Bezlaktózová dieta - jídelníček

Anonymní
18.8.19 17:47

Bezlaktózová dieta- jídelníček

Co jíte u bezlaktózové diety? Sice existují sýry a jogurty bez laktózy, ale na ty jsem nikdy nebyla. Případní hlad (když nebyl čas) jsem zajedla nějakou oplátkou, kterou teď stejně nemůžu.

Takže krom většiho množství ovoce a zeleniny a maso (salámy, klobásy apod) které miluji nevím co jest na svačinu.

Poradte jsem v tom docela začatečník dietu držím pár dní a občas ji poruším což mi mé těle ihned spočítá

  • Citovat
  • Nahlásit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
276
18.8.19 17:50

Pokud někdo jezdí do Německa, Rakouska či Slovenska, tak ho popros ať ti tam koupí v lékárně Lactosolv (doufám, že se to tak jmenuje). Vezmeš si ho a pak můžeš sníst cokoliv s laktozou

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
18105
18.8.19 18:00

Já teda kupuju ty výrobky bez laktózy (nebo aspoň se sníženým množstvím), rostlinné (treba sojové) a nebo třeba místo sýrů na chleba šunkovou pěnu, paštiku, pomazánku z avokáda, rybí pomazánku, zeleninové pomazánky celkově. Nebo když chci hresit, tak mám takové pilule laktoplus, a to pomáhá tu laktozu strávit.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
1793
18.8.19 22:32

Staci si koupit v DM drogerii laktazu. Beztak je vetsina bezlaktozovych vyrobku bezlaktozova diky pridane laktaze, takze to nijak neskodi. Davam si to najednou s jidlem.
https://www.dm.cz/…2001055.html?…

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
7
6.9.19 09:27

A co třeba veganské jogurty a sýry? Ty jsou bez laktózy… Existují třeba kokosové, sojové, mandlové aj. :) A dají se dělat i doma. Nebo různé bezlepkové placičky, palačinky, krekry, sušenky. Všechny se dají udělat i bez lepku, peču a vařím tak celkem často.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
Anonymní
6.9.19 14:56

@Evule44 jogurty mi moc nejedou (ani nejeli předtím). Na soju co jsem zjistila mám taky alergii, bezlepek mohu. Jen jsem vždy byla na sladké, které teď nemohu tak moc nevím. Co jde nahradím bezlaktozovým mlékem, ale rychlo svačina jsem bezradná :nevim:

  • Citovat
  • Nahlásit
7
6.9.19 18:45

Zkus mrknout na jimejinak.cz, třeba tam najdeš nějakou inspiraci, co by ti chutnalo. Mají tam dost věcí bez lepku, bez laktózy i sladké dezerty a svačiny :)

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit

Váš příspěvek

Odesílám...

Další podobná témata podle názvu

Další témata z kategorie

Reklama