja poslednych par dni citim obrysy mrnousovho telicka.Obcas sa mi brusko na pravej strane vyduje a vtedy je lahke ho nahmatat a polaskat sa s nim. Vsimla som si, ze mrnous je pravdepodobne stale hlavickou hore, nozky ma na lavom boku (kope ma vzdy vlavo dole) a hlavicku ma zase pravo hore (ked sa mi vyduje brusko, tak nahmatam chrbatik na pravej strane). Mlezivo sa mi v prsiach netvori a netvorilo sa mi ani pri Tomaskovi, a to som ho plne kojila 6m a ako 10,5 m sa sam odstavil. Nie je pravidlom, ze kazdej tehulke sa mlezivo (kolostrum) vytvori este pred porodom. Takze, ziadne obavy, mliecka budes mat urcite habadej.

Mne za posledne 4 dni opat zacalo tvrdnut brusko - tak 3-4× za den. Nie je to zatial dramaticke, ale neprijemne. Vzdy, ked mi zacne tvrdnut brusko, tak ma to dost zaskoci. Mrnous sa nam prebral k zivotu. Davnejsie som pisala, ze je to riadny lenoch - kopkal si len sem-tam. No v poslednom obdobi mi dava riadne o sebe vediet - hlavne, ked sedim za PC alebo si vecer lahnem na pravy bok. Nastasie ma v noci necha spinkat a nebudi ma tym, ze chce v brusku prave hrat fotbal. Len aby mu to tak vydrzalo aj po porode - v noci spanok, cez den hra.
Ja idem na cukrovu vodu (test OGTT) buduci piatok. Budem mat co robit aby som to zvladla (myslim vypitie toho hnusneho roztoku).
Dnes po prichode z prace mame s Tomikom na programe bicyklovanie. Vcera boli s tatikom pozriet koniky, rybnik a v nom zabky, kacicky. Velmi sa mu tam pacilo, takze dnes :,-(neme na bicykel (vcera nam tatik namontoval na bycikel detsku sedacku) a supajdime von do prirody. Uz sa veeeelmi tesim.
Na buduci tyzden (vikend) uz cestujeme na dovolenku - na tu sa tiez hrooooozne teeeeesim.

Na dnes staci, musim sa uz zaradit do pracovneho procesu. Zajtra som cely den na sluzobke v Kremnici, takze az vo stvrtok si budem moct precitat co mate noveho.

Majte sa pekne.

Zuzina a mrnous 23+2tt

 
konkinka
Zasloužilá kecalka 725 příspěvků 08.06.04 14:22

Ahojte dievcata,

tak vcera som chcela napisat par riadkov a nestihla som, jedine vas rano pozdravit. Ako som potom este chvilu sedela na zahrade, tak som zistila, ze nieco zo mna tecie, tak rychlo obliect a vyuzit to, ze ma moja polovicka vezme k lekarovi. Uz som bola vystrasena, tie bolesti a to ako mi bolo zle minuly tyzden a teraz toto a posledne dni ma neskutocne pali zaha, tak som si povedala, ze radsej idem k lekarovi. Urobil vysetrenie aj ultrazvuk a bolo vsetko v poriadku, jedine vraj mam nejake bakterie a infekcie, moj problem s ktorym sa dlho trapim. Bola som rada, ze vsetko dopadlo OK a potom som si povedala, ze si to asi maly vyziadal, lebo vcera mal meniny aj jeho otecko a asi mu chcel urobit radost s fotkou z ultrazvuku. Potom som mala cely den rozlietany a poobede sme isli s kamaratkou pozriet jednu kamartku, ktora teraz porodila babo, tak som sa aspon dozvedela este par veci, ktore ma zaujimali a ktore neminu ani mna.

Danka, par metrov mame atlanticky ocean a na druhu stranu par metrov golfsky prud, takze vody je tu neurekom. Vonku je priserne horuco, v nedelu vecer sme sa boli prejst a vecer o 9/30 som cela spotena a zadychcana povedala aby sme isli domov, lebo to sa neda vydrzat. Tak asi tak… ani nevies ako rada by som sa vymenila

Mia, dakujeme za tipy, len skoda, ze ja tu musim hladat ake veci kupovat a ktore su dobre, lebo je to pre mna nove. Doma by som to mala ulachcene ale tu neviem, neviem.....

V piatok sme boli v obchode, kupila som si rifle, ale take capri strih a k tomu bluzku, jaaajjjj… je to pekne a velmi pohodlne. Len sok som utrpela ked som si to skusala, lebo tu doma teraz nemam velke zrkadlo a tam ked som videla svoje brusko, tak som si povedala, ze to nie som ja..... Maly je posledne dni hrozne zivy, uz sama neviem ci to tak ma byt alebo nie. Neda mi vydychnut. Je uplne iny ako bol Kiko.

Neviete mi poradit ako bojovat proti paleni zahy???? To ma posledne dni velmi trapi a nici…

Pekny den zelam

Miska a Robik 26tt

 
Mmiiaa
Zasloužilá kecalka 553 příspěvků 08.06.04 14:22

Ahoj Danko!!!
vykecat se opravdu nemám komu, kamarádky mám v zahraničí nebo i tak dost daleko, takže s nimi stejně mejluju.
Jsem na to psaní zvyklá:-)))
Jsem zvědavá na tvého nahatého mimíse:-))) Oblečky po tobě budou určitě dobré. já mám schované dupajdy, ve kterých mě mamka přinesla z porodnice a jsou na nich malinká zvířátka…ta, která mám teď v příjmení! Takže ona mě mému budoucímu muži předurčila jako sudička:-)))
A taky jsem ráda, že nejsem jediná, která v těhotenství tuleníčko nemusí. prostě mě to neláká, nebaví, bolí a vymýšlím si kde co, abych se tomu vyhnula. Navíc mě trápí kvasinkový výtok, fuj, už jsem se ho skoro zbavila a po tulení se to zase zhoršilo. se mnou si mužíček užije:-))) Na šestinedělí už ho pomalu připravuju teď, holky z jarních miminek o tom krásně píšou…
A mlsalko, děláš mi pořádné chutě! Taky bych si dala paradajky! No aspoň mám celou plechovku oliv!
mňam!
 Mia

 
Mmiiaa
Zasloužilá kecalka 553 příspěvků 08.06.04 14:28

Ahoj Misko!!!
proti pálení žáhy pomáhá pít mléko!
Nebo půl lžičky jedlé sody (bicarbony či kypřícího prášku do buchet) zapít vodou aspoň 1dcl. Nevím ale, co mají k mání v Americe.
Jinak pomáhají i pastilky Rennie, mohou se prý i v těhu, nezkoušela jsem.
Ale mléko jistě pomáhá. už ho před spaním piju pravidelně:-)))
Ty horka musí být úmorná, ale drž se holka.
A kde vlasntě budeš rodit? tam nebo na Slovensku?
 Mia

 
konkinka
Zasloužilá kecalka 725 příspěvků 08.06.04 14:33

Ahoj Mio,

dakujem, vcera mi u lekara povedali, ze mozem tums, ale neskusala som. O mlieku som vcera pocula od tej kamaratky, co rodila. Ja som z babskych povier vedela, ze ak pali zaha v tehotenstve, tak bude dietatko velmi vlasate a vcera mi ta kamoska povedala, vraj rastu vlastky, tak vidis. Neviem neviem ak bude mat take huste vlasky po ockovi, tak to si este toho palenia zahy uzijem.
Budem rodit tu v USA, chcela som doma, ale polovicka ma presvedcila, tak sa mozte tesit na zazitky z porodu a to ako to chodi tu. Vcera som sa dozvedela par veci, ktore ma velmi sokovali, co uz. Mozem porovnat, lebo jeden porod na Slovensku mam za sebou a teraz druhy bude tu. Ale ak mam byt uprimna, doma ta starostlivost, ta je ovela ovela lepsia. Vcera mi to potvrdila aj kamoska. I ked stale je to tak, ze vsetko ma svoje za i proti. Chcete vediet niektore zaujimavosti, ktore ma doteraz tak trosku prekvapili?

Miska a Robik 26tt

 
konkinka
Zasloužilá kecalka 725 příspěvků 08.06.04 14:36

A jeejjj holky, ten sami problemy mame my. Neviem neviem ako to zvladneme, ale aj vcera mi moj drahy povedal, ze to radsej nechame tak, lebo vidime, ze posledne tyzdne mame hrozne problemy. Uz som sa snazila najst nejake clanky na nete a nejak si pomoct, lebo viem, ze pre chlapov to bude tazke ale aj pre nas. Normalne ma to trapi. Minuly tyzden sme si urobili taku peknu noc a chvilku a keby ste videli ake nasledky a ake bolesti som mala, ja som sa pohnut nemohla.

Miska a Robik 26tt

 
Mmiiaa
Zasloužilá kecalka 553 příspěvků 08.06.04 14:50

Ahoj!
No jasně!!! Že váháš!
Sem s nimi! (s těmi zajímavostmi!)
A kolik roků-měsíců má tvé první dítě?
 Mia

 
konkinka
Zasloužilá kecalka 725 příspěvků 08.06.04 14:54

Uz to pisem. Maly bude mit v zari 4 roky, takze to nie je az taky dlhy cas. Za par minut to posielam.

Miska

 
konkinka
Zasloužilá kecalka 725 příspěvků 08.06.04 14:59

Vzdy som sa stretavala s nazorom, ze rodit v USA je super. Ja mozem napisat len svoje skusenosti a svoje postrehy a svoj nazor. Dievcata, keby som mala este raz na vyber, tak volim tehotenstvo a porod doma, to uprimne. S lekarom som uzatvorila zmluvu, ze cele tehotenstvo a porod bude u neho. Za to platim 2700 dolarov, to postupne splacam pocas nastev v tehotenstve. Vysetrenia ako triple test - za ten som platila 300 dolarov a potom si mozes este nejake vybrat, len pre zaujimavost, HIV - 90 dolarov, ale ten sme nedavali. Teraz v 24. tyzdni mi robili testy na cukrovku a hemoglobin tak za to som platila 70 dolarov. Napriklad cukrovka, prisla som tam, vypila hrncek cukrovej vody a hodinu som mala na prechadzku, predtym som nic nemohla jest, ani pit, myslela som, ze to rano umrem. Potom okolo 11 som prisla do ambulancie, z prsta mi zobrali krv a za par minut mi povedali vysledok. Trosku iny postup ako u nas.
Kazda mesacna kontrola je taka, ze pridem na urceny termin /cakam minimum, ked som bola doma, tak to niekedy trvalo strasne dlho kym som sa dostala do ambulancie, uz som tam mala vysedene miesto/, idem k sestricke, ta mi zmeria tlak, zvazi a odvedie ma do ambulancie, kde sa pripravim a cakam na lekara, ten pride, urobi mi ultrazvuk a povie vysledok, ci je vsetko v poriadku alebo nie. To je cele vysetrenie, este mi da fotku z ultrazvuku. Ked som bola doma, tak ma lekar pravidelne vysetroval aj zo spodu, ci nemam nejaku infekciu alebo ci je vsetko v poriadku. Tu vsetko ide vysetrenim ultrazvuku po brusku. Z ambulancie vyjdem za 5 minut. Zo sebou si mozem zobrat partnera, moze si to kamerovat alebo fotit, s tym nie je ziadny problem.
Vcera som sa dozvedela, ze ak chces aby ti dali epiduralku, tak ta vychadza na 800 dolarov, pred porodom ziadny klistir, pod zadkom mas vrece a vsetko ide do toho. Po porode zostavas v nemocnici 24 hodin, ak je vsetko OK aj s babetkom, tak uz ides domov /to sa mi paci a velmi/. Pocas pobytu mozes mat pri sebe partnera alebo koho si zvolis a k porodu moze prist koho si pozves, mozes tam mat aj 20 ludi. Vysetrenie pediatra vraj je uplne o nicom, na oblecene babetko sa pozrie a povie ci je vsetko OK alebo nie… zlaty nasi lekari. Ja to porovnavam so svojimi skusenostami. Asi do 2 rokov som maleho vzdy vyzliekla do hola a lekar vsetko pokontroloval, nozky, brusko, .. uplne vsetko, tu vraj nieco take nie je. U nas vzdy v poradni mi poradili kolko mu davat ako ho dokrmovat, ako postupovat zo stravou a z prechodom na inu stravu, tu ti vsetko odklepnu a nepovedia nic naviac, stastie ak mas pri sebe skusene kamaratky alebo niekoho kto ti poradi. A babetka sa vobec nebalia tak ako doma, na zaciatku kvoli klbom davas dve plienky, alebo pampersku a este bavlnenu plienku a tie nohavicky. To si pamatam, ked som maleho tak balila a potom chodila na kontroly s nozkami.

Tak asi tak… napisala som svojich par postrehov, viem, ze v:,–(e je to ine, lenze ja som mala trosku inu predstavu a vcera sme viacere mamicky skonstatovali, ze doma je ta starostlivost ovela lepsia, i ked priznam, sledovanie sprav a pocuvanie ako zomieraju babetka pri porodoch a mamicky ma vzdy velmi zmrazia.....

Miska

 
Mmiiaa
Zasloužilá kecalka 553 příspěvků 08.06.04 15:12

misko,
opravdu tě obdivuji, že chceš rodit tam! ještě že máš dobré zkušenosti, na kterých můžeš stavět. A teď čistě osobně a politicky. NECHÁPU, PROČ NÁM VŠICHNI AMERIKU PŘEDHAZUJÍ JAKO VZOR! po léta jsme žili za mřížemi a vzorem pro nás měl být SSSR. Byla jsem tam jako pětilatá (táta se narodil v Užhorodě a za 1.republiky to patřilo k Československu), takže tam měl příbuzné a kamarády, stěhoval se v r. 1946 na Šumavu. Už tehdy v tom ´83 nám do svazu nedovolili jet autem. Do Polska normálně jo, jezdívali jsme tam na prázdniny, mamka je pro změnu z Polska:-).
Výlohy byly prázdné, špinavé, na ulicích žebráci. A to měl být náš vzor. Už jako malé dítě jsem si o tom udělala obrázek.
A teď? Naši úžasní politici, obchodníci, vojáci nám předhazují Ameriku. Mně to úplně nadzvedává ze židle! Ne všichni, ale povětšinou jsou Američané hloupí, náš maturant má vyšší vědomosti než tamní vysokoškolák - frozen fish, kterou jsme měli na AJ ve firmě nevěděla, k čemu slouží lanovka a že pivo se vaří z chmele!!!
Všechno je tam tak povrchní - i to zdravotnictví. A o tom našem se mluví že je pořád v krizi, ale péčí jedno z nejlepších.
Předpokládám, že si za všechna vyšetření platíš, protože nemáš pojištění (řešíš to asi nějakým pojištěním uzavřeným na Slovensku, že?). Ještě pro názornost připiš, kolik si asi průměrný Američan vydělá a kolik dá na obživu a bydlení. protože my to nemůžeme srovnat tak, že si to vynásobíme kurzem dolaru.
Miško, držím palec, abys všechno zvládla v pohodě a bez komplikací a věř, že my „Holky z mimina“ ti vždycky rády poradíme a v nejhorším budeme s tebou.
 Mia

 
konkinka
Zasloužilá kecalka 725 příspěvků 08.06.04 15:23

Mia, mame podobny nazor, ja som vzdy chcela skusit zit v inej krajine, nez z ktorej pochadzam a teraz som rok prec a mam za sebou dobru skolu a co viem s istotou, ze doma je doma. A uz nikdy nevymenim svoj domov za iny. Bola by si velmi prekvapena nazormi ludi a to hlavne mladych ak povies, ze odchadzas do Ciech alebo na Slovensko. Je to na dlhu debatu ale Amerika je dobra skola.
Nidky som nepreratavala, lebo to sa neda, ale pre prirovnanie poviem, mesacne zarobis tych 2000 dolarov. Na najom ide polovica, a potom ostatne mobil 80 dolarov, nakupy, potraviny a strava tak v priemere 500, este nieco chces kupit sebe, takze dolare sa rokotulaju. Ja uz teraz nerobim, takze je to tazsie, ale nechcem byt zla, uprimne poviem, ze socialny system a celkovo zarobok a pomerne k tomu vydaje, ze to je super..... ked clovek vie a najde si system, tak sa to da krasne zvladnut. To u nas velmi chyba, ked si vezmes, ze si kupis kvalitne topanky, to fakt znackove, tak to mas za jeden den prace… keby si kupovala doma a kupila kvalitne topanky, tak na to robis tristvrte mesiaca.

 
konkinka
Zasloužilá kecalka 725 příspěvků 08.06.04 15:26

Este som zabudla, poistenie nemam ziadne, tu v USA nedostanes, zamietnu ti a z domu ti poistovne tehotenstvo nehradia, takze smola. Vsetky vydavky co sa tykaju tehotenstva si platim. A to som zabudla, ak rodis cisarskym, tak okrem ineho ti pride este ucet cez 10 000 dolarov aj viac. Da sa to spravit, ze to za teba zaplati stat FL, ale to bolo len pre zaujimavost.

Miska

 
Mmiiaa
Zasloužilá kecalka 553 příspěvků 08.06.04 15:46

Miško,
opravdu tě obdivuji, že jsi s malým prckem vycestovala a pustila se do boje. Mně z tohoto modelu je blízké akorát to, že i já se stěhuju za prací…jenže po Čechách. Vím, co obnáší život v zahraničí (mamka je přeci Polka a s českou legislativou si užívá celý život. A to už tu je 30 let!!!), mé nejbližší kamarádky mám v cizině. Jednu v Clevelandu v USA, druhou v Londýně a třetí v Kolíně NSR. Jsou mi opravdu nejbližší, neviděla jsem je sice asi 5 let, protože se nikdy nestrefíme s termínem, ale co mi píšou, je taky zajímavé počtení. Dokázala jsem toho v životě už docela dost, jsem na sebe pyšná, ale odstěhovat se do zahraničí? Ne ne, na to jsem srab. Nechci. Byla jsem vloni 3 týdny v Londýně jako au-pair. Ano špatná volba pro zaměstnání, ale asi bych tam nevydržela déle. Mám o životě jiné představy. Na jednu stranu mi vadí ta jazyková bariéra (tím, že nemluvím dobře, vypadám, že jsem hloupá a nikdo se mnou nechce ztrácet čas:-))) a taky jiná kultura, mentalita, možnosti… je to fakt na dlouho. miluju Čechy a i když se tu kdeco pardon „kurví“, jsem tu ráda a jsem tu spokojená. I když to není o tom, že v Americe když dostaneš šanci, vyhoupneš se. Tady když jsi podvodník, je to lepší, než poctivec, pokud neplatíš daně, máš se líp a čím víc lidí pardon „ojebáš“, tím víc pro sebe získáš. To jsou fakt ty přežitky z dob minulých a kdo ví, kdy je vymýtíme.
Jsem možná sprostá, ale nenacházím jiné výrazy. O to víc mě drtí myšlenka na to, že do tohoto jak s oblibou říkám „Divokého podnikatelského světa“ přivedu své dítě a já musím být ta, která mu má ukázat, jak v něm žít. Aby bylo patřičně dravé, ale i slušné, aby mělo vyřídilku ale také úctu k druhým. No a to je asi po tom „vypiplání z plínek“ to nejtěžší a to si žádná z nás těď neuvědomujeme.
Já si kolikrát z tohoto důvodu ani dítě pořídit nechtěla, ale přátelé mě přesvědčili, že když to s druhými a hlavně s dětmi umím, neměla bych váhat. Říkali, kdo jiný naší společnosti vychová hodnotného člověka než právě ty?
A i když je to kolem pořádně divoké, věřím, že to nejdůležetijší tomu dítěti vkládám do duše já (taťka samozřejmě taky, ale on s ním teď není, že:-))?) a protože jsem optimista a věřím ve vyváženou harmonii světa, snad se mi to i podaří.
Dost. Konec. Tečka za filozofováním. Jdu trochu na vzduch a došít tu patchworkovou deku.
Zase zítra. Hezký den vám všem.
 Mia

PS: Můžeme si i mejlovat! To bude možná i lepší… nebo přidá se do naší diskuze některá další????

 
Anonymní  08.06.04 15:50

Ahoj Mio,
mohla bys prosim napsat, jak delas tu patchworkovou rychlozavinovačku? Myslim postup, jake materialy pouzivas a tak. Rada bych si taky co nejvic veci udelala sama. Clovek usetri a jeste ma z toho velkou radost. A jestli mas tipy i na dalsi veci, ktere si umis udelat sama, tak budu moc rada.
Dekuju a mej se.
 Lucie

 
konkinka
Zasloužilá kecalka 725 příspěvků 08.06.04 15:53

Suhlasim s tebou, myslim ze uz dalsie rozoberanie temy bude lepsie na mail. Ja som uz trosku na vzduchu v zahrade, urobil sa tu stin a nie je este take vedro tak to chcem vyuzit.

Miska

 
konkinka
Zasloužilá kecalka 725 příspěvků 08.06.04 16:09

Ahojte dievcata, pozrela som si zaujimavu debatu o komunikacii s babetkami v bruskach, pustite si tuto relaciu a je to o 6.39 a 7.15, ak si to posuniete podla hodin

http://archiv.markiza.sk/||XjyKSD-b-N-LF-x-t166JVJ888-R639uQDOV-frodo

 
meta
Kecalka 229 příspěvků 08.06.04 17:15

Ahoj holky,
tak se hlásím po výkendu. U nás nic nového, jen to, že pohyby jsou čím dál zřetelnější a poznám je i během dne, což je super.
Danko nic si z toho nedělej já na nějáké tulëní taky nemám vůbec náladu, manžel je taky hrdina a říká, že to s přehledem vydrží, tak jsem moc vděčná když o tom ani nemluví, protože se pak cítím blbě, že strádá kvůli mě a je mi to líto. Ale asi jsem si vzala toho pravého, protože, jsem z takové situace měla vždy strach a on je naopak teď milionovej, stará se o „nás“ a se vším mi bez řečí pomáhá a je vidět, že má o našeho prcka velký zájem, všude se chlubí jak ho malej kope a jak nám pěkně roste. Myslím, že bude fakt dobrý táta.
Už patřím taky mezi ty co mají kočár. Včera jsme ho byli vybírat, sice jsme se na napřed nemohli zhodnout ale pak jsme našli kompromis. Máme ho zatím zálohovaný takže si ho vyzvednem až bude na čase, ale jsem spokojená. Vybrali jsme ho v růžovém panterovi a je podznačka je BOBAS, je to 3kombinace už vcelku s taškou na dítě (já chtěla jen čistě hluboký), ale je velmi vhodný na zimu a naopak potom sporťák je velmi dobře větratelný, má modro-béžovou barvu. Nakonec, ikdyž jsem nikdy takový kočár nechtěla tak jsem spokojená, čím víc si ho prohlížím , tím víc se mi líbí. Taky u nás trochu hrála roli cena, protože kočáry za osm a více tisíc už jsou pro nás nereálné a tento stojí 6000,–.

Jinak tady v Brně je dnes opravdu pařák (konečně) zatím to na mě něják negativně nepůsobí, ale zas na SO+NE se to má horšit tak nevím kde je spravedlnost, protože mám volno a zas budu sedět doma když bude pršet!!!
Tak zatím pá

Verča + Sam 21tt

 
meta
Kecalka 229 příspěvků 08.06.04 17:28

Jinak jsem zapoměla, jestli se chcete na ten kočár podívat, ráda bych i kdyby jste s nějákým takovým měla některá zkušenost tak mi napište „recenzi“ :o))) jestli jsem udělala dobře dííííík

www.kocarky-ruzovypanter.cz
Je pod značkou ružový panter a pak zn. Bobas (modro-bežový)

Verča + Sam

 
Anonymní  08.06.04 17:57

Ahoj holčiny

tak si představte že jsem byla včera na kontrole, všechno dobrý, ale jak jsem se doktorovi zmínila že mi občas tvrdne břicho tak mi nakázal být hned doma. Docela mě překvapil protože jak to tak kolem čtu tak by to mělo být kolem 25. týdne normální ale on se tak vůbec netvářil. Když jsem se ho zeptala jestli teda nemám ani cvičit tak na mě vyvalil oči jestli jsem nespadla z měsíce. Co Vy, jak jste na tom? Já mám předepsanej hořčík a být týden doma. Ale nějak mi to nevadí, protože se udělalo krásně a já můžu v poklidu vegetovat na zahrádce a aspoň si odpočinu. No ale nevím teda jestli by to tvrdnutí mělo přestat, myslím že teď by to mělo zústat do porodu.. To je stejně děsný, každej Vám řekne něco jinýho, jeden šetřit se, druhej rozhodně cvičit a chodit na dlouhý procházky… jsem z toho jelen. Ale radši budu v klidu, staly se tu teď dva případy že se narodilo miminko ve 26. týdnu s váhou 750gr, u jednoho to dva týdny čekali tak mamině píchali injekce na urychlení vývinu a to druhý je hoooodně nedovyvinutý :)
To člověku nepřidá, co?
Ale mám zprovozněný internet!!! Juchů, tak aspoň můžu poklábosit.

Asi půjdu žehlit pidioblečky :)

Pa pa

Slunečnice s mimískem 24+4 tt

 
meta
Kecalka 229 příspěvků 08.06.04 18:13

Holky já snad ani nepoznám jestli mi tvrdne bříško, je to něják výrazné, že to i cítím nebo jen na omak. Asi takový problém ještě nemám, ale ani nevím jak to poznám. Asi blbá otázka, že?! :o)
Slunečnice přeju ti ať je vše v poho, Ale taky tady čtu, že holkám bříška tvrdnou na dením pořádku takže nechápu tu doktorovu paniku, ale lepší zůstat doma než něco zanedbat. Tak přeji ať si pěkně odpočneš!
Mě zas dnes v podbříšku trochu píchá, né soustavně, ale cítím to dost, myslíte že je to v poho, že jen roste děloha nebo tak. Už od 14tt co se mi (konečně) zvedla děloha jsem to necítila, to mě to píchalo a tahalo pořád, ale teď mě to zarazilo !!

Verča + Sam 21tt

 
Angie
Stálice 98 příspěvků 08.06.04 20:46

Ahoj holky,

tak jsem si zase pekne pocetla. No je toho docela dost !! Dneska jsem opet po dlouhe dobe videla toho naseho drobecka. Uz vim, ze to bude kluk. Moc jsem chtela kluka a taky jsem si to myslela, ale nikdo mi neveril, ze to tusim :)
Abych trosku reagovala na to co pisou holky.. Ja jsem docela dlouho zila v Rakousku. Uroven zdravotnictvi byla vyborna. To musim opravdu pochvalit. Ale ted jsem moc rada, ze jsem doma.

Angie 20 tt

Vložit nový komentář
Stránka:  1 2 3 Další »