Diastáza a spinning

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
 
Včelička992
Závislačka 3399 příspěvků 16.04.18 14:00
Diastaza a spinning

Ahoj holky, dotaz je jasny.Mate nekdo zkusenosti? Nerada bych, aby se to jeste zhorsilo. Dekuji

Reakce:
 
Tiger-lily
Vesmírná mluvilka 33333 příspěvků 10 inzerátů 16.04.18 14:20

@Včelička992 Ahoj, záleží na tom, jak dlouho jsi po porodu a jak velká ta diastaza je. Zkus napsat do této poradny, kde napíšeš konkrétní informace a odpoví ti odborník, nebo zkonzultuj se svým fyzioterapeutem.

 
Včelička992
Závislačka 3399 příspěvků 16.04.18 14:32

@Tiger-lily po porodu jsem vic jak rok a diastaza je velka na 2-3 prsty. Diky napisu.

 
kontramatka
Závislačka 3767 příspěvků 16.04.18 14:53

Nakoukla jsem do toho odkazu a rada zní: poradit se s fyzioterapeutem. Takové rady miluju.
@Včelička992 řekla bych, že pokud nebudeš namáhat přímé břišní svaly, tak to nezhoršíš. Ohledně toho posílení přímých břišních svalů jsem byla na rehabilitaci a paní byla přímo odbornice na tuto maminkovskou problematiku. Naučila mě používat ty vnitřní svaly a trénovat je v průběhu dne. Stačily dvě návštěvy. Opravdu jsem cítila vnitřní svaly v břiše, to se mi nikdy nestalo. Ale bez ní bych na to asi nikdy nepřišla. POmůžeš tím i spodku, posílí se pánevní dno a všechno se tak jako spraví a vrátí na místo, což po porodu nebylo. A to jsem byla několik let po porodu.

 Váš příspěvek
Reklama

Poslední články

Nádherná proměna: Kuchyně se díky odborníkům stala skutečným srdcem domova

Paní Jana si ve svém životě prožila mnoho těžkých chvil. Příběh dvakrát... číst dále >

Podzimní čtení: Tyhle knihy vás v klidu nenechají

Podzim je ideální na to uvařit si čaj (nebo nalít dvojku červeného), zavrtat... číst dále >

Články z Expres.cz

Babiš ml. a jeho schizofrenie: 6 lidí, kterým tato porucha ničí nebo ničila život

Zjistěte si, co je to schizofrenie, kterou má můj syn, řekl ve středu před... číst dále >

Malý blondýn s černou botou: Má Juncker během konference každou botu jinou?

Na tiskovou konferenci v belgickém Bruselu, kde vystoupil předseda Evropské... číst dále >

Články z Ona Dnes

Život Livie Klausové ovlivnil pobyt v dětském domově i smrt otce

Zatímco Václav Klaus byl jako prezident jedněmi obdivován a druhými... číst dále >

Vánoční divočina podle Konarovské na přehlídce luxusního prádla

Jemné krajky, podvazky nebo průsvitné negližé na těle krásných modelek... číst dále >