Hubneme 15 a více kilo

Napsat příspěvek
4621
1.3.17 13:29

Ahoj, pokud byste chtely zalozit soukr. diskuzi tak se rada pridam :-)

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
1.3.17 13:30

Letos mám v plánu dát dolů cca 15kg. Je zde i skupina, přidej se k nám. @Romčinka

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
2682
1.3.17 13:32

@hudečice a kde?

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
1.3.17 13:32

@IvetaZ27 jojo to sladký… :roll: to je nejhorší @Romčinka já mám 167 a 86 :poblion: :poblion:

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
576
1.3.17 13:33

Holky co tak zalozit si skupinu soukromou at nam tam pak nikdo neleze a dat si tam vsech clenu do tabulky vahu, vysku, miry a treba po tydnu, psat jak jsme pokrocili, hecovat se, radit co jist, inspirovat se zdravymi jidelnicky, atd.
A treba dozamcene diskuze I foto pred a v prubehu at vidime pokroky?

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
2682
1.3.17 13:34

@Framik klidně akorát jak získáme holky když nás nikdo neuvidí? Bylo by fajn kdyby nás bylo více:o)

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
1.3.17 13:35

@Framik super nápad! aspoň nám tam nikdo nepoleze. Jinak abych podpořila ostatní: 161/84, je to děs

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
3331
1.3.17 13:36

Já bych se k Vám také chtěla přidat mohu? Mám po druhém porodu nahoře sice jen 5 kilo, ale chtěla bych zhubnout 16 kilo. Vezmete mě mezi sebe?
Je mi 31 let výška 165 a váha 84 po porodu… :,(

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
872
1.3.17 13:36

Po porodu se k vám přidám :)

Nicméně já vždy dost cvičila, jedla zdravě - ovšem poslední 1,5 roku mě to všechno hrozně omrzelo a ze 70kg (s pěknou vysportovanou postavou) mám nyní 100kg - jsem v 7 měsíci (za těhotenství 9kg nahoře). Hlavu vzhuru, všechno jde. :)

Doporučím stránky www.kaloricketabulky.cz pokud nevíte jak začít. A jíst po 17 hodině doporučuji - nejíst 2 hodiny před spánkem. Zvláště pokud cvičíte až k večeru, je hloupost nedoplnit tělu energii po cvičení.

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
1.3.17 13:37

Jsem zvláštní případ : v těhotenství vždycky hubnu, ke konci priberu pár kilo, porodim a visí na mě kalhoty.
Po porodu pár týdnů a šup kila jdou nahoru a jsem schopná přibrat 10 kilo. :oops: :think:

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
1.3.17 13:40

@mofiz určitě tě vezmeme mezi sebe :-) přece tě v tom nenecháme

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
3331
1.3.17 13:42
@IvetaZ27 píše:
@mofiz určitě tě vezmeme mezi sebe :-) přece tě v tom nenecháme

Děkuji moc :hug:

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
576
1.3.17 13:43

@Romčinka nechala bych tuto diskuzi otevrenou treba do zitrka a pak zamkla nebo zalozili novou nevim jak to tu lze.

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
1.3.17 13:44

@Romčinka myslím, že se o nás dozví třeba z téhle diskuse. akorát nevím jak se zakládá ta soukromá :(

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
242
1.3.17 13:45

Ahoj holky, v roce 2015 koncem srpna jsme byli na dovolené, opravdu jsem se pak na fotky nemohla ani podívat, vypadala jsem… Měřím 170 cm a vážila jsem 76,5 kg. Tak jsem se od září hecla, vyřadila úplně sladké, bílé pečivo, jedla více zeleniny. V dubnu jsem měla 59,5 kg, pak se váha sekla.. V listopadu 2016 jsem konečně dosáhla svého cíle a mám 54 Kg. Vše je jen v hlavě a musíte doopravdy chtít něco se sebou dělat. Takže vám držím palce, ať to taky zvládnete a jste se sebou spokojené :) :srdce: Pokud založíte soukromou skupinku, můžu vám poslat i fota, která dokážou, že nekecám :)

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit

Váš příspěvek

Odesílám...

Další podobná témata podle názvu

Další témata z kategorie

Reklama