Jak dlouho jste vydrželi nejdéle nespat?
- Fotoalbum (0)
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
Reakce:
Mazej k lékaři.
Pro začátek klidně jen pro trittico (lepší), přinejhorším pro stilnox.
A posléze se vydej na kolečko vyšetření, kam tě pošle, i když nejpravděpodobnější je, že nejvíc ti pomůže psychoterapie. Ale čím déle budeš mozek ničit deprivací, tím pravděpodobněji se regulérně zhroutíš.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Jsem na tom podobně. Unavená jak nikdy, ale trvá mi hodinu než usnu, pořád jen přemýšlím. Nejdéle jsem to vydržela asi ve 20 letech cca 60 hodin, ale to už jsem usínala snad všude.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Mela jsem stejny problem, sla jsem k lekari. Rikal, ze jestli se to nezlepsi, posle me do spankove laboratore, aby zjistili co se deje. Doporucil mi i neco slabeho na spani, protoze cim vic jsem chtela spat, tim vic jsem se “snazila”, myslela na to, stresovala se tim, busilo mi srdce… a samozrejme ne a ne spat. No nejak se mi podarilo zase “zacit spat”, ale bylo to blbe obdobi
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Urcite lekar a nez k nemu dorazis, bily sum si zkousela?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Mě pomohlo začít dodržovat určitá pravidla. Vstávat a chodit spát ve stejnou dobu, i o volnu. Přes den hojně fyzické aktivity a jen lehká strava. Chodím spát úderem desáté, takže od osmi už žádná tv, žádný mobil, maximálně knížka, ale hodně si pouštím hudbu. Před spaním mám určité rituály - vyvětrat ložnici, sprcha, zuby, wc a vypít skleničku vody. V deset v posteli, vypnout hlavu a spát. Ono to nešlo hned, trvalo to než si mozek i tělo zvyklo, ale stojí to za to. Hlavně jsem mohla vysadit prášky (trittico).
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Nejdele jsem vydrzela 2 dny a 2 noci a kousek, kdyz mi hned po cisari dali syna a celou noc proplakal a pres den jsem nespala kvuli lekove alergii a hluku. Myslela jsem, ze se jdu zastrelit. Na vasem miste jdu k lékaři a chtelo by to nejake leky na spaní a najit příčinu.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Zkousela si magnezium, ja se bez nej nevyspim. Usnu v pohode, ale vzbudim se
v noci a uz nezaberu. A zkus i kozlik, ten ja vubec nemuzu, to je uz moc,
vezmu si presne davkovani a spim celou noc a cely den… 
Oboji bych rekla, ze funguji v tom, ze sklidnis
mozek, ktery pod lehcim stresem je proste prilis aktivovany, nejde mu prepnout
na relax. Pokud je to neco jineho, asi bude treba ten doktor.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Jo a jednou jsem nespala dve noci. Ale to bylo kvuli praci. Mela jsem u prace strach mrknout, abych behem te sekundy neusnula. Strasny. Dnes bych se jim na to…neco, spanek je dulezitejsi.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Nespavostí bohužel trpím roky - respektice netrpím nespavostí, jen
přirozeně usínám až kolem druhé až čtvrté ranní. Blbý, když musím
vstávat kolem šesté.
Jednou jsem nespala dvě noci - nebyli jsme tehdy tak úplně opatrní (a
čtvrté díte nebylo úplně žádoucí), nemohla jsem vyloučit těhotenství
a neodvážila jsem si vzít prášek. Samozřejmě jsem k tomu chodila do
práce - ten třetí den jsem už vypadala jako mrtvola. Bylo to
šílený…
Tehdy jsem zjistila, že absolutní nevyspalost ve mě vyvolává absolutní upřímnost - což není u učitele příliš žádoucí jev.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
@KahlanAmnel píše:
Lékař…a nutně.
Lékař moc nepomůže. Doporučí meditační techniky, poradí bylinky, napíše prášky. Jinak nic moc.
Pomáhají rituály, rutina - no a ty léky. Já se třeba neučtu ke spaní,
spíš jsem schopná číst celou noc. Nějakou dobu jsem poslouchala audioknihy
- ale pozor, ne nové, jen ty známé, kde jsem mohla povolit pozornost. No a
teď si na mobilu pouštím naučné dokumenty. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
@SAJ píše:
Lékař moc nepomůže. Doporučí meditační techniky, poradí bylinky, napíše prášky. Jinak nic moc.Pomáhají rituály, rutina - no a ty léky. Já se třeba neučtu ke spaní, spíš jsem schopná číst celou noc. Nějakou dobu jsem poslouchala audioknihy - ale pozor, ne nové, jen ty známé, kde jsem mohla povolit pozornost. No a teď si na mobilu pouštím naučné dokumenty.
Což o to, ale myslím, že dřív, než se bude,,samoléčit,, je lepší,
když už,,nespí skoro vůbec,, ať ji vidí odborník.
Než doma to,,zkoušet,,..
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
@KahlanAmnel
K psychiatrovi jsem objednaná, ale jdu tam až za měsíc. Nevím, jestli to
do té doby vydržím. Mám strach, že někde zkolabuju..
Nevíš, jestli se nedá něco koupit v lékárně bez předpisu?
- načítám...
- Citovat
- Nahlásit
@Anonymní píše:
@KahlanAmnel
K psychiatrovi jsem objednaná, ale jdu tam až za měsíc. Nevím, jestli to do té doby vydržím. Mám strach, že někde zkolabuju..
Nevíš, jestli se nedá něco koupit v lékárně bez předpisu?
Né k psychiatrovi..stačí k obvodnímu lékaři.
Tedy psychiatr klidně taky, ale tohle musí být u doktora co nejdříve.
Prostě se to musí řešit a to nejlépe zítra.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Další podobná témata podle názvu
- Jak dlouho lze udržet fyzickou přitažlivost a zamilovanost?
- Jak dlouho bydlíte v podnájmu?
- Dá se zvládnou mít 2 práce na krátký-dlouhý týden?
- Jak dlouho jste čekaly na hormonální profil??
- Jak dlouho čekat, jestli se dítě nají (BLW)
- Příliš dlouhý cyklus po porodu
- Miminko nespí po očkování?
- Jsem vyřízená, miminko nespí
Ahoj, dlouho trpím nespavostí - nemůžu usnout dříve než po 2 hodinách, co jdu spát. Od nového roku se to ale hodně zhoršilo a to tak, že nespím vůbec. Nebo nevím, jestli jsem spala. A když spím, tak hodinu, víc ne.
Nevím, čím to je. Jsem hrozně unavená, ale stejně když si jdu lehnout, tak začnu přemýšlet a nejde to zastavit. A není to jenom ze stresu. Říkám si, jak dlouho asi můžu vydržet nespat, než třeba zkolabuju? Stalo se vám to někomu? Mám z toho hrozný strach.
Taky posledních několik dní moc nejím, ale jak jsem říkala, nejsem v nějakém velkém stresu.
Jak dlouho jste vydrželi nespat nejdéle?