Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Běhání a silná stehna?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
19.2.18 15:02
Holky, je špatně, když po běhání - druhý den, nebolí nohy? Prý když to nebolí, tak je to špatně 
Příspěvek upraven 19.02.18 v 15:27
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
19.2.18 15:15
No je fakt, že já když jsem se připrvavovala na soutěž v kulturistice, též neběhala… ale z běhání silnější stehna a zadek nejsou… to je divná „PAN“ trenér. To by totiž věděl, že při nadměrném kardiu a častějším silovém tréninku začneš pálit sval a tuku se to ani nedotkne. Popravdě nemám nejlepší zkušenost s chlapy trenéry kulturistiky málokdy znají fígle na ženské hubnutí doporučuji spíš najít nějakou závodnicic bikini či spíš lépe body fitness ale dobře vybírej, aby ti nepsala do jídeláku tři jídla o samé zelenině a 100G kuřete:D Jinak přeji hodně úspěchů s hubnutím 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
19.2.18 15:43
@Salorka píše:
Holky, je špatně, když po běhání - druhý den, nebolí nohy? Prý když to nebolí, tak je to špatně
Nabeham 250 km mesicne a nohy mi vetsinou neboli.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
19.2.18 15:52
@mag 
Proboha, jak často a jak daleko běháš? Jinak díky za odpověď 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
carsa
19.2.18 15:59
Já běhám kolem 300 km měsíčně, dávám tak 6 maratonů za rok a taky musím říct, že mám stehna a lýtka silnější, než by mi bylo milé…:). Ale běhat kvůli tomu nepřestanu…
- Citovat
- Upravit
19.2.18 16:16
@Salorka často a hodně ale @carsa evidentne jeste vic jinak ja mám teda stehna a lýtka hubený dost, určitě mi behem neztloustly.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
19.2.18 16:19
Nohy mi většinou bolí po náročným tréninku nebo po dlouhém běhu. Což je u me zhruba beh přes dvacet kilometru.
Proste záleží na tom jak moc jsi trenovana a jaký způsob běhu zvolíš. Samozřejmě také záleží na stylu, obuvi atd.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
