Co Vám zabírá na úzkost?

Anonymní
8.7.19 13:46

Co vam zabira na uzkost?

Uz umim vysledovat kdy se plizi, ale stejne me nekdy semele. Zacina to tim, ze vidim hrozne vse cerne, citim napeti a pak zacne moje obsesivni ujistovani ze vse bude v pohode, coz se trochu tluce protoze to nikdo nevi, takze se snazim myslenky zastavit(nechat je proste plynout) co pomaha vam?

  • Citovat
  • Nahlásit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
9870
8.7.19 13:50

Mně pomáhá přeorientovat mysl jinam. Takže jít něco dělat, uklízet, zacvičit si a podobně

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
ontar
8.7.19 14:03

Na to vždy a jedině několik panáků…

  • Citovat
  • Nahlásit
Anonymní
8.7.19 14:35

Nejlepší je opravdu nenechat rozjet kolotoč obav a snahy je zvládat. Nekompromisně utnout, zaměstnat mysl necim jiným. Je to snadné napsat a hůře se to dělá, ale pomáhá to. :srdce:

  • Citovat
  • Nahlásit
1200
8.7.19 15:29

Jít běhat

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit

Váš příspěvek

Odesílám...

Další podobná témata podle názvu

Další témata z kategorie

Reklama