Máte pocit, že vaše tělo potřebuje očistu? Nastartujte organismus a výzvy nového roku zvládnete jednodušeji, než jste si myslela. K snídani si dejte špenátové muffiny, ke svačině bezlaktózové smoothie. Těžké obědové menu v restauraci vyměňte za lehký rýžový salát a k večeři zkuste řepovou pomazánku s celozrnným pečivem.
Zdroj: Anna_Pustynnikova / Shuttestock, Inc
Dýňová polévka s vanilkou
1/5
Už jste vyzkoušeli neotřelou kombinaci vanilky, medu a dýně? Polévka s voňavými ingrediencemi zažene chuť na sladké a díky hustější konzistenci zasytí i bez přílohy. Recept: Dýňová polévka s vanilkou
Zdroj: Oksana Mizina / Shuttestock, Inc
Lehký rýžový salát s ledovým salátem
2/5
Těžkého bramborového salátu bylo o Vánocích dost, ten rýžový se mu ale ani zdaleka nepodobá. Nezatíží trávení, září barvami a je hotový do 10 minut. Recept: Lehký rýžový salát s ledovým salátem
Zdroj: Olena Mykhaylova / Shuttestock, Inc
Bezlaktózové borůvkové smoothie
3/5
Vyzkoušejte smoothie bez laktózy. Místo klasického mléka sáhněte po rostlinném nebo přidejte k ovoci obyčejnou vodu. Nápoj se bude podobat domácí limonádě. Navíc je bez přidaného cukru a chutná skvěle! Recept: Bezlaktózové borůvkové smoothie
Zdroj: Iryna Melnyk / Shuttestock, Inc
Špenátové muffiny
4/5
I ti nejvybíravější jedlíci si pochutnají na špenátovém muffinu. Pokud chcete muffinům dodat něco navíc, vsaďte na výraznou chuť sušených rajčat. Recept: Špenátové muffiny
Zdroj: JeniFoto / Shuttestock, Inc
Pomazánka z červené řepy
5/5
Řepová pomazánka s celozrnným pečivem je skvělou volbou na snídani, k svačině pro děti i jako pohoštění pro nečekané návštěvy. Recept: Pomazánka z červené řepy
Zvládli jste první fázi postupného zařazování příkrmů do jídelníčku? A z jednosložkových zeleninových se chcete posunout i k těm masovým? Případně už děťátko běžně příkrmy jí? Zapojte se do našeho...
Se Salkem jsme strávily pěkných pár hodin v kuchyni, abychom vám mohly představit naše oblíbené recepty, v nichž právě kondenzované mléko hraje hlavní a nezastupitelnou roli. Jaké to jsou?
Ruku na srdce, kdo z nás někdy nevynechá oběd nebo večeři a místo plnohodnotného jídla skončí na práně s prázdným žaludkem. V redakci jsme se rozhodli skoncovat s vynecháváním jídel a vyzkoušeli...
Dýně jsou oblíbenou ingrediencí. Není divu, dají se z nich vykouzlit opravdové dobroty. Pusťte se třeba do malých verzí oblíbeného quiche, neboli slaného koláče.
Kapsičky s ovocnými přesnídávkami i jinými dobrotami si maminky pochvalují. Zvláště na výlety a procházky jsou skvělou volbou. Na co byste si při jejich výběru měli dát pozor?
