Na 20. března připadá Světový den štěstí. A tak vám přinášíme pár tipů na to, jak si do svého života nějaké to štěstíčko přivolat. Žádné talismany, čtyřlístky nebo zaručené rituály. Hlavní podmínkou stálého štěstí je naše vnitřní vyrovnanost. Jak jí dosáhnout, nám poradí už stovky let staré jógové spisy.
1. Neubližujme ostatním, ale ani sobě
Zkuste se zamyslet nad tím, co jste pro sebe poslední dobou udělali. Neubližujete svému tělu špatnou životosprávou, stresem a náloží úkolů, které nejste schopni unést? Neutápíte se zbytečně v negativních myšlenkách? Nezanedbáváte se?
I když máte na starosti celou rodinu, chodíte do práce a snažíte se udržovat domácnost ve stavu, který nepřipomíná vybuchnutou bombu, snažte se každý den „ukrást si“ pár minut jen pro sebe. Stačí zavřít oči, snažit se na nic nemyslet a prostě vypnout. Nebo si každý večer napište na papírek pár věcí, které se vám daný den povedly nebo vás potěšily. Když si je pak zpětně přečtete, zjistíte, že váš život vlastně vůbec nestojí za starou bačkoru, jak se vám občas zdá.
2. Nelžeme a neoklamávejme
Ruku na srdce, občas prostě zalžeme všichni. Někdy také neřekneme celou pravdu, protože se bojíme, že bychom mohli někoho zranit nebo ho urazit. Často si ale neuvědomujeme, že lžeme sami sobě. Za frázemi „nemám čas“, „nejde to“, „nemůžu“ maskujeme to, že se nám jen do něčeho nechce nebo máme strach se do dané činnosti pustit.
Co tím získáme? Jen si vytváříme masku, za kterou se schováváme – před sebou i před ostatními. Naučte se místo výmluv říct pravdu. Žádné „nemám čas se s tebou sejít“. Řekněte pravý důvod, třeba že se vám prostě nechce s daným člověkem trávit čas. Přestaňte si lhát – a spadne z vás obrovský balvan. Ostatní si vás navíc začnou i víc vážit.
Pozorujte malé děti. Jsou nadšené z každé drobnosti, ze všeho nového. Je jim jedno, jak vypadají a co si o nich myslí ostatní. Ponořeni do svého světa prožívají naplno každý okamžik a jsou šťastné.
3. Nehromaďme zbytečné věci
Opravdu si potřebujete koupit novou kabelku, tričko, mobil? Další hračku pro děti? Nový nábytek na místo jiného pěkného z druhé ruky? Nadměrným hromaděním věcí nejen tečou peníze z rodinného rozpočtu, ale my se stáváme závislými na spoustě předmětů, které v životě vlastně vůbec nepotřebujeme.
Vezměte příště rodinku místo do obchodního centra ven na hřiště a za ušetřené peníze si dopřejte třeba nějaký zážitek. Na společně strávený a plně prožitý čas budete vzpomínat ještě dlouho, zatímco nový kousek oblečení se brzy bude válet zapomenutý v rohu skříně.
A jaké jsou vaše tipy na štěstí a spokojený život? Podělte se o ně s ostatními v komentářích.
Aby vám neutekla žádná výhra: Stáhněte si věrnostní eMimino kartičku do mobilu a zvyšte svoji šanci na vítězství.
eMimino kartička
Já bych tam těmi dětmi být nechtěl. 
