Chutné recepty na zdravá jídla

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
Modesta
Ukecaná baba ;) 2034 příspěvků 07.01.17 15:09
chutné recepty na zdravá jídla

Ahoj holky,

s manželem už pár měsíců zkoušíme zdravé recepty. Např. treska v alobalu se zeleninou a kuskusem, nebo zapečené kapustičky se sýrem a k tomu bulgur… Snažím se vařit tak, abychom jedli dvakrát týdně rybu, dva až třikrát týdně maso, a zbytek pouze zelenina. Přílohy používám kuskus, bulgur nebo hnědou rýži.

Všechny recepty, které jsem zkoušela, mají jedno společné - je to bez chuti. Nejsem zvyklá hodně solit a ani s tím nechci začínat. Navíc to, co uvařím, předkládám také ročnímu synkovi, takže dochucovadla typu česnek a tak musím vynechat (má pořád dost prdíky).

Máte nějaké recepty na rybu se zeleninou, zeleninové, nebo kuře se zeleninou, které jsou zároveň chutné? Budu ráda za jakýkoli tip :)

Reakce:
Tapeta
Echt Kelišová 8504 příspěvků 07.01.17 15:19

My teda jedem dost v luštěninách, ted měsíc bez masa…a všude chilli :lol: na indický způsob, na mexický, italský…jako základ dost používám loupaná rajčata v konzervě a teda hodně česnek a cibuli. Česnek i cibuli dávám delší dobu už i 11měsíčnímu dítěti. A pak dost těstoviny - základ olivový olej, česnek a pak všechno možné..mám ráda kuskus se špenátem a rostlinnou smetanou, chilli noc carne z libového mlaetého hovězího..ted teda dělám jen z fazolí..zelené fazolky na česneku osmahnuté a s rýží..Tak to dej klukovi, než to ochutíš..

Jana525
Kelišová 5091 příspěvků 07.01.17 15:28

No tak tyhle jidla bez soli, bylinek, cesneku a cibule ani byt dobre nemuzou. Takze bud synovi odebrat a pak dokorenit a nebo mu varit zatim zvlast.

Tapeta
Echt Kelišová 8504 příspěvků 07.01.17 16:05
@Jana525 píše:
No tak tyhle jidla bez soli, bylinek, cesneku a cibule ani byt dobre nemuzou. Takze bud synovi odebrat a pak dokorenit a nebo mu varit zatim zvlast.

přesně…koření uplně změní jídlo..jinak bych vařila opravdu na jedno brdo..

Agneth
Ukecaná baba ;) 1309 příspěvků 07.01.17 17:04

Napadá mě snad jen zapeceny kvetak s bramborami. Jinak do všeho bezmaseho dávam kvanta cibule a dost často i česneku. K rybám také. :nevim:

Martina1991
Zasloužilá kecalka 761 příspěvků 07.01.17 17:33

Čerstvé bylinky dochutí vše :) a jídlo si pak dosolte s manželem sami, zdravější varianta soli je mořská sůl a nebo himalajská, té stačí opravdu málo, je hodně slaná.

Váš příspěvek
Reklama

Poslední články

Rozhovor: Jak přirozeně otěhotnět nebo připravit tělo na IVF

Na Lenku Malcher se mimo jiné obrací ženy, kterým se nedaří otěhotnět. Věnuje... číst dále >

DIY: Karnevaly se blíží. Vyrobte dětem originální masku

Každý, kdo se v posledních letech zúčastnil dětského karnevalu, ví, že se to... číst dále >

Články z Expres.cz

Rozhovor s primářkou nemocnice, kde leží Pomeje: Ročně u nás zemře 200 pacientů

Do Nemocnice Na Pleši byl před několika týdny přemístěn herec a producent... číst dále >

Kam zmizela nechvalně proslulá iniciátorka kauzy Me Too Asia Argento?

Bývalá herecká hvězda, Jimmy Bennett reagoval na loňskou vlnu Me Too, ve... číst dále >

Články z Ona Dnes

Horoskop 2019: Lvice si užijí ctitelů, ženy v Kozorohu vydělají peníze

Rok, na jehož prahu stojíme, slibuje, že bude sice na práci náročnější, ale... číst dále >

Silvestrovské jednohubky a novoroční jídelní tradice

Za dveřmi je oslava nového roku. A co by to bylo za slávu, kdyby nebylo co... číst dále >