Právě jste se stala maminkou nového človíčka? Po devíti měsících je teď na čase, aby se vaše tělo postupně vrátilo do normálu. Šestinedělí však umí být poměrně náročné období, které byste rozhodně neměla podceňovat. Své o něm ví i maminka Natálie. Poslechněte si to v závěrečném díle podcastu Čekání na Císařovnu.
Co jste možná o šestinedělí nevěděli
- Šestinedělí začíná již porodem.
- Prvních deset dní se nazývá raným šestinedělím.
- Následující, pozdní období, nemusí končit šestým týdnem po porodu, ale třeba i osmým.
- Je to období plné změn, které nemusí být vždy jen příjemné.
„Vím, že se v naší společnosti příliš nenosí, když novopečená maminka není v sedmém nebi. Moje sestra psycholožka mě ale upozornila, že nejde o nic výjimečného. A musela jsem jí slíbit, že já se za žádné svoje pocity stydět nebudu,“ říká Natálie, když vzpomíná na poslední dny svého těhotenství. Natálie rodila plánovaným císařským řezem a aby se lépe smířila s touto skutečností, vymyslel její partner pro holčičku přezdívku „Císařovna“.
Poslechněte si závěrečný, čtvrtý díl podcastu Čekání na Císařovnu »
Nepřepálit to hned na začátku
V raném šestinedělí se mohou u žen, které rodily císařem, objevit závažné poporodní komplikace, jako je pooperační infekce či krvácení z jizvy, některé interní poruchy či komplikace spojené s kojením. Důležité je nepanikařit a situaci konzultovat s lékařem a laktační poradkyní. Nečekat, až to samo přejde. A především nepřepálit start.
Zejména ženy po císařském řezu potřebují bezprostředně po porodu kromě spánku i fyzický odpočinek. O dítě se samostatně postarat jsou zpravidla schopné druhý až třetí den po něm. „Můj partner počítal s tím, že ta úplně nejranější péče o Císařovnu bude hodně na něm a hrozně se na to těšil,“ usmívá se Natálie.
Co by se také nemělo podcenit?
- Bolesti hlavy,
- pocit na zvracení,
- pocit na omdlení,
- nadměrná únava,
- abnormální výtok z pochvy,
- potíže s močením nebo stolicí.
Všechny tyto stavy mohou znamenat nějaké komplikace a je třeba je řešit co nejdříve. Pokud je vše v pořádku, nastává toužebně očekávaný odchod domů. I doma je však potřeba brát na sebe ohled a sledovat svůj zdravotní stav a v případě pochybností se obrátit na lékaře.
Myslet i sama na sebe
Kromě péče o miminko, která zabírá v šestinedělí nejvíce času, je třeba pečovat i o sebe. Jizva je citlivá a čerstvá a vyžaduje pozornost. Někdy se mohou objevit komplikace při hojení. Pozdě léčené nebo neléčené infekce mohou mít v šestinedělí vážný průběh. Pokud jizva pálí a bolí, neváhejte s návštěvou lékaře. Ten posoudí, zda potřebujete antibiotika.
Antibiotika přecházejí do mateřského mléka. I když nepředstavují pro dítě větší riziko, mohou mu narušit střevní mikroflóru a způsobovat přechodné trávicí potíže. Takovým stavům je vhodné předcházet užíváním probiotik, která jsou ostatně doporučována, i když žádná antibiotická léčba neprobíhá.
Co Natálie doporučuje dalším maminkám?
Období šestinedělí je obdobím významných, avšak přirozených změn. Pro některé ženy, zejména prvorodičky, to může být doslova šok nejen po fyzické stránce. Je dobré být na to připravena. „Bylo mi jasné, že to nebude procházka růžovou zahradou. S partnerem jsme se ale dohodli, že jakmile bude spát Císařovna, budu spát i já,“ vzpomíná Natálie. A to můžeme doporučit i ostatním maminkám po císařském řezu. Získání času pro sebe sama podporuje vznik příjemných pocitů a snižuje emoční i fyzické vyčerpání.
„Rodičovství je výzva a životní změna, přesto ho považuji za jednu z nejlepších věcí, které mě v životě potkaly,“ dodává. A tím i uzavírá svoje vyprávění v podcastu Čekání na Císařovnu. Děkujeme, že jste byli s námi, a všem budoucím i čerstvým maminkám přejeme hlavně zdraví a spoustu radosti z jejich miminek.
Nezapomínejte odpočívat a udělat si, aspoň občas, nějakou tu chvilku jen pro sebe. Protože děti potřebují nejen lásku, péči a tělesný komfort, ale hlavně šťastné mámy i táty.
Aby vám neutekla žádná výhra: Stáhněte si věrnostní eMimino kartičku do mobilu a zvyšte svoji šanci na vítězství.
eMimino kartička
