Hubneme (nejen) s miminem 2017!!

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
 
katrinacek1 
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 04.01.17 15:54
Hubneme (nejen) s miminem 2017!!

Zdravím všechny koho zaujal název diskuze. Podobná témata tu sice jsou, ale bohužel nejsou aktuální proto jsem se rozhodla založit nové. Potřebuji nutně zhubnut. Mám půl ročního prcka se kterým jsem nabrala 20kg a za půl roku dala dolů jen 10kg a bohužel váha zase začala stoupat ke hvězdám. Potřebuji změnu životního stylu a věřím že se nás najde více, budu ráda když si zde budeme psát úspěchy i neúspěchy, recepty na chutné, zdravé a lehké snídaně, obědy, večeře,…typy na vhodné aktivity atd.. Jde do toho někdo semnou???!!! :-) :dance:

Stránka:  1 2 3 4 5 Další »
Reakce:
 
cathrine025
Kecalka 346 příspěvků 04.01.17 16:00

@katrinacek1 Ahojky, já, já jdu :mrgreen: Je tu teda jedna skupinka Hubnutí do plavek 2017, jsou tam různé holky, jak s dětma, tak bez, ale někdo s menším mimčem snad ani ne. Já mám dvě dítka skoro 29 měsíců a skoro 6 měsíců. A hubnu od 1. ledna :mrgreen: Zatím se snažím omezit a upravit jídlo. S cvičením to jde hůř, jsem sportovně založená, alr s dítkama nestíhám :roll: Potřebuju zhubnout pro začátek 10 kg, ale celkově cíl 20 kg :dance: :pankac:

 
katrinacek1 
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 04.01.17 16:09

@cathrine025 ahoj, tak to jsme na tom stejně, já před malou jezdila na kole, bruslích, chodila na aerobik a hlavně do práce ve které se nedá jen tak přežírat jako doma… :-D teď prostě nestihám nic..navíc partner je pracovně stále pryč je doma převážně jen víkendy takže ani cvičit chodit nemůžu, nemám hlídání a babičky se moc k ničemu nemají… Jak jsi upravila jídelníček? Já zatím jen na snídani ovoce místo pečiva, a odpoledne hodně zeleniny místo všeho mozného:) obedvam vice-mene stejně jako do teď. Ale největší problém mám s hladem večer… Což podle mě není ani moc dobře… :-/

 
katrinacek1 
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 04.01.17 16:11

Jnak můj cíl je stejný, minimálně 10kilo..aktuálně mám 78kilo a 168cm. Tak jsem zvědavá jak to půjde…

 
cathrine025
Kecalka 346 příspěvků 04.01.17 16:16

@katrinacek1 No, já jím hodně jogurty s cereáliemi, zeleninu, nějaký sýr nebo šunku s celozrnným chlebem. Občas si dám k obědu i menší množství toho, co mají ostatní, ale zaléží na tom, co jsem vařila. Jinak hodně piju a je tu diskuze, kde holkám pomohlo nejíst po 17. hodině, tak jsem to včera poprvé zkusila a bylo to fajn, tak budu zkoušet dál. Jen ten sport nestíhám, maximálně rychlejší chůze s kočárkem, ale to musí být doma manžel, aby si vzal na procházku naši starší. ALe musím začít posilovat břicho, je to po porodu nějaké povadlé :mrgreen: :lol:

 
katrinacek1 
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 04.01.17 16:22

@cathrine025 a co cviky podle Jillian, nevis jestli je to na doma dobře cvičení?

 
cathrine025
Kecalka 346 příspěvků 04.01.17 16:27

@katrinacek1 Ano to by asi šlo, prostě se musím po uspání starší donutit a pustit počítač a podle videa si zacvičit :) Malého dám do lehátka nebo na deku, no už vidím, jak se mi bude řehtat :pankac:, chodí spát totiž o něco dýl :lol:

 
mofiz
Závislačka 2684 příspěvků 04.01.17 16:40

Já bych se k Vám ráda přidala, ale teprve budeme rodit. Termín mám 27.1. a už se těším až se dám dohromady. Přibrala jsem za těhotenství 10kilo takže uvidíme s čím půjdu domů z porodnice. Ale chtěla bych tak 20kilo zhubnout

 
katrinacek1 
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 04.01.17 19:57

@mofiz ahoj, to je super že máš nen 10kilo, mysl si že se vrátíš tak se dvemi :-) každopádně po šestinedělí se na to určitě vrhni, pokud tě malé nebude moc vyčerpávat:-) upřímně, já mám trochu energie až teď po půl roce :D :D

 
katrinacek1 
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 04.01.17 20:00

@cathrine025 a myslíš že je vhodné cvičit takhle večer? Já začala cvičit kolem 11 dopoledne když jde malá spát, a až se vzbudí, dám jí oběd a jdeme na procházku takže jsem to alespoň takhle spojila. Ale chtěla bych už dlouho začít chodit na yogu jenže vůbec nevím jestli tady někde je..:-) a taky zdali by mi aleapon jednou za týden na pár hodin babičky pohlidaly…:-/ doma jsem to parktat zkoušela podke YouTube ale potřebuji odborníka, spouatu asan dělám špatně, vím to protože mě pak bolej záda..:-/

 
mofiz
Závislačka 2684 příspěvků 05.01.17 07:03

Dobré ráno, ano pak se k vám tedy přidám, pokud budete dělat uzavřenou skupinu nezapomeňte na mě prosím. Všem hodně úspěchů a při počátečním neúspěchu to nevzdávejte. Po první dceři jsem z 96 zhubla na 66 kilo…Tak uvidíme jak to půjde teď. Jsem o 8let starší a to asi bude horší.

 
katrinacek1 
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 05.01.17 09:39

@mofiz Teda tak to jsi dobra, jak se ti to povedlo? :-)

 
mofiz
Závislačka 2684 příspěvků 05.01.17 11:21

No v podstatě jednoduše, stavěli jsme dům :). Ale navštívila jsem i obezitologa a rada zní, žádné běhání, pouze rychlá chůze denně hodinu, bez bílého pečiva jen chléb bez knedlíků a buchet, šunka, sýr, ovoce ne hroznové víno, banány, hrušky pokud toto sladké ovoce tak spojení se sýrem. Maso jen hovězí libové, vepřové libové, ryby omezit lososa je mastný. K pití čaje a voda. káva nevadí, ale ne ve velkém množství. Ke.kave doporučil bebe dobré ráno.

 
mofiz
Závislačka 2684 příspěvků 05.01.17 11:23

Holky je to finančně nenáročné a funguje to. Musíte nit snídani ne sladkou ale pečivo, pak dopoledních svačina já davala ovoce a bílý jogurt, oběd, odpoledne kávu a BeBe a večeři

 
katrinacek1 
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 05.01.17 20:14

Takže když si budu chtít dát banán tak pouze se sýrem? Chápu to dobře, to mi k sobě vůbec nejdee…:-)ale děkuji za radu, tak nějak se snažím jist. Bez pečiva a hodně zeleniny a ovoce.

Stránka:  1 2 3 4 5 Další »
 Váš příspěvek
Reklama

Poslední články

Video: Vlastnoručně vyrobeným adventním kalendářem zpříjemníte dětem čekání na Ježíška

Děti začínají být natěšené na vánoční dárky, tak jim to netrpělivé čekání... číst dále >

Změna, co šetří. Přechodem k Bohemia Energy můžete získat měsíc energií zdarma

Energie stále zdražují a na lepší časy se, bohužel, neblýská. Přesto lze... číst dále >

Články z Expres.cz

Bizár dne: Bývalí reprezentační brankáři Hašek a Čech se mají moc rádi

Oba nastupovali v dresech české reprezentace, oba byli světově uznávanými... číst dále >

Janeček se sápal po Brožové, ta uhýbala, až se se málem zlomila v pase

Patří k nejobávanějším producentům Česka a bývaly časy, kdy mávnutím prstu... číst dále >

Články z Ona Dnes

RETRO: Jak se cvičilo za socialismu. Televizní hopsání i spartakiády

Sexy vykrojené trikoty, pletené návleky, čelenky a nadšené poskakování... číst dále >

Život první dámy Zemanové: otec v uranovém lágru, její dceři hrozil únos

Ze všech polistopadových prvních dam je Ivana Zemanová ta nejméně viditelná.... číst dále >