Problém s nadváhou 12 - 11.týden za námi - JE VŠE LIGHT OPRA

Smailinka  Vydáno: 04.05.06

Ahoj hubnulky,
Tak nějak jsem si myslela, že když budu jíst jídlo označené LIGHT, udělám toho pro své zdraví dost. Ne všemu se ale v Čechách dá věřit, čemu ale určitě ne, je označený výrobek LIGHT. LIGHT můžou být totiž i cigarety!

Jsou opravdu tuky tak škodlivé a pomůže nám „light" výrobek snížit tělesnou hmotnost? V nadměrném množství škodí našemu zdraví všechny tuky. Náš organismus ale tuky potřebuje, a to jak rostlinné, tak živočišné. Obojí totiž obsahují tři typy mastných kyselin, tedy nasycené, nenasycené a vícenenasycené. Zdraví nejužitečnější jsou vícenenasycené a nenasycené mastné kyseliny, obsažené zejména v rostlinných tucích. Čím více jich tuk obsahuje, tím je zdravější.
Někdy jsou však údaje o tom, zda je potravinářský výrobek light, nízkotučný nebo netučný velmi zkreslené. Označení „light" znamená pokaždé něco jiného - někdy jenom méně kalorií, jindy snížený obsah tuku, kofeinu nebo nikotinu. Výrobce má možnost označit výrobek light jen proto, že má menší obsah tuku než druhý. Kdyby však na etiketě bylo uvedeno, že jde o výrobek se sníženým obsahem energie, pak by musel být jeho energetický obsah nižší než 41 kcal/100 g (170 kJ/100 g).
Tučnost výrobku se udává obsahem tuku (g/100 g), odtučněný výrobek má obsah tuku méně než 0,5 g na 100g, light výrobek poloviční ve srovnání s normálním výrobkem, nízkotučný méně než 3, velmi málo tučný méně než 5, málo tučný méně než 10. Živočišné tuky obsahují podstatně více nasycených mastných kyselin než rostlinné, proto nejsou příliš zdravé. Ale i tyto kyseliny naše tělo potřebuje. Například z těch obsažených v mléku a mléčných výrobcích se v těle tvoří látky, které chrání sliznice a působí preventivně proti rakovině tlustého střeva a konečníku. Alespoň jeden jogurt, kefír, zákys denně by měl být samozřejmostí. Stéle nedoceněné je podmáslí, které je obvykle nízkotučné (obsahuje nejvýše 1% tuku). Navíc tento zakysaný nápoj podporuje podobně jako čerstvé jogurty růst bakteriální střevní flóry. Ze sýrů vedou olomoucké tvarůžky, který jsou také téměř bez tuku (jen 0,8 g ve 100 g) a čerstvý sýr typu cottage. Tavené sýry kupujte jen občas a pouze nízkotučné. Jsou slané, obsahují tavicí soli jako přídatné látky a jsou tepelně upravené.
V tuku obsaženém ve vejcích a mléku je zase lecitin, který pozitivně působí na buněčné stěny a příznivě zasahuje do metabolismu cholesterolu. Dávejte přednost mléku polotučnému, nekupujte ani mléko odtučněné (pokud nejste obézní). Nezapomeňte, že řada vitaminů nezbytných pro organismus, zejména vitaminy A, D a K, je rozpustná v tucích.
Z mléčných výrobků vybírejte spíše ty se sníženým obsahem tuku, tedy dvou- až tříprocentní jogurty, tvrdé sýry s obsahem tuku v sušině 30 procent a tavené okolo 45 až 50 procent. Smetanu, šlehačku a velmi tučné sýry zařazujte do jídelníčku jen výjimečně. Pokud jde o kozí a ovčí mléko a výrobky z nich, mějte na paměti, že obsahují až dvakrát více tuku než mléko kravské. Jejich výhodou je ale vysoký obsah vitaminů, minerálů a nízký obsah mléčného cukru.
Chcete-li snížit příjem živočišných tuků, omezte konzumaci uzenin, paštik, konzerv a tučných mas. Živočišné tuky přijímejte pouze jako tuky skryté v potravinách, tedy v kvalitním libovém mase, vejcích a mléčných výrobcích. Skryté tuky dostatečně pokrývají naši potřebu živočišných tuků. Ke smažení vybírejte rostlinné tuky a oleje, které nezvyšují hladinu cholesterolu a neubližují cévám tolik jako nasycené mastné kyseliny. Rostlinné oleje obsahují také řadu důležitých látek, jako jsou fosfolipidy, aromatické uhlovodíky a vitaminy. Nejvíce jich mají panenské oleje z prvního lisování za studena, které nejsou dále upraveny rafinací. Tyto oleje, jako je olivový, používejte ve studené kuchyni nebo je přidávejte do hotových pokrmů.
Mnozí si myslí, že když budou konzumovat výhradně potraviny light, tělesná hmotnost se samozřejmě sníží. I u light výrobků si musíme dávat pozor na jejich množství a při výběru potravin si na etiketě všímat nejen obsahu tuku, ale také obsahu energie. Může být nepřiměřeně vysoký, i když jde o netučný výrobek. Někdy lze nahradit energetickou nebo tučnější potravinu jejím alternativním protějškem, aniž bychom poznali změnu chuti (kysaná smetana - nízkotučný jogurt, kuřecí prsa smažená v oleji - prsa pečená v troubě v alobalu).

Příště zase o čokoládě, ořechách a nápojích! Ahojky Smailinka

Čerpáno: z internetu

Silvie 180/76-66-10 1/0.5/0/2.5/+0­.5/0/0/0/0,5/+1/0 ---3
Titinka 164/70-60-10 0/0/0/0/0/0/0/1/0/0--------------1
Smajlinka 160/57-48-9 0/0/0/0/2/0.5/0/0+0,5- ------------2
Abaja 178/79-72-7 1/1/0/1/+1/0/­0/0.5/1/1/0---------- 4.5
Myšula 165/70-55-15 1/0/1/+1/1/0/­1/0/0/0/0-----------3
Simunka 170/75-65-10 1/1/1/1/+0.5/+0­.5/2/1/1/1/0---8
Minonka 173/72-65-7 0,5/0/1/0/0/0/0/1/0-------------2.5
Safira 164/80.5-70.5-10 0/0/0/0/1.5/0/0/+1­.5/1.5/0,5/0/0,5------2,5
Iwa 168/70-65-5 0/1/0/0/1/0/1­/0/1/0/0----------------4
Datez 168/70-60-10 0/2/2/1/0/0/0­/1/+1/1/+1----------------5
Vall 178/80-65-15 0/1/1/0/1/0.5/1/0/0,5/0­/0,5---------------5,5
Semeda 164/83-65-18 0/0/0/0/0/0/0/0- ------------0
Legerka 172/83-73-10 0-----------------0/0/0/0/0------0
KaTaS /68- - --------------------0.5-------0,5
Marcela-F 177/90-80-10 0/0/0/ těhu
Anni 171/89-79-10 1.5/0.5/0_těhu
Kopeček 172/69-60-9 0/0,5/0 -----------------------------0,5
Ejka 167/85-70-15 1.2 ------------------------------1.2
Cifka 168/73,5-66-7.5 0/ -----------------------------0
Verunka 158/65-55-10 0/0/0/0/0/0/0/- ---------------0
Tterka 152/63-?-? 0/0/0/0/0/0/0/- ---------------0
Marty1 163/68-61-7 1/0/0/0/0/0/0/- ----------------1
Veera 177/77-68-9 0.5/0/0.5/0/0/0/0/- -----------1
Bubina 164/65-55-10 0/0/0/0/0/0/0/- ----------------0
Sunn 174/68-60-8 1/0/0/0/0/0/0/- ----------------1
Lila 179/74-64-10 1/0/+1/1/0/0/0/0- -----------1
Rachel 172/62-55-7 0/0/0/0/0/0/0/- -----------------0
Melsi 168/92-75-17 0/0/0/0/0/0/0/- -----------------0
Helpan 160/57-52-5 0.5/0/0/0/0/0/0/- --------------0.5
Standabla 167/83-70-13 0/0/0/0/0/0/0/- ------------------0
Pajda 168/73-60-13 0/0/0/0/0/0/0/- -----------------0
Elen 168/75-65-10 0/0/0/0/0/0/0/- ------------------0
Raul 158/58-52-6 0/0/0/0/0/0/0/- ------------------0
Halka 158/70-60-10 0/0/0/0.5/0/0/0/- ---------------0.5
Makca 165/64-58-6– –0/0/0/0/0/0/0/- -----------------0

Líbil se vám deníček? Máte také co říct? Přidejte na eMimino.cz svůj deníček.
Průměrné hodnocení zápisku v deníčku 0.0 bodů
Stránka:  1 2 3 Další »
 Váš příspěvek
 
Abaja
Zasloužilá kecalka 720 příspěvků 04.05.06 13:33

Jé Smailinko, tys mě chtěla potěšit, viď, ale já nezhubla 4.5 ale jenom 2.5. Vypadá to dobře, ale bohužel to tak není:-((((((((

Jinak díky za deníček, poučila jsem se.
Abaja

 
KataS  04.05.06 13:52

No Smailinko,

docela jsi mi připoměla, že light není vždy light. Jak ten blbec kupuju jen takové výrobky a tak jsem teď vlítla do lednice a začetla jsem se na zadní straně etiket. No a pak mám hubnout!!! Takže jsem to přetřídila a až pojedem na nákup, tak budu taky číst..... Takže se ti povedlo aspoň mě donutit vstát, dojít do lednice a něco změnit! Super deníček.

Káťa

 
KataS  04.05.06 13:53

Abajo,

prý jenom 2,5 kg!! Co bych za to dala…

 
Datez
Zasloužilá kecalka 532 příspěvků 04.05.06 18:05

Jůůůůů, novej deníček!!!!!!!!!!!

Holky, mě light potraviny ( např. jogurty )nechutnaj…tak si je nekupuju. Já v tom cejtim to umělý sladidlo.

Abajo - jak jsi na tom????? Já už jsem se zase přežrala, ale fakt totálně!!!!!!!!!!

Musim k Dadlovi…ještě přídu :o))

Datez

 
iwa
Kecalka 268 příspěvků 04.05.06 18:47

Ahojky.
Tak jsem opět u rodičů a bojím se, že budu jíst víc než chci, ale mě ta maminčina strava taaaaak chutná :-)

Smajlinko - pěkný, poučný. Light výrobky nekupuju, v těhotenství jsem se jim záměrně vyhýbala, teď jako kojící dávám pozor, abych nejedla umělá sladidla. Ale snažím se kupovat ty 30% sýry, z hermelínů mi moc chutná ten s jogurtovou kulturou (je jen 12%), taveňák kupuju taky ten s jogurtem, a u klasických ovocných jogurtů jsem zjistila, že pouze Jogobela 0,01 nemá uveden obsah aspartamu, všechny ostatní (např. Vitalinea) jo. A já svoji berušku trávit umělotinama nechci.

Datez - jsem ráda, že už začínáš zase psát, to se nám počet komentářů konečně zdvojnásobí. :-)))) A posílám ti na dálku spoustu energie. S tím úklidem jsem na tom někdy stejně - od jara cestujem každý víkend - buď na chalupu, nebo k rodičům a to kolikrát ani nestíhat vyprat všechno prádlo (hlavně teď po jaru z tý chalupy jsem přivezla všechny potahy a přehozy…).
Loni, když byl manžel v nemocnici se slepákem, já těhotná pracující koule, do toho třicetistupňová vedra, tak to u nás opravdu nevypadalo nejlíp. Když mi naši přivezli nákup (vody, mlíka - protože my s manžou oba chcípáci), tak museli bordel přeskakovat už v chodbě - to bych si taky nikoho jinýho domů nepustila.

Smajlinko - fotky upravuju doma v Zoneru, je to celkem dostupný program, navíc pro takovou běžnou úpravu (oči, ořez, kontrast, jas, výmaz nějakého detailu…) stačí. Sice zvládám i Photoshop, ale do toho se mi nechce investovat.

Kato - pokud kojíš, hubni lehounce, rozhodně žádné umělotiny a léky. Já se snažím jíst rozumně, ale zas tak moc se neničím, nechci Jojinku zbytečně ládovat sajrajtem…

Iwa

 
Abaja
Zasloužilá kecalka 720 příspěvků 04.05.06 19:10

Jéé, Datýzek je zase mezi námi, huráááááááááá.
No, nepřežírám se, ale jím normálně, občas kousnu do něčeho sladkýho. Já prostě nedokážu hubnout, když nejsem v pohodě a to jsem teď nebyla. Kuba řvoucí v jednom kuse, to bez čokolády a normálního jídla nevydejchám. Snad už to bude OK a budu mít zas trochu vůle:-))

Jdu je pacifikovat, ještě přijdu.
Abaja

 
Datez
Zasloužilá kecalka 532 příspěvků 04.05.06 22:03

Hezkej večer přeju :o))

Hólky, já se ještě přicpala!!!!! Jsem fakt čuně!!!!!

Odpoledne jsem byla ve městě koupit Dajdovi první botičky a místo abych koukala na hubeniny hubený a nadávala si, že jsem tlustá, že musím zhubnout, tak jsem koukala na pořádně macatý ženský, co jsou narvaný v elastickejch tričkách a džínách a říkala jsem si, jak jsem na tom dobře…
Než jsme vyjeli, tak jsem se tak nacpala, že mi v autě škrtily džíny a nemohla jsem skoro dejchat. Říkala jsem si, že se musím přestat tak cpát, že už to takhle dál nejde. Ale sotva jsme přijeli domů vrhla jsem se na jídlo :o((( Já se nějak neumím zastavit!!!!!! POMÓC!!!!!!!

iwo - jo, jo, ty naše maminky…ty uměj udělat dobrůtky :o)) Děkuju za energii :o)) Koukala jsem na fotky - Kubíček je fešák!!! Tobě to taky sluší :o)) Tý jó, ty kravatky a motýlci jsou naprosto úžasný!!! Škoda že manža kravaty nenosí ( no spíš jsem ráda, že může do práce chodit oblíkanej jak chce ), hned bych mu u tebe objednala tu zelenou…ta je bombastická!!!! Mám ráda tmavě zelenou barvu. Nelíbí se mi moc barevné věci, takže tohle je přesně podle mýho gusta - pěkně v jedné barvě, jen různé odstíny. A ta stříbrná v tom, no prostě super, fakt!!!!!!!!! Jsi šikulka. ´

Abajo - kdyby jste nebyli marůdkové a neměli ty pupinečky, tak jsem se k vám dneska snad rozjela. Dopoledne jsem měla dětičky naložené v autě. Vůbec se mi nechtělo jet domů, ještě se nám na dvorku promenádujou ty hovada co nám dělají zámkovku ( už měla být hotová před týdnem ). Nemůžu ani vyjet kočárkem, abychom mohli drandit. Na dvorku je bordel, hluk, Terka jim pořád rozhrabuje ty kamínky…Tak mě prostě napadlo, že bych tě mohla navštívit…no jo, ale ty vaše pupinečky mi neceme!!!!!

 
Simunka
Ukecaná baba ;) 1186 příspěvků 04.05.06 22:37

Ahojte holky!!!!!!!!!

Smailinko, pěkný deníček. Moc poučný. Ti výrobci pěkně matou.

Datez jsem ráda že jsi se ozvala. Četla jsem tvůj komentář v minulém deníčku a je jen dobře že je ti již lépe.
Co s hubnutím-nehubnutím, neporadím. To záleží jen na tobě. Nevěš hlavu, pokud se nevede, jednou to určitě výjde. Já přeci také hubnu již třetí rok. No a koukni na tabulku máš doel 5 kilo. Sice možná nyní ještě přibereš, asi by přibral každý, po tom čím si procházíš, ale jsou tu i holky které zatám nezhubly téměř nic, nebo vůbec nic, a píší a věří.........­.............. a chtějí.
Hlavní je chtít. Né se na to moc upnout, aby nezdar moc nezklamal, ale chtít.
Já ty roky hubla a nehubla. Stále jsem se chvilkama snažila, nadávala si, vyčítala si jak žeru, pak zase jsem měla chvilky kdy jsem si říkala že být tlustší nevadí, že není nad pořádný dlabanec a že už mi je 30 a že mám 3 děti a že jiní jsou daleko tlustší. Dokonce jsem byla i ve fázi kdy se mi vůbec hubené holky nelíbily.

Ale letos jsem asi již dospěla, po tolika nezdarech, k opravdovému přesvědčení, opravdovému snažení. Mám třeba 3 dny v týdnu kdy do sebe cpu vše možné i nemožné, ale ty zbylé 4 dny se fakt snažím.

Takže možná ne letos, možná příští rok, možná v létě, možná na podzim, možná někdy jindy, ale jistě to zvládneš.
Hlavně musíš mít klid, žádné veliké stresy. To to pak nejde nikomu.

Holky já letím do hajan. Také jste dnes jako přejeté??????????
Já do toho ještě ráno dostala menstruaci a celý den byl hrůza děs. Dopoledne jsem vyrazila do města, tam utratila zase kupu peněz za blbosti (také to tak máte, že všechno co vidíte nutně potřebujete?(pří­klad, chtěla jsem koupit ponožky Matyáškovi, ale měli nádherné na Kristýnku a na mě, přitom ponožek máme, že by jsem je mohli ještě pujčovat dalším lidem a vůbec by nechyběly, ale co neudělám nakoupím další ponožky za 300 a tak to šlo v dalších a dalších obchodech) ) Domů jsem dorazili někdy o půl dvanácté. Já neměla vůbec nic uvařeno, takže vařím honem vařím za veliké pomoci Matyáška, který pak stejně neusnul. Měl nějaké den zlobivec. Pak přišel Tobiášek, že půjde jen s kamarádem na chvilku za barák(kluk měl aktovku, pustila jsem ho protože jsem si myslela že bude muset hned domů, jenže mezitím přišli další kamarádi a to mé zlato se někam vypařilo. Další šok, koukám mu do aktovky a on dostal svou první pětku (nevím co dělal, místo sčítání odčítal, místo odečítání sčítal(ale sice obráceně, ale jinak dobře), pak kouknu na diktáty, a on dostal i svou první trojku. Do toho ty hormony, on asi věděl proč má utéct. Pak přišla Kristýnka, myslela jsem, když mě tak bolelo břicho a bylo mi celkově blbě, že mi maličko pomůže, jenže ona hmmmmmm ona má již svůj život. Musela jít nutně hned zase s holkama hrát vybíjenou. To prosím přišla až po půl čtvrté, měli odpolední vyuč a pak chodí hned na kroužek. Nevím jestli jsem psala, v komentáři kde jsem psala o tom kreslení našeho znaku, ale vyhrály to okresní kolo a postoupily do krajského. Já už na pokraji sil. Matyášek si nyní oblíbil jednu pohádku, nekouká na ni ale musí být stále puštěná a já asi jak byla nervní, tak jsem myslela že tu televizi rozkopu.
Manžel samozřejmě v práci do kdoví kdy. Tobiášek nechtěl opět psát úkol, do toho Matyášek, chtěl si hrát a musel mít puštěnou tu pohádku a mé hormony a totální únava.
A pak přišel manžel a dodělal mě. Já si obarvila vlasy a on si ani nevšiml. Hned jsem ho sjela, že kdybych měla na lhavě hovno tak on si ho zaručeně ani nevšimne, na čež mi odpověděl jestli ho tam opravdu nemám?, pak mi ještě řekl, když jsem mu říkala že nutně potřebuji ty nové kalhoty a že u nás jsem žádné nesehnala, že budeem muset zítra někam zajet, tak aby přišel brzo, že jsem tak hrozně zase nezhubla.
Vzala jsem děti a šla k mé mamce, hi hi myslela jsem že mě procházka uklidní. Jenže děti jak na potvoru celou cestu mluvily jeden přes druhého, neustále někam utíkaly, Matyášek nechtěl jít za ruku přes silnici , vztekal se pěkně, a ta mamka nakonec ani nebyla doma.

Tak já opavdu letím, a chci se zítra probudit a chci aby den byl hezký, mě bylo dobře, děti nezlobily, Matyášek usnul po obědě alespoň na půl hodinky, Tobiášek přinesl jedničky, Kristýnka aby byla také jeden den i doma a manžel aby mě miloval a zbožňoval a všiml si jak jsem krásná.......­.......??? (no snažím se být v rámci možností, na plastiku ale fakt nemám)

Simunka

 
Datez
Zasloužilá kecalka 532 příspěvků 04.05.06 23:03

…pokračování…

Vall - tak jak válčíš???? Dřív, když měl manža odjet na služebku, scháněla jsem někoho z rodiny, kdo by u nás spal a pomohl mi. Zjistila jsem ale, že mám akorát víc práce. Člověk je zvyklej dělat si všechno po svém, zvyklej na soukromí…každej ( ať je to třeba i mamka ) tohle všechno prostě naruší. U mě je největší problém ten, že se v noci doma bojím a to i když je manžel doma, natož když není!!! Babičky i dědečky mám moc ráda, ale doma bych je nechtěla ani za nic.
Posílám pevné nervy na dědečka a na ty ukroše ukrošácký!!!!!!

Abajo - u vás doma se prostě natírá a natírá…pupinečky ti nestačily, tak ses vrhla na plot, jo???

Simunko - děkuju :o)) Taky si občas říkám to co ty…že mám nárok na to být trošku oplácaná…a že není hezké být moc hubená…jenže…pak doma nedopnu kalhoty a je mi líto, že už nejsem jako dřív…
S tím nakupováním jsem na tom jako ty. Už delší dobu si říkám, že se to musí změnit!!! Děti maj takových věcí, že to nemůžou nikdy unosit… a nejhorší ale na tom je, že když jdeme ven, tak jsem naštvaná, že nemáme všechno barevně sladěné, jak bych si představovala…ale to bych musela ty krámy vykoupit všechny…
První pětka musela přijít…přeci nechceš šprta?? :o)) Vždyť se jen spletl…jinak to měl dobře…příště už si dá pozor a bude mít za jedna :o)) Kristýnka už je slečna, já nebyla jiná. Doma se mi nechtělo nic dělat, vždyť jsem musela ven za kamarádkama!!!
Snad každej si všimne obarvených vlasů, jen manžel ne :o(( To už tak bývá… Nejen, že si nevšimnou nové barvy, ale ani jiných změn…jako například, že je právě vytřeno…

letím dělat mlíko!!!!!!!!!!!!!!

Datez

 
iwa
Kecalka 268 příspěvků 05.05.06 10:36

Ahojky.
Tak užívám pohodičku, Kuba obtěžuje pouze dědu (který netušil, že přijedem a vzal si na dnešek dovču, čehož asi bude brzo litovat) a Jojinka spí, jídlo zbylo ze včerejška.

Simunko - že si manžel nevšimne obarvených vlasů je normální stav, u nás si manžel všiml vymalovaného obýváku až za tři hodiny!!!!!!! A to byla změna z bílé na oranžovou!!!!!!! A švára až po několika návštěvách u nás konstatoval, že to tam máme jiný, „že máme asi víc nábytku“. Ale když si koupím něco na sebe, to pozná hned :-(

Vall - já ty manželovo služebky řeším obráceně, jezdím s dětmi k našim (tedy pokud nechodím do práce), je to podstatně klidnější a staříci si nás aspoň pořádně užijou.

Datéz - to hubnutí určitě zase nastartuješ. Někdy si taky připomínám větu mého spolužáka, kterou pronesl v šatně, když chroupal půlku bochníku chleba: „Co člověk na tom světě má? Jen to jídlo!“ :-). Ale snažím se krotit, jíst jo, ale nešrotovat. (Což mi někdy taky moc nejde :-( )
A ta zelená kravata není zatím ničí, tu mám jen tak v zásobě jako případný dárek (mému muži sluší spíš teplejší odstíny barev, nebo hodně výrazný), tak je volná, mohu ji zaslat :-)

Jojinka už nespí, končí chvilka klidu. Tak zatím. Iwa

 
Abaja
Zasloužilá kecalka 720 příspěvků 05.05.06 12:11

Ahojky holky,
Datez, to je škoda, to by bylo bezva kdybyste přijeli:-)) Tak až se ti příště nebude chtít domů, máš u nás dveře otevřený!!!!!!!!!!­!!!!!Třeba hned příští týden? To už budem bezpupenatý:-)
Jo a s tím natíráním, já prostě finišuju, chci mít všechno hotový, než budu těhotná abych se pak nemusela dřít, jak jsem to zažila už dvakrát. Prostě si to chci v pohodě užít, tak se teď schvátim:-)
Možná tě potěší, že jsem dneska sprala knedlo vepřo zelo:-(( 4 knedlíky a tak mi to chutnalo, že jsem ani neměla výčitky. Zkusím se do večera nějak brzdit, ale znáš to. A pro změnu tu budu mít 4 děti, můžu si za to sama, naplánovala jsem grilování a dají mi je sem už dneska, ale když už jsme zdraví, tak to bude v poho. Jen tu matraci bych ráda uchránila před dalším zásahem, tak jedu pro igelit. 2 metrovej!

Simunko,manžel si všimne vždycky všeho, to je hrozný. Nejhorší, když se po mým výletě mrkne na homebanking:-))

Tak holky, vy které na svátky mizíte, krásný víkend a my ostatní,co kysáme doma, si napíšeme jak se cpeme, že jo Datez:-)))

Zatím ahoj, Abaja

 
mysula
Kecalka 386 příspěvků 05.05.06 13:09

Ahojky vespolek,

tak jsem se konečně dostala k počítači, ani jsem si včera nevšimla nového deníčku - jsem to ale ostuda.

Smajlinko - moc pěkný deníček - já se snažím trochu tuk hlídat, ale zase přiměřeně - nekupuju jogurty bez tuku ale ty s těmi 3g. Ty jsou docela chutné ikdyž nejlepší jsou samozřejmě smetanové a ještě když je oříškový mňam…

Simunko - tak s tím hovnem na hlavě si mně dostala… :-)))). Ale můžu tě ujistit, že můj manžel by si možná všiml jedině změny kdybych měla na hlavě brčálově zelený číro ..jinak si taky ničeho nevšimne.

Datez - vítám tě zpět!! To je dobře, že už to smutno kapánek odeznívá… Jsme moc rády, že tě tu máme.

Iwuš - život se má prožít ne prouklízet - moje řeč… Takže buď v klidu. Hezky si to u rodičů užijte - moji jsou rozvedení, takže už to není to co to bývalo … :-(.

Co u nás nového? No musím říct, že se snažím. Cvičím, k běhání jsem se ještě nedostala, já se prostě v těch 5:30 nevzbudím. Ale už jsem si u bráchy objednala nové Najky na běhání, a brácha se tomu mému nápadu s běháním drze smál, jako že mi nevěří. Blbeček :-))). S tím jídlem je to poněkud horší, ale ono se to jednou zlomí, tomu věřím. Každé ráno vstávám s velikým nadšením pro zdravou výživu a taky do 16h. ji poctivě držím. Jenže pak přijde žravá. Sním třeba jen krajíc chleba s pomazánkou…ale bohužel po páté hodině. V tom je ten můj problém proč asi nehubnu. Když já mám takový hlad…
Jinak manžel mně potěšil poznámkou, že se mi jako zpěvňuje tělo a zmenšuje břicho. Trošku možná jo, ale do oblečení před těhotenstvím se ještě bohužel nevlezu. A to máme léto na krku a já snad budu chodit v těch mých orvaných jedněch riflích, ve kterých jsem prochodila zimu. Přitom mám skříň narvanou k prasknutí vel. 40 a 38 samými krásnými kousky…
Před námi je zase dlouhý víkend, tentokrát ovšem hodně slavnostní, protože naše milovaná dceruška bude slavit první rok. Právě dnes je tomu rok, co jsem byla v porodnici u p. primáře a domlouvali jsme termín porodu a volnou hodinu na sále. Byla jsem naprosto v klidu a už se nemohla dočkat na naše zlatíčko, které se mělo narodit 9.5. po deváté ráno. A taky že jo v 9:21 byla Amálka na světě…Asi ty oslavy probulím…ten den jsem se stala snad tou nejšťastnější mámou pod sluncem…a stejně šťastná jsem i dnes…
Takže když to vezmu kolem a kolem, co jsou ta kila navíc proti mé holčičce ve kterou už jsem ani nedoufala…ikdyž zhodit ten zadek by mi fakt bodlo :-))).

Jo a holky…nechcete se stavit taky k nám?? Je to jen 400km. :-))) Vypadá to jako fór, ale kdyby se vám fakt chtělo tak klidně přijeďte…budu moc ráda.

Takže krásně prožijte následující víkend, nestresujte se nějakýma dietama, jezte jen tolik kolik potřebujete a ono to určitě půjde.

Pa Myšula

 
Simunka
Ukecaná baba ;) 1186 příspěvků 05.05.06 13:12

Ahojte holky,

musím se jen pochlubit, máme pc totiž přestěhovaný v ločnici a je tu i postýlka. Malý v noci spí ve své posteli v pokojíčku, ale přes den spí jěště v postýlce a to v ložnici, takže chvátám abych ho mohla hned uložit.

Byla jsem dnes zase okukovat kalhoty. Jeli jsem autobusem do vedlejšího městečka a po tom co jsem prošla všechny vietnamce, nechci si zatím kupovat značkové džíny, když nejsem zatím dohublá, tak jsem zkusila značkové obchody. A světe div se, já se totiž v těch veit. velikostech nevyznám, ale v normálním krámě mám velikost 38!!!!!!!!!!!!!!! A to jsem měla 42 a i ta mi sedla málokterá. Hlavně šlo asi o to břicho jak se všude valilo.
Takže je to paráda. Myslím že do nich klidně mohu jít, Ono už to tak hodně rozdíl nebude. Myslím že se mi stejně stratí nejvíc cm ještě v pase a já zkoušela bokovky, tam se mi může stratit kousek, vychrtlá být nechci a když mám přes zadek nyní 97 tak to už moc dolů jít nemůže.

Takže dopoledne beru manžela a jedééééééém!!!!!!! Kooonečně budu mít nějaké hezké kalhoty.

Simunka

 
Simunka
Ukecaná baba ;) 1186 příspěvků 05.05.06 13:13

Oprava ne dopoledne ale odpoelde. Teď mi slíbil že do tří je doma… Jestli nebude přerazím ho.

Simunka

 
iwa
Kecalka 268 příspěvků 05.05.06 13:35

Super, Simunko, velikost 38 určitě stojí za nákup. A jestli ještě zhubneš, tak je užiješ v zimě s dětma ven (na brusle nosím radši volnější a s punčocháčema, jsem zmrzlina). Já vyrážím za chvilku ven, doufáám, že nástrahám obchodů dneska odolám :-) Iwa

 
Datez
Zasloužilá kecalka 532 příspěvků 05.05.06 21:52

Krásný slunečný den :o))

U nás svítí sluníčko, je teploučko, ale do toho bohužel fouká hnusnej vítr…škoda.

iwo - kravatku beru :o)) Písnu ti SZ ( až bude čas, za chvilku jdeme ven ) a domluvíme se…

No, tak tohle jsem psala asi ve dvě a teď snad ještě něco připíšu…

To je hrozný, jak ten čas letí, když je venku hezky. Celé odpoledne jsme byli venku. Dneska jsem šla vyjmečně bez svačiny. Asi v pět jsem jela s dětma na svačinku domů - dala jsem si jenom ochucený tvaroh. A pak večer už jen dvě jablka. Ale neměla jsem si je dávat…tlačí mě v žaludku :o(( Neměla jsem hlad ani chuť, ale jen pocit, že bych měla něco sníst. K snídani byl chleba se sýrem. K obědu brambory a grilované kuře - normální porce. Takže dneska jsem se nijak zvlášť nepřejídala a netláskala…a přesto se cejtim strašně přejedeně a hlavně jsem nějaká nafouklá. Jsem zvědavá na zítřek. Málem bych zapoměla…po obědě jsem do sebe ještě natlačila Sladký moment od Dr.Oetkera - byla na ně akce, zbývá poslední pytlíček…

Abajo - příští týden, pokud budou hvězdy nakloněny ( a děti nebudou nemocné a zlobivé a nám se bude chtít ), tak se určitě domluvíme a ukážeme si naživo své faldíčky :o))
Za každé dítě pěkně jeden knedlíček - dobře sis to spočítala…ne že budeš za chvíli hlídat děti celé vesnici :o)) A netěší mě to…závidím ti!!!!!!! Taky bych si dala :o))

Myšulo - 400 km??? Tak se sejdem napůl cesty…jo??? Mě by nevadilo jet tolik, ale dětem bude 200 stačit :o))

Simunko - závidím!!!!! Velikost 38, to je žůžo!!!!! Jsi nejlepší!!!!! 97 přes zadek…to já mám v pase!!!!! Co manža, není přeraženej?????

Holky, podle vašich komentářů zjišťuju, že jsem pořádně nečetla minulej deníček, tak to jdu dohnat.

Koukám, že víkend začal…je tu nějak pusto :o(( Tak vám všem přeju, ať si ho pořádně užijete, zvlášť když je prodlouženej :o))

Mějte se priiima, čauky Datez

 
WERINKA
Ukecaná baba ;) 2193 příspěvků 05.05.06 23:07

AHOJ HOLKY!
MYSLÍTE, ŽE BYCH SE K VÁM MOHLA JEŠTĚ PŘIDAT? ZŮSTALO MI PO PORODU JEŠTĚ 8 KG NAVÍC. BĚHEM TĚHU JSEM PŘIBRALA 20 KG FUJ!!!V PORODNICI JSEM NECHALA 10 A ZA 3 MĚSÍCE JSEM SE ZBAVILA JEN 2KG A OD TÉ DOBY NIC! :-(((( PŘED TĚHU 64 KG UŽ TAK NADVÁHA A TEĎ MÁM JEŠTĚ 8KG K TOMU TZN. 72 KG. JE TO HNUS! NIC NEOBLEČU ANI NIC NEMŮŽU SEHNAT.

ÚDAJE POŠLU AŽ NAJDU METR, ABYCH SE MOHLA PŘEMĚŘIT - NĚJAKÝ ŠOTEK MI HO ZASE SCHOVAL :-)) ALE JAK VIDÍM JSTE HODNĚ NAPŘED!!!

WERINKA (dcera Nina 11t a 5d)

 
WERINKA
Ukecaná baba ;) 2193 příspěvků 05.05.06 23:32

Aha, tak jsem zjistila, že to nejsou vaše míry, ale váha současná, vysněná a kolik chci zhubnout! Hm…Takže měřím 158 cm, současná váha 72 kg, vysněná aspoň 55 kg (51 kg jsem měla kdysi) a chci shodit 17 kg.

Jééééé deníček byl založený v den, kdy se moje dcera Nina narodila, tak to musí být znamení! Snad se mi s vámi podaří zhubnout!Jsem z těch svých kil dost nešťastná. Sice mi každý říká co bych chtěla 3 měsíce po porodu, ale…

Můj největší problém je sladké a čipsy!No a celkově žrádlo, ale tyhle dvě věci, kdyby zmizely, tak jsem štíhlá raz dva. Do ledničky si nakoupím tuny zeleniny a ovoce a pak to tam leží a leží a leží a manžel nadává, že to tam hnije. Ne že bych ho nejedla - jím, ale nějak mě vždycky to nadšení a odhodlání k hubnutí přejde nebo spíš jídlo zvítězí. Přestože teď každý den lítám od nevidím do nevidím s kočárkem na procházce a jezdím s kočárkem na bruslích x kilomtetrů, tak nic - no jo jídlo je silnější a přebije ty hodiny sportování.

Jinak jsem z Únornátek a březnátek 2006.

Dobrou noc!

Werinka

 
mysula
Kecalka 386 příspěvků 06.05.06 06:40

Ahojky - to jsem ale ranní ptáče, že?

To naše malé ptáčátko se začíná budit dost brzy a snaží se všemožně o to, aby nemohl spát ani zbytek rodiny. Je krásně, ikdyž zase u nás hlásí pršení, ale co, hlavně že už je tepleji. Nám začínají oslavy…tak tady vychystávám Amálce šatičky na každý den zvlášť a užívám si to.

Werinko, jasně že tě bereme, nevím jak dalece jsi obeznámena s našimi deníčky a hlavně s jejich komentáři, ale my jsme sice už něco málo (někdo něco více) zhubly, ale stále začínáme v podstatě znovu a znovu. Tak ti budeme držet pěsti, ať se ti s námi podaří získat si svou vysněnou váhu. Mimochodem Werinko, jsem začátečnice v bruslení - jak se prosím tě brzdí. Nikdo v okolí nebruslí tak to nemám od koho odkoukat. Díky :-)))

Datez - zrovna příští víkend budu v Praze, ale neručím, že budu mít aspoň 2h. volno - spíše ne. Což je moc škoda, mohla bych se s tebou nebo i s dalšími přípražskými sejít. Tak snad příště. Na polovině cesty to nehrozí - to bych musela přijet sama a asi vlakem nebo busem.

Takže prožijte nádherný víkend a pokud budete mít jen chvilinku tak písněte.

Myšula

 
Abaja
Zasloužilá kecalka 720 příspěvků 06.05.06 19:49

Ahoj,
tak jsem se nacpala grilovanejma dobrotama až je mi blbě. Já blb.

Datez, to bude paráda, teda moje děti jsou zlobivci furt, kdybych měla čekat, až budou hodný, nesejdem se nikdy, no, však to uvidíš:-)) Tak napiš kdy, kde , jak, nebo nejlíp přijeď k nám, uvařím ti nějakou dobrotu:-))) Těším se!

Werinko, vítám tě, já jsem zrovna ten případ, co furt začíná znovu a taky mi hnije zelenina, radši kousnu do klobásky…Držím palce:-))

Abaja

 
Datez
Zasloužilá kecalka 532 příspěvků 06.05.06 20:27

Ahojky všem :o))

Konečně se mi podařilo utéct z kuchyně…ty víkendy jsou hrozný…člověk jen vaří, peče, pere, žehlí, uklízí, a samozřejmě jí!!!

No nic, tak tohle jsem psala asi ve dvě a teď už je po osmé…nějak nestíhám :o((

Terka je ještě na zahrádce a nechce jít domů…nejsme navečeřený, vykoupaný…to zas půjdem spát o půlnoci…

Werinko - vítej!!!!!!!!! Já taky budu začínat znovu - ale ještě nevím kdy :o(( Zatím se pořád cpu a ne a ne přestat!!!! Můj problém je taky sladké. Čipsy nemusím, ale čas od času, když už nevím co do té huby narvat, je taky scháluju. Zrovna dneska jsem vyhazovala z ledničky schnilou mrkev. Jak tak koukám…máme tady toho víc společného, než jen touhu po lepší postavičce :o)))))
Tři měsíce po porodu je opravdu málo, kor jestli kojíš…i když já si taky pořád říkala, jen dva, jen tři a teď už to bude za chvíli devět měsíců…a já furt ne a ne přestat žrát. I když je fakt, že už jsem se vydržela asi tři týdny trochu usměrňovat v jídle a cvičit a něco málo jsem schodila…
Držím ti palce, ať máš pevnější vůli než já !!!!!!

Myšulo - když to nevyjde teď, tak příště uvidíš :o)) Třeba se uvidíme za půl roku a už se ani nepoznáme podle fotek, jak budeme krásné a štíhlé :o)) No anebo se nepoznáme proto, že budem mít navrch 10 kilo…dnešek tomu odpovídal :o((

Abajo - sousedi taky grilovali a já běhala po zahradě a vdechovala aspoň tu vůni :o(( U nás pořád dělají tu zámkovku…jsou to fákt blbouní.
Písnu ti SZ a domluvíme se. Už se těším, co dobrého mi nachystáš…a nezapomeň…vše bez lepku…cukrem a tukem šetřit nemusíš :o))

Možná ještě něco stihnu písnout večer…i když nevím nevím…taťka je ňákej rozdováděnej…

Mějte se priiima, pa pa Datez

 
Simunka
Ukecaná baba ;) 1186 příspěvků 07.05.06 13:52

Ahojte holky,

tak stále víc a víc přemýšlím o tom že už s tím hubnutím končím.
Sice nevážím co dříve, ale možná tím jak jsem byla tak dlohou tlusťoška, tak si připadám hubená již dost a víc už nemám potřebu hubnout. Včera byl srazík moc pěkný, už dlouho jsem se takto skvěle nebavila, a ony i ty, na škole, moc hubené holčiny mají něco maličko navrch a já nevím. Prostě jsem se sebou spokojená.
A asi tomu i dopomohly ty nové kalhoty, protože si v nich připadám krásně štíhlounka.
Zítra se ještě zvážím a pak už na vás asi budu chodit jen koukat a fandit vám.
Třeba budu chtít ještě časem zhubnout kilo, dvě, ale nyní ne.
A jsem i zvědavá jestli si tu váhu udržím.

Tak se mějte mooooc hezky a zítra Simunka

 
Datez
Zasloužilá kecalka 532 příspěvků 07.05.06 17:21

Simunko - máš můj velký obdiv !!!!!!!!!
Taky už bych si chtěla říct, že jsem spokojená se svou postavou…bohužel vysněný cíl v nedohlednu, ale můžu si za to jen a jen sama. A o to je to horší, nemůžu to na nikoho svádět. Já si ještě na nové kalhoty musím počkat. Tak si je užívej i za nás ostatní, co pořád bojujem s pevnou vůlí a s chutěma :o)) Moc ti přeju, ať se ti váha udrží. Doufám, že tu s námi budeš i dál…potřebujeme vidět, že to jde!!!!! Ty jsi důkaz…živej důkaz!!!!!

No jo, zítra už je zase vážení…to už bych asi měla přestat jíst…

Krásný den vám všem přeje stále se cpoucí Datez

 
Abaja
Zasloužilá kecalka 720 příspěvků 07.05.06 18:17

Čau holky,
Datez, tak co rozdováděnej manžel, vydrželo mu to do večera nebo vytuh u televize:-))?

Simunko, teda gratuluju!!!!!Teď přijde chvilka pravdy, jestli si váhu udržíš, když začneš víc jíst, moc ti to přeju, velikost 38 mě asi nikdy nepotká, trochu závidím, já chci aspoň 40, ale moc se podle toho nechovám, k večeři krupicová kaše:-((

Krásný večer!
Abaja

 
Datez
Zasloužilá kecalka 532 příspěvků 07.05.06 18:42

Abajo - děti byly ještě v půl jedenáctý vzhůru…obě!!!! Takže manža tím pádem nemohl vytuhnout…každej jsme uspávali jedno…ale vyplatilo se :o))

Jdu ti psát SZ, snad to stihnu než bude ňákej humbuk…

Jinak je mi pěkně zle…pravděpodobně z mastného oběda…takže dneska už nejím, SNAD :o))

Co vy ostatní…ani nepíšete…to se máte…určitě sedíte u grilu a cpete si pupíky dobrůtkama… :o))

Mějte se priiima, vaše momentálně zelená Datez

 
mysula
Kecalka 386 příspěvků 07.05.06 20:03

Simunko - paráda. Musí to být fakt skvělý pocit na duši, žes to prostě dokázala. Určitě piš dál a fandi, protože jak nám někdo nestojí za zadkem a nenakopne nás občas do něj…tak furt jenom žerem a žerem… :-)))

To je můj případ. Přes týden paráda. Víkend děs. Oslavy se neobejdou bez dortů a chlebíčků a dalších dobrůtek a já ďobu a ďobu. Takže celotýdenní snažení je v pr… a můžu začít znovu. Vůbec bych se nedivila, kdybych vážila zase stejně. Už asi pátý týden? Ale cvičit se snažím to jo…cítím se potom skvěle. A když mi to prostě nevyjde tak se snažím doma něco furt dělat a běhat po schodech nahoru dolů…
Zbývá mi ještě strašlivých 12 kg. Nedávno mně napadlo, že je to asi dvoje balení vod po šesti kusech. Stačí si vzít do každé ruky jedno a pak koukám jakou to tíhu vlastně nesu navíc - no hnus.
Ale holky nevzdávejme to a určitě budeme jednou taky tak spokojené se svou postavou a budem si říkat jak nám to náramně sluší.

Takže hurá do toho.
Myšula

 
WERINKA
Ukecaná baba ;) 2193 příspěvků 08.05.06 08:11

Ahojky!

MYSULO a máš tam brzdu? Na pravé patě by měla být nebo jakoby lehkým plužením jako když brzdíš u lyží. S těma balíkama vod máš pravdu - je to tíha no a já nesu na sobě ty balíky skoro 3, což je psycho!!!

DATEZ sice kojím, ale už ne plně, takže chci do toho jít. Ale asi musí přestat víkendy a neustálé návštěvy. Dneska jedeme ke tchýni,tak to zakončím a zkusím od úterka KONEČNĚ začít!
Ty máš dvojčátka?

ABAJA jééé krupicová kaše mňam!

 
Simunka
Ukecaná baba ;) 1186 příspěvků 08.05.06 09:22

Ahojte holky,

tak možná poslední hlášení váhy? Já vám dnes zase nevím, jestli nemám ještě vydržet s splnit si své předsevzetí??
Mám další kilo dole a zbývá mi jen poslední kilečko do těch 10 kil.
Co myslíte?
Já na jednu stranu už hubnout právě teď nechci, ale na druhou mě to láká si to splnit.

Pa Simunka

 
Simunka
Ukecaná baba ;) 1186 příspěvků 08.05.06 09:26

Myšulo,

nemáš známého nějakého puberťáka???? Tou brzdou se totiž sice brzdí, ale moc to nebrzdí. Pokud chceš umět opravdu rychle zastavit, tak se brzdí kolečkama.
Já klasicky brzila tou patou a nadávala jak to málo brzdí. Ale ono bráchovi je 20 a tak mi jednou jeden jeho kamarád okazoval jak na to.

Simunka

 
Datez
Zasloužilá kecalka 532 příspěvků 08.05.06 17:44

Ahoj holky,

konečně jsem se dostala k PC…nějak jsem si ani neuvědomila, že je pondělí…
Ale jak tak koukám, váhu písla zatím jen vzorná Simunka.

Simunko - super výkon :o)) Zbývá ti poslední kilečko do stanoveného cíle. Myslím, že příští týden to máš v kapse…
Co myslíš tím termínem : skončit s hubnutím????
To zase přestaneš pít vzorně vodičku, budeš se večer přejídat a nebudeš už tolik cvičit???

Werinko - nemám dvojčátka. Terce budou dva a Dadlovi bude 9 měsíců. Jo jo, víkendy a návštěvy jsou to nejhorší ( teda ohledně hubnutí, protože jak víkendy, tak návštěvy mám moooc ráda ).

Holky, co vy ostatní, co váha???? Nebo si taky myslíte jako já, že je dneska neděle???

Ale i tak jsem se zvážila…já totiž absolutně nedodržuju vážení jednou týdně. Jsem taková váhofilka, nebo váholička…vážím se 2× denně…a to už pěkně dlouho. Co si tak vzpomínám, mám tuto úchylku ještě z dob, co jsem měla 30 kilo ( asi v 15ti letech ) a potřebovala jsem přibrat. Vážím se ráno, když se převlíkám z pyžama a večer, než si pyžamo oblíknu. Takže vím, že u mě dvě kila sem, dvě kila tam žádnej problém.

Vzala jsem si PC na dvorek, protože jinak bych to dneska asi nedopsala. Sotva jsem dosedla, přišla Terinka, že chce kakat. Samozřejmě pozdě :o(( Tak jsem zvědavá, co mě příde teď.
Ale jak tak koukám, žádné nové komentáře :o((

Tak zatím se mějte a snad ještě písnu…

Datez

 
Datez
Zasloužilá kecalka 532 příspěvků 08.05.06 20:41

Holky, co jéééééééééééé­éééé???????????­??????

 
Datez
Zasloužilá kecalka 532 příspěvků 08.05.06 20:41

Kde stééééééééééé???????????­????????

 
Datez
Zasloužilá kecalka 532 příspěvků 08.05.06 20:42

Já už budu hodnááááááááá­áááá!!!!!!!!!!!­!!!!!!!!!!!!

 
Legerka
Povídálka 24 příspěvků 08.05.06 20:46

Simunko, prosim Te, jak to delas?? Ale vazne! Mohla by si nam napisat, sko vyzera tvoj den? aby sme vedeli, co este mame spravit, aby nam ta vaha tiez tak padala ako Tebe :-D prosiiiim. to tolko behas, alebo nejes, alebo co delas?
ja teda hlasim o 0,5 kila menej dneska rano oproti inym dnom, tak snad sa to aj u mna zacina posuvat smerom dolu :)
Holky, nepozorujete nejake vykyvy vahy pred/pri/po menstruacii? ja som to doted neskumala, ale zda sa mi, ze u mna by mohol byt pokles spojeny s tym…neni to mozne? teda, mozne je vsetko, uvidime za par dni, len by ma to tak zaujimalo.
Samozrejme, najradsej uz by som bola pri Simunkinej statistike, kde sa ubytok uz neda nicim obkecat a je to proste tak, schudla!
Simunko, tak gratulujem…
holky, a kto z nas bude dalsi uspesny clen??
majte sa pekne, dobru noc a pekne sny - a rano o kilo menej vam vsetkym prajem!
Legerka

 
Legerka
Povídálka 24 příspěvků 08.05.06 20:52

Datez ahoj,
kde su vsetci ostatni? mam pocit, ze to tam nejak s tou sviatocnou naladou prehanate ;)
tu v bruselu sviatok nebol, tak sme pekne boli vwsetci v praci, ale my mame sviatok zas pre zmenu zajtra..uz sa tesim!
robit nebudem pravdepodobne nic, ale je tu zajtra vecer taky minifestivalik europskych filmov, tak sa pojdem pozriet. je tam dokonca aj jeden cesky film, vola sa tusim Pribehy obycejneho silenstvi…pozna to niekto? mam to skusit?? :-)
no, dopiekli sa zapekane cestoviny so syrovou omackou na veceru, tak sa idem konecne najest…je sice dost pozde, ale budem hore aspon do polnoci, tak snad z toho este nieco „vytrasiem“. dufam, ze to moje polkilecko dolu mi vydrzi aj zajtra rano, hehe.
tak cus! Legerka

 
Datez
Zasloužilá kecalka 532 příspěvků 08.05.06 21:07

Ahoj Legerko :o))
neříká mi nic ani název filmu…natož, abych věděla o čem to je :o(( Už delší dobu nestíhám sledovat televizi. Když už je čas, tak jsem radši na netu nebo si povídám. No a v kině jsme byla naposledy, když jsem byla těhu s Terinkou…tak to je nejmíň dva roky zpátky…
Takhle pozdě většinou nejím. I když je fakt, že zrovna včera byla večeře pozdě, protože jsme byli do devíti venku…taky nám to děti ale vrátily. Ještě v jedenáct nespaly… Dneska je to o trochu lepší, Tera už odpadla…úplně sama :o))

Nech si chutnat…a ať se k tomu schozenému půlkilečku přidá aspoň ještě jedno půlkilečko :o))
Užij si zítřejší svátek a ten minifestiválek :o))

Datez

 
Datez
Zasloužilá kecalka 532 příspěvků 08.05.06 21:17

Legerko - Simunka to psala v jednom z předchozích děníčků ( Problém s nadváhou 10 - 9. týden za námi aneb jak to jde 60 km od Hradce Králové )…já si ho zrovna dneska našla a četla znovu…
S tou MS je to určitě spojené. Vždycky se mi změní chutě…a jím určitě ještě víc než kdy jindy. Jím hlavně sladké. I když normálně asi taky. Mívám většinou o kilčo víc. A i když by to s MS nesouviselo, je to alespoň dobrá výmluva :o)))))

Datez

 
Datez
Zasloužilá kecalka 532 příspěvků 08.05.06 22:44

Teda holky…to mi jako vracíte tu mojí absenci, jo?????

Kde sté?????

Vall - je všechno v pořádku???? Naposledy jsi psala ve čtvrtek :o(( Že by ti ukroši překopali kabely??? Doufám, že nic vážnějšího!!! Že by ti nešla ta elektrika??? Nebo tě děda odrovnal vtipama???
Doufám, že už jsi naprosto fit a Kubíček je to nejhodnější a nejzdravější miminko :o))

Smailinko - takovej hezkej deníček a ty si do něj nic nepísneš???? Pročítám minulý deníček…ptala ses tam na pekárnu na chlebík…mám jí doma. Peču ale převážně bezlepkový chleba. Normální jen z krabice…Selský chléb. Když budeš chtít najdu ti výrobce. Dobré stránky jsou : http://www.mybox.cz/…y/index.html

Titinko - kde jsi??? To ještě pořád honíš toho čokoládového zajíce??

Silvo - taky tu nejsi??? Srazík o víkendu asi neklapne…podívej jak je o víkendech málo komentářů…zřejmě máme víkendy víc vytížené…ale můj úmysl byl udělat srazík v Brně nebo někde poblíž. Zatím se přihlásila jen Abaja.. ( Simunka a Iwa nemůžou ), ostatní se nevyjádřily :o(( Nebo jsem to přehlídla. Myšula je z velké dálky… :o(((( Nevím, proč jsem si myslela, že Brno je pro všechny tak napůl cesty??? No nic, dohledám, kdo kde bydlí a hodím to konečně na mapu…
Ale dneska už ne…musím taky trochu odpočívat :o))

Holky, prosím vás, kdo by jste měl tedy zájem o ten srazík, písněte mi SZ…i s vaším bydlištěm. Děkuju :o))))

Tak pro dnešek končím, dobrou noc všem přeje Datez

 
Simunka
Ukecaná baba ;) 1186 příspěvků 08.05.06 22:59

Ahojte holky!!!!!!!!!!!

Datez, do Brna by to šlo!!! Sice nevím jak bych ukecala manžela, a hodilo by se to spíše o víkendu, ale možná by to šlo!!!
Konec hubnutí znamená asi to, že se nebudu 5× denně vážit (jsi ještě slabá), že přestanu stále tak cvičit(jen tak 2× - 3× týdně bych posilovala břicho, prsa, zadek), že si dám s klidem smažené jídlo a nebudu si to vyčítat.
Pít budu stále, už jsem si na to zvykla. Jíst, teď na jaře, víc ovoce a zeleniny, to budu i tak, hlavně pak až budou broskvičky a melouny!!!!! Ale už nám u babi roste salátek, a melouny také v obchodech mají, a ředkvičky a kedlubny........ Já mám ovoce a zeleninku moooc ráda. V létě, když jsou třešně, angrešt, rybíz, to bych mohla jíst jen na zahradě.
Nevím, pokud bych nějak začala přibírat, tak se budu muset snažit omezovat. Ale on se mi žaludek mírně scvrk a už do sebe nějak nedostanu takové kupy jídla jako dříve.

Holky já jdu ještě okukovat kola na netu.

Pište Simunka

 
Simunka
Ukecaná baba ;) 1186 příspěvků 08.05.06 23:00

Jéééééééé holky, tak mi došlo že jste nikdo krom Legerky a Datez dnes nepsal a ani váhu.
Vždyť je pondělí!!!

Simunka

 
silvie02
Kecalka 122 příspěvků 09.05.06 07:04

Ahoj holky,
tak opozdene hlasim vahu, porad na 73kg, tzn. -3 od zacatku (kdyz jsem si dneska rano sundala pri vazeni ponozky bylo to chvili i 72,8 - jeden by nerekl, kolik takova ponozka vazi.

Sraziku se urcite hrooozne rada zucastnim, o vikendu jsem ochotna dojet skoro kamkoliv (pojede se i s obludkama - myslim tema malyma?)

Snad pisnu pozdeji vic, maly tu do me stoucha manaskem … tak musim … Jezis, ted tatovi rozskubal 21stoleti … kruci, to zas bude mazec …

--

Silva

 
WERINKA
Ukecaná baba ;) 2193 příspěvků 09.05.06 07:11

Dobré ránko,
Víken psycho - v sobotu se opékalo a včera taky. V neděli jsem měla hladovku. Byli jsme s manželem na florbalovém zápase (kde soutěžil) a slibovali, že tam bude jídlo a ono nebylo. Takže ráno jsem měla jogurt a čaj a pak až večeři a tu jsem ještě v kuchyni reklamovala, protože kuřecí bylo syrové (naštěstí ho neúčtovali), ale byl to hnus!Udělalo se mi z toho zle. Holky, myslíte, že chlapi chudnou líp než ženské? Můj manžel zhubnul za 1,5 měsíce 20 kg a teď jeho kámoš úplně to samé. Je fakt, že ani jeden prostě nejedl. Manžel si dal třeba ráno 2 banány, koupil si kefír a odpoledne si dal třeba nějakou zeleninu a to bylo vše. Nic víc!Ted si z původních 117 kg drží + - 95 kg. A to jí zase skoro všechno!Já nevím jestli ti chlapi mají jiné spalování či co?Nebo spíš nemají potřebu jíst asi sladké jako ženské.

PŘÍBĚH OBYČEJNÉHO ŠÍLENSTVÍ - tak mě se teda líbil a hoooooodně!!!

SIMUNKO já jsem se ode dneška rozhodla začít s tím hubnutím, váha 74 kg. Bohužel jsem zase přibrala 2kg ach jo! Takže počáteční váha 74 kg, chci mít 55 kg tudíž úbytek musí být 19 kg!!!No to jestli zvládnu, tak su borka!!!První můj cíl je 10 kg do váhy před těhu tj. 64 kg a pak ten zbytek!Achich jo!

Werinka

 
kopecek
Povídálka 27 příspěvků 09.05.06 07:37

HOlky po dlouhé době se zas hlásím. Vyměňovali jsme doma okna a měli jsme odpojený počítač. Bohužel i ten záhul kolem oken mi nepomohl shodit ani deko. Já už budu snad navždy takový macek:-( a nechci. Opět jsem azhájila jízdy na rotopedu, tak snad aspoň další půlkilo. Teď tedy hlásím opět 0 kg.

 
KataS  09.05.06 08:22

Ahoj holky,

doplňuju míry 170/68-57-11. No tak to 0,5 kg co jsem schodila, mám zas hore… Tak začínám znovu tento týden.

Jinak celý víkend mi manžel přeinstalovával PC, protože na něm něco nešlo (co nikdo nepoužíváme) a už z principu to musí jít… No tak se na tom vyřádil… V neděli jsme grilovali, tak jsem se samozřejmě přecpala (ještě jsem blbec i napekla), v pondělí jsme makali na zahradě (dřela jsem jak kůň a ani deko dole) a zas bez výsledku…

Jdu přelouskat komentáře…

zatím papa

 
mysula
Kecalka 386 příspěvků 09.05.06 08:22

Ahojky,

omlouvám se, omlouvám se, že jsem tu teď 2 dny nebyla, ale oslavy a hlavně to chystání dobrot dá zabrat. Tak naše Amálka bude mít za 1h roček. To to uteklo…
A taky se hrozně stydím, že nenapíšu svou váhu, protože se strašně bojím, že kdybych na ní vlezla přibylo by mi tam nejmíň 5 kilo. Dnes jsem snídala dort, včera večeřela chlebíčky, no nezdá se mi, že bych toho snědla hodně, ale kalorické to tedy bylo dost. Takže písnu raději až příští týden a doufám, že už konečně úbytek.

Simunko - žádnýho puberťáka v okolí nemám :-))). Mám na to sice manuál, ale když to člověk vidí takhle v reálu je to určitě lepší. Navíc se stydím vyjet takhle na ulici a neumět brzdit abych se sousedům nepředvedla jako totální nemehlo.

Tak já letím, Amálka se posr… :-).
Pa Myšula

 
Datez
Zasloužilá kecalka 532 příspěvků 09.05.06 09:15

ÓBR GRATULACE AMÁLCE K ROČINÁM!!!!!!!!!­!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!­!!!!!!!!!!!!
Supr slečinka, když ví, že se má před oslavou pořádně vykakat, aby se do ní vešlo co nejvíc dortu :o)))
Myšulo, klidně se zvaž, třeba budeš mile překvapená. Váha se ti třeba ani nehla a potěší tě to.

Musím běžet, jdeme ven.

Tak zatím čauky Datez

 
iwa
Kecalka 268 příspěvků 09.05.06 09:27

Ahojky.
Tak se konečně hlásím, víkend byl náročný, ale moc hezký. A toho jídla.....ňamŇam! A váha potvora stojí, umí asi jen 66. (NO, na to, co jsem všechno snědla, je ta nula dobrá, bála jsem se, aby nebyl přírůstek.)

Myšulo - vše nej Amálce

Kopečku - u našich budou taky vyměňovat okna v celým baráku, včera jsem zaklízela aspoň naše pokoje a kluci bourali kus zdi pod oknem, chtějí francouzský dveře na terasu. Tak doufám, že po té výměně se z úklidu nezblázníme, když jsme všechno hezky schovali a přikryli.

Simunko - gratuluju! Jsi nejlepší a pro mě vzor, že to jde.

Werinko - vítej a napiš nám něco o sobě, prosím, prosím. A pošli nějakou fotku do galerie - Budoucí modelky.

Dnes mám v plánu uklidit, umýt okna a cvičit, tak doufám, že to půjde.

Iwa

 
KataS  09.05.06 09:50

Ahojky,

Amálko (Myšulo) - vše nej nej…

Werinko - vítej mezi námi

Jinak holky, odvážila jsem se dát fotky do galerky a je mi z toho zle. Porovnávat fotky, je dost blbý, nějak mi to nemotivuje, ale spíš nutí jít to zažrat…

KataS

 
WERINKA
Ukecaná baba ;) 2193 příspěvků 09.05.06 11:12

Děkuji za přivítání a že jste mě do party Budoucích modelek vzaly. Určitě tam nějakou svojí fotečku i prcka hodím.

**: Je mi 24 let (*15.1.1982), jsem z Opavy, vdávala jsem se 3.9.2005 po 5 letech vztahu. Mám první mimčo - dceru Ninu. Ta se mi narodila 13.2.2006 všimla jsem si, že zrovna vznikl tenhle deníček) císařským řezem - neotočila se mi potvůrka jedna hihi! Zatím bydlíme v bytě od strejdy, ale příští rok plánujeme stavět domeček, snad se zadaří. Studuju znakovou řeč - 3letý kurz, pracuji totiž v chráněných dílnách se zdravotně postiženými lidmi - převážně nevidomí, hluchoněmí a s fyzickým postižením ať už lehkým či těžším. Dělám tam personálně-sociální asistenku a věřte nevěřte zase se tam moc těším!Je tam super kolektiv. Užiju si 3 roky doma s prďolkou a pak hurááá zpátky! Nevím co byste ještě chtěly vědět, tak se ptejte! :-)

Werinka (jinak patřím do Únorňátek a březňátek 2006) :-)**

 
WERINKA
Ukecaná baba ;) 2193 příspěvků 09.05.06 11:59

tak jsem vám dala do galerky nějaké fotečky je jich až moc, tak snad mě neukamenujete.. :-))

Werinka

Vložit nový komentář
Stránka:  1 2 3 Další »
Poslat
nový deníček

Všechny deníčky uživatele