Jo. Musis cvicit a posilovat svaly, ty drzi klouby u sebe. Bacha na protahovani do extremnich pozic. Mne treba krupou ramena. Dobra je nejaka jemna joga.

@Verun83

Děkuji a je možné, že mě bolí jen jedno rameno a malinko mezi lopatky? Ani jsem netušila, že to mám až jsem užívala léky na uvolnění svalů se ta bolest horšila. Je pravda, že na neurologii Paní Dr napsala do zprávy , že léky na uvolnění svalů velice opatrně.

@Anonymní píše:
@Verun83Děkuji a je možné, že mě bolí jen jedno rameno a malinko mezi lopatky? Ani jsem netušila, že to mám až jsem užívala léky na uvolnění svalů se ta bolest horšila. Je pravda, že na neurologii Paní Dr napsala do zprávy , že léky na uvolnění svalů velice opatrně.

Dojdi si k fyzioterapeutce. At ti to rozmasiruje, udela mobilizaci. At te celou narovna a pak zacni cvicit, at svaly zpevnujes. Asi tam mas nejakou blokaci jeste.

@Verun83
Také mě to napadlo, ale včera jsem byla na neurologii a rovnala mě 1 a 4 žebro a mám tam spasmus u té práve lapatky. děkuji asi to chce čas a mám po těch lécích to svalstvo hodně povolené 

@Anonymní píše:
@Verun83Děkuji a je možné, že mě bolí jen jedno rameno a malinko mezi lopatky? Ani jsem netušila, že to mám až jsem užívala léky na uvolnění svalů se ta bolest horšila. Je pravda, že na neurologii Paní Dr napsala do zprávy , že léky na uvolnění svalů velice opatrně.

Na základě jakého vyšetření ti stanovila dg?

@neila
Při prohlídce mě kroutila hlavou, rukama a samotnou mě překvapilo až kam dám ruce a hlavu. Řekla, že jsem jak hadrova panenka. Nemám problém se ohnout a položit celé dlaně na zem. Jinak žádné vyšetření nedělala.

Je pravda, že jsem bývalá hodně ohebná, ale o tomhle jsem nikdy neslyšela. Bolest kloubů občas jsem začala pociťovat až v loni. Koleno, prsty, časté blokace krční páteře, bolest hlavy, kyčle vždy mírně. Je mi 39 a říkala jsem si, že stárnutí  

@Anonymní píše:
@Verun83
Také mě to napadlo, ale včera jsem byla na neurologii a rovnala mě 1 a 4 žebro a mám tam spasmus u té práve lapatky. děkuji asi to chce čas a mám po těch lécích to svalstvo hodně povolené

@neila

@Havlova
Děkuji během 8 dnů mě musela dvakrát rovnat zablokováne žebro. Po prvé jen na pravé straně včera na obou tahala jsme těžký nákup a kabelu jsem si hodila přes rameno a bylo to .

@Anonymní píše:
@Havlova
Děkuji během 8 dnů mě musela dvakrát rovnat zablokováne žebro. Po prvé jen na pravé straně včera na obou tahala jsme těžký nákup a kabelu jsem si hodila přes rameno a bylo to .

To už jsou holt následky. Mě zase jako puberťačce stále vypadávaly prsty při volejbale a furt jsem měla podvrtnutý kotník. Teď to chce vydržet, a až to bude OK tak napodobovat svaly - asi přes nějakého fyzioterapeuta.

@Havlova
AU prsty jsem měla také co si vzpomínám vykloubene a zápěstí. určitě si nějakého seženu.

Zajděte na fyzioterapii - je potřeba uvolnit blokace a vcelku důsledně cvičit na srovnání dysbalancí.

@Havlova píše:
Hypermobilitu pozná zkušenější lékař pouhým pohledem. Není to až tak neobvyklá věc. U nás v rodině ji máme já, máma i dcera. Chce to cvičit, ale nejsou vhodné sporty typu gymnastika, balet a některé sálové sporty. Záleží i na stupni hypermobility­.@neila

@Anonymní píše:
@neila
Při prohlídce mě kroutila hlavou, rukama a samotnou mě překvapilo až kam dám ruce a hlavu. Řekla, že jsem jak hadrova panenka. Nemám problém se ohnout a položit celé dlaně na zem. Jinak žádné vyšetření nedělala.

mám HM také, proto jsem se zeptala neurolog stanovil dg, ale nejvíc mi pomohla fyzio. Každopádně alfou a omegou je sport, já vsadila na běžky, což je asi nejlepší sport vůbec. Problém je v létě, kdy to nestíhám kompenzovat podobně komplexním pohybem a začnou mě bolet záda (hlavně kříže) Od letoška jsem ale rozhodnutá cvičit pravidelně (dva předešlé roky jsem to kvůli těhotenství a péči o nejmladší dost flákala )