Estrogenová dominance: Jaké jsou příznaky a možnosti léčby?

Jaké funkce má hormon estrogen


Jedná se o základní ženský hormon, který mají ve svém těle všechny ženy a do určité míry také muži. Estrogen řadíme do skupiny steroidů, proniká buněčnou membránou a váže se na estrogenové receptory uvnitř buněk.

Estrogen se vytváří ve vaječnících, žlutém tělísku a placentě a provází nás prakticky po celý život. Podílí se na pravidelném menstruačním cyklu, funkčnosti reprodukčních orgánů, ale také nám dává naši krásu, vitalitu a ženskost. Právě díky estrogenu u žen dochází k růstu prsou, ženským tvarům i tomu, že ženy mají méně ochlupení než muži.

Bez estrogenu bychom zkrátka nebyly ženami a nerodily děti. Hormon také řídí ovulaci, podporuje zrání vajíčka a připravuje děložní sliznici na případné těhotenství. Produkce estrogenu hraje významnou roli také v těhotenství, ovlivňuje naše kosti, cévy a v neposlední řadě i libido. A aby toho nebylo málo, zrychluje metabolismus a pomáhá našemu tělu lépe spalovat tuky.

Ke snížení estrogenu v těle může docházet i v období kojení. Zdroj: Canva

Hormonální nerovnováha

Pokud fungují dva zásadní ženské hormony – estrogen a progesteron v rovnováze, je vše v pořádku. Často se ale stává (a setká se s tím za svůj život každá žena), že dochází k hormonální nerovnováze. Estrogen může buď dominovat, nebo naopak chybět.

Druhý významný hormon, progesteron, je produkován v tzv. žlutém tělísku ve vaječnících. Má za úkol podporovat spalování tuků a odvádí vodu z tkání. Jestliže nedojde k oplodnění vajíčka, přestává se progesteron dále tvořit a přichází menstruační krvácení. Pokud však dojde k oplodnění vajíčka, tvoří progesteron také placenta. Tento hormon dále podporuje emoční stabilitu a společně s estrogenem se vzájemně doplňují.

Nízká hladina estrogenu

Způsobuje suchost v pochvě, snižuje libido a bývá častou příčinou nepravidelné menstruace a neplodnosti. Pokud v těle chybí estrogen, může častěji docházet také k bolestem hlavy.

Nízká hladina estrogenu může nastat z důvodu:

• Laktace – po porodu a v období kojení dochází k poklesu hladiny estrogenu.
• U žen, které trpí PCO (syndromem polycystických vaječníků).
• Pokud ženě byly odstraněny vaječníky, dochází k menopauze mnohem dříve a tím i k poklesu estrogenu.
• Z důvodu poruchy příjmu potravy (anorexie). Ženy a dívky s tímto onemocněním často ztrácí kvůli nedostatečnému přísunu živin menstruaci.
• Kvůli poruše štítné žlázy, chronickému onemocnění ledvin nebo problémům s hypofýzou.

Nadbytek estrogenu často způsobuje i nepravidelnou menstruaci. Zdroj: Canva

Estrogenová dominance

Jestliže v těle převládá estrogen na progesteronem, hovoříme o takzvané estrogenové dominanci. Nadbytek estrogenu způsobuje mnoho zdravotních obtíží.

Mezi ty nejčastější řadíme:

• Vypadávání vlasů.
• Premenstruační syndrom.
• Endometriózu.
• Nepravidelný menstruační cyklus.
• Výkyvy nálad.
• Ukládání tuku v oblasti břicha a stehen.
• Hypoglykémii.
• Neplodnost.
• Snížení sexuálního libida.

Mezi rizika patří také zvýšené riziko tvorby děložního myomu, cysty na vaječníku nebo bulky v prsu.

Hormonální antikoncepce může přispívat k estrogenové dominanci. Zdroj: Canva

Jak estrogenovou dominanci snížit?

K estrogenové dominanci nejčastěji dochází u žen po čtyřicátém věku s blížící se menopauzou. Hormonální nerovnováha s převahou estrogenu však trápí i mladší ženy. K dominanci estrogenu v těle můžete mít genetickou predispozici, ale připívá k tomu mnoho dalších a závažnějších faktorů. K tomu, aby ve vašem těle nastala opět rovnováha mezi estgrogenem a gestagenem můžete udělat mnoho i vy sama. Zkuste omezit následující faktory:

• Užívání hormonální antikoncepce.
• Konzumaci alkoholu.
• Stres.
• Příjem těžkých kovů.
• Zvýšený příjem xenoestrogenů neboli syntetických estrogenů, které známé především jako pesticidy nebo parabeny. Tyto látky se dokáží do těla dostat jak vnitřně, tak i skrz pokožku (například používáním kosmetiky s parabeny).

Léčba estrogenové dominance

Léčba zvýšené hladiny estrogenu závisí na příčině, proto je potřeba navštívit lékaře, který provede potřebná vyšetření a stanoví vhodnou léčbu. Pokud estrogenová dominance není způsobena konkrétním zdravotním stavem, mnohdy postačí změna životního stylu.

Důležitý je pravidelný pohyb a spánek a vhodné je omezit také používání plastových výrobků. Pijte kvalitní vodu a čaje. Konzumujte dostatek zeleniny (především té košťálové) a také ovoce (citrusových plodů). Velký vliv na hladinu estrogenu v těle má totiž estrogen, který se nachází v potravě. Za nevhodné považujeme živočišné produkty (například maso a vejce z klecových chovů a některé druh ryb, které obsahují příliš mnoho hormonálních disruptorů).

Zaměřit bychom se měli především na příjem kvalitní živočišné bílkoviny, která je v přiměřeném množství velmi důležitým zdrojem aminokyselin, které podporují správnou funkci jater. Hormonální nerovnováha může být do určité míry způsobena i nerovnováhou v jídle.