Jak zhubnout boky a lýtka?

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
 
anonym2000
Povídálka 25 příspěvků 09.05.18 18:27
Jak zhubnout boky a lýtka?

Ahoj, je mi skoro 18 a za posledni 3 roky jsem fakt stloustla. Ne ze bych byla uplne tlusta, ale nejvetsi potize mam s lytkama a bokama. Lytka nemam vypracovany, ale fakt tlusty???? zadny tvar. Boky ani nemluvim. Kdyz si sednu, tak se to rozplacne a je to pres celou židli:D Spousta lidi mi rika, ze to je genetikou (babička a moje teta). Takže by to odpovidalo. No jenze, fakt nechci skoncit jako ony a nevim, jak nejlepe na to. Drive jsem jedla doslova jako prase na urovni nenazraneho chlapa. To skoncilo a ja zacala pribirat :D Takže je tu někdo s podobnou postavou? :,(


Reklama

Reakce:
 
cecetka
Kelišová 7114 příspěvků 09.05.18 19:15

@anonym2000 Genetika je vymluva. Takove ty reci „maji to v rodine“ jsou nesmysl. Ano genetikou jsou ovlivnena mista, na kterych se uklada tuk, ale kolik se ho ulozi zalezi na kazde z nas ;)

Boky… zadek dobre zpevnis drepy do praveho uhlu (ne az dolu k zemi, jen kolena do praveho uhlu) a na boky a stehna jsou super vypady (treba na schodech). Temi je hezky vytvarujes.
Lytka… stoupani na spicky a na paty. Tim je vytvarujes a zpevnis.

 
Anonymní  09.05.18 20:05

Prosim cim zpevnim zadek kdyz nemuzu drepovat?? Mam v haji kolena a hrozne boli pri drepu nebo pokrceni kdy na ne prenesu vahu celeho tela. Ale potrebuju vytvarovat zadek a taky zhubnout boky sileny.. :zed:

 
Tiger-lily
Vesmírná mluvilka 32714 příspěvků 10 inzerátů 09.05.18 20:42

Takže v prvé řadě moc dobře víš, že jsi špatně jedla? Tam bude nejspíš kámen úrazu. Zkus se ohledně vhodné stravy poradit tady v poradně . Geneticky jsou dané určité proporce, ale určitě ne to, že nekontrolovaně přibíráš. A to, že se ti nohy rozplácnou, když se posadíš, to je normální jev, to nijak nestuduj. Chce to dlouhodobě jíst střídmě, nečekej, že sotva se přestaneš přejídat, budeš vypadat jako modelka.


Reklama

 Váš příspěvek

Reklama

Poslední články

OSVĚDČENO: Výlety, které zabaví děti a neunaví rodiče

Zavřené školky a letní prázdniny si žádají jediné – vyrazit na... číst dále >

Nákup na AliExpressu: Jak ho zvládnout krok po kroku?

Dámské, pánské i dětské oblečení, hračky, dekorace, nábytek, šperky… zkrátka... číst dále >

Články z Expres.cz

Sparťan Kanga řídil v pantoflích a rozstřelil mercedes, se kterým se chlubil

Ještě nedávno se svým luxusním vozem značky Mercedes chlubil, teď s ním bude... číst dále >

Je fotbal otázkou života a smrti? Je důležitější. A další NEJ hlášky ze světa i Česka

Trenér Liverpoolu Bill Shankly byl svéráz, a tak není divu, že pronesl jeden... číst dále >

Články z Ona Dnes

Zuby moudrosti: trhat, nebo ne? Když nezlobí, mohou být i prospěšné

Každý o nich slyšel, ne každý je má a nikdo je nikomu nezávidí. Třetí... číst dále >

Čtyři snadné změny, které vám pomohou přestat s neustálým mlsáním

Chutě, stres, nuda, ale hlavně špatně sestavený jídelníček. To jsou... číst dále >


Reklama