Dieta při vysazování kortikoidů

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
 
Tejrfjfk
Povídálka 17 příspěvků 26.03.18 22:00
Dieta při vysazování kortikoidů

Dobrý den, chtěla bych se s vámi poradit. Chtěla bych se zeptat, zda má někdo nějaké zkušenosti s kortikoidama. Od prosince jsem přibrala zase 6 kg a teď už mám skoro vysazeno, takže bych chtěla napomoci tomu, aby byla váha zase v pořadku. :)


Reklama

Reakce:
 
bonika69
Stálice 79 příspěvků 27.03.18 06:09

Taky jsem brala a postupně vysazovala prednison. Celkově jsem za tu dobu nabrala 8 kilo. Snažila jsem se to dát dolů a moc se nedařilo - taky nejsem nejmladší. Za dva měsíce jen 2 kila. Teď už necelé dva měsíce držím ketogenní dietu a mám dole 10 kilo. Mě prostě nic jiného nezabralo.

 
Tiger-lily
Vesmírná mluvilka 32717 příspěvků 10 inzerátů 27.03.18 10:48

Ahoj, brala jsem také nějakou dobu kortikoidy, naštěstí ne moc dlouho, takže jsem přibrala jen kilo. Po kortikoidech se doporučuje asi tento režim:

  • vystačit s cca 6500 kJ /den, tj. cca 1500 kcal/den
  • sladké je tabu, vybírat potraviny, které zasytí na déle, nezvýší rychle krevní cukr
  • jíst přibližně 6× denně, vždy po 3 hodinách a malé porce
  • při náhlém hladu - po kortikoidech se to stává, sníst např okurku, rajče, plátek šunky, sýra
  • nejíst před spaním
  • nepít alkohol

    :kytka: Držím palce, ať jdou kila dolů.

 
Celina
Ukecaná baba ;) 2453 příspěvků 27.03.18 21:51

Kotrikoidy mi "přinesly " 12kg navrch :cert:
Po vysazení jsem nasadila kaloricke tabulky, běh, fitko 2× týdně, cvičení doma 4× týdně a zhruba po čtyřech měsících jsem zpět na svých 56kg. Chce to dřít a nepolevit :palec:


Reklama

 Váš příspěvek

Reklama

Poslední články

OSVĚDČENO: Výlety, které zabaví děti a neunaví rodiče

Zavřené školky a letní prázdniny si žádají jediné – vyrazit na... číst dále >

Nákup na AliExpressu: Jak ho zvládnout krok po kroku?

Dámské, pánské i dětské oblečení, hračky, dekorace, nábytek, šperky… zkrátka... číst dále >

Články z Expres.cz

To se nepovedlo! Patrasová si pochvalovala festival, kde zemřel mladý chlapeček

Chtěla fanouškům ukázat, jak moc si to užila. Místo toho si ale uřízla... číst dále >

Genderové psycho z Británie: Vláda vyhodila lékaře, pacienty dělil na muže a ženy

Má dlouholetou praxi a řadu zkušeností, přesto dostal lékař David Mackereth... číst dále >

Články z Ona Dnes

Anna Wintourová vdávala dceru za syna italské kolegyně z Vogue

Přísná šéfka magazínu Vogue se už několikrát pochlubila sexy dcerou Bee... číst dále >

VIDEO: Módě ve Varech vládla romantika, velké brýle a pohodlné tenisky

Móda návštěvníků karlovarského filmového festivalu se v posledních letech... číst dále >


Reklama