Reklama

Jak se odprostit od stresu?

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
 
Elza56
Kecalka 116 příspěvků 22.12.17 09:18
Jak se odprostit od stresu?

Ahoj ženy, chci se zeptat, co vám pomáhá, když máte pocit, že už je toho všeho moc? Já to tedy přímo nepociťuji, ale říkají mi to lidi v okolí, že jsem si toho vzala na sebe až příliš a měla bych vypnout. Je pravda, že jsem podrážděná poslední dobou, unavená a nic moc už mě nebaví. Navíc teď jsou ty Vánoce, takže mám pocit, že absolutně nic neumím. Bohužel nevím, jak pořádně relaxovat. :zed: :zed:


Reklama

Reakce:
 
Michelle_M
Ukecaná baba ;) 2064 příspěvků 22.12.17 09:20

Hlavně se zbav toho agresivního vulgárního netáhla, co máš v bytě, uvidíš, jak se ti hned minimálně o polovinu uleví :palec:

 
harpyje
Extra třída :D 10669 příspěvků 22.12.17 09:59

Takže ti jde hlavně o dlouhodobý stres, a až v druhé řadě o stres akutní.

Podle poznámky Michelle se zdá, že bys především měla řešit nějakou příčinu, a pak stres obvykle pozvolna (!) ubývá. Slovo pozvolna je podstatné, může to trvat půl roku. A také: po odstranění hlavní příčiny stresu, zvláště rychlém, se ti může ještě přitížit, proto je dobré umět stres ventilovat - děláš dobře, že ses zeptala.

To co na sobě vidíš ty, je podrážděnost, únava a znuděnost. Zkus se pozorovat, vidíš i nějaké další projevy? Když objevíš další projevy, tak můžeš řešit přímo je, a je to účinnější. Stres se lidem projevuje totiž různými způsoby a ani univerzální rady pak nemusí každému pomoci.

 
Verun83
Echt Kelišová 8688 příspěvků 33 inzerátů 22.12.17 10:03

Kdybys nežila s kreténem, neměla bys tyhle pocity…

 
harpyje
Extra třída :D 10669 příspěvků 22.12.17 10:27

Tenhle článek není špatný.

https://www.vitalia.cz/…roti-stresu/

ale všechno je to spíš na dlouhodobý stres. Třeba některé z rad, které jsou nakonci v rámečku, jsou hodně užitečné, ale ne při aktuním stresu (horká vana by tě spíš dorazila, stejně tak jako protřepávání rukama - na obě potřebuješ mít aspoň nějakou kondici, a to při akutním stresu už nemáš)

ještě tam chybí nejjednodušší antistresor a to je sex- ale pokud je tvůj partner „kretén“ jak píše další diskutující, tak to bude asi na nic.

 
Tichošlápek
Extra třída :D 10103 příspěvků 22.12.17 11:11

Na to je ideální pohyb. Doporučuji poradny rozběh zakončený kopancem do zadku toho blbecka, s kterým žiješ. Úleva okamžitá

 
Ice79
Závislačka 2602 příspěvků 22.12.17 12:44
@Tichošlápek píše:
Na to je ideální pohyb. Doporučuji poradny rozběh zakončený kopancem do zadku toho blbecka, s kterým žiješ. Úleva okamžitá
:potlesk: :palec: Výstižně napsáno. Zajímalo by mě, jestli s ním pořád je. :think:

Reklama

 Váš příspěvek
Reklama

Reklama

Poslední články

Jak probíhala stavba rodinného domu na klíč pro čtyřčlennou rodinu?

Čtyřčlenná rodina pana Nového toužila vyměnit byt v panelovém domě za vlastní... číst dále >

Do plavek s eMimino.cz: Zdravá budoucnost před námi

Všechno jednou končí... Nebo začíná? V posledním díle naší výzvy Do plavek s... číst dále >

Články z Expres.cz

Ve StarDance bych tancovala i zadarmo, říká Arichteva: Podrží ji diváci?

Hvězda První republiky Veronika Arichteva (32) si splnila velký sen. Zároveň... číst dále >

Nejhlubší dno, ultralevice zneuctila mši: Ovčáček se pustil do mluvčího z UK

Aktivistka Aneta Petani protestem proti představitelům církve spustila... číst dále >

Články z Ona Dnes

Příběh Jaroslava: Svatba, nebo rozchod. Nedokážu se rozhodnout

V životě by mě nenapadlo, že se dostanu do situace, kdy si nebudu vědět rady... číst dále >

OBRAZEM: Třiašedesátiletá žena chtěla vypadat na pětadvacet. Povedlo se?

Manželka ruského moderátora Gauguina Solnceva by mohla být jeho matkou. Dělí... číst dále >