Dieta při vysazování kortikoidů

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
 
Tejrfjfk
Povídálka 16 příspěvků 26.03.18 22:00
Dieta při vysazování kortikoidů

Dobrý den, chtěla bych se s vámi poradit. Chtěla bych se zeptat, zda má někdo nějaké zkušenosti s kortikoidama. Od prosince jsem přibrala zase 6 kg a teď už mám skoro vysazeno, takže bych chtěla napomoci tomu, aby byla váha zase v pořadku. :)


Reklama

Reakce:
 
bonika69
Stálice 65 příspěvků 27.03.18 06:09

Taky jsem brala a postupně vysazovala prednison. Celkově jsem za tu dobu nabrala 8 kilo. Snažila jsem se to dát dolů a moc se nedařilo - taky nejsem nejmladší. Za dva měsíce jen 2 kila. Teď už necelé dva měsíce držím ketogenní dietu a mám dole 10 kilo. Mě prostě nic jiného nezabralo.

 
Tiger-lily
Vesmírná mluvilka 32325 příspěvků 10 inzerátů 27.03.18 10:48

Ahoj, brala jsem také nějakou dobu kortikoidy, naštěstí ne moc dlouho, takže jsem přibrala jen kilo. Po kortikoidech se doporučuje asi tento režim:

  • vystačit s cca 6500 kJ /den, tj. cca 1500 kcal/den
  • sladké je tabu, vybírat potraviny, které zasytí na déle, nezvýší rychle krevní cukr
  • jíst přibližně 6× denně, vždy po 3 hodinách a malé porce
  • při náhlém hladu - po kortikoidech se to stává, sníst např okurku, rajče, plátek šunky, sýra
  • nejíst před spaním
  • nepít alkohol

    :kytka: Držím palce, ať jdou kila dolů.

 
Celina
Ukecaná baba ;) 2217 příspěvků 27.03.18 21:51

Kotrikoidy mi "přinesly " 12kg navrch :cert:
Po vysazení jsem nasadila kaloricke tabulky, běh, fitko 2× týdně, cvičení doma 4× týdně a zhruba po čtyřech měsících jsem zpět na svých 56kg. Chce to dřít a nepolevit :palec:


Reklama

 Váš příspěvek

Reklama

Poslední články

Jak si sbalit tašku do porodnice a nezbláznit se

Jmenuju se Laura a čekám druhé dítě. A možná to znáte taky – to si takhle... číst dále >

Manuál na cesty: Co zabalit do lékárničky a kam s dětmi nejezdit

Blíží se léto a s ním čas dovolených. Většina z nás přemýšlí nad cestou k... číst dále >

Články z Expres.cz

Má český hokejista Vrána tajemství? „Miluji ho,“ překvapila pornohvězda

Talentovaný český hokejista Jakub Vrána (22) má po celém světě mnoho... číst dále >

Královská svatba: Proč byli mezi hosty Clooney, Beckhamovi nebo Serena?

O víkendu si královské ano řekli Američanka Meghan Markle (36) a princ Harry... číst dále >

Články z Ona Dnes

Slavné matky po čtyřicítce se varování odborníků nebojí

Ačkoli gynekologové ženy před mateřstvím ve starším věku spíše varují, matky... číst dále >

Pohádkovým šatům Meghan Markle vévodily jednoduché linie a dlouhý závoj

Konec spekulacím. Nejočekávanější módní kousek letošního roku pochází od... číst dále >


Reklama