Jak zeštíhlit stehna a ruce do léta

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
 
kaktusik
Kecalka 249 příspěvků 30.04.18 10:44
Jak zeštíhlit stehna a ruce do léta

Dobré dopoledne, maminky, obracím se na vás s dotazem.
Jsem v hubnoucím režimu, celkem se mi daří, už mám něco dole a hlavně zdravě jím a hýbu se, za což jsem ráda.
Trápí mě teď před létem dvě partie, a to stehna - nemůžu chodit v sukni bez silonek, aby se mi o sebe neodrela. Rady tipu pudr nebo antiperspirant znám, ale raději bych menší třecí plochy. A pak paže, mám je silné a v tilkach a tričkách to nevypadá hezky.
Vím že musím zhubnout celkově a taky se o to snažím, ale teď před létem bych se chtěla zaměřit na tyto partie, abych mohla nosit sukně, šaty a trička :)
Poraďte cokoliv, co by mi mohlo pomoci - jaké cvičení, jestli baňkovat, natírat, masírovat..atd. děkuji :srdce:


Reklama

Reakce:
 
Emimin7
Kelišová 7293 příspěvků 30.04.18 10:54

Nejde zeštíhlit cíleně. Tuk se ti spálí tam, kde přebývá. Obvykle ty nejproblémovější partie až nakonec.

 
kaktusik
Kecalka 249 příspěvků 30.04.18 11:01
@Emimin7 píše:
Nejde zeštíhlit cíleně. Tuk se ti spálí tam, kde přebývá. Obvykle ty nejproblémovější partie až nakonec.

Já vím, že na o musím jít celkově a taky se o to snažím. I tak ale doufám, že nějakými cviky by se tomu mohlo trošku dopomoci. Každý centimetr navíc by byl v těchto oblastech skvělý.

 
Kfětoslava
Ukecaná baba ;) 1575 příspěvků 30.04.18 11:41

Taky záleží, jaký jsi druh postavy. Já si vzdy vybavím Noskovou, která nohy nezhubne nikdy a to i přesto, že někde psala, že má v pase 57 cm. Ale je ten typ macatých stehen. A je bohužel fakt, že tam, kde chceme, hubneme naposled.

 
ludmilaadamkova
Zasloužilá kecalka 737 příspěvků 30.04.18 11:51

Existuji zakzvane vypalovaci cviky ktere zahrivaji dane paetie a zvysuji spalovani i v dane partii, ale je to jen podpora. Plati hodne opakovani na danou partii. Najdi na netu cviky a zadej vypalovaci trening.

 
Tiger-lily
Vesmírná mluvilka 32861 příspěvků 10 inzerátů 30.04.18 15:39

Ahoj, za prvé stehna se mají na vnitřní straně dotýkat! Hůlečky pěkné moc nejsou. Pokud chceš něco cíleně dělat s touto partií, posiluj vnitřní stranu stehen. Např. tak, že ve stoje přednožíš, vytočíš nohu vnitřní stranou nahoru a zvedáš. Nebo totéž v sedu či pololehu. A přijď k nám do skupiny, kde si radíme, jak na hubnutí.

 
tasa
Echt Kelišová 8910 příspěvků 30.04.18 20:37

@ludmilaadamkova vypakovaci,fakt tohle slovo?

 
ludmilaadamkova
Zasloužilá kecalka 737 příspěvků 30.04.18 23:04
@tasa píše:
@ludmilaadamkova vypakovaci,fakt tohle slovo?

ne, slovo vypalovaci

 
ludmilaadamkova
Zasloužilá kecalka 737 příspěvků 30.04.18 23:06

http://www.supertelo.cz/…zadek-a-nohy

treba tady

 
tasa
Echt Kelišová 8910 příspěvků 01.05.18 22:21
@ludmilaadamkova píše:
http://www.supertelo.cz/…zadek-a-nohytreba tady

Dekuju.


Reklama

 Váš příspěvek

Reklama

Poslední články

Aby bylo mateřství jen samá radost!

Objevila jste dvě čárky na těhotenském testu poprvé nebo kolem vás už běhá... číst dále >

Do plavek s eMimino.cz: Tipy na zdravé recepty přímo od výherkyň

Jaká zdravá jídla vedou v domácnostech výherkyň naší soutěže o hubnutí pod... číst dále >

Články z Expres.cz

Pohnutý osud „chateau Stropnický“: Baronka ho propila, pak propadl kampeličce

Kdo ví, možná Matěje Stropnického (34) ke koupi zámku v Osečanech na... číst dále >

Vondráčková se uzavřela do sebe. Jaké jsou teď její plány a co bude dělat?

Prožívá nejhorší období svého života a projevuje se to na její psychice.... číst dále >

Články z Ona Dnes

Mámina péče už se nedala vydržet, říká Petr. Dětí jako on jsou tisíce

Některé děti prožijí víc, než mohou unést. Ozvat se není snadné. Je potřeba,... číst dále >

Seznamka muže snů nedodala. Musí Tereze zaplatit odškodné, rozhodl soud

I smůla může být někdy užitečná. Rozvedená sedmačtyřicetiletá Tereza Burkiová... číst dále >


Reklama