Jak zhubnout boky a lýtka?

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
anonym2000
Povídálka 25 příspěvků 09.05.18 18:27
Jak zhubnout boky a lýtka?

Ahoj, je mi skoro 18 a za posledni 3 roky jsem fakt stloustla. Ne ze bych byla uplne tlusta, ale nejvetsi potize mam s lytkama a bokama. Lytka nemam vypracovany, ale fakt tlusty???? zadny tvar. Boky ani nemluvim. Kdyz si sednu, tak se to rozplacne a je to pres celou židli:D Spousta lidi mi rika, ze to je genetikou (babička a moje teta). Takže by to odpovidalo. No jenze, fakt nechci skoncit jako ony a nevim, jak nejlepe na to. Drive jsem jedla doslova jako prase na urovni nenazraneho chlapa. To skoncilo a ja zacala pribirat :D Takže je tu někdo s podobnou postavou? :,(

Reakce:
cecetka
Kelišová 7466 příspěvků 09.05.18 19:15

@anonym2000 Genetika je vymluva. Takove ty reci „maji to v rodine“ jsou nesmysl. Ano genetikou jsou ovlivnena mista, na kterych se uklada tuk, ale kolik se ho ulozi zalezi na kazde z nas ;)

Boky… zadek dobre zpevnis drepy do praveho uhlu (ne az dolu k zemi, jen kolena do praveho uhlu) a na boky a stehna jsou super vypady (treba na schodech). Temi je hezky vytvarujes.
Lytka… stoupani na spicky a na paty. Tim je vytvarujes a zpevnis.

Anonymní
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 09.05.18 20:05

Prosim cim zpevnim zadek kdyz nemuzu drepovat?? Mam v haji kolena a hrozne boli pri drepu nebo pokrceni kdy na ne prenesu vahu celeho tela. Ale potrebuju vytvarovat zadek a taky zhubnout boky sileny.. :zed:

Tiger-lily
Vesmírná mluvilka 33505 příspěvků 10 inzerátů 09.05.18 20:42

Takže v prvé řadě moc dobře víš, že jsi špatně jedla? Tam bude nejspíš kámen úrazu. Zkus se ohledně vhodné stravy poradit tady v poradně . Geneticky jsou dané určité proporce, ale určitě ne to, že nekontrolovaně přibíráš. A to, že se ti nohy rozplácnou, když se posadíš, to je normální jev, to nijak nestuduj. Chce to dlouhodobě jíst střídmě, nečekej, že sotva se přestaneš přejídat, budeš vypadat jako modelka.

Váš příspěvek
Reklama

Poslední články

Diskuze s tatínkem Janem: O hraní i péči o nemocné dítě

Pojďte si popovídat do diskuze na eMiminu s tatínkem, který po narození... číst dále >

Vánoční úklid: Hlavně zůstat v klidu

Vánoce a úklid. Každý rok je to pořád dokola. Víte, že to musíte udělat, ale... číst dále >

Články z Expres.cz

Zapomeňte na Evropu, doma buďte, vzkázal muslimům egyptský prezident

Egyptský prezident Abd al-Fattáh as-Sísí (64) zaskočil všechny muslimy, kteří... číst dále >

Hůlka se zapojil do kauzy ze StarDance: Asi se přihlásím do SuperStar!

Je fér, aby Jiří Dvořák (51) soutěžil v zábavné show StarDance? Jak Expres... číst dále >

Články z Ona Dnes

Pracny, košíčky a další skvělé cukroví, které pečeme v redakci

Také letos vám přinášíme osvědčené recepty na vánoční cukroví, které se peče... číst dále >

Vyrostla v dětském domově, stará se o bratra i syna. Poprvé má svůj pokoj

Kristýna vyrůstala od tří let po dětských domovech, v jednadvaceti... číst dále >