Zapomeňte na drahé sirupy a „osvědčené“ kapky z reklamy. Studie potvrzují, že obyčejný med účinkuje lépe než některé volně prodejné léky. A čokoláda? Podle vědců může být silnějším tlumičem kašle než samotný kodein. Proč se o tom nemluví víc? A komu tyto poznatky možná vadí?
Med: Levný, sladký a účinnější než sirup
Studie publikovaná v odborném časopise Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine už v roce 2007 rozčeřila vody pediatrie: med byl v testech účinnější než dekstrometorfan, běžně používaná látka v sirupech proti kašli.
„Děti s medem kašlaly méně, spaly lépe – a bez vedlejších účinků,“ shrnuje hlavní autor studie dr. Ian Paul. Výsledky byly tak přesvědčivé, že WHO začala med doporučovat jako přírodní alternativu v boji proti kašli. Jenže je tu jedno důležité varování:
POZOR! Med se nesmí podávat dětem do 1 roku, protože může obsahovat spóry botulotoxinu. Starším dětem a dospělým ale podle všeho více pomůže než škodí.
Čokoláda jako nový lék? Výzkum překvapil i skeptiky
V roce 2016 vedl profesor Alyn Morice z University of Hull klinickou studii známou jako ROCOCO trial, ve které testoval čokoládový sirup proti kašli. A výsledek?
Pacienti měli méně záchvatů kašle než při užívání běžného sirupu s kodeinem. Hlavní látkou je theobromin, který najdeme v kakau. Ten tlumí aktivitu bloudivého nervu (nervus vagus), který spouští kašel. „Čokoláda se pomaleji rozpouští, což vytváří ochranný film na sliznici,“ vysvětlil Morice v rozhovoru pro The Independent.
Jak na rýmu u kojenců? Zkuste lžičku medu nebo kousek čokolády před spaním
Komu se přírodní léčba nehodí do krámu?
Přesto zatím nikdo oficiálně čokoládu jako lék neschválil. Proč? Zatímco med koupíte za pár desítek až stovek korun a čokoládu má většina domácností ve spíži, farmaceutické firmy investují miliardy do vývoje a marketingu sirupů proti kašli.
Mohou přírodní alternativy, které nemají patent a nelze je pořádně monetizovat, skutečně konkurovat průmyslovým lékům? Zatímco věda přináší zajímavé poznatky, praxe v lékárnách a ordinacích je stále často jiná. Přitom řada rodičů potvrzuje, že med ulevil jejich dětem daleko dříve než sirup z televize.
Jak využít med a čokoládu doma? Praktické tipy
- Med na noc – 1 čajová lžička medu půl hodiny před spaním. Nezapíjet hned, ideálně nechat působit.
- Teplé mléko s medem – tradiční kombinace, která pomáhá i se spánkem.
- Hořká čokoláda nebo kakao – obsahují více theobrominu než mléčné verze. Můžete si připravit domácí horký nápoj z kvalitního kakaa bez cukru.
Zní to až příliš jednoduše, ale možná právě proto to přehlížíme. Med a čokoláda nejsou zázračné léky, ale věda je na jejich straně. A hlavně: nemají tolik vedlejších účinků jako běžné medikamenty.
Vyzkoušeli jste někdy med nebo čokoládu proti kašli? Napište nám své zkušenosti!
Zdroje: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, independent.co.uk, who.int, emimino.cz
Aby vám neutekla žádná výhra: Stáhněte si věrnostní eMimino kartičku do mobilu a zvyšte svoji šanci na vítězství.
eMimino kartička
