Mnoho z vás má obavy, zda je sex během těhotenství bezpečný. Napadají vás otázky, jestli nemůžete nějakým způsobem ohrozit dítě, máte strach z potratu nebo předčasného porodu. Můžeme vás uklidnit, mít sex v těhotenství je naprosto bezpečné, pokud vám lékař neřekl jinak.
Penis vašeho partnera nemůže proniknout za vagínu, a tím pádem dítě nijak neohrožuje. Je také důležité si uvědomit, že většina potratů je způsobena chromozomálními abnormalitami nebo kvůli nějakému jinému problému s vyvíjejícím se plodem, nikoliv provozováním sexu během těhotenství. Nemusíte se ani obávat předčasného porodu.
„Nedávná studie zjistila, že sex nevyvolává předčasný porod, pokud vaše tělo již není připraveno. V konečném důsledku je sex skvělým způsobem, jak můžete vy a váš partner zůstat během těhotenství ve spojení a měli byste ho provozovat, když se cítíte dobře. Porod také odráží hormonální koktejl orgasmu, kombinaci opiátů, endorfinů a pocit dobrých chemikálií. Takže zůstat sexuálně aktivní během těhotenství je obecně považováno za dobrou věc, která pomáhá podporovat proces porodu,“ říká ředitelka pro sexuální zdraví značky Satisfyer a klinická sexuoložka, Megwyn White.
Když je chuť na sex větší
Během těhotenství můžete mít na sex také větší chuť. I to je úplně normální. Obzvlášť po druhém trimestru, kdy se vám začíná měnit tělo a kolísají hormony, konkrétně pak zvyšující se hladina estrogenu a progesteronu. Navíc může být dokonce snazší zažít orgasmus, a to částečně kvůli měnícím se hormonům a také kvůli zvýšení objemu krve v těle až o 40-50 %. Velká část krve se přirozeně přesouvá do genitálií, takže jsou ještě citlivější a oteklé.
„Pamatujte, že každé těhotenství je jiné, a vždy poslouchejte vaše tělo. Může dojít k mírnému špinění po sexu, v důsledku podráždění děložního čípku. Pokud je špinění trvalé, je rozhodně nejlepší poradit se se svým lékařem,“ doporučuje Megwyn White.
Které polohy si můžete užít oba?
A jak je to s polohami? Jsou některé, které se vůbec nedoporučují? I tady záleží na vás a na vašem pohodlí. Většina poloh je v pořádku, protože dítě je chráněno plodovou tekutinou, ale ve 2. trimestru buďte opatrní, abyste na břicho moc netlačili. Vynechte pozice, kdy váš partner leží přímo na vás, nebo pozice, kde ležíte na břiše.
Obecně se vyhněte pozicím, kdy ležíte na zádech příliš dlouho, protože to může omezit průtok krve do plodu, obzvlášť ve třetím trimestru. Pozice, které jsou nejoptimálnější, jsou sex na všech čtyřech, pozice, kde jste nahoře, boční polohy vleže nebo když ležíte na zádech na okraji postele s rukama nebo polštáři, které vás podpírají, když do vás partner proniká ze stoje.
Všechny tyto polohy navíc umožňují přizpůsobit pohyb a do jisté míry zmírnit intenzitu průniku. Kromě toho můžete snadno stimulovat klitoris, který bude hypercitlivý díky zvýšení průtoku krve. Poloha vsedě a poloha na okraji postele vám také umožní dívat se do očí vašeho partnera, což může být během těhotenství obzvláště příjemné. Dobrým pravidlem je mít možnost měnit pozice, podle toho jak se zrovna cítíte, protože je možné, že se dítě bude přemisťovat.
Pokud máte otázky nebo obavy, měli byste se vždy poradit s lékařem, zejména pokud máte vysoce rizikové těhotenství.
Sex napříč trimestry
Pamatujte také na to, že vaše tělo prochází velkými změnami a v každém trimestru zaznamenáte určité rozdíly.
První trimestr
V prvních třech měsících prochází tělo masivními změnami a chrání nový plod rostoucí v břiše. Ženy mohou mít během tohoto období více problémů kvůli posunů hormonů, včetně nevolnosti, únavy, a dokonce i pánevní těsnosti, které mohou často vést k bolestivějšímu sexu. Obvykle ve 12. – 14. týdnu ranní nevolnosti končí, a i když je naprosto bezpečné mít během této doby sex, pokud jste dostali povolení od svého lékaře, můžete na něj mít menší chuť.
Druhý trimestr
Je obecně mnohem lepší. Vaše tělo se přizpůsobuje změnám a zvyšuje se průtok krve do prsou a pánve. S vyšším průtokem krve budou vaše genitálie ještě citlivější na dotek a celkově můžete mít vyšší libido. Může také dojít ke zvýšení vlhkosti.
Třetí trimestr
Ve třetím trimestru je touha a chuť na sex velmi častá. V poslední fázi těhotenství, kdy se tělo zvětšuje, bříško je už moc velké a můžete mít i oteklé klouby, se můžete cítit letargičtější a příliš unavená na to, abyste měli sex.
Intimita je vítaná
Zajímavé je, že studie ukázaly, že i otec prochází hormonálními změnami s postupným poklesem testosteronu, jak se vyvíjí těhotenství. To může mít vliv na touhu a také být známkou fyzické a psychické adaptace na roli táty. Pamatujte, že existuje mnoho způsobů, jak se zapojit do intimity, které nevyžadují tolik energie, jako je mazlení, líbání, masírování a flirtování. Jakákoli forma smyslné intimity je skvělým způsobem, jak pomoci oběma nervovým systémům relaxovat a pomoci při rozvoji silnějšího spojení, když připravujete svou mysl a tělo na porodní proces.
Sexuálním pomůckám neodzvonilo
Skvělými pomocníky mohou být v tomto období také sexuální pomůcky. Mnoho žen říká, že hračky jsou užitečné a efektivnější při masturbaci kvůli jejich zvýšenému libidu. Dejte si na čas a využijte ho, abyste prozkoumaly vaše tělo. Masturbace může být skvělým způsobem, jak naladit dech a udělat si chvíli na to, abyste spojily svou mysl s tělem, což vám nakonec pomůže při porodu.
Pár tipů pro zdravé potěšení:
- Pokud je vám něco nepříjemně nebo bolestivé, je důležité přestat.
- Pokud používáte vibrátor, experimentujte s nižším nastavením a možná budete překvapeny, o kolik jste citlivější.
- Nezapomínejte vždy vydezinfikovat a umýt vaše pomůcky pro potěšení před a po každém použití, abyste se vyhnuly nechtěným bakteriím.
- V průběhu těhotenství se také vyhněte olejovým lubrikantům, protože mohou změnit rovnováhu PH ve vaší pochvě a zvýšit tak riziko. Místo toho zvolte lubrikant na vodní bázi.
A co právě frčí?
Výběr produktů samozřejmě záleží na vašich preferencích. Např. Satisfyer je celosvětově největší značkou sexuálního wellness a nabízí široký výběr úžasných produktů, které mohou zlepšit váš zážitek ze sexu a masturbace. Jejich sexuální terapeutka, Megwyn White, jich doporučuje hned několik:
- Purple Pleasure simuluje orální sex a díky silným vibracím také stimuluje stydké pysky.
- Wand-er-Woman je skvělou pomůckou nejen pro přímou nebo nepřímou stimulaci klitorisu, ale také pro snížení napětí v kyčlích při poloze na všech čtyřech, a je vhodný pro celotělové terapeutické masáže.
- Endless Love hračka pro muže i ženu má zaoblený tvar a je skvělá pro stimulaci prsou, bradavek i k masáži bodu G.
- Pro 2 je pak vybaven patentovanou technologií Air-Pulse, která stimuluje klitoris pomocí intenzivních tlakových vln bez přímého kontaktu a díky jeho designu ho můžete snadněji používat i s rostoucím bříškem.
Každá žena je jiná
Na závěr by bylo dobré říct, že každé tělo a každá žena je jiná. Má jiné potřeby, jiné chutě a jiný průběh těhotenství. Mluvte o svých potřebách s partnerem, užívejte si intimnosti a sex, pokud na ně máte chuť. Do ničeho se nenuťte, a pokud máte jakékoliv obavy nebo otázky nebojte se zeptat vašeho lékaře.
Užívaly jste si sex v těhotenství s partnerem i vy? Nebo vás to naopak vůbec nelákalo?
Aby vám neutekla žádná výhra: Stáhněte si věrnostní eMimino kartičku do mobilu a zvyšte svoji šanci na vítězství.
eMimino kartička
