Hubnutí po čtyřicítce - podařilo se?

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
 
3HE
Generální žvanilka 21675 příspěvků 15.02.18 13:28
Hubnutí po 40cítce - podařilo se?

Ženy, poraďte… jak hubnout po 40cítce?

vše, co mi dosud fungovalo, selhává… štítná žláza v pořádku, cvičím tedy málo, ale nedokážu se k tomu nějak dokopat, a myslím si, že v tom je ten problém…

potřebuji trochu nakopnout, podpořit.. komu se to podařilo a hlavně JAK!?

aspoň pár kileček… :oops: :?

Stránka:  1 2 3 Další »

Reklama

Reakce:
 
divine woman
Echt Kelišová 7712 příspěvků 15.02.18 13:42

Podařilo. Trochu více pohybu a upravený jídelníček. A chodila jsem do Světa zdraví.

 
axelina
Ukecaná baba ;) 1796 příspěvků 15.02.18 13:44

..mě je 37 a ted nabírám objem… :-D rýsovat budu až pujde malá do školky. čili v těch 40 letech :-D tak pak dám vědět :-D

 
RadkaEm
Kecalka 139 příspěvků 15.02.18 13:50

Já sice nejsem po čtyřicítce, ale doporučuju vyřadit z jídelníčku bílou mouku. A pochopitelně sladké. Dělám si doma žitné rohlíky, žitný chleba se dá koupit všude a žitné těstoviny už téměř taky. Když dělám rodině zahuštěnou omáčku, tak si ji prostě nedam nebo si pro sebe odeberu před zahuštěním.

Čerpám recepty z knihy břicháče Toma. Doporučuju.

 
azalia
Kecalka 277 příspěvků 15.02.18 13:53

@RadkaEm Mohla bych poprosit o recept na ty žitné rohlíky. Klidně do SZ. Děkuji.

 
Jedna babička
Závislačka 3057 příspěvků 15.02.18 13:54

@3HE Tak mě je tedy hooodně po 40, příští rok mě čeká už 50. Od loňského srpna do dnešního dne mám dole 22 kg. Podařilos e úpravou jídelníčku, když jsme naprosto vyřadila bílý cukr, bílou mouku a vše nízkotučné. Necvičím, pouze chodím všude, kam to jde, pěškobusem.

 
Kelliee
Zasloužilá kecalka 744 příspěvků 15.02.18 13:57

@Jedna babička :potlesk: jsi šikula :potlesk:

 
3HE
Generální žvanilka 21675 příspěvků 15.02.18 13:57
@Jedna babička píše:
@3HE Tak mě je tedy hooodně po 40, příští rok mě čeká už 50. Od loňského srpna do dnešního dne mám dole 22 kg. Podařilos e úpravou jídelníčku, když jsme naprosto vyřadila bílý cukr, bílou mouku a vše nízkotučné. Necvičím, pouze chodím všude, kam to jde, pěškobusem.

něco takového jsem potřebovala slyšet, děkuji :-)

 
3HE
Generální žvanilka 21675 příspěvků 15.02.18 13:59

Nechci se vymlouvat, ale opravdu to po 40cítce je s tělem prostě „jinak“…

 
PapeJ
Ukecaná baba ;) 1825 příspěvků 15.02.18 13:59

Hmm, mě bylo 40 v říjnu. Zatím tedy kojím 18 měsíčního synka, v létě, kdy mu budou 2 roky bych ráda s kojením skončila, ale váha jde nahoru a taky nevím, co s tím. Zatím jsem se rozhodla vynechat cukr, ale je to moc, moc těžký. Miluju sladký. Tak uvidím. Ale při obou těhu jsem měla těhotenskou cukrovku a při dietě jsem v těhotenství moc nepřibrala. TAk doufám, že když se budu snažit dodržovat dál tuhle nízkosacharidovou dietu, že mi to pomůže shodit.

 
RadkaEm
Kecalka 139 příspěvků 15.02.18 14:08

@azalia Telefon mi nějak nechce přechroustat odkaz. Až zapnu noťas, pošlu :)

 
Tiger-lily
Vesmírná mluvilka 32861 příspěvků 10 inzerátů 15.02.18 14:09

S hubnutím po 40 zatím osobní zkušenost nemám, ale holky nade mnou už ti daly pár dobrých rad. Celkově nepatrně zmenšit porce, vyřadit veškeré sladkosti, alkohol, minimum pečiva, hodně pohybu a mělo by to jít. Držím palce. :kytka:

 
pajaxy
Ukecaná baba ;) 1018 příspěvků 15.02.18 14:11

@Jedna babička To je nadhera, parada :palec: kolik byla startovaci vaha? (pokud je to prilis osobni, omlouvam se ;) )
Take jsem pro rychlochuzi, mouku se trochu dari odbourat, ale cukr ne, i kdyz nic nesladim, ciha ho vsude moc.

 
Kelliee
Zasloužilá kecalka 744 příspěvků 15.02.18 14:11

Mně pomohla i maličkost jako vyřadit limonády a sladké šťávy. Místo nich jen voda a ředěný stopro džus.

 
pajaxy
Ukecaná baba ;) 1018 příspěvků 15.02.18 14:13

Jo a cvicit, vybudovat svaly, aby telo nevypadalo moc „seschle“…

Stránka:  1 2 3 Další »

Reklama

 Váš příspěvek

Reklama

Poslední články

Aby bylo mateřství jen samá radost!

Objevila jste dvě čárky na těhotenském testu poprvé nebo kolem vás už běhá... číst dále >

Do plavek s eMimino.cz: Tipy na zdravé recepty přímo od výherkyň

Jaká zdravá jídla vedou v domácnostech výherkyň naší soutěže o hubnutí pod... číst dále >

Články z Expres.cz

Pomeje zavolal do redakce Expresu kvůli milenci své ženy. Co vám chce říct?

Jak jsme vás jako první informovali, Andrea Pomeje již není sama. Po jejím... číst dále >

„Černoši a buzny,“ zuří veřejnost: Rakouské dráhy si novou reklamou dost naběhly

Chtěly jít naproti různorodosti a pestrosti, ve finále to za novou reklamní... číst dále >

Články z Ona Dnes

Zdravý jídelníček: stačí tři porce, důležitá je pravidelnost a složení

Český národ stále tloustne, každý druhý člověk u nás trpí nadváhou. Na vině... číst dále >

Vendula se těšila na nový účes. Proměna byla tak radikální, že se nepoznala

Od střední školy Vendula nezměnila účes. Ve svých šestadvaceti letech se... číst dále >


Reklama