Bez lepku - minimálně bez pšenice - zkušenosti?

58
28.2.17 12:32

Bez lepku - minimálně bez pšenice - zkušenosti?

Krásný den, holky :kytka:
Máte některá zkušenost s vynecháním pšenice, lepku a to dobrovolně? Takže bez pečiva, těstovin, atd.? Zhubla jste tak některá? A cítily se lépe? ;) Četla jsem knihu Život bez pšenice a navnadilo mě to. No a taky některé příznaky..Prý pšenice podporuje otoky a zadržování vody v těle. Co si o tom myslíte? :-)

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit

Reakce:

1573
28.2.17 12:38

Já ne, ale moje ségra vydadila lepek úplně a fakt hodně zhubla. má teda ještě bezlaktózovou dietu, tak to asi taky dělá svý. A cítí se líp..to určitě! Já bych na to neměla! Ale její dcera má potvrzenou al.na lepek, tak ho nejí ani oni. Švára teda občas si něco dá, ale minimálně.

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
745
28.2.17 12:40

Já sem teda vynechala jen na nějaký čas pečivo a byla to změna, cítila sem se skvěle a zhubla jsem 6kg :palec:

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
58
28.2.17 12:44

@Kikkinka a jedla jsi midto toho třeba knackebroty, suchary nebo nic?

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
1632
28.2.17 12:47

Já nejím mouku už asi tři roky. Jde to naprosto v pohodě.

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
745
28.2.17 12:49

@mishama
Ráno jsem nahrazovala knackebroty a večer to byl většinou nějaký salát, bylo to super, člověk se cítil tak lehce a měla sem spoustu energie i na cvičení, pak mě preradili na jinou práci, fyzicky náročnější, 12hodinove směny a to už sem nedala, takže sem najela zpátky na pečivo :zed: hned se mi vrátily potíže se zácpou atd :roll: momentálně jsem těhotná a snažím se mít pečivo pouze ráno, ale po porodu opět vynechám úplně ;)

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
12127
28.2.17 12:50

Vynechala jsem pečivo, ne striktně, jednou za čas si dám v kavárně zákusek, a od ledna mam dole 4kg.

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
5165
28.2.17 12:50

Vypust bílé pečivo, těstviny ale nedělala bych to že bych zkoumala v potravinách každé množství kde je pšenice a nebrat to. Není to sranda.Ve spoustě ptravinách je alespon minimální množství pšenice a některé potraviny se pekelně prodraží. Jít prostě zlatou střední cestou.Tam je problém aby ses pak co si tělo odvykne nestala alergik. Kamarádka vynechala mléko úplně všude. Ted jí udělali testy a po půl roce absence kravského mléka má alergii na laktozu a už si nemůže koupit ani jogurt jedině ten drahej sojovej, docela pěkná pálka

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
58
28.2.17 12:51

@carsa a váha se tím pohla taky nebo cítí se člověk vážně lépe? ;)

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
58
28.2.17 12:52

@Kikkinka zácpa mě taky trápí, právě..Tak si říkám, že bez pečiva by možná i tohle bylo lepší…Zkusím :kytka:

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
28.2.17 12:56
@mishama píše:
Krásný den, holky :kytka:
Máte některá zkušenost s vynecháním pšenice, lepku a to dobrovolně? Takže bez pečiva, těstovin, atd.? Zhubla jste tak některá? A cítily se lépe? ;) Četla jsem knihu Život bez pšenice a navnadilo mě to. No a taky některé příznaky..Prý pšenice podporuje otoky a zadržování vody v těle. Co si o tom myslíte? :-)

Je to jak píšeš, člověk se cítí lépe, víc energie, hubne. Ale pokud jde o to hubnutí, musí se hlídat jídelníček, protože s vynecháním samotného lepku (pozor-je všude!) nezhubneš, pokud si budeš dopřávat jiné kalorické bomby.

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
745
28.2.17 13:00

@mishama
Určitě vyzkoušej :mavam:

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
3387
28.2.17 13:05

Mam v planu to tak zkusit..vidim na sobě, ze mi pecivo nedela dobre, jsem neustale nafoukla, po pecivu hrozne unavena, casty bolesti břicha..
Ale co holky jite misto toho? Mlecny vyrobky mi moc dobře taky nedělají tak netuším, co furt jist :?

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
200
28.2.17 13:19

Problém většinou není lepek ani pšenice, ale nedostatek vlákniny a fakt, že nejsme úplně fyziologicky uzpůsobení k tomuhle typu stravy. Střeva se tím ucpou, je to jako beton. Navíc sacharidy, obzvlášť tak snadno odbouratelný jako je pšeničný škrob, se velice snadno ukládají do tuku, je-li tomu tělo nastaveno.

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
745
28.2.17 13:28

@hanzbl00
Já vysadila jenom pečivo a jinak dělala různé salaty, rizota atd, ale v přiměřeném množství s dostatkem zeleniny

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit

Váš příspěvek

Odesílám...

Další podobná témata podle názvu

Další témata z kategorie

Reklama