Jak se zbavit spodního břicha po dětech?

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
maca84
Kecalka 270 příspěvků 27.03.19 07:53
Jak se zbavit spodniho bricha po detech

Snazim se zhubnout docela to jde pomalu ale jde to.muj problem je spodni bricho.ten previs…jeden malinkej mam po cisari a druhy ten vetsi po normalnim porodu.jak jste se toho zbavily…nemam jen kuzi mam tam tuk :roll: tak budu rada za vase rady zkusenosti :lol:

Stránka:  1 2 3 Další »
Reakce:
Lifka
Kecalka 358 příspěvků 27.03.19 08:02

Tak to mě zajímá taky. Ale já bych neměla tak žrát a začít cvičit. Zatím mám jen svaly na rukou, předěláváme zahradu a sice mám ruce jak Rambo, ale ten špek na břiše
dolu nejde.

maca84
Kecalka 270 příspěvků 27.03.19 08:05

@Lifka jj ten fald je na prd.no uvidime snad nekdo radu da :D

Annabela11
Závislačka 3646 příspěvků 27.03.19 08:08

@maca84 Cvičit nic jineho.

maca84
Kecalka 270 příspěvků 27.03.19 08:16

@Celina ale co cvicit kdyz tam je ten tuk vsude mizi a dole zustava. :roll: zpevnovanim ho neodstranim :lol:

Micaella22
Ukecaná baba ;) 1366 příspěvků 27.03.19 08:20

Musis si najit trenera aby ti rekl jak to cvicit. Na to nestaci jen sedy lehy, nebo neco po domacku. Musi se zpevnit bricho i ze stran atd. Jako laik budes cvicit blbe a nehne se to…

Annabela11
Závislačka 3646 příspěvků 27.03.19 08:23

@maca84 Lehni na zada natahni nohy a zvedej je od zeme nahoru…na nettu najdeš hodně cviku na tyto partie..

Zorbas
Ukecaná baba ;) 1935 příspěvků 27.03.19 08:24

Ja chodim uz rok a pul 3× tydne na kruhove treninky a ten previs mam porad. Ono dost pomuze striktne nejist pecivo, sladky- to jsem mela celkem hezky bricho, ale moc dlouho to nikdy nevydrzim, miluju sladky :roll:
Bricho je hlavne o jidle…

maca84
Kecalka 270 příspěvků 27.03.19 08:38

@Annabela11 no to delam asi 3mesice a ani centak dole…cvicim zumbu a rikam tuk mizi ale na previsu nic :nevim:

maca84
Kecalka 270 příspěvků 27.03.19 08:40

@Zorbas jj mozna to pecivo…sladky nejim jen obcas domaci buchty ale to tak jednou za 14dni…prave sladky jsrm vyradila myslim susenky cokolady atd.jen jeste sladim caj a kafe :think:

maca84
Kecalka 270 příspěvků 27.03.19 08:42

@Micaella22 nemam rada fitka…cvicim doma…ale ani u nas neni fitko. :roll:

IvaX
Ukecaná baba ;) 1980 příspěvků 27.03.19 09:00

Tak hlavní je asi jídlo + zkus cvičit CORE asi to chce zpevnit i zevnitř. Řeším to samé, ale mě tenhle typ cvičení moc nebaví. Zatím zkouším jógu, ta mě baví a vzhledem k tomu, že je to hodně na balanc, tak bych řekla, že je to taky dobré na CORE, plus zpevníš a vytvaruješ celé tělo. ;)

Příspěvek upraven 27.03.19 v 09:02

lucynka25
Echt Kelišová 9509 příspěvků 27.03.19 09:01

@maca84 Ahoj, mám to taky po porodu klasicky a pak po císaři, to už je převis..ale od ledna držím dietu domácí krabičková dieta a mám dole už 13kg a asi měsíc a půl chodím 3× týdně cvičit, pomalu a jistě to mizí..ale ještě to bude pořádná práce si myslím :think:
Každopádně i díky té dietě mám už teď z velikosti kalhot 44 už jen 40 :dance:

maca84
Kecalka 270 příspěvků 27.03.19 09:06

@lucynka25 to jsi dobra :palec:

maca84
Kecalka 270 příspěvků 27.03.19 09:07

@IvaX dujy za tip…joga se u nas cvici mozna se prihlasim :D

Stránka:  1 2 3 Další »
Váš příspěvek
Reklama