Diastáza 2cm a cvičení s Jillian Michaels Killer Buns & Thighs

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
Kejmienka
Povídálka 26 příspěvků 09.06.19 16:49
Diastáza 2cm a cvičení s Jillian Michaels Killer Buns & Thighs

Zdravím, zjistila jsem, že mám diastázu 2 cm po prvním porodu. Pocetla jsem si pár diskuzi jak se jí zbavit, ale kolikrát jsem četla, že už se ty cviky na to zatáhnutí musí cvičit pořád, jinak se to zase zhorší? To už nikdy nemůžu cvičit Jillian Michaels normální cvičení, i když se mi stáhne? Cvičila jsem 30 days shred a ripped in 30.Ted jak jsem zjistila tu diastázu, tak jsem chtěla začít cviky aby se mi to zatáhlo. Mohla bych cvičit aspoň Jillian Michaels Killer Buns & Thighs? Nevím za jak dlouho se mi to zatáhne, jestli vůbec a chci cvičit ještě na jiné partie než na břicho skrz diastázu ???? :nevim: :nevim:

Reakce:
Afrikana
Zasloužilá kecalka 839 příspěvků 09.06.19 17:44

Zeptala bych se spis fyzioterapeuta nez na internetovem foru :nevim:

Lenka_Hal
Echt Kelišová 9023 příspěvků 09.06.19 18:53

Cvicit muzes cokoliv, pri cem se ti diastaza zase neroztahuje. Pokud nevis jiste, cvic klidne s pasem. Silne brisni svaly ti ji jednou budou drzet zatahnutou. Ale jak rikam, opatrnost je nutna…

Váš příspěvek
Reklama