Panicky úzkostná a úzkostně panická

Psychické problémy

...od depky k panice a zase zpátky

Otevřu oči, trochu se zorientuju, kde vlastně jsem. Je mi dobře, příjemně. Jen do doby, než si uvědomím, že to byl sen. Ne, já fakt nejsem „normalní“, necestuju, nestýkám se s lidmi, nefunguju normálně, nejsem veselá a plná energie každý den. Nejsem pozitivní a usměvavá jak sluníčko. Já jsem pravý opak.

Pomalu mi ta realita dochází, ten pocit se přes mě přelívá ve vlnách. Jako když vás pohltí voda a nemůžete se nadechnout, nemůžete se pohnout. Ta síla s vámi mrští o skálu a vyrazí vám dech. Dnes ne, říkáte si. Prosím, aspoň jeden den mi dej pokoj. Chci pauzu. Říkáte sama sobě, svýmu mozku, svým myšlenkám. Třesou se vám ruce, zrychluje tep, motá se vám hlava. Jako když se hodinu točíte na kolotoči a pak slezete s kocovinou. Takhle „skvěle“ vám je.

Oklepu se a vstanu, prášek, snídaně. Konečně jsem začala jíst a nabírám zpátky ztracená kila. Jsem ze to vděčná, mít 43 kilo není nic moc. Je mi furt zima, jsem slabá. Není se čemu divit, když jsem skoro 2 měsíce strávila v posteli. Každej pohyb mě bolel, bolela mě každá myšlenka, můj mozek a pocity mě ničily. Jediný, co vás drží při životě, důvod, proč dýcháte, jsou lidi, se kterýma jste v kontaktu na netu. Dávají mi naději, že bude líp. A já tomu nevěřím, nevěřím, že bude cokoliv, byť jen trochu snesitelnějšího než tenhle stav. Bojím se všeho, že jsem nadobro ztratila sama sebe a že moje budoucnost je v léčebně. Vím, že přicházím o rozum, že zešílím. Copak by tohle mohlo někoho nepoznamenat? Může z toho kdokoliv vyjít jako vítěz?

Dny trávím uzavřená před světem, sama před sebou. Přeju si, aby mi někdo usekl hlavu, odstranil mozek, provedl lobotomii. Myslím i na sebevraždu. Co taky jinýho se mnou? Jsem k ničemu, slabá, labilní, neschopná svůj stav ovlivnit. Nesnáším se a i všechny okolo, nesnáším každýho, kdo po mě něco chce a nechápe, že já prostě nemůžu. Nemůžu jít ven, nemůžu kámošce vyvenčit psa, jít se na rady druhých projít a zajít si do fitka. Víte, proč ne? To bude ale překvápko. Mám strach, že se všude jinde než doma zblázním. To je ale hnusná a divná pravda, co? Jak to ale mám vysvětlit, aniž bych byla za totálního šílence? Že mi není dobře? Mám chřipku? Mám v plánu navštívit tetičku, kterou jsem strašně dlouho neviděla? Aby taky ne, když je už chudinka 5 let po smrti. Ať je jí země lehká.

Pro tohle se na sebe nemůžete ani podívat. Proč já, motá se vám v hlavě pořád dokola. Protože život je zákeřně ironickej a testuje si, koho chce. Neptá se, jestli smí. Co se mi venku může nejhoršího stát? Zešílím a pak umřu, ne nejdřív přijdou vlny. Ty mi z plic vytlačí všechen kyslík, a až pak zešílím. Odvezou mě do blázince. A to nejhorší: uvidí to sousedi. Všichni se dozví, že jsem blázen. Ok. Tak ať, oblíkám si tepláky a bundu, triko, ve kterým trávím dny v posteli, si zastrkuju do kalhot. Z věšáku beru klíče, otevírám dveře bytu a přivolávám výtah a… omdlívám.

Jsem panicky úzkostná a úzkostně panická.

Váš příspěvek
marinka5
Echt Kelišová 9543 příspěvků 26.04.19 08:13

Presne vim o cem pises, uz nekolik let mam panickou a uzkostnou poruchu. Pokud chces tak se ozvi do sz, byly bych moc rada, kdybych si o tom vsem mohla s nekym popovidat nebo napsat :hug:

Premek_Orac
Závislačka 4976 příspěvků 26.04.19 10:46

Ahoj,
tedy, umíš psát velmi sugestivně. Už jenom tím, že umíš takhle své prožitky napsat a sdílet, už jen tím nejsi,,člověk k ničemu."
Je to jak píšeš, neporučíš tomu, ale i tak… poprat se s tím musíš. A u Tebe jsem přesvědčený, že stojí za to to nevzdávat a najít způsob, jak s tím co se děje v hlavě fungovat a časem to snad významně potlačit.
Budu držet palce, ať to zvládneš.

Lana25
Kecalka 373 příspěvků 26.04.19 10:59

Děkuju každýmu, kdo si to přečte nebo někomu pošle. Šlo mi o to, aby to třeba někomu pomohlo. Aby se necítili, že jsou v tom sami. Může to pomoct otevřít oči i společnosti. Dokud dýcháme, tak bojujem! :kytka: :pankac: :pankac:

dagmarkaa
Neúnavná pisatelka 18082 příspěvků 26.04.19 13:16

@Lana25 :hug: :hug: :hug: jsi moc statečná jak se s tou mrchou pereš, každý by to nezvládl :hug:

Margery
Extra třída :D 11142 příspěvků 1 inzerát 26.04.19 17:45

Chápu tě. Drž se :hug: je nás víc ;-)

malá_holka
Extra třída :D 11267 příspěvků 26.04.19 18:25

Hlasím se taky :mavam: :nevim:

luciie88
Kecalka 127 příspěvků 26.04.19 20:41

Tak tohle znám moc dobře… Od třinácti let. Tři roky jsem myslela, že zešílím, nebo umřu, než jsem začala brát antidepresiva. Teď jsem relativně v pohodě, ale úzkostná jsem pořád a stačí maličkost a hroutím se.. Drž se a přeji co nejvíc pohody :srdce:

dalmatinka 123
Hvězda diskuse 48550 příspěvků 26.04.19 22:20

Uz sem nejaky denicek od tebe cetla ze?
Pises moc hezky a nedokazu si predstavit co zazivas, ale musim se i zeptat. Delas s tim neco? Beres leky? Chodis na terapie?
Drzim palce :hug:

Dajinkavi
Zasloužilá kecalka 641 příspěvků 27.04.19 06:38

Lanusko :hug: :hug: :hug:

Lana25
Kecalka 373 příspěvků 27.04.19 07:47

@dalmatinka 123 děkuju, ano dělám s tím to, že se snažím být lepší člověk. Změnit svůj pohled na svět i na sebe. Beru prášky, chodim na terapii. Magnésko, bylinkový čaje, příroda, píšu deník, dělám omalovánky. dělám jógu a meditace, snažím se sobě porozumět. a můžu jen říct, že boj s psych. nemocí je sakra těžkej, protože nikdy nesmíš polevit.
@Dajinkavi :hug: :hug: :hug:
@luciie88 přeju to, ať to zvládáš dál, a nebuď na sebe přísná.

Michaela198928
Povídálka 40 příspěvků 27.04.19 08:39

Krasně napsané :srdce: teď mám opět dva měsíce to samé a to přes antidepresiva, nyní mi byla k tomu ještě předepsaná Lyrica…a nyní po navýšení mi opravdu není moc dobře. Nemáte s tím někdo zkušenosti? :srdce:

Ketris
Echt Kelišová 9924 příspěvků 27.04.19 09:11

Boze, jak ja vim, jak se citis a co prozivas! Mam PP a agoru. Je to hnus, nikdo nechape, co mi vlastne je. Vsichni si mysli, ze mi je ouzko a vse si namlouvam.. tohle pochopi jen ti, kteri tohle prozivaji taky. A stat radu v obchode, jeste kde je plno lidi? To je k zblazneni.. furt ty pocity a myslenky v sobe clovek ma.. Casto si rikam, proc zrovna ja, proc si vybrala ta nemoc me.. uz od 18 let me zacla pronasledovat.. navic k tomu mam dcerku, ale pro ni fungovat musim, i kdyz mi neni dobre a ona chce ven :hug:

zip121
Kecalka 488 příspěvků 27.04.19 09:22

Přečetla jsem, to je hrozné, mám od 13 podobné stavy, ale vždy se nějak přemůžu a jdu mezi lidi, ale trpím jak pes. Vyschne mi v puse, stáhne se hrdlo, nemůžu polykat, dýchat pořádně. Je to hnusné. Mám to i když jsem doma. Strach z lidí a z žití. Ale bojuju. Zkus změnit stravu, vyřadit bílý cukr. To pomáhá při stabilizaci hladiny cukru.

Lana25
Kecalka 373 příspěvků 27.04.19 09:45

@Michaela198928 @Ketris @zip121 holky, všechny se držte! a mluvte o tom, nebo si pište na netu s lidma, co jsou na tom stejně, moc to pomáhá! Nikdo v tom nejsme sám :srdce: a snažte se být na sebe hodný, zasloužíte si to.
Bojujme :hug:
děkuju za komentáře a přečtení. vážím si toho. vím, že to není lehký.

Ketris
Echt Kelišová 9924 příspěvků 27.04.19 11:01

@Lana25 Ja jsem prave ve 2 skupinach na fb, kde je pres 2 tisice lidi s touto nemoci.. Vlastne me prekvapuje, kolik nas je.. hodne lidi ktere potkavam, tak maji podobne problemy.. a jsem rada, kdyz si o tom muzu s nekym popovidat.. s nekym, kdo vi, jak se citim.. :andel:

Lana25
Kecalka 373 příspěvků 27.04.19 11:36

@Ketris to je moc dobře, člověka to hrozně povzbudí. taky jsem nevěděla, že je nás tolik. a prý bude psychickych potíží s dobou přibyvat, teda jako lidí, co tímhle trpí. Psychiatři i psychologové jsou přetížení už teď :mrgreen:

Ketris
Echt Kelišová 9924 příspěvků 27.04.19 12:51

@Lana25 To je ta hekticka doba no :think: by me zajimalo, co delali v takovych 40. letech min. stoleti, to by me asi fakt kleplo :D

Anonymní
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 27.04.19 14:18
držím vám palce a zkuste to

Zdravím dívky a ženy. Jsem přesvědčena, že by mnohým z vás pomohla regresní terapie, ať věříte na minulé životy či ne. Zbaví vás strachu ze života a vašich panických atak, poznáte lépe samy sebe, mohu osobně doporučit. Jela jsem z jižních Čech až do Liberce a nelitovala. Podívejte se na webové stránky laskyplnysvet.cz a rozhodněte o svém dalším novém a lepším životě. Kdyby to alespoň jedné z vás pomohlo ke zkvalitnění života, budu moc ráda. Máme právo na téhle planetě žít lepší život, ale musíme se o to také snažit aktivně. Hezké jarní dny přeji - slovanka.

Lana25
Kecalka 373 příspěvků 27.04.19 14:31

Na regresku bych nešla. Může i uškodit a proč to riskovat, ale pokud to někomu pomohlo, tak jenom dobře. :palec:
@Ketris to by byla svěrací kazajka a skotský střiky :roll:

Fikcia
Kecalka 249 příspěvků 30.04.19 11:49

Taky trpím panickou poruchou, no už jsem se ji naučila zvládat. Bez léků. Hodně mi pomohla četba knih a vsugerování si pocitu, že je to „jen“ panika. uvedu příklad: Dříve jsem se bála jezdit metrem. Z ničeho nic mně popadl pocit, že se mi tam něco stane. Asi dva roky jsem raději jezdila všude tramvaji a vymlouvala se na klaustrofobii. Nastoupila jsem do nového zaměstnání, kde nebyla šance cestovat jinak, tramvají to mám od domu cca hodinu. Metrem 25 minut. Musela jsem se vydat naproti svému strachu. Své panice. A teď to úspěšně zvládám. Velice mi pomohl poznatek, že když se budu tomu poddávat a vyhýbat se situacím které tu paniku vyvolávají, panická ouzkost a ataka se budú pouze zhoršovat. Nikdy se z toho nedostanu. A tak po krůččích vše zvládám sama. Bez léku. Já vím, že ne každý to tak může mít. Neříkám, že to vymizelo úplně, ale pomáhá to.

LvE
Kecalka 210 příspěvků 30.04.19 20:52

:hug: :srdce: :hug: všem, kteří s tím bojují. :) :) :hug: :mavam:
nevzdávejte se, je to těžké, ale držím vám všem krásné místo a budoucnost. :hug:

Lana25
Kecalka 373 příspěvků 02.05.19 11:44

@Fikcia je to tak, maš pravdu. Vyhybáním se člověku neuleví, ne dlouhodobě.

Lana25
Kecalka 373 příspěvků 05.05.19 11:03

Kdo by chtěl a má nějaké psych. potíže, může k nám do skupinky tady na emiminu. Jmenujeme se Padlí na hlavu.

EtaOva
Ukecaná baba ;) 1645 příspěvků 05.05.19 18:01

@Lana25 neplanujete napsat knihu? Nejakou zpoved? Pisete uplne fantasticky, chci knihu :).
Preju, at si sve misto na svete vybojujete :srdce:.

Lana25
Kecalka 373 příspěvků 05.05.19 19:54

@EtaOva Děkuju moc! Možna jednou, až na to budu psychicky připravena. :andel: :cert:

Vložit nový komentář