Diastáza a spinning

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
 
Včelička992
Závislačka 3271 příspěvků 16.04.18 14:00
Diastaza a spinning

Ahoj holky, dotaz je jasny.Mate nekdo zkusenosti? Nerada bych, aby se to jeste zhorsilo. Dekuji


Reklama

Reakce:
 
Tiger-lily
Vesmírná mluvilka 32714 příspěvků 10 inzerátů 16.04.18 14:20

@Včelička992 Ahoj, záleží na tom, jak dlouho jsi po porodu a jak velká ta diastaza je. Zkus napsat do této poradny, kde napíšeš konkrétní informace a odpoví ti odborník, nebo zkonzultuj se svým fyzioterapeutem.

 
Včelička992
Závislačka 3271 příspěvků 16.04.18 14:32

@Tiger-lily po porodu jsem vic jak rok a diastaza je velka na 2-3 prsty. Diky napisu.

 
kontramatka
Závislačka 3680 příspěvků 16.04.18 14:53

Nakoukla jsem do toho odkazu a rada zní: poradit se s fyzioterapeutem. Takové rady miluju.
@Včelička992 řekla bych, že pokud nebudeš namáhat přímé břišní svaly, tak to nezhoršíš. Ohledně toho posílení přímých břišních svalů jsem byla na rehabilitaci a paní byla přímo odbornice na tuto maminkovskou problematiku. Naučila mě používat ty vnitřní svaly a trénovat je v průběhu dne. Stačily dvě návštěvy. Opravdu jsem cítila vnitřní svaly v břiše, to se mi nikdy nestalo. Ale bez ní bych na to asi nikdy nepřišla. POmůžeš tím i spodku, posílí se pánevní dno a všechno se tak jako spraví a vrátí na místo, což po porodu nebylo. A to jsem byla několik let po porodu.


Reklama

 Váš příspěvek

Reklama

Poslední články

OSVĚDČENO: Výlety, které zabaví děti a neunaví rodiče

Zavřené školky a letní prázdniny si žádají jediné – vyrazit na... číst dále >

Nákup na AliExpressu: Jak ho zvládnout krok po kroku?

Dámské, pánské i dětské oblečení, hračky, dekorace, nábytek, šperky… zkrátka... číst dále >

Články z Expres.cz

Pouze pro plnoleté! Junckerovu líbačku se Zemanem by ocenil i Brežněv

Videa zpitého předsedy Evropské komise Jeana-Clauda Junckera v průběhu... číst dále >

Šlechta a Zahradníček se do jeskyně ponořili ráno 29. srpna 1970. Pak přišla bouře...

Celým světem v posledních dnech pořádně zahýbal příběh thajských chlapců,... číst dále >

Články z Ona Dnes

Anna Wintourová vdávala dceru za syna italské kolegyně z Vogue

Přísná šéfka magazínu Vogue se už několikrát pochlubila sexy dcerou Bee... číst dále >

Volno si beru mezi jahodami a meruňkami, říká Jozefína Růžičková

Uvařila pomerančovou marmeládu a poslala ji do soutěže ve Velké Británii. V... číst dále >


Reklama