Špíčky po porodu - budu mít zpátky svoji postavu?

Zdraví a krása
*

Jedna nemůže zhubnout, druhá váží ještě méně než před porodem. Co maminka, to zkušenost. Jedno ale platí u všech - pomáhá nestresovat se, pozvolna se rozhýbávat a řídit se podle svého dobrého pocitu. Porodní asistentka přidává několik rad o shazování těhotenských kil.

Další díl pořadu Maminy s rozumem si posvítí na diety a hubnutí po porodu.

Bc. Karolina Švechovičová v tomto díle zodpoví:

  • kdy začít po porodu cvičit,
  • za jak dlouho se vrátit ke sportu,
  • jestli držet dietu při kojení,
  • zda se postava po porodu změní.

Sledujte další díl pořadu Maminy s rozumem na Nova PLUS, tentokrát se na téma Postava po porodu.

Téma už probírají maminky v diskusi Hubnutí po porodu. Jak jste na tom byly vy? Jak dlouho vám trvalo dostat se zpátky do kondice?

Váš příspěvek