Aniball je zdravotnický prostředek vhodný pro předporodní přípravu jako prevence poranění hráze a stresové inkontinence moči. Přesto jej někteří považují za nepřirozenou vymoženost moderní doby. Tento omyl pramení z neznalosti pravého účelu použití. Snaha pochopit vlastní tělo, naučit se sebevědomě naslouchat intuici a věřit si je totiž přirozená.
Co je Aniball a proč jej používat?
Jedná se o nafukovací silikonový balonek, který slouží hlavně pro předporodní přípravu.
Trénink s Aniballem:
- umožňuje vyzkoušení vhodné porodní polohy,
- umožňuje také pocítit tlak, který vyvolává hlavička miminka v porodních cestách, čímž způsobuje nutkání na „tlačení“,
- balonek učí ženu s tímto tlakem intuitivně pracovat, pomocí dechu se nenásilně uvolnit, a tím usnadnit průchod miminka s minimálním rizikem poranění nebo nutnosti nástřihu hráze.
Proč bychom měli porodnímu poranění předcházet?
Porodní poranění (natržení nebo nástřih) bychom neměly brát jako nutnou daň za miminko. Vhodnou předporodní přípravou a šetrně vedeným porodem jim lze předcházet a zachovat si kvalitu života i po několika porodech.
Pokud je pánevní dno při porodu poraněno, zjizvená tkáň ztrácí svoji pružnost, což často vede k závažným potížím jako je inkontinence, zhoršená kvalita milostného prožitku, neschopnost otěhotnět a další. Může se také časem projevit i na zdánlivě nesouvisejících částech těla, např. bolestmi hlavy, psychickými problémy či deformitami nohou.
Aniball by měl být využíván i po šestinedělí, což přispívá k obnovení správné funkce pánevního dna a prevenci stresové inkontinence v pozdějším období.
Co je cílem předporodní přípravy?
Je potřeba zmínit, že názory na Aniball se různí, a to i v odborných kruzích. Odpůrci tvrdí, že způsobuje nenávratné roztažení pochvy a inkontinenci v pozdějším věku, což může mnoho žen odradit. Tento mýtus ovšem šíří lidé, kteří vědí pramálo o správném používání této pomůcky. Aniball není dilatační pomůckou, neslouží k napínání hráze a zvětšování obvodu balonku za každou cenu. Dosažená velikost v prevenci poranění nehraje roli.
Cílem nácviku je vědomé uvolnění pánevního dna – naučit se vypudit balonek za pomoci dechu a intuitivně zvolené porodní polohy, bez násilného (tzv. řízeného) tlačení. Dříve hojně doporučované řízené tlačení je totiž krajně nevhodné, protože často může vést k velkým poraněním pánevních struktur a navíc ohrožuje miminko nedostatkem kyslíku.
Jak používat balonek správně?
Než se pustíte do samotného cvičení, je nutné důkladné pročtení přiloženého manuálu, pečlivé seznámení s veškerými bezpečnostními pokyny a také kontraindikacemi. Určitě doporučujeme také shlédnout všechna edukační videa výrobce balonku Aniball, která používání lépe přiblíží.
V případě nejasností se vůbec neobávejte kontaktovat přímo poradnu na webu Aniball, kde vám paní doktorka vždy ochotně poradí.
Jak s Aniballem cvičit: Návod krok za krokem
První dny používání by se žena měla především seznámit s pocitem tlaku, který balonek způsobuje. A také pochopit, že pánevní dno pracuje v kontextu s dechem. Balonek zavede, nafoukne jen do pocitu mírného pnutí, nesmí cítit bolest! S takto nafouklým balonkem se cca 10 x zhluboka až do bříška nadechne. Měla by zjistit, jak se balonek v kontextu s dechem chová – s nádechem má tendenci se kousíček posunovat ven, s výdechem nepatrně zpět. Zkušenosti posléze využije během porodu, kdy tímto způsobem volně, bez násilného tlačení “prodýchá” miminko na svět.
V prvních dnech není nutné pokoušet se balonek za každou cenu vypudit, obvykle to jde špatně. Raději jej vyfouknout a volně vyjmout. Nechat tomu volný průběh, počkat až se porodní cesty postupně uvolní a vypuzování půjde krásně samo pouze s pomocí dechu. Při vypuzování si balonek raději přidržovat, aby rychle nevyklouzl.
Jaké jsou hlavní zásady?
- Žena, která chce Aniball dobře využít, by především měla vědět, že balonek není potřeba extrémně nafukovat. Naopak, velikost balonku navyšovat pouze mírně a vždy s respektem k vlastnímu tělu!
- Mít na paměti, že cílem cvičení je postupně vypudit balonek za pomoci dechu a vhodně zvolené polohy, bez násilného tlačení.
- Cvičit nejdříve od 37. týdne těhotenství, klidně a v pohodlné poloze.
- Před a po každém použití balonek ošetřit dle instrukcí manuálu. Před zavedením vždy důkladně zkontrolovat jeho funkčnost a neporušenost způsobem popsaným v manuálu a instruktážním videu.
Jak Aniball zavést?
Zavádění balonku bývá v prvních dnech pro některé ženy svízelné. Ženy by se ale neměly nechat odradit a cvičení vzdávat. Je důležité zůstat klidná, ohleduplná ke svému tělu a nepřekračovat práh bolesti, stejně jako při následném vypuzování.
Balonek můžete zavádět vyfouknutý a srolovaný. Nebo naopak někomu lépe vyhovuje jej lehce nafouknout. Je to individuální. Hlavně nespěchat, zachovat klid a nezapomenout dýchat! Navodit si příjemnou relaxační náladu (např. pomocí oblíbené hudby, aromaterapie či příjemné masáže od partnera).
Nejde o výkon! Nikdy se nesrovnávejte s jinými ženami. Každá žena je totiž originál.
Jaký výsledek má být cvičením dosažen?
Je potřeba zdůraznit, že dosažená velikost balonku nehraje roli. Porodní cesty se roztáhnou až u samotného porodu díky kombinaci unikátního koktejlu hormonů a za podpory kontrakcí. V rámci předporodní přípravy proto cvičte jen s menším balonkem a dosaženou velikostí se vůbec nestresujte.
Důležité je v prvních dnech používání nepřekračovat 5 stisků pumpičky, poté postupně počet opatrně přidávat, ale nikdy nepřekročit 25 cm (cca 10 stisků)! S blížícím se termínem porodu se tkáně vlivem hormonů postupně uvolní. Neobávejte se zůstat dlouho na pár centimetrech. Nespěchejte. Respektujte své tělo a nikdy nezacházejte přes bolest.
Kdy se používání Aniballu nedoporučuje?
Samozřejmě při jakékoliv kontraindikaci (všechny uvedeny v manuálu). Využití pomůcky je limitováno především zdravotním stavem (těhotné) ženy. Při pochybách o vhodnosti použití by se vždy měla poradit s porodní asistentkou nebo lékařem.
Nejčastější kontraindikace:
- rizikové těhotenství,
- zánět pochvy (včetně kvasinkové infekce),
- poševní krvácení,
- zánět močového měchýře,
- prolaps dělohy,
- genitální herpes,
- kondylomata,
- nádory čípku, pochvy a genitálu,
- šestinedělí a šest týdnů od gynekologických operací.
Zvýšená opatrnost je nutná také u varixů v pochvě a chvilku po zánětech.
Proč se věnovat cvičení pánevního dna po šestinedělí?
Pánevní dno ovlivňuje správnou činnost vnitřních orgánů, pohybového aparátu, cirkulaci krve a lymfy, sexualitu, plodnost, kvalitu porodu, kontinenci a v neposlední řadě i psychickou stabilitu.
Během života je následkem různých vlivů velmi namáháno (těhotenství, porod, hormonální změny včetně užívání antikoncepce, nedostatek pohybu, nadměrná fyzická zátěž, stres, nevhodná obuv…) a ztrácí svoji nezbytnou pružnost, což dříve či později vede ke zdravotním problémům.
Některé ženy mohou mít po šestinedělí problém cvičit s klasickým Aniballem. Jeho tvar a velikost může být pro citlivé porodní cesty nepříjemný. Proto je vhodnější používat Aniball Inco, které je lépe přizpůsobeno pravidelnému a dlouhodobému tréninku pánevního dna.
Důsledné používání pomůcky po šestinedělí pozitivně přispívá k obnovení správné funkce pánevního dna a prevenci jeho dysfunkcí, například stresové inkontinenci moči.
Nejčastější dotazy?
Častých dotazů se v souvislosti s používáním Aniballu vyskytuje mnoho. Nedoporučujeme brouzdat po internetu a hledat rady od ostatních maminek, ale obrátit se přímo na web Aniball. Najdete zde jak odpovědi na nejčastější dotazy, tak i odkaz na poradnu, na kterou se můžete obrátit s jakýmkoliv dotazem.
Čtěte pečlivě návod k použití a informace, které se vztahují k bezpečnému používání zdravotnického prostředku.
Aniball je zdravotnickým prostředkem určeným pro předporodní přípravu, prevenci poranění hráze a stresové inkontinence moči.
Aby vám neutekla žádná výhra: Stáhněte si věrnostní eMimino kartičku do mobilu a zvyšte svoji šanci na vítězství.
eMimino kartička
