Reklama

Jak zlepšit zrak?

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
 
Rakketka
Nováček 7 příspěvků 21.03.18 19:49
Jak zlepšit zrak?

Dobrý den, jelikož se mi stále horší zrak a už ztrácím nervy, mám na vás otázku. Nevíte někdo náhodou o něčem, co zlepšuje zrak, (myslím tím spíše nějaké cviky) nebo neznáte nějakou dobrou knihu ohledně lepšího zraku?
Budu ráda za každou radu :D


Reklama

Reakce:
 
vendulaaa
Závislačka 4894 příspěvků 21.03.18 19:59

Zkus prokapávat několikrát denně - umělé slzy.

 
mgdln
Závislačka 4518 příspěvků 21.03.18 20:06

@Rakketka knihy od norbekova (jak se zbavit brýlí) nebo meir schneider (šance pro oči)
prohledej net - je tam spousta videí s očními cviky

jinak jsem vypozorovala :

  • oči nepřetěžovat
  • spíše se dívat do dálky (do přírody je ideální)
  • omezit umělé světlo, když už je třeba ho používat, tak kvalitní
  • být hodně venku, aby oči měly dostatek světla
  • oční cvičení dělat spíše častěji než dlouho a nárazově
  • při práci na počítači nebo čtení a psaní ulevovat očím pohledem z okna
  • masáže okolo očí (čelo, obočí, spánky,… celou hlavu)
  • obklady na oči (střídat teplý se studeným)
  • nechat oči relaxovat ve tmě
 
cecetka
Kelišová 7236 příspěvků 21.03.18 20:06

@Rakketka A znas pricinu, proc se ti zrak zhorsuje? Nebo jde jen o prirozene starnuti oci (tzv. kratke ruce)?

 
mgdln
Závislačka 4518 příspěvků 21.03.18 20:10

@Rakketka ještě mě napadá :

  • nepřetěžovat játra
  • spíše je podpořit
  • brýle odkládat co to jde
  • místo brýlí zkusit děrované brýle
 
anbee
Povídálka 46 příspěvků 22.03.18 10:47

Mně vždy u očního říkali, že když koukám dlouho do počítače, mobilu tak po 5 minutách mrknout někam do dálky. Pak cvičit oči, kroutit s nimi, pohybovat s nimi doleva, doprava… a je i pověra jíst více mrkve, nebo doplňky stravy.
Měla jsem i knihu o očních cvicích, ale více mě toho řekl očař, nebo googlování na netu.

 
hedvika72
Povídálka 32 příspěvků 22.03.18 11:01

Mně lékař doporučil, abych stále nenosila brýle a dávala očím odpočinout. Takže i když mám pár dioptrií, když brýle nutně nepotřebuji, chodím bez nich a oči cvičím. Od té doby se mi to nezhoršuje.

 
Rakketka
Nováček 7 příspěvků 26.03.18 18:21

@cecetka Na minulé prohlídce mi doktorka říkala, že mi oko roste, takže se mi asi bídě nějakou dobu zhoršovat


Reklama

 Váš příspěvek
Další podobná témata podle názvu
Reklama

Reklama

Poslední články

Jak probíhala stavba rodinného domu na klíč pro čtyřčlennou rodinu?

Čtyřčlenná rodina pana Nového toužila vyměnit byt v panelovém domě za vlastní... číst dále >

Do plavek s eMimino.cz: Zdravá budoucnost před námi

Všechno jednou končí... Nebo začíná? V posledním díle naší výzvy Do plavek s... číst dále >

Články z Expres.cz

V rodině Štikových jsou na nože, matka a dcera se nesnášejí kvůli kočce

Na konci září si Ornella Koktová posteskla, že její matka Monika Štiková... číst dále >

Kopřivová a její teleshopping: Brzy strčí do kapsy i Horsta Fuchse

Být partnerkou úspěšného sportovce je pro spoustu dam něco jako svatý grál a... číst dále >

Články z Ona Dnes

Po kritice ve StarDance se mi nechtělo na trénink, říká Veronika Arichteva

Život herečky Veroniky Arichtevy momentálně ovládly tréninky na StarDance.... číst dále >

Říkali, že je na ni moc starý. Ona se s ním rozhodla mít dítě

Rodina byla proti, cizí lidé je pomlouvali, ale jim bylo jedno, že je mezi... číst dále >