Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Dukanova dieta
- Fotoalbum (789)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
4.3.14 16:51
Jinak jsem holky dneska koupila tu stevii a neni to tak strasny, jak jsem cetla:))) Cekala jsem fakt vetsi e e:)
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.3.14 18:49
@Bibiana1 Toho králíka ála Rehe i s játry mám zrovna v troubě a slintám jak pavlovův pes, jak božsky to voní. To je vlastně pravda, že jo? Játra budou dřív… 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.3.14 18:55
@rehe Ano, jsem šokována! 
Kde berete tofu a šmakouna?? Když my tady na divokém jihu máme akorát Penny a Billu a tam bych to moc nehledala. Dělejte, raďte, jak jsem zvědavá, rozhodně to musím v dohledný době vyzkoušet. Já si tady tak rozšířím obzory… Z otrub jsem nikdy nevařila, a jak mi to teď jde, a tofu a šmakouna taky znám jen jako pojem. 
Vlastně párkrát jsem si koupila hotovej salát se šmakounem v tý Bille, ale to teď neudělám, kdoví, co do toho všecko namleli. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.3.14 19:02
@JaniceB ..taky si myslím…ještě že mi nevadí…myslím ten kefír… 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.3.14 19:05
@Martinaalex píše:
@sirikitTa vajickova pomazanka…date mi nekdo prosim recept? Ukladam si vsechny recepty, co jsem tu nasla, ale toto jsem nevidela.
Jogurty jsem si taku koupila 0,1%…ale ja ziju v Nemecku, tak snad je to tady lepsi- teda rika se to
- Vajíčková pomazánka: Tři natvrdo vařená vejce nahrubo nastrouhám, do misky k nim přidám najemno nasekanou cibulku, cottage light nebo ve zlobivějším dnu gervais, 1/2 vaničky nízkotučného tvarohu, sůl a černý pepř dle chuti.
- Bylinková pomazánka: Najemno nasekaná cibulka + 1/2 vaničky tvarohu + gervais nebo cottage light (nebo jiný čerstvý nízkotučný sýr, který v Německu seženeš) + nasekaná pažitka, naťová cibulka,(případně můžeš kopr), sůl, pepř.
- Tuňaková pomazánka: základ stejný (tvaroh + sýr + cibulka najemno),do toho zašlehat konzervu tuňáka ve vlastní šťávě, sůl. pepř.
- Papriková pomazánka: základ + najemno nasekaná čerstvá paprika, hezky vypadá 1/2 červené a 1/2 žluté, když k tomu přidáš pažitku nebo naťovou cibulku najemno, máš ty barvy ještě veselejší.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.3.14 19:09
@JaniceB píše:
Jinak jsem holky dneska koupila tu stevii a neni to tak strasny, jak jsem cetla:))) Cekala jsem fakt vetsi e e:)
No vidíš to, a tam máš i čistý svědomí, protože je to čistě přírodní. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.3.14 19:23
@sirikit …fíííha…tuňáková pomazajda…já jsem asi natvrdlá, ale samotné mě opravdu nic nenapadne co si udělat 
.
Dneska jsem si dělala karboše, ale jsou to spíše masové placky… 
.
Ale jsou mňam… 
hmmm…a ta vajíčková pomazajda…uááá… 
.Zítra jdu na to… 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.3.14 19:37
@rehe @sirikit Pizzu z otrub dělám taky, ale pokud ji uděláte z tofu, ušetříte otruby. Základ: nastrouhat 1 přírodní tofu / může se i ochucené /, přidat 2 vejce a ev. sůl. Na pečící papír udělat placku, cca 10 min předpéct v troubě na 180 st. C, pak potřít buď drcenými rajčaty nebo kečupem bez cukru a obložit dle chuti- dávám tuňáka nebo šunku, dále česnek, chilli a dle dnů ev. zeleninu. Jako sýr lze použít mozzarellu light v malém množství nebo tvarůžky. Já ji mám ráda i bez sýru. Šmakouna používám jako alternativu štíhlých nudlí, dá se dát i do salátu. Štíhlé nudle buď jako přílohu např. ke krůtímu na paprice a jiným omáčkám, nebo na cibulce podusit šunku, chilli, štíhlé nudle a zalít vejcem, posypat petrželkou. Místo šunky lze takto udělat např. kuřecí prsa na nudličky a na závěr promíchat s nudlemi. Tyto výrobky koupíte např. v Kauflandu a ve zdravých výživách. Měla jsem i nudle shirataki a přestože jsem četla, že nejsou nic moc, po pořádném propláchnutí a ohřátí v MT super příloha ke kralíkoví na smetaně, samozřejmě v dukan. verzi 
Snad vás trochu nainspiruji.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.3.14 20:17
@Martinaalex Prosímtě,zapomněla jsem do té vajíčkové připsat lžičku hořčice! Ono je to dobrý i bez ní, ale hořčice tomu dá správnej říz.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.3.14 20:18
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.3.14 20:26
Rehe, ten králík nemá chybu. S takovejma příkladně kroketama by byl dokonalost sama, ale i bez nich je prostě hůůůůžasný!
A fórek na dobrou noc (moc nemusím rozposílačky, ale tímhle mně kámoška dostala(:
- „Z důvodu vzrůstajícího alkoholismu v České Republice budou s účinností od 1.3.2014 v ČR dále v provozu pouze tři hospody: V Praze, v Plzni - a nad Moravou se postaví střecha.“…uááá! A já jsem v lůnu Moravy furt jak U Suchánků!!
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.3.14 20:45
@Helen77 Mramorovou buchtu nedělám, ale přímo miluju pudingovo - otrubovou: 4 žloutky, 1 PL škrobu, sladidlo, 1 ČL prdopeče, 4 PL OO smíchat, vmíchat sníh ze 4 bílků a nalít na hlubší plech. Možno přidat kakao. Z 0,5 l mléka uvařit puding se sladidlem, nalít na těsto do příčných a podélných pruhů / jako prošívaná deka 
/ a péct na 180 st. C cca 15 -20 min, zkusit špejlí. Já kakao do těsta nedávám, spíš občas skořici, puding dle chuti, nejraději máme vanilkový, kokosový nebo mandlový. Ale zrovna dnes jsem dala čokoládový. Denně snídám 1/4 buchty, což je 1 PL OO a 1/4 pudingu. Vřele doporučuji
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
