po čase zase na startu (teď po druhém těhu) 
Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Dukanova dieta
- Fotoalbum (789)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
8.2.21 21:12
Kdo drží?
Ahoj holky oživuji diskusi. Přemýšlím, že bych toto stravování vyzkoušela. Chtěla bych dát 7 kg dolů a zkrátka mi to nejde vyváženým jídelníčkem. Chtěla jsem se zeptat, kdo držel, zda jste si dokázaly váhu časem udržet. Má představa je, že bych zhubla alespoň těch 5 kg a poté po všech fázích najela zas na kalorické tabulky, kde budu jíst vše. V minulosti jsem byla i v ketoze. A musím říct, že ubylo spoustu cm, ale ta ketóza mi moc dobře nedělala 
Láká mě to vyzkoušet, ale zároveň bych ráda zkušenosti. Abych pak nepřibrala i z jednoho krajíčku chleba
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.2.21 12:36
@vejilka ahoj už nedržím, ale něco bych ti mohla poradit. Pokud dodržíš všechny fáze tak je to v pohodě. 4.fáze je v podstatě normální stravování jen s jedním BD za týden.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.2.21 16:12
@Kaspinka píše:
@vejilka ahoj už nedržím, ale něco bych ti mohla poradit. Pokud dodržíš všechny fáze tak je to v pohodě. 4.fáze je v podstatě normální stravování jen s jedním BD za týden.
Děkuji moc, ale nakonec asi na to kašlu. Objednala jsem si unáhleně i knihu. Mě stála váha skoro měsíc a půl. A jak kdyby to tělo vycítilo, tak jde zas dolů 
každopádně třeba někdy potřebovat budu
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.8.21 09:09
@Ewuska31 já jdu do toho taky 
Už nic nefunguje a začínám přibírat 
ještě asi zkusím endokrino jestli nebude problém tam.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.8.21 09:22
@Kaspinka píše:
Už nic nefunguje a začínám přibírat
Vsadím se, že to nejzákladnější a nejjednodušší, energetický deficit (menší energetický příjem než výdej), jste nevyzkoušela. to funguje vždy a u všech.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.8.21 11:00
@Luboš P děkuji za názor 
Nejsem žádný začátečník a normálně se stravuji LC, takže vím co a jak
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.5.22 14:19
Ahoj, moc prosím o radu. Nevíte, kolik gramů má jedna lžička ovesných otrub? Našla jsem na e-miminu informaci, že jedna lžíce má 15g a na jiných stránkách, že lžíce a půl má 9g, což je veliký rozdíl. Moc děkuji
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
natalh
21.9.22 19:12
Doporučuji se přidat do skupin na face. Tady je to mrtvé. Na face mi hodně radí. Podařilo se mi shodit již 14kg z 20kg vytyčených.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
natalh
23.9.22 06:51
@Martina Jelikova Neměla by jsi prosím pěkně odkaz na skupinku? Já teda zatím jen 4 kg od 12.9…
- Citovat
- Upravit
23.9.22 12:49
Jsem ve 3 skupinách, ale tato je za mě nejlepší
https://www.facebook.com/…661488408011
Za 11 dnů 4kg dole je pěkné. Kolik chcete zhubnout?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
lednova.jita
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
ischiatický nerv v těhotenství
- 13.07.21
- Esufi
