Reklama

Jak vypočítat správnou gramáž surovin v jídle na porci ?

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
 
Anonymní 
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 12.08.18 10:21
Jak vypočítat správnou gramáž surovin v jídle na porci ?

Ahoj,
Potřebovala bych poradit jak vypočítat správnou gramáž každé suroviny v jídle.
Příklad dnes vařím rizoto, jak mám vypočítat gramáž všech surovin na porci? ( Kolik g masa, zeleniny.. je v porci )


Reklama

Reakce:
 
Jana525
Závislačka 4753 příspěvků 12.08.18 10:26

Zvazit suroviny celkove v celem jidle ? A pak to vydelit poctem porci ?

Muzu se zeptat k cemu to potrebujes ? Jeste bych chapala pocitani, cukru, tuku a proteinu

 
Uživatel je onlineTMana
Kecalka 434 příspěvků 12.08.18 10:26

https://cs.wikipedia.org/…%9Blen%C3%AD

 
Anonymní 
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 12.08.18 10:32
@Jana525 píše:
Zvazit suroviny celkove v celem jidle ? A pak to vydelit poctem porci ?Muzu se zeptat k cemu to potrebujes ? Jeste bych chapala pocitani, cukru, tuku a proteinu

Super děkuji . Do tabulek . Nedávám tam jídlo jako takové že napíšu třeba to rizoto a kolik gramů ,ale dávám to tak že dám rizoto a napíšu všechny suroviny a gramáž . Aby tam prostě byli ty hodnoty na tu porci

 
iiiv
Extra třída :D 10843 příspěvků 12.08.18 10:39

tak rizoto těžko spočítáš na přesné gramy, takže jedině vydělit počtem porcí

 
pikola
Neúnavná pisatelka 18938 příspěvků 12.08.18 10:59

Musíš si to vydělit počtem porcí, ale stejně to nebude přesné. Jedině si dělat extra porci pro sebe.

 
ugluk
Hvězda diskuse 42143 příspěvků 12.08.18 11:58

Tak můžeš zvážit jednotlivé suroviny, co tam dáváš, poté zvážit komplet uvařené jídlo (vařením se třeba může zmenšit objem vody), odvážit si porci, co dáváš sobě na talíř, no a pak trojčlenka :) Pokud teda nerozdělíš celou dávku na přesný počet stejně velkých porcí.

 
Anais
Kelišová 5478 příspěvků 23 inzerátů 12.08.18 12:13
@Anonymní píše:
Ahoj,
Potřebovala bych poradit jak vypočítat správnou gramáž každé suroviny v jídle.
Příklad dnes vařím rizoto, jak mám vypočítat gramáž všech surovin na porci? ( Kolik g masa, zeleniny.. je v porci )

Pokud potřebuješ poradit, brambory syrová váha se rovná uvařené, těstovniny ze 100 g syrových máš 200 g uvařených, rýže 5 velkých polívkových lžic syrové je cca 200 g uvařené rýže.
Jinak prostě odvážit jednotlivé suroviny po uvaření…


Reklama

 Váš příspěvek

Reklama

Poslední články

Váháte, zda a kdy nechat děti očkovat? Udělejte si vlastní názor

Neublížím svému miminku očkováním brzy po narození? Otázku, kdy začít s... číst dále >

Co zařídit po porodu: Přehled do konce šestinedělí

Už se miminko klube na svět? Příjemnou novinku je potřeba nahlásit nejen... číst dále >

Články z Expres.cz

Eva Decastelo: Komentují moje tlusté ruce? Musí mít chudý vlastní život!

Patří mezi nejkrásnější české moderátorky. I když před několika dny oslavila... číst dále >

Zemřel zpěvák Vláďa Štěpánek: Proslavily ho kapely Harlej a Walda Gang

V úterý 18. září zemřel zpěvák Vláďa Šafránek (†46). Fanoušci ho poznali... číst dále >

Články z Ona Dnes

Přehlídka prádla podle Rihanny? Nálepky na bradavky i těhotné modelky

Pětinásobná držitelka Grammy, zpěvačka, herečka a módní návrhářka Rihanna se... číst dále >

Žena věří, že je opravdovou elfkou a pochází z jiného světa

Šestatřicetiletá Kimberel Eventide z Illinois věří, že je elfkou a má na... číst dále >


Reklama