Reklama

Jak na širší boky a zadek?

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
 
Anonymní 
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 09.01.17 19:35
Jak na širší boky a zadek

Ahoj!!! :)

Chtěla bych poradit :-) máte někdo finty nebo rady, jak rozšířit boky a zadek? Zajímají mne, jak cvičení, nebo i triky s oblečením :)

Jsem štíhlá 173cm/58 kg, ale vůbec nepřibírám na zadku, bocích a nohách. Celkem mě to štve, líbí se mi štíhlé holky, co mají širší boky :) každý den dělám 100 dřepů a zadek se zpevnil, ale stejně je furt malý.

Jo a těhotenství, ani porod nepomohl :D jsem pořád stejná… :(

Raději anonymně, děkuji…

Stránka:  1 2 Další »

Reklama

Reakce:
 
tamata
Extra třída :D 13075 příspěvků 09.01.17 19:36

Na objem zadku musíš dřepovat se zátěží :)

 
Kelsey
Hvězda diskuse 44235 příspěvků 09.01.17 19:42

Bud ty drepy a nebo posilovna, ted si samo nevzpomenu, jak se tomu stroji nadava :mrgreen: to lezis a pritahujes zatez nohama k sobe a od sebe, ja to mam nejradeji, ale musela jsem ubrat a chodit na to obcas ne pokazde, pac to dela ten zadek takovy po nejake dobe az moc tvarovany. Chlapum se to libi, mi samotne uz to prislo moc, jak po plastice zadku.

 
MartinaIrena
Echt Kelišová 9970 příspěvků 09.01.17 19:50

Klidne ti pulku sveho zadku dam, jestli mas zajem  :mavam:

 
kuchle
Zasloužilá kecalka 916 příspěvků 44 inzerátů 09.01.17 19:56

Dám ti také kus svého :lol:

 
Sashie
Ukecaná baba ;) 1950 příspěvků 09.01.17 19:59

@kuchle Také jsem chtěla nabídnout výpomoc… mohla bych rozdávat=DD

 
snažilka maminka
Ukecaná baba ;) 1148 příspěvků 09.01.17 19:59
@Anonymní píše:
Ahoj!!! :)

Chtěla bych poradit :-) máte někdo finty nebo rady, jak rozšířit boky a zadek? Zajímají mne, jak cvičení, nebo i triky s oblečením :)

Jsem štíhlá 173cm/58 kg, ale vůbec nepřibírám na zadku, bocích a nohách. Celkem mě to štve, líbí se mi štíhlé holky, co mají širší boky :) každý den dělám 100 dřepů a zadek se zpevnil, ale stejně je furt malý.

Jo a těhotenství, ani porod nepomohl :D jsem pořád stejná… :(

Raději anonymně, děkuji…

8o 8o 8o tak tohle slyším vidím poprvé v životě že někdo chce mít větší zadek 8o :lol: :lol: :lol:

 
snažilka maminka
Ukecaná baba ;) 1148 příspěvků 09.01.17 20:00

Jinak taky ti nabízím kus svého i boky ti daruji chci za to jen aby sis přijela co nejdřív :lol:

 
tamata
Extra třída :D 13075 příspěvků 09.01.17 20:01
@snažilka maminka píše:
8o 8o 8o tak tohle slyším vidím poprvé v životě že někdo chce mít větší zadek 8o :lol: :lol: :lol:

když jsi opravdu hubená a to zakladatelka asi bude, tak můžeš mít úplně plochý zadek a jsou na to speciální cviky, abys na něm nabrala :)

 
snažilka maminka
Ukecaná baba ;) 1148 příspěvků 09.01.17 20:04

@tamata věnují ji třičtvrtě svého a nemusí dělat speciální cviky :lol:

 
katty1987
Kecalka 117 příspěvků 09.01.17 20:06

Taky si říkám, že začnu dřepovat s činkami :-) jinak posilovnu už taky zvažuji :-)

jj prsa mám, ale s tím zadkem to je horší :D na těch partiích nepřiberu a nepřiberu :-(

Příspěvek upraven 09.01.17 v 20:07

 
SussieS
Závislačka 3811 příspěvků 09.01.17 20:06

Do fitka a dřepovat pořádně, pěkně osu na záda, přidávat závaží a to uvidíš jak to poroste! :lol:

 
tamata
Extra třída :D 13075 příspěvků 09.01.17 20:06
@snažilka maminka píše:
@tamata věnují ji třičtvrtě svého a nemusí dělat speciální cviky :lol:

no kéžby to šlo přerozdělovat. Taky bych si šla stoupnout na něco do fronty :jazyk: :mrgreen:

 
snažilka maminka
Ukecaná baba ;) 1148 příspěvků 09.01.17 20:12

@tamata já bych momentálně mohla rozdávat úplně že všeho nechala bych si jen výplň v bříšku to je to nejcennější a to nedám :lol: :P ale jinak se holky klidně stavte a mužem se domluvit :mrgreen: :mrgreen:

 
alenka84
Neúnavná pisatelka 19032 příspěvků 09.01.17 20:19
@Anonymní píše:
Ahoj!!! :)

Chtěla bych poradit :-) máte někdo finty nebo rady, jak rozšířit boky a zadek? Zajímají mne, jak cvičení, nebo i triky s oblečením :)

Jsem štíhlá 173cm/58 kg, ale vůbec nepřibírám na zadku, bocích a nohách. Celkem mě to štve, líbí se mi štíhlé holky, co mají širší boky :) každý den dělám 100 dřepů a zadek se zpevnil, ale stejně je furt malý.

Jo a těhotenství, ani porod nepomohl :D jsem pořád stejná… :(

Raději anonymně, děkuji…

na zadek míň opakování, větší zátěž - klidně ty dřepy. S bokama bohužel asi moc nehneš, šířku pánve ani ukládání tuku nezměníš…

Stránka:  1 2 Další »

Reklama

 Váš příspěvek

Reklama

Poslední články

Do plavek s eMimino.cz: Jak pokračuje cesta za zdravým životním stylem?

Naše čtyři výherkyně jsou skoro u cíle! Nebo snad teprve na počátku? Ptali... číst dále >

Zpevnění intimních partií a léčba inkontinence bez bolesti

Laserová medicína vás bez bolesti, skalpelu a s nulovým omezením zbaví... číst dále >

Články z Expres.cz

Člověk bez titulu? „Póvl, který by měl chcípnout,“ řekla učitelka z Vysočiny

Měla jít dětem příkladem a vést je ke vzdělání. Učitelka z Vysočiny to ale... číst dále >

Tajemství fotky bez cucku odhaleno: Kam se Kristelová vymódila jako Šebestová?

Světlo světa spatřila tajná nahrávka, na níž je slyšet hlas Kateřiny... číst dále >

Články z Ona Dnes

V Praze nám můžou závidět, říká Šumavan Marek Ztracený

S partnerkou a synem žije v Železné Rudě. To je místo, kde Marek Ztracený... číst dále >

Máma neví, že mě baví zabíjení, řekla dvanáctiletá dcera ve Výměně manželek

Mia žije s přítelem a dvěma dětmi v Kladně. I když je jí teprve 25 let, o... číst dále >


Reklama