Chutné recepty na zdravá jídla

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
 
Modesta
Ukecaná baba ;) 1893 příspěvků 07.01.17 15:09
chutné recepty na zdravá jídla

Ahoj holky,

s manželem už pár měsíců zkoušíme zdravé recepty. Např. treska v alobalu se zeleninou a kuskusem, nebo zapečené kapustičky se sýrem a k tomu bulgur… Snažím se vařit tak, abychom jedli dvakrát týdně rybu, dva až třikrát týdně maso, a zbytek pouze zelenina. Přílohy používám kuskus, bulgur nebo hnědou rýži.

Všechny recepty, které jsem zkoušela, mají jedno společné - je to bez chuti. Nejsem zvyklá hodně solit a ani s tím nechci začínat. Navíc to, co uvařím, předkládám také ročnímu synkovi, takže dochucovadla typu česnek a tak musím vynechat (má pořád dost prdíky).

Máte nějaké recepty na rybu se zeleninou, zeleninové, nebo kuře se zeleninou, které jsou zároveň chutné? Budu ráda za jakýkoli tip :)

Reakce:
 
Tapeta
Echt Kelišová 8501 příspěvků 07.01.17 15:19

My teda jedem dost v luštěninách, ted měsíc bez masa…a všude chilli :lol: na indický způsob, na mexický, italský…jako základ dost používám loupaná rajčata v konzervě a teda hodně česnek a cibuli. Česnek i cibuli dávám delší dobu už i 11měsíčnímu dítěti. A pak dost těstoviny - základ olivový olej, česnek a pak všechno možné..mám ráda kuskus se špenátem a rostlinnou smetanou, chilli noc carne z libového mlaetého hovězího..ted teda dělám jen z fazolí..zelené fazolky na česneku osmahnuté a s rýží..Tak to dej klukovi, než to ochutíš..

 
Jana525
Závislačka 4872 příspěvků 07.01.17 15:28

No tak tyhle jidla bez soli, bylinek, cesneku a cibule ani byt dobre nemuzou. Takze bud synovi odebrat a pak dokorenit a nebo mu varit zatim zvlast.

 
Tapeta
Echt Kelišová 8501 příspěvků 07.01.17 16:05
@Jana525 píše:
No tak tyhle jidla bez soli, bylinek, cesneku a cibule ani byt dobre nemuzou. Takze bud synovi odebrat a pak dokorenit a nebo mu varit zatim zvlast.

přesně…koření uplně změní jídlo..jinak bych vařila opravdu na jedno brdo..

 
Agneth
Ukecaná baba ;) 1309 příspěvků 07.01.17 17:04

Napadá mě snad jen zapeceny kvetak s bramborami. Jinak do všeho bezmaseho dávam kvanta cibule a dost často i česneku. K rybám také. :nevim:

 
Martina1991
Zasloužilá kecalka 761 příspěvků 07.01.17 17:33

Čerstvé bylinky dochutí vše :) a jídlo si pak dosolte s manželem sami, zdravější varianta soli je mořská sůl a nebo himalajská, té stačí opravdu málo, je hodně slaná.

 Váš příspěvek
Reklama

Poslední články

Nádherná proměna: Kuchyně se díky odborníkům stala skutečným srdcem domova

Paní Jana si ve svém životě prožila mnoho těžkých chvil. Příběh dvakrát... číst dále >

Podzimní čtení: Tyhle knihy vás v klidu nenechají

Podzim je ideální na to uvařit si čaj (nebo nalít dvojku červeného), zavrtat... číst dále >

Články z Expres.cz

Bude Bendig v porotě ankety Czech Singer? Jeho manažer mluví o podvodu!

Zpráva o tom, že Jan Bendig usedne v odborné porotě nově vzniklé ankety Czech... číst dále >

Připravená kampaň, říká Babiš. Vysvětlil, jak je to s občanstvím syna a cestou na Krym

Premiér Andrej Babiš se znovu vyjádřil ke kauze Čapí hnízdo, která po... číst dále >

Články z Ona Dnes

Do chladného počasí stačí troje boty. Na kozačky do půli lýtek zapomeňte

Letní střevíčky a žabky jsme už definitivně uložili na dno botníku. Nastává... číst dále >

KVÍZ: Kdo byl svatý Martin a co se v jeho svátek jí, pije a dělá?

Po roce 1989 se opět začaly dostávat ke slovu tradice, kterým bývalý režim... číst dále >