Bolení pravé části zadku

Anonymní
4.4.20 02:41

Bolení prvé části zadku

Ahoj, je mi 15 a dnes jsem si preseděla zadek. Celý den jsem seděla a dnes v noci mě začala bolet pravá půlka zadku. Pravá strana trochu nahoře. Napadlo mě že můžu mýt křeč nebo tak. Ale nevím. Teď se snažím na ni nesedět. Momentálně sedím v bok, takže pravou půlku mám tak abych na ni neseděla. Není to velká bolest. Jen když si na něj Sednu a nebo když zatnu svaly na pravé půlce.

Pokud máte zkušenost tak prosím napište. Nechci to hnát k doktorovi, jelikož je teď ten koronavirus a nechci ho chytnout a nakazit rodinu

  • Nahlásit
  • Citovat
Napsat příspěvek

Reakce:

Anonymní
4.4.20 03:02

Zapomněla jsem zmínit že mě to bolí tak hodinu

  • Nahlásit
  • Citovat
11935
4.4.20 06:17

Kvuli hodinove bolesti se fakt k doktorovi hnat nemusis. Nech to odpocnout, idealne si lehni a spi, jestli jsi byla celou noc vzhuru :nevim:

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
Ou
12994
4.4.20 06:45

Přestaň sedět a začni se hýbat. K doktorovi fakt nepatříš, nic se ti neděje, jen tělo chátrá nedostatkem pohybu.

Pro začátek tohle - nechoď přes bolest, ale mírný tlak vydrž a pořádně přitom dýchej.

https://www.youtube.com/watch?…

Ideálně ale začni dvakrát denně cvičit tohle

https://www.youtube.com/watch?…&

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
2020
4.4.20 08:24

To jsou tzv. esicka, je to blokle z presezeni. Bylo by dobre ted tolik nesedet, hlavne ne s nohou pre nohu, muzes se zkusit lehce protahovat a taky lehnout na zada s pokrcenymi koleny a bedra tisknout k podlozce. Vetsinou to trva par dnu

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit

Váš příspěvek

Odesílám...

Další podobná témata podle názvu

Další témata z kategorie

Reklama