Nepotřebujete několik hodin v kuse. Bohatě vám postačí pár minut, když zrovna vaše dítko spí nebo staví bábovičky. Jak konečně začít NĚCO DĚLAT a hlavně vydržet po celou rodičovskou dovolenou?
Představte si, že byste 10 minut denně věnovala svému vzdělání. Třeba místo jedné návštěvy Facebooku otevřete článek o trendech v marketingu, přečtete si o efektivním rodičovství nebo v angličtině přelouskáte další kapitolu.
Když si tento zvyk udržíte 4× týdně, za tříletou rodičovskou získáte 96 hodin sebevzdělávání. A to už je počet, který si s hrdostí můžete zapsat do životopisu. Pusťte se do toho ještě teď.
Startujte po kouskách
Leží před vámi čtyřistastránková odborná bichle? To vás otráví hned na začátku. Zápal pro sebevzdělání si raději pěstujte postupně. Začněte nejdřív články nebo tituly s krátkými kapitolami. Doporučujeme třeba legendární knihy Restart o minimalistickém podnikání, český titul Skvělé služby nebo 52 změn o seberozvoji.
Jestli vaši pozornost udrží spíš videa, pusťte si on-line kurzy (vždy po jednom nebo dvou krátkých dílech). Jednak se na ně snadněji soustředíte, jednak je stihnete ještě před probuzením vašeho dítěte.
Nechte si knížku na záchodě
Znáte to… Sama a v klidu se ocitnete jen na WC. Vyhoďte odtud ženské časopisy a letáky. A pro “delší” chvíle si připravte knížku. Učíte se jazyky? Vytiskněte si zajímavý článek v němčině, připevněte ho na dveře a při každém “posezení” nasávejte německá slovíčka.
Těšte se na fronty
Klient se na schůzku opozdil. Stojíte na poště. Čekáte, než skončí dětský kroužek. Naučte se tyhle chvíle milovat. Místo naštvání a zkoumání manikúry na to jděte chytře. Otevřete slovníček, čtečku nebo schované články. Těch pět minut vám uteče mnohem rychleji. A hlavně pro sebe uděláte víc než jen přemýšlením, co chybí v lednici.
Vypněte upozornění
Sama víte, jak moc technologie ruší od podstatného. Zrušte věčně blikající Messenger, příchozí e-maily nebo nová sledování na Instagramu. Nebojte, všechny novinky na vás počkají. Ale budete to vy, kdo rozhoduje o jejich přečtení. Třeba hned potom, co si dočtete další kapitolu.
Zapište si lekce
Diář vám bude připomínat vaše rozhodnutí – že nechcete během mateřské stagnovat. Proto zařaďte schůzku sama se sebou do vašeho plánování. Zaslouží si místo v kalendáři stejně jako všechny akce, schůzky a kroužky.
Osvědčuje se dát si vlastní sebevzdělávací rande jako pravidelný kroužek. Například každé úterý ve 13 hodin. Opravdu ale nepřeskakujte ten krok NAPSAT SI TO. Napsaný závazek totiž pomáhá tomu, aby se ze vzdělání stal běžný zvyk. A také se do něj pustíte, i když se vám moc nechce.
Z místa A do místa B
Dvacetiminutová cesta do práce a večer zase zpátky – to vám dává spoustu času. V autě nebo tramvaji si pusťte audioknihu, která vás posune víc než Ranní show. Možná to bude první dny nezvyk. Po pár cestách už ale automaticky vytáhnete všechny materiály. Také si najdete vlastní rytmus, který vám bude vyhovovat.
Odbornější časopis zkuste otevřít hned ráno, kdy mozek ještě tolik neprotestuje.
Najděte si, co vás opravdu baví
Svůj volný čas investujte do sebe a toho, co je pro vás užitečné a zajímavé. Co když se třeba učíte cizí jazyk? Učebnici gramatiky nechte zavřenou. Potřebujete se nadchnout a těšit se na učení. Raději si stáhněte svůj oblíbený seriál v anglickém znění nebo španělské filmy. Podle své pokročilosti doplňte české nebo originální titulky.
Mají maminky volný čas?
| Téma | Poslední příspěvek | Reakcí | ||
|---|---|---|---|---|
Máte čas pro sebe na rodičovské? | 1.1.21 13:37 | 85 | ||
Kolik času denně máte pro sebe s batoletem? :-) | 1.10.15 01:32 | 42 | ||
Máte čas o sebe pečovat? | 17.2.12 23:54 | 75 | ||
Článkový seriál Pracující máma pomáhá maminkám s přivýdělkem na rodičovské i s návratem do práce.
Přečtěte si také:
Aby vám neutekla žádná výhra: Stáhněte si věrnostní eMimino kartičku do mobilu a zvyšte svoji šanci na vítězství.
eMimino kartička
