Bez lepku - minimálně bez pšenice - zkušenosti?

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
mishama
Povídálka 50 příspěvků 28.02.17 12:32
Bez lepku - minimálně bez pšenice - zkušenosti?

Krásný den, holky :kytka:
Máte některá zkušenost s vynecháním pšenice, lepku a to dobrovolně? Takže bez pečiva, těstovin, atd.? Zhubla jste tak některá? A cítily se lépe? ;) Četla jsem knihu Život bez pšenice a navnadilo mě to. No a taky některé příznaky..Prý pšenice podporuje otoky a zadržování vody v těle. Co si o tom myslíte? :-)

Stránka:  1 2 3 Další »
Reakce:
vlcacek01
Ukecaná baba ;) 1400 příspěvků 28.02.17 12:38

Já ne, ale moje ségra vydadila lepek úplně a fakt hodně zhubla. má teda ještě bezlaktózovou dietu, tak to asi taky dělá svý. A cítí se líp..to určitě! Já bych na to neměla! Ale její dcera má potvrzenou al.na lepek, tak ho nejí ani oni. Švára teda občas si něco dá, ale minimálně.

Kikkinka
Zasloužilá kecalka 745 příspěvků 28.02.17 12:40

Já sem teda vynechala jen na nějaký čas pečivo a byla to změna, cítila sem se skvěle a zhubla jsem 6kg :palec:

mishama
Povídálka 50 příspěvků 28.02.17 12:44

@Kikkinka a jedla jsi midto toho třeba knackebroty, suchary nebo nic?

carsa
Ukecaná baba ;) 1250 příspěvků 28.02.17 12:47

Já nejím mouku už asi tři roky. Jde to naprosto v pohodě.

Kikkinka
Zasloužilá kecalka 745 příspěvků 28.02.17 12:49

@mishama
Ráno jsem nahrazovala knackebroty a večer to byl většinou nějaký salát, bylo to super, člověk se cítil tak lehce a měla sem spoustu energie i na cvičení, pak mě preradili na jinou práci, fyzicky náročnější, 12hodinove směny a to už sem nedala, takže sem najela zpátky na pečivo :zed: hned se mi vrátily potíže se zácpou atd :roll: momentálně jsem těhotná a snažím se mít pečivo pouze ráno, ale po porodu opět vynechám úplně ;)

Blešík
Extra třída :D 12125 příspěvků 28.02.17 12:50

Vynechala jsem pečivo, ne striktně, jednou za čas si dám v kavárně zákusek, a od ledna mam dole 4kg.

vejilka
Kelišová 5031 příspěvků 28.02.17 12:50

Vypust bílé pečivo, těstviny ale nedělala bych to že bych zkoumala v potravinách každé množství kde je pšenice a nebrat to. Není to sranda.Ve spoustě ptravinách je alespon minimální množství pšenice a některé potraviny se pekelně prodraží. Jít prostě zlatou střední cestou.Tam je problém aby ses pak co si tělo odvykne nestala alergik. Kamarádka vynechala mléko úplně všude. Ted jí udělali testy a po půl roce absence kravského mléka má alergii na laktozu a už si nemůže koupit ani jogurt jedině ten drahej sojovej, docela pěkná pálka

mishama
Povídálka 50 příspěvků 28.02.17 12:51

@carsa a váha se tím pohla taky nebo cítí se člověk vážně lépe? ;)

mishama
Povídálka 50 příspěvků 28.02.17 12:52

@Kikkinka zácpa mě taky trápí, právě..Tak si říkám, že bez pečiva by možná i tohle bylo lepší…Zkusím :kytka:

Borůvka1990
Kelišová 5432 příspěvků 28.02.17 12:56
@mishama píše:
Krásný den, holky :kytka:
Máte některá zkušenost s vynecháním pšenice, lepku a to dobrovolně? Takže bez pečiva, těstovin, atd.? Zhubla jste tak některá? A cítily se lépe? ;) Četla jsem knihu Život bez pšenice a navnadilo mě to. No a taky některé příznaky..Prý pšenice podporuje otoky a zadržování vody v těle. Co si o tom myslíte? :-)

Je to jak píšeš, člověk se cítí lépe, víc energie, hubne. Ale pokud jde o to hubnutí, musí se hlídat jídelníček, protože s vynecháním samotného lepku (pozor-je všude!) nezhubneš, pokud si budeš dopřávat jiné kalorické bomby.

Kikkinka
Zasloužilá kecalka 745 příspěvků 28.02.17 13:00

@mishama
Určitě vyzkoušej :mavam:

hanzbl00
Závislačka 3379 příspěvků 28.02.17 13:05

Mam v planu to tak zkusit..vidim na sobě, ze mi pecivo nedela dobre, jsem neustale nafoukla, po pecivu hrozne unavena, casty bolesti břicha..
Ale co holky jite misto toho? Mlecny vyrobky mi moc dobře taky nedělají tak netuším, co furt jist :?

lokasenna
Kecalka 199 příspěvků 28.02.17 13:19

Problém většinou není lepek ani pšenice, ale nedostatek vlákniny a fakt, že nejsme úplně fyziologicky uzpůsobení k tomuhle typu stravy. Střeva se tím ucpou, je to jako beton. Navíc sacharidy, obzvlášť tak snadno odbouratelný jako je pšeničný škrob, se velice snadno ukládají do tuku, je-li tomu tělo nastaveno.

Kikkinka
Zasloužilá kecalka 745 příspěvků 28.02.17 13:28

@hanzbl00
Já vysadila jenom pečivo a jinak dělala různé salaty, rizota atd, ale v přiměřeném množství s dostatkem zeleniny

Stránka:  1 2 3 Další »
Váš příspěvek
Reklama

Poslední články

Blíží se zápisy do prvních tříd. Na co se připravit?

Po celý duben budou probíhat na státních i soukromých základních školách... číst dále >

5 netradičních jarních tipů co podniknout v Praze

Rozhodli jste se na počátku jara navštívit hlavní město? Stověžatá Praha... číst dále >

Články z Expres.cz

Fotogalerie z červeného koberce: Udílení cen Český lev z pražského Rudolfina

Dnes se v pražském Rudolfinu sejde herecká elita, abychom zjistili, kdo v... číst dále >

Zadaná Anna Polívková přistižena s jiným! Herečka u něj strávila noc

Herečka Anna Polívková (40) přišla na České Lvi za dámu, ale odcházela skoro... číst dále >