Další varianta hubnutí?

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
Anonymní
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 23.04.19 10:35
Další varianta hubnutí?

Ženy, poraďte, jak na ty kg. Už jsem marná :nevim: V lednu jsem začala… 2 měsíce - Zdravá strava (kalorické tabulky, vážení jídla, apod.) Výsledek = nic. Další 2 měsíce Dělená strava podle Lenky Kořínkové. Výsledek = nic. Pitný režim 3l denně, každý den 60min. rotoped, bylinky nad podporu hubnutí, psyllium. Výsledek = NIC. Od ledna jsem neshodila ani kg, ani na cm nic. Mám mírnou nadváhou, chci shodit 7kg. Poradíte někdo?

Příspěvek upraven 23.04.19 v 10:46

Stránka:  1 2 3 Další »
Reakce:
pikola
Generální žvanilka 20905 příspěvků 23.04.19 10:40

Co znamená nic? Ani kg? Ani půl kila? Zkusila jsi se měřit? Máš velkou nadváhu nebo kolik kg chceš hubnout?

new
Ukecaná baba ;) 2161 příspěvků 23.04.19 10:45

@pikola Házelo mi to +-0,5kg což je třeba i wc, takže prostě nic. Na cm taky nic. Mám mírnou nadváhu, chci zhubnout 7kg, abych byla na svých stejně tak, jako loni v létě.

ElisC
Zasloužilá kecalka 970 příspěvků 111 inzerátů 23.04.19 11:20

To je zvláštní, já když najedu poctivě na kal. tabulky, kila jdou dolů.
Můžu se zeptat, jaké hodnoty sis zadala?

new
Ukecaná baba ;) 2161 příspěvků 23.04.19 11:24

@ElisC Je, tak to už si nepamatuji. Zrušila jsem si to, takže nevím. Ale byla tam nějaká výživová poradkyně, která mi to 2× přenastavovala, protože se nic nedělo a když ani potom nic, tak řekla, že neví.

malákráličice
Ukecaná baba ;) 2429 příspěvků 23.04.19 11:24

To je zvlastni. Naopak kdyz jis normalne a necvicis, tak pribiras nebo nic?

Lenka_Hal
Echt Kelišová 8677 příspěvků 23.04.19 11:26

Kdyz jsi delala tu delenou, mela jsi spis ty rostline nebo zviratkove (ja ted nevim, jak tomu rika :D ) dny? Co presne znamena tech 7kg navic? Kolik meris a vazis. Asi nejsi moc sportovni typ, ze? :think:

ElisC
Zasloužilá kecalka 970 příspěvků 111 inzerátů 23.04.19 11:27

@new já třeba když jsem poprvé otevřela KT, nastavili mi to na 5000kj, což je strašně málo.
Takže pokud cvičíš, musíš i dost jíst, abys hubla. Důležité je nastavit správný deficit.

new
Ukecaná baba ;) 2161 příspěvků 23.04.19 11:28

@malákráličice Přesně tak, je to dost zvláštní. Nikdo mi nedokáže poradit. No, tak to spíš asi stagnuju, i když už jsem měla i o další 2-3kg pak nahoře, takže když nad tím tak přemýšlím, tak přibírám.

pikola
Generální žvanilka 20905 příspěvků 23.04.19 11:28
@new píše:
@ElisC Je, tak to už si nepamatuji. Zrušila jsem si to, takže nevím. Ale byla tam nějaká výživová poradkyně, která mi to 2× přenastavovala, protože se nic nedělo a když ani potom nic, tak řekla, že neví.

V lednu jsi začala, dva měsíce jsi držela a už si to nepamatuješ?

new
Ukecaná baba ;) 2161 příspěvků 23.04.19 11:29

@ElisC Měla jsem to od té výživové poradkyně něco kolem 6500kj

new
Ukecaná baba ;) 2161 příspěvků 23.04.19 11:31

@Lenka_Hal Střídala jsem to den po dni. KY kytky a ZV zvířata. Nejsem příliš sportovní typ, rotoped, kolečkové brusle, stepper. Ani jako svobodná matka na to nemám čas, proto doma alespoň rotoped. 164cm/62kg chtěla bych ale na svou původní váhu 55kg, které jsem ještě loni normal měla a nijak jsem se neomezovala.

ElisC
Zasloužilá kecalka 970 příspěvků 111 inzerátů 23.04.19 11:33

@new ono je také důležité, k jaké výšce, váze a denní aktivitě se to vztahuje.
Já mám třeba stejný denní příjem jako ty. Ale nemám žádné aktivity a měřím 175 m.
Důležité je opravdu vše poctivě vážit. Každou zeleninu, ovoce. A nic nedělat odhadem.

new
Ukecaná baba ;) 2161 příspěvků 23.04.19 11:35

@ElisC Držela jsem to opravdu podstivě na g přesně, nešidila, nedávala od oka a nic.

ElisC
Zasloužilá kecalka 970 příspěvků 111 inzerátů 23.04.19 11:36

@new zkusím to že zvědavosti spočítat. Můžeš ještě napsat svůj věk?

Stránka:  1 2 3 Další »
Váš příspěvek
Reklama