Jak se odprostit od stresu?

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
Elza56
Kecalka 135 příspěvků 22.12.17 09:18
Jak se odprostit od stresu?

Ahoj ženy, chci se zeptat, co vám pomáhá, když máte pocit, že už je toho všeho moc? Já to tedy přímo nepociťuji, ale říkají mi to lidi v okolí, že jsem si toho vzala na sebe až příliš a měla bych vypnout. Je pravda, že jsem podrážděná poslední dobou, unavená a nic moc už mě nebaví. Navíc teď jsou ty Vánoce, takže mám pocit, že absolutně nic neumím. Bohužel nevím, jak pořádně relaxovat. :zed: :zed:

Reakce:
Michelle_M
Ukecaná baba ;) 2253 příspěvků 22.12.17 09:20

Hlavně se zbav toho agresivního vulgárního netáhla, co máš v bytě, uvidíš, jak se ti hned minimálně o polovinu uleví :palec:

harpyje
Extra třída :D 10685 příspěvků 22.12.17 09:59

Takže ti jde hlavně o dlouhodobý stres, a až v druhé řadě o stres akutní.

Podle poznámky Michelle se zdá, že bys především měla řešit nějakou příčinu, a pak stres obvykle pozvolna (!) ubývá. Slovo pozvolna je podstatné, může to trvat půl roku. A také: po odstranění hlavní příčiny stresu, zvláště rychlém, se ti může ještě přitížit, proto je dobré umět stres ventilovat - děláš dobře, že ses zeptala.

To co na sobě vidíš ty, je podrážděnost, únava a znuděnost. Zkus se pozorovat, vidíš i nějaké další projevy? Když objevíš další projevy, tak můžeš řešit přímo je, a je to účinnější. Stres se lidem projevuje totiž různými způsoby a ani univerzální rady pak nemusí každému pomoci.

Verun83
Echt Kelišová 9082 příspěvků 33 inzerátů 22.12.17 10:03

Kdybys nežila s kreténem, neměla bys tyhle pocity…

harpyje
Extra třída :D 10685 příspěvků 22.12.17 10:27

Tenhle článek není špatný.

https://www.vitalia.cz/…roti-stresu/

ale všechno je to spíš na dlouhodobý stres. Třeba některé z rad, které jsou nakonci v rámečku, jsou hodně užitečné, ale ne při aktuním stresu (horká vana by tě spíš dorazila, stejně tak jako protřepávání rukama - na obě potřebuješ mít aspoň nějakou kondici, a to při akutním stresu už nemáš)

ještě tam chybí nejjednodušší antistresor a to je sex- ale pokud je tvůj partner „kretén“ jak píše další diskutující, tak to bude asi na nic.

Tichošlápek
Extra třída :D 11582 příspěvků 22.12.17 11:11

Na to je ideální pohyb. Doporučuji poradny rozběh zakončený kopancem do zadku toho blbecka, s kterým žiješ. Úleva okamžitá

Ice79
Závislačka 2644 příspěvků 22.12.17 12:44
@Tichošlápek píše:
Na to je ideální pohyb. Doporučuji poradny rozběh zakončený kopancem do zadku toho blbecka, s kterým žiješ. Úleva okamžitá
:potlesk: :palec: Výstižně napsáno. Zajímalo by mě, jestli s ním pořád je. :think:
Váš příspěvek
Reklama

Poslední články

Rozhovor: Jak přirozeně otěhotnět nebo připravit tělo na IVF

Na Lenku Malcher se mimo jiné obrací ženy, kterým se nedaří otěhotnět. Věnuje... číst dále >

DIY: Karnevaly se blíží. Vyrobte dětem originální masku

Každý, kdo se v posledních letech zúčastnil dětského karnevalu, ví, že se to... číst dále >

Články z Expres.cz

2. díl seriálu Nejhezčí mluvčí Česka: Na kterém úřadě najdete krásnou Sabinu?

Redakce Expresu pro vás připravila nový seriál, díky kterému detailně poznáte... číst dále >

Reportáž: Izera v televizi nechtěli, divadla ale kvůli němu praskají ve švech

Málokterý český komik se těší takové popularitě jako Zdeněk Izer (52). I... číst dále >

Články z Ona Dnes

Dárky z vánočního kvízu jsou rozdané. Kdo bude mít dalšího Ježíška?

Jako odměnu jsme si pro naše věrné čtenářky a čtenáře již tradičně připravili... číst dále >

Příběh Šárky: Máma na mě přepsala byt, švagrová je vzteky bez sebe

S bráchou jsme vyrůstali jen s mámou. Otec nás opustil asi rok po bratrově... číst dále >