Jak omezit cukr v těhotenství, když žádný cukr nejím?

Anonymní
23.10.20 16:40

Jak omezit cukr v těhotenství když žádný cukr nejím?

Holky, omlouvám se za anonym, ale je mi trochu trapně, že nejsem sama schopná dopátrat se odpovědi.
Jsem v 21. týdnu těhotenství, od začátku těhotenství jsem nabrala 2kg a ve středu mi na druhém screeningu gynekoložka řekla, že moje miminko je hodně velké a jestli nechci rodit pětikilového macka, mám omezit sladké. Problém je v tom, že nevím jak, sladké totiž vůbec nejím.

Musím dodat, že moje výchozí váha před otěhotněním byla dost vysoká, 88kg na 168 cm, z toho asi 8-9 kg jsem nabrala po hormonální léčbě kvůli IVF. Mám PCOS a s ním spojenou hypofunkci štítné žlázykvůli kterým mi celý život nejde zhubnout, což byl důvod mé neplodnosti, tudíž i vyšší riziko těhotenské cukrovky. Při prvním orientačním testu jsem ji neměla, na zátěžák teprve půjdu.
Protože jsem celý život tlustá, tak se celý život velmi přísně hlídám. Nejím sladké vůbec, ovoce si hodně hlídám (banány třeba skoro vůbec, ale co jsem těhotná, sním i kilo hroznů za týden, to je fakt), piju jen vodu s pár kapkami citronové šťávy. Těhotenské vitamíny neberu, jen kyselinu listovou a vitamin D.
Kvůli většímu množství potravinových alergií a intolerancí si cely život doma vařím ze základních surovin, nepoužívám polotovary, tudíž ani skrytý zdroj cukru tady být nemůže.
Jo, jsem úplně neskutečně celý život trapná s tím jak se stravuju zdravě (a až do otěhotnění jsem i docela sportovala - to mi teď zakázali, jsem vedena jako rizikovější kvůli IVF a věku - bude mi 40), a přitom jsem furt tlustá (takže mi to pochopitelně nikdo nevěří).
A teď co s tím? Jak mám omezit přísun cukru, když už teď je jeho přísun v mé stravě minimální? Já fakt tu těhotenskou cukrovku nechci, stejně jako nechci, aby moje mimčo trpělo při porodu kvůli větší váze, nebo abych mu zadělala na obezitu a zdravotní potíže v průběhu života. Poradíte někdo?

  • Citovat
  • Nahlásit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
6772
23.10.20 16:44

V tomhle případě bych si sehnala nutričního specialistu. Na radách z internetu bych nestavěla zdravý svého dítěte. Máš dost specifické potřeby, takže to chce odborníka. :palec: Nutriční specialisté jsou v každé nemocnici, mívají i své ordinace. Zeptej se obvodního lékaře a ten by tě měl být schopný nasměrovat.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
Anonymní
23.10.20 16:50

@Aletheia Děkuju za odpověď, to mne právě napadlo taky, akorát kvůli Covidu jsou všichni (čtyři) které jsem zatím zkontaktovala, aktuálně nefunkční. Ještě víc napikaču je, že jsem dnes byla na těch covidovych testech taky a je možné, že jsem + což to celé ještě komplikuje.
Budu to zkoušet dál, tady spíš hledám tipy, jestli by mne někdo nenasměroval k něčemu, co mne ještě nenapadlo a třeba je to zjevné.

  • Citovat
  • Nahlásit
28305
23.10.20 16:51

V těhotenství bych moc s jídlem neexperimentovala. Můžeš si na talíř dávat víc zeleniny a ubrat přílohu. Ale nutriční specialista je dobrý nápad.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
2001
23.10.20 16:52

Tak pokud se ti těhotenská cukrovka potvrdí, budeš chodit do diabetologické poradny a měřit si cukr.
Ono se ti může zdát, že žádný cukr nejíš, ale ono to není jen o sladkém a ovoci.
Je to o celkovém příjmu sacharidů a to by jsi se divila, kolik sacharidů mají třeba těstoviny :nevim:

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
Anonymní
23.10.20 16:53

Jo, a ještě: chtěla jsem se poradit s obvoďákem, ale ten je aktuálně taky Covid+, takže jsem volala zástupní doktorce a ta se se mnou odmítla bavit, že na takový kraviny nemá čas a že si to mám nastudovat na netu, že na “nežer sladkosti” není nic k nepochopení a ať jí nelžu 🤦‍♀️ Ach jo, můj obvoďák mne zná, ten by takhle nereagoval.

  • Citovat
  • Nahlásit
Anonymní
23.10.20 16:56

@kavenka To já zas vím, nejsem úplně pitomá 😀 Hlavně jak mám za sebou více než 20 let dietaření, tak jsem i dlouhodobě spolupracovala s panem Petrem Havlíčkem, dodneška jedu podle jeho rozpisu výživových hodnot. Sice jsem nezhubla, ale rozhodně mi hodně pomohl s těmi alergiemi. Bohužel on prý těhotný aktuálně nebere, zvlášť když ještě nemají za sebou test na cukrovku. Tak řeším co mezi tím…

  • Citovat
  • Nahlásit
2815
23.10.20 16:56

Ten cukr sis měla měřit dávno sama, pokud jsi otěhotněla s takovými predispozicemi. :think:

Tak pokračování od „nejíst cukr“ je „omezit sacharidy“ :nevim:

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
28305
23.10.20 16:56

Výživové poradce z rychlokurzu v obchoďaku nebrat.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
2001
23.10.20 16:57
  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
Anonymní
23.10.20 16:59

@MrsNorris Tak ono to nebylo nutné. Poslali mne při prvním screeningu na orientační test a tam vyšlo, že cukrovku nemám. Od té doby jsem na něm byla ještě dvakrát, doktorka si to hlídá, a zatím ok. Takže měřit si to doma sama by bylo asi nadbytečné. Teda až doteď.

  • Citovat
  • Nahlásit
444
23.10.20 17:01

A jaká byla tvoje porodní váha? A partnera? Může to být dědičné, ne jen cukrovkou. Navíc, to jsou fakt jen odhady. Mně celé těhotenství tvrdili, že dcera bude hodně drobná a měla 3,40kg.
Cukr není jen v ovoci a sladkém, ale také třeba v šunce (i v kvalitní, od kosti), hořčici, octu (i balsamico).
Koukni na fb tehotenska cukrovka+vhodné recepty.
Ale dokud není cukrovka potvrzena, tak bych to nehrotila. I štíhlé holky cukrovku můžou mít, je to spíše o genetické dispozici.

Příspěvek upraven 23.10.20 v 17:02

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
14348
23.10.20 17:02

Zkus se kouknout na web těhotenská cukrovka tečka cz. Cukry nejdou jen o sladkém, ale i o pečivu a přílohách. Je to tam hezky vysvětleno. Jinak ale celkově s jídlem opatrně, ať si nezaděláš nějakou přísnou dietou na zdravotní komplikace.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
Anonymní
23.10.20 17:02
@kavenka píše:
Tak koukni třeba sem
https://www.tehotenskacukrovka.cz/jidelnicek/

Děkuju moc, když… víš… tohle je asi tak z 90% můj normální režim, no… (nedělím snídaně a nesmím laktózu ani lepek).
Tohle je fakt na pár facek, krucifix. Cítím se úplně stejně bezmocně, jako když mi asi před 5 lety po 4 letech držení jaterně-diabetické diety našli špatný cholesterol a doporučili “omezit tučné.” :cry:

  • Citovat
  • Nahlásit
14195
23.10.20 17:03

Tak napiš co si mela včera k jídlu

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit

Váš příspěvek

Odesílám...

Další podobná témata podle názvu

Další témata z kategorie

Reklama