Jak zlepšit zrak?

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
 
Rakketka
Nováček 7 příspěvků 21.03.18 19:49
Jak zlepšit zrak?

Dobrý den, jelikož se mi stále horší zrak a už ztrácím nervy, mám na vás otázku. Nevíte někdo náhodou o něčem, co zlepšuje zrak, (myslím tím spíše nějaké cviky) nebo neznáte nějakou dobrou knihu ohledně lepšího zraku?
Budu ráda za každou radu :D


Reklama

Reakce:
 
vendulaaa
Závislačka 4841 příspěvků 21.03.18 19:59

Zkus prokapávat několikrát denně - umělé slzy.

 
mgdln
Závislačka 4036 příspěvků 21.03.18 20:06

@Rakketka knihy od norbekova (jak se zbavit brýlí) nebo meir schneider (šance pro oči)
prohledej net - je tam spousta videí s očními cviky

jinak jsem vypozorovala :

  • oči nepřetěžovat
  • spíše se dívat do dálky (do přírody je ideální)
  • omezit umělé světlo, když už je třeba ho používat, tak kvalitní
  • být hodně venku, aby oči měly dostatek světla
  • oční cvičení dělat spíše častěji než dlouho a nárazově
  • při práci na počítači nebo čtení a psaní ulevovat očím pohledem z okna
  • masáže okolo očí (čelo, obočí, spánky,… celou hlavu)
  • obklady na oči (střídat teplý se studeným)
  • nechat oči relaxovat ve tmě
 
cecetka
Kelišová 6833 příspěvků 21.03.18 20:06

@Rakketka A znas pricinu, proc se ti zrak zhorsuje? Nebo jde jen o prirozene starnuti oci (tzv. kratke ruce)?

 
mgdln
Závislačka 4036 příspěvků 21.03.18 20:10

@Rakketka ještě mě napadá :

  • nepřetěžovat játra
  • spíše je podpořit
  • brýle odkládat co to jde
  • místo brýlí zkusit děrované brýle
 
anbee
Povídálka 46 příspěvků 22.03.18 10:47

Mně vždy u očního říkali, že když koukám dlouho do počítače, mobilu tak po 5 minutách mrknout někam do dálky. Pak cvičit oči, kroutit s nimi, pohybovat s nimi doleva, doprava… a je i pověra jíst více mrkve, nebo doplňky stravy.
Měla jsem i knihu o očních cvicích, ale více mě toho řekl očař, nebo googlování na netu.

 
hedvika72
Povídálka 32 příspěvků 22.03.18 11:01

Mně lékař doporučil, abych stále nenosila brýle a dávala očím odpočinout. Takže i když mám pár dioptrií, když brýle nutně nepotřebuji, chodím bez nich a oči cvičím. Od té doby se mi to nezhoršuje.

 
Rakketka
Nováček 7 příspěvků 26.03.18 18:21

@cecetka Na minulé prohlídce mi doktorka říkala, že mi oko roste, takže se mi asi bídě nějakou dobu zhoršovat


Reklama

 Váš příspěvek

Reklama

Poslední články

Jak si sbalit tašku do porodnice a nezbláznit se

Jmenuju se Laura a čekám druhé dítě. A možná to znáte taky – to si takhle... číst dále >

Manuál na cesty: Co zabalit do lékárničky a kam s dětmi nejezdit

Blíží se léto a s ním čas dovolených. Většina z nás přemýšlí nad cestou k... číst dále >

Články z Expres.cz

Proč chyběla Petra Němcová na královské svatbě? Vadila slavnějšímu milenci?

Ačkoliv se mělo za to, že na královskou svatbu nebyl pozvaný nikdo z Čechů,... číst dále >

Královská svatba: Proč byli mezi hosty Clooney, Beckhamovi nebo Serena?

O víkendu si královské ano řekli Američanka Meghan Markle (36) a princ Harry... číst dále >

Články z Ona Dnes

Pohádkovým šatům Meghan Markle vévodily jednoduché linie a dlouhý závoj

Konec spekulacím. Nejočekávanější módní kousek letošního roku pochází od... číst dále >

Trendy půjdou stranou, svatební róba Meghan musí respektovat tradice

Jak budou vypadat? To je otázka, kterou si kladou miliony lidí na světě v... číst dále >


Reklama