Recenze knih z www.knihy.cpress.cz

Šárka  Vydáno: 14.08.06

1. GI dieta, Jak zhubnout trvale a bez strádání
2. Trhací kalendář pro těhotné, Rady a tipy na každý den

GI dieta
Jak zhubnout trvale a bez strádání
Rick Gallop
brožovaná vazba
192 stran černobílých
Datum vydání: červenec 2006
Prodejní kód: KZ0023
ISBN: 80-251-0902-X, EAN: 9788025109021

Máte pocit, že byste měli zhubnout či udělat něco se svým zdravím? GI dieta není hladovka ani omezování. Je to dlouhodobá úprava jídelníčku směrem k vyvážené, zdravé a syté stravě v menších porcích, které vám budou stačit. Díky tomu výrazně snížíte svou hmotnost, rapidně zmenšíte riziko kardiovaskulárních onemocnění a cukrovky a váš zdravotní stav se celkově zlepší.

Tato dieta, resp. změna způsobu stravování, byla sestavena lékaři a je postavena na velmi jednoduchém principu výběru potravin (podle jejich glykemického indexu).

V knize naleznete:

  • nejvhodnější postup při zavádění GI diety do vašeho života, rozdělení do dvou optimálních fází,
  • podrobné seznamy doporučených, přijatelných a nevhodných potravin,
  • seznamy potravin, které mohou sloužit jako pomocník při nákupu a při rozhodování, co s sebou vzít na výlety,
  • doporučené velikosti jednotlivých porcí a vzájemné poměry potravin na talíři,
  • velké množství receptů na zajímavá a velmi chutná jídla (snídaně, obědy, svačiny, večeře).

Pro české prostředí zpracoval Ing. Vladimír Klescht, odborník na správnou výživu a zdravý životní styl.

Trhací kalendář pro těhotné
Rady a tipy na každý den
Jiří Pavlín, Zdeňka Rybová
brožovaná vazba
540 stran černobílých
Datum vydání: červen 2006
Prodejní kód: KZ0013
ISBN: 80-251-0776-0, EAN: 978-80-2510-776-8

Nepostradatelný pomocník pro nastávající maminky plný rad a tipů na každý den těhotenství.

Těhotenství den po dni. Rady, tipy, doporučení, na každý den jedna rada. Na zadní straně každého lístku pak naleznete podrobnější informace. Kalendář si můžete pověsit na vhodné místo a denně sledovat, jak kalendáře ubývá, zatímco vaše bříško roste. S ilustracemi. Vhodné i jako milý dárek.

Líbil se vám deníček? Máte také co říct? Přidejte na eMimino.cz svůj deníček.
Průměrné hodnocení zápisku v deníčku 0.0 bodů

Nikdo zatím tento deníček nekomentoval. Buďte první!

 Váš příspěvek