Reklama

% vody a tuku v těle apod..

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
 
janac
Závislačka 3138 příspěvků 09.10.09 15:08
% vody a tuku v těle apod..

Ahoj, měříte si někdo na váze tyto hodnoty? Pokud bych (čistě teoreticky) ztratila určitý tuk, mela by se ta procenta změnit že?

Nemůžu nikde najít na netu tabulky kde bych si tyto hodnoty mohla zadávat. Zatím jako nehubnu, ale chtěla bych si dát nekde nejaký graf, abych aspoň netlousta.

Hodnoty váha ukazuje tyto :

Váha : 63,2
Tuk % : 26,5
Voda % : 53,6
Svalová proporce : 54,6
Kosti : 5,5 kg

ty kosti mě dostaly 8O jen 5,5??

V podstatě su jen taková tučná voda

Je tu někdo takový kdo si hodnoty dlouhodobě sleduje?

Stránka:  1 2 3 4 Další »

Reklama

Reakce:
 
Zlatuska
Ukecaná baba ;) 1837 příspěvků 09.10.09 15:11

já si je nesleduju ale jednou za čas si je nechám změřit u doktora - ale máš je uplně ukázkový!!

měla by ti svalovina postupně nahrazovat procenta tuku.

 
janac
Závislačka 3138 příspěvků 09.10.09 15:23

Jee zdarec 8)

takže myslíš že by stačilo kdyby to takhle zůstalo jen klesla hmotnost?
No, vlastně mě o kila ani tak nejde, spíš bych potřebovala něco přesunout jinam..a určo zpevnit.. :roll: :|

 
Bubina
Zasloužilá kecalka 847 příspěvků 09.10.09 17:12

Já to sleduju a mám při 164 cm - váha 58, tuk 24,5 a vodu asi 53 nebo tak nějak, kosti mi to neváží, leda že bych je zvážila zvlášť :D

Myslím, že to máš v pohodě, jen ten tuk by mohl být nižší, ideální je tak 22 %, já bych chtěla 20% a zvětšit svalový objem.

Někde se to pokusím najít, taky mi to zajímá

 
Bubina
Zasloužilá kecalka 847 příspěvků 09.10.09 18:15

teď jsem něco našla, tak snad se to bude hodit o ostatním

http://www.kuchynske-vahy.com/telesny_tuk.php
http://www.jagrfit-sport.cz/…lkulacka.php

 
janac
Závislačka 3138 příspěvků 09.10.09 18:52

Ahoj, jo ta tabulka je super. díky
jn

 
Zlatuska
Ukecaná baba ;) 1837 příspěvků 09.10.09 21:26

hele janac -
ne že bych chtěla dělat reklamu.

Ale co zaručeně „přesunuje“ a zpevňuje - zaprvé: profláklé pilates (opravdu fungujou) a zadruhé - zkus si koupit CLA Booster!!!
Ne že bych chtěla dělat reklamu, ale skutečně a opravdu se mi to tělo zpevnilo - k tomu jsem mírně cvičila a omezovala se v tom smyslu, že jsem nechodila po bytě a nedojídala po malé tatranky atd…
Dlouho jsem se svou postavou jaksi nemohla hnout, ale ten CLA to prostě nastartoval…
A zpevňuje - skutečně ano.

ohledně poměru - ono na váhu můžeš jít mírně nahoru nebo zůstat na též váze, pokud ti bude skutečně přibývat svalovina. protože jak asi už všeobecně známo - svalovina je skutečně těžší než tuk.

Např. (nechci se holedbat jaká jsem atletka :lol: ) - ale - já mám postavu (teď už zase) celkem v pořádku (nikde nic nepřebývá), a vážím stejně jako moje starší kolegyně, které jsou jako soudečky.

Navíc aktivní svalovina i v klidovém režimu (když zrovna nepracujou svaly) zpracovává tuk. o tom, že to mnohem lépe vypadá když je v těle víc svaloviny - o tom je snad zbytečné psát, že :lol:

jo hele - a nepodceňovala bych ani takové ty zpevňující gely. Mažou-li se pravidelně - dvakrát denně (nojoooo… chce to teda trošku sebezapření a přemlouvání… mluvím za sebe :lol: ) tak dovopravdicky zpevní. Dobrou zkušenost mám s Dermacolem (Enya)

 
Zlatuska
Ukecaná baba ;) 1837 příspěvků 09.10.09 21:28

jo… a taky- na skutečné zjištění opravdového poměru tělesných tkání (aktivní a tukové hmoty atd.) je fakt nejlepší nechat si to změřit někde u odborníka…
Já tam šla - se mnou tam byli i hodně obézní, ale i lidé s mírnou nebo žádnou nadváhou. Nikdo nekoukal na nikoho divně…

 
Pett1
Kecalka 472 příspěvků 23.10.09 13:17

Chtěla bych si někde nechat poměřit to, co měří na začátku toho pořadu „Jste to co jíte“. Že mě připojí na ten přístroj nohama atd. Nevíte kde se to měří?
Zkoušela jsem se na váze změřit (ale moudrá z toho nejsem), ale chtěla bych to od odborníků přesněji a navíc, aby mi řekli, jak mám sportovat, abych co nejúčinněji hubla atd.

 
Bubina
Zasloužilá kecalka 847 příspěvků 23.10.09 14:28

Pett - koukám, že do toho tvrdě jdeš !!! Nejdřív se přeměřit a pak šup do posilovny !!! Hodně štěstí

 
Pett1
Kecalka 472 příspěvků 23.10.09 16:20

Bubino - jj máš pravdu. Už tvrdě dřu měsíc a úspěch se dostavil v podobě - 8,4 kg. :potlesk:
Chtěla bych ještě tu posilku a prostě musím ty moje odporný špeky dát pryč!!! :wink:

 
Bubina
Zasloužilá kecalka 847 příspěvků 23.10.09 18:55

Tak to jsi fakt dobrá, ale těch 8,4 kg je trochu moc, radši to nepřeháněj, aby se ti to pak navrátilo a hlavně abys nehubla i svalovinu. A co si dělala, že jsi tak zhubla ??

 
Pett1
Kecalka 472 příspěvků 23.10.09 19:38

Bubino, dostala jsem se na váhu přes 110Kg, takže to jde docela teď rychle samo dolů.
A co dělám? Ráno hned jak vstanu, tak cvičím a změnila jsem jídelníček. Nejím bílé pečivo a sladké. Oběd se snažím připravovat spíše dietně (ale prozatím nemám žádné typy, kde se inspirovat, co se týče dietní obědů), ale sem tam když uvařím něco kalorického - tak si toho dám jen trošku. No a taky pravidelnost ve stravě. Jinak nic.
Co se týče svaloviny, tak ta mi přibívá a tuky ubívají. Co nechápu je, že mi voda přibívá. PRoto bych se ráda nechala poměřit a poradit si, jestli nejím málo, jak cvičit atd. abych si neškodila.

 
Bubina
Zasloužilá kecalka 847 příspěvků 24.10.09 21:04

Ale i na tak velkou váhu, jsi zhubla celkem dost, s tou vodou je asi problém v tom, že možná málo piješ, chtělo by to na tvojí váhu, tak 3 litry vody, ale jestli piješ dost, tak bych to tělo rozpumpovala nějakou lymfatickou drenáží, a pak se to vylučování třeba nastartuješ. Tak čau a ať jdou kilča dolů !!!!!!!!!!!

 
Anonymní 
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 10.10.17 23:22

Nechala jsem si změřit tuky v těle a je to katastrofa. Vím to, ale stejně mě to tak nějak zaskočilo. Největší paradox je to, že mi občas někdo řekne, že jsem hubená. 8o 8o 8o Vážně to nechápu, protože kdyby mi to říkal někdo, kdo má 100 kg, tak to pochopím, ale říkají mi to většinou ženy v mém věku s podobnou váhou, podle mého s nižší váhou.
Moje údaje:
váha - 60,3 kg (ještě nedávno jsem měla 58 kg, no a vlastně to není tak dlouho, co jsem měla ještě méně). Blížím se ke své nejvyšší váze (samozřejmě mimo těhotenství). :zed: :zed: :zed: :,( :,( :,(
tuk - 33,5 :,( :,( :,( :,( :,( :,( :,( :,(
svaly - 27,6
BMI - 22,7
viscerál - 5
Vlastně ani nevím, jaké hodnoty přesně mají být. Na něco jsem mrkla na netu a to mi bohatě stačilo. Taky ani nevím, co čekám. Vím, že to je hrůza, tak jen do mě. Mám to ze svého životního stylu. Jím sladké - denně. Jenže bez toho prostě nedokážu fungovat.

Stránka:  1 2 3 4 Další »

Reklama

 Váš příspěvek
Reklama

Reklama

Poslední články

České porodnice nedodržují standardy pro podporu kojení, ukázal průzkum

Jak před pár dny informoval portál iDNES.cz, porodnice by podle UNICEF a... číst dále >

Rakovina prsu může postihnout každou ženu. Včasné odhalení je klíčové

Říjen je celosvětově označován jako měsíc boje proti rakovině prsu. Cílem... číst dále >

Články z Expres.cz

S přítelem předvádějí svaly a filtry na Instagramu. Andreu omlouvá, že je zamilovaná

Andrea Pomeje (30) patří k nejkrásnějším ženám našeho showbyznysu, má velké... číst dále >

„Co je to Řeporyje?“ Venkov s výhodami města, kde se občas střílí. A Novotným

Nejstarší písemná zpráva o Řeporyjích je z roku 1277, kdy je Přemysl Otakar... číst dále >

Články z Ona Dnes

Jsem zvědavá, do světa mě to táhne pořád, říká Marta Jandová

Její kapela Die Happy patřila k nejpracovitějším v Německu, za pětadvacet let... číst dále >

KVÍZ: Vyznáte se ve zdravém stravování?

Češi stále tloustnou, a to i přesto, že je v obchodech dostatek zdravých... číst dále >