Život s úzkostí, deprese a sociální fóbie II

Dnes se s vámi chci podělit o svou první návštěvu psychologa: jaké náhlé změny, o kterých jsem vždy snila, jsem udělala, abych se cítila lépe.

*

Když píši tento deníček, je sobota 7. 10. 2017.

Dobrý den všem,

včera jsem byla konečně poprvé u psychologa. Místo sezení bylo velmi příjemné a i psycholog byl velmi hodný člověk. Rozpovídala jsem se o svém životě. Mluvila jsem hlavně o dětství. O tom, že co se mi děje, dávám za vinu hlavně své matce, jelikož mi nikdy nebyla dobrým příkladem. I když vím, co se ve společnosti sluší, ona mi dávala špatnou výchovu a ovlivnila tím mou psychiku.

Plakala jsem a odcházela rozrušená, ale i spokojená, jelikož jsem se konečně někomu svěřila a konečně mě nikdo sprostě neodsoudil.

Sezení bylo dlouhé 50 minut. Jistě, že mi to na vše nestačilo. Další sezení bude už v úterý 10. 10. a já se moc těším.

Když jsem odcházela… rozrušená… přišla jsem na to, že mám náladu, kdy na vše kašlu a jsem optimista v každé situaci. Stavila jsem pro jednu kávu s sebou, abych si zlepšila náladu a uklidnila se. A právě nálada, kdy je mi vše jedno, mě dovedla k tomu, co chci udělat už dlouho… Prošla jsem tři papírnictví a pořídila si vše potřebné k vytváření obrazů.

Fascinuje mne pohled na noční oblohu, na hvězdy, mléčnou dráhu. Rozhodla jsem se je vytvářet a dělat, co mě opravdu baví. Dnes si proto pokoj předělám na kreativní pracovnu zakrytou fólií, pustím si relaxační hudbu a budu kreativní.

Když jsem čekala na šalinu, odložila jsem si tašky plné štětců, barev, papíru a pár menších pláten, vzala mobil a odhodlala se zavolat do práce. Řekla jsem na rovinu, že dávám výpověď a ruším směny na příští týden. Ano, dostala jsem sprďáka, jak si to jako představuji, že dávám výpověď právě v pátek. Štěstí, že jsem byla myšlenkami u malby vesmíru - jinak bych „milé“ paní řekla „hezká“ slova a potom měla deprese.. ovšem tentokrát jsem se k depresím nedostala.

Hodila jsem protivnou ženskou za hlavu a ať si ve 4 ráno vstane sama do „mé“ práce.

Pláč, rozhodnutí, barvy, plátno, výpověď - to byl můj pátek 6. 10.

Uvidím, co mi přinese příští týden. Vím, že lehké to nebude, ale teď… Teď jdu namalovat to, co mám v hlavě už asi půl roku.

Přeji vám krásny zbytek dne a děkuji všem za podporu.

Váš příspěvek

Odesílám...
Napsat příspěvek
35471
13.10.17 07:35

růžovoučký chumláček

Příspěvek upraven 13.10.17 v 14:17

  • Nahlásit
  • Zmínit
Doe_Jane
13.10.17 07:46

Myslím, že bys spíše potřebovala psychiatra protože ti na můj vkus haraší až moc… Já teda nevím kolik ti je ale takové blafy jsem už dlouho nečetla

  • Nahlásit
35471
13.10.17 07:58

růžovoučký chumláček

Příspěvek upraven 13.10.17 v 14:17

  • Nahlásit
  • Zmínit
13.10.17 07:58

Napsat sem denicek je jak jít na popravu, za chvili uz radši nikdo nebude psat :roll: nevíme nic o tom, zda si autorka může dovolit dat výpověď…ano, je to sobecke dat ze dne na den vypoved, ale přeji ať najdes stesti a klid v dusi :kytka:

  • Nahlásit
  • Zmínit
13.10.17 08:05

@Tiger-lily náhodou já vazne uvazuju nad změnou života! Po přečtení jsem dospěla k závěru, ze budu taky kreativní, protože to evidentně znamená hodit za hlavu zodpovědnost, starosti a zbytek zdravého rozumu a naopak pít spoustu kávy, být free a plácat barvy na plátno. Pročež zavru děti na balkon, seberu jim voskovky a budu happy!

  • Nahlásit
  • Zmínit
Doe_Jane
13.10.17 08:20

@Tichošlápek jsem si skoro cvrnkla :lol:

  • Nahlásit
17307
13.10.17 08:20

Ach jo, ctu i tve jine diskuze a je mne te lito. Snad se dokazes nekdy zaclenit do realneho zivota, kde musi mit clovek i jistou zodpovednost a premyslet, co dela :hug:

  • Nahlásit
  • Zmínit
35471
13.10.17 08:25

růžovoučký chumláček

Příspěvek upraven 13.10.17 v 14:17

  • Nahlásit
  • Zmínit
13.10.17 08:28

@Tiger-lily ono to nemusí byt tak zlé. Pokud nějak vyjde finančně, tak si muze žít poměrně hezky. Sice pro mne nepochopitelně, ale spokojeně. Nicméně psycholog, který ji takhle rozhašil jednou návštěvou - to mi prijde spíše trochu nebezpečné. Asi jsem málo prastena

  • Nahlásit
  • Zmínit
13.10.17 08:44

Zakladatelko, v 19 fobie, úzkosti, deprese? Zajímavá životní náplň. S tímhle přijít má dvaadvacetiletá dcera, dostane kýbl, hadr a maže vypucovat schody od osmýho patra po sklep, pak by ji fňukání přešlo. Meditovat a plácat barvy na papír? Tím toho teda vyřešíš :mrgreen: :mrgreen: A pokud máš fakt problémy, který vypisuješ v kdejaký diskusi, patříš na pár měsíců na psychinu.

  • Nahlásit
  • Zmínit
35471
13.10.17 08:48

růžovoučký chumláček

Příspěvek upraven 13.10.17 v 14:17

  • Nahlásit
  • Zmínit
15
13.10.17 08:49

Pěkné jen....

Souhlasím s názorem Tiger-Lily - jen tak se sebrat a dát ze dne na den výpověď a dělat „milé věci“ si může dovolit jen ten, za kým stojí někdo druhý, kdo jej uživí a zajistí. Také opravdové deprese nepřekonám jen tak, že se někomu na 50minut vypovídám :-/ máš štěstí, že tobě (nebo postavě v článku) to funguje. Opravdová deprese je mnohem závažnější problém a není dobré jej bagatelizovat. Lidé s opravdovými depresemi většinou nejsou ani schopni se takto růžově radovat po jednom či dvou sezeních a jako ve filmu skočit z výšky aniž by vůbec věděli, zda mají funkční padák. Co se týče stylistiky, tak celkem pěkné.

  • Nahlásit
  • Zmínit
280
13.10.17 09:31

Autorka byla u psychologa, což jí pomohlo srovnat si priority. Na základě toho dala výpověď v práci, kterou nesnášela a snaží se dostat se do duševní rovnováhy. Proč ne malováním? Psychické problémy má dnes spousta mladých lidí a já se tomu upřímně ani nedivím. Obzvlášť pokud mají doma naprosto neempatické rodiče tipu tetaagáta, kteří řeší věci, jež nejsou schopni pochopit, kýblem a hadrem. Je mi z vás moralistek celkem zle, kopat do devatenáctilété holky, která se složitě hledá o vás skutečně nic dobrého nevypovídá.

  • Nahlásit
  • Zmínit
13.10.17 09:53
  • Nahlásit
  • Zmínit
140
13.10.17 09:55

@vantili Dekuju za podporu. Dost me prekvapily tyto komentare, protoze doted sem cetla jen same dobre. Ja to nikomu neberu..sou to jejich nazory, ale ja sem celkem zvykla, kdyz me nekdo pomlouva a rika, jak delam vsechno spatne. Nikdo se nepta nebo nechce rozumet tomu, jake moznosti mam.. Ano, je mi 19 a zazila sem vic, nez kdokoli jiny za cely svuj zivot-bohuzel-takovy zivot mi „zaridila“ matka a neucila me nicemu co budu v zivote potrebovat..hold se to musim naucit sama

  • Nahlásit
  • Zmínit
140
13.10.17 10:02

Nevim, proc to davate za chybu psychologovi? To bylo moje rozhodnuti a sem za vypoved rada..ted se mi naskytla prace jinde a pokusim se tam bojovat sama se sebou..To se nikdo neumite aspon trosku vzit do situace jinych lidi? Je to muj zivot a vas timto snad nijak neovlivnuju, tak nevim, kde berete kuraz na to psat me-mlade holce, ktera trpi depresemi atd..takoveto veci? Lidi s uzkosti existuji-ano! A jejich zivoty lehke nejsou..pochopte, ze me rodice nevedli..nikdy se mi nedostalo dobre rady, pochvaly a nikdy me neucili ani pracovat s penezma nebo nedej boze si jit neco sama koupit. Pokud nechcete cist moje denicky, tak je nectete, ja vas nenutim..ale trosku se snazte pochopit, co to pro me musi byt takto najednou zit sama za sebe bez podpory nikoho-a ted tim nemyslim penize

  • Nahlásit
  • Zmínit
1304
13.10.17 10:02

@Tiger-lily jsem si myslela, na zaklade tvych cetnych prispevku a tez deniku tady, ze jsi nekde jinde…jsem uprimne zklamana tebou a tim co tady dnes trousis…vim, ze ti to zily kratit nebude, ale nemohla jsem si to odpustit…

  • Nahlásit
  • Zmínit
1304
13.10.17 10:02
  • Nahlásit
  • Zmínit
140
13.10.17 10:10

@Sijux Ver,ze zamnou nikdo nestoji-kez by ano. Zkratka mi doslo, ze opravdu nema cenu vymlouvat se z prace, ktera mi nesedi ani psychicky a ani fyzicky. Mam sve sny, tak proc se trapit? Sem optimista a verim, ze to zvladnu..ikdyz sem na vsechno sama. Kazdy den je pro me výzva a ucim se novym vecem, ktere sem doted treba vubec neznala…Jo, troufla sem si dat jen tak vypoved, ale vite co? Ja na to uz opravdu kaslu..a kdybych to neudelala? Tak bych dal chodila do te hnusne prace a nemela moznost mit praci hned naproti o ulic dal a delat, co me trosku bavi-naskytla se mi nova prace. Takze ikdyz se bojim, tak rozhodne ne zmeny v lepsi. A ano deprese mam a rada si povidam-taky mi bylo receno, ze rozhodne nejsem asocial a ze mam v sobe urcitou silu, ktera me zene vpred

  • Nahlásit
  • Zmínit
140
13.10.17 10:21

Ano a pokud vas vsechny nejvic nastval muj styl vypovedi, tak sem to pani mile oznamila at semnou uz nepocita tento tyden, aby to proste vedela a domluvila sem se s ni, ze tento tyden ji vypoved dam pisemne, coz sem taky udelala, jelikoz sem slusny clovek ;)

  • Nahlásit
  • Zmínit
35471
13.10.17 10:27

růžovoučký chumláček

Příspěvek upraven 13.10.17 v 14:18

  • Nahlásit
  • Zmínit
35471
13.10.17 10:33

@diandian Je tedy velká škoda, že jsi zvolila asi špatný způsob psaní deníčku. Kdybys možná popsala, co tě v životě potkalo a co hodláš dělat, byly by zde nejspíš úplně jiné reakce. Představ si totiž, že spousta lidí má taky zkušenosti s úzkostí. Bohužel ty jsi zde popsala jen naprosto ztřeštěnou reakci po návštěvě psychologa, tak se opravdu nediv, právě proto, že to nemyslím špatně, bych ti poradila v prvé řadě se dostat do reality.

  • Nahlásit
  • Zmínit
3790
13.10.17 10:38

No já teda taky koukám na to moralizovaní tady. Jako úplně hnusné, když si představím, že to píšete s tím, ze si to autorka deníčku, která se sem šla svěřit a chodí k psychologovi, přečte.. Nic moc o ni nevime, 19ti léta holka dala výpověď z práce, která jí ničila. Chodí k psychologovi aby se dala po spatnem dětství do kupy a začala malovat obrazy. Co je na tom až tak hrozného? Autorko já tě chápu a fandím ti. Doufám ze se ti bude dařit. :kytka:

  • Nahlásit
  • Zmínit
140
13.10.17 10:45

@Tiger-lily Kdyby jste si vyhledala a precetla muj prvni denicek a moje predesle zalozene diskuze tak by jste to take lepe pochopila

  • Nahlásit
  • Zmínit
140
13.10.17 10:46

@belladonna Dekuji :srdce:

  • Nahlásit
  • Zmínit
4920
13.10.17 10:47

Je mi moc lito, ze mas takove zdravotni komplikace. Snad ti terapie pomuze.

Chci se zeptat, na tu vypoved z prace? To sis nasla hnedka praci novou? Nebo z ceho budes zit?

  • Nahlásit
  • Zmínit
35471
13.10.17 10:50

růžovoučký chumláček

Příspěvek upraven 13.10.17 v 14:18

  • Nahlásit
  • Zmínit
35471
13.10.17 11:07

"@ růžovoučký chumláček

Příspěvek upraven 13.10.17 v 14:18

  • Nahlásit
  • Zmínit
Doe_Jane
13.10.17 11:12

@diandian dítě neplánuješ doufám :think: že to píšeš zrovna na emimino

  • Nahlásit
13.10.17 11:49

Jsem na tebe hrda :hug:

  • Nahlásit
  • Zmínit
13.10.17 11:50

@Doe_Jane ehm…emimino je jen o detech? Od kdy?

  • Nahlásit
  • Zmínit
1429
13.10.17 11:54

:palec: Gratuluji, zvládla si první důležitý krok - dělat to co tě baví :) Je hodně smutné kolik lidí dělá otroka někomu jinému, jen kvůli penězům. Ty přece nejsou nejdůležitější. Kolik lidí je zahořklých protože celý život museli dělat něco co s čím vnitřně nesouzní :kytka: Tak vzhůru do malování! :pankac: :pankac: :srdce:

  • Nahlásit
  • Zmínit
1304
13.10.17 11:59

@Doe_Jane …predpokladam,ze ta socka z vymeny je tvuj velky vzor, kdyz si mas potrebu ji dat jako nick? :think:

  • Nahlásit
  • Zmínit
Doe_Jane
13.10.17 12:00

@Citronkalekninka já jsem psala že je jen o dětech? normálně se jí ptám jak to má ona ;)

  • Nahlásit
13.10.17 12:00

@Tiger-lily Deníčky jsem přečetla (OBA!), dala jsem si i tu práci projet diskuze založené autorkou deníčku… Vyjadřovat se raději nebudu, příště deníčky tohoto typu DOBROVOLNĚ vypouštím. I když přihlédnu k autorčině věku, dětství, současné situaci… No raději nic, byla bych zřejmě NEEMPATICKÁ!! :roll:

  • Nahlásit
  • Zmínit
Doe_Jane
13.10.17 12:01

@lajovka tvoji fotku nemám, ale klidně pošli a vyměním :mrgreen:

  • Nahlásit
1304
13.10.17 12:05

@Doe_Jane me bys nerozdejchala, zustan radsi u stary zajety modly

  • Nahlásit
  • Zmínit
Doe_Jane
13.10.17 12:07

@lajovka to je mi líto teda, neboj určitě máš aspoň dobré srdce :srdce: :mrgreen:

  • Nahlásit
13.10.17 12:08

@Doe_Jane ptala ses ji proc to dava na emimino? jestli planuje dite.

  • Nahlásit
  • Zmínit
Doe_Jane
13.10.17 12:11

@Citronkalekninka ptala jsem se jestli plánuje dítě že to dává zrovna tady, spíše bych čekala od mladé holky s takovým problémem že se bude svěřovat jinde, tady stále převažujou maminy ;) kterým taky určitě občas šibe ale takhle zase ne :mrgreen:

  • Nahlásit
5705
13.10.17 12:15

Z těch komentářů je mi na :poblion: To fakt může napsat jen někdo, kterej takový stavy nikdy nezažil. Člověk si sem přijde pro slova útěchy, pro podporu a dostane se mu opaku.
Autorko, soucítím s tebou, jsem v podobným věku a procházím si něčím podobným.

Příspěvek upraven 13.10.17 v 12:18

  • Nahlásit
  • Zmínit
35471
13.10.17 12:23

růžovoučký chumláček

Příspěvek upraven 13.10.17 v 14:18

  • Nahlásit
  • Zmínit
13.10.17 12:25

Takhle se sociální fobie neřeší :) naopak doporučuju udělat to, co já, šup jít makat do krámu, mezi mraky lidí… panečku to byla škola! Fobie fungují na jediném principu - vystavovat se, vystavovat se, vystavovat se, klidně 100×, 1000×… a ne se zavřít někam k plátnu :)

  • Nahlásit
  • Zmínit
13.10.17 12:38

@Tiger-lily No, já jsem trochu „nesvá“ z popisu životní situace, ve které se teď autorka nachází. Všechno se mi to zdá zmatené, zpřeházené - mně to nedává smysl. Navíc, když člověk ani neví, co přesně se jí od dětství do dospělosti vlastně stalo…? :think:

  • Nahlásit
  • Zmínit
212
13.10.17 12:42

Omg, ty este potrebujes, aby ta niekto viedol (nechcem tym povedat, ze tvoja matka, ta by ti radila uplne mimo)… Tu vypoved si nemala davat tymto sposobom.Mala si si najprv najst nieco ine. Nemozes sa na veducu pozerat ako na tu zlu a nech si ide do mojej prace na 4. Ona fakt nemoze za to, ze si tam musela pracovat, ona tam je len zodpovedna za prerozdelovanie smien. Chapes ten rozdiel? Si ako odtrhnuta z retaze, troska mysli.

  • Nahlásit
  • Zmínit
3790
13.10.17 12:45

@Tiger-lily podle mě toho má s empatií hodně. Kdo o autorce na začátku informace neměl, ale přesto si do ní nevybíravě rýpnul či rovnou kopl, potom asi bude neempatický, protože ji nezná, neví, v jaké je zrovna situaci a rozpoložení, ale ví, že komentáře bude číst.. Holka, co chodí k psychologovi, snaží se z toho dostat i pomocí těchto deníčků a přečte si plno rýpavých komentářů, místo podpory. Nevím, no, ale podle mě je blbost hned na autorku deníčku nadávat, když neznáme pořádně pozadí.

  • Nahlásit
  • Zmínit
21327
13.10.17 12:46

@diandian
Znám tě z jiné diskuze. Je dobře, že jsi zašla vypovídat se k psychologovi. Za jednu návštěvu tě dohromady nedá. Tak vydrž. Práci si určitě najdi. Do té doby dělej něco, co tě baví. Zkus si najít i nové přátele. Rodiče si nevybereš, ale do smrti se na ně vymlouvat nemůžeš. Z ostřejších komentářů si nic nedělej Pro mě je tvoje úzkost taky těžko pochopitelná, já výpověď jen tak dát nemůžu, máme dítě. A povinnosti s tím spojené, takže si celý den nemůžu háčkovat nebo číst a pít teplou kávu. To by byl ten pravý relax pro mě. Ty jsi bez závazků, tak si můžeš dělat co chceš. Ať ti je brzo lépe.

Příspěvek upraven 13.10.17 v 12:47

  • Nahlásit
  • Zmínit
35471
13.10.17 12:51

růžovoučký chumláček

Příspěvek upraven 13.10.17 v 14:19

  • Nahlásit
  • Zmínit
3790
13.10.17 13:09

@Tiger-lily byla u psychologa jednou jedinkrát. Doufám, že třeba za deset sezení udělají nějaký pokrok. A podle mě jste se vás pár do ní pustilo zbytečně tvrdě to mi nevymluvíš. Podle mě jste to přehnaly v těch prvních příspěvcích. Potom sem mají ženské psát deníčky, když je hned někdo shodí..

  • Nahlásit
  • Zmínit
35471
13.10.17 13:37

růžovoučký chumláček

Příspěvek upraven 13.10.17 v 14:19

  • Nahlásit
  • Zmínit