Jaká cvičení na kulatá záda?

24.5.17 15:03

Jaké cvičení na kulatá záda?

Pro partnera, přestal cvičit ve fitku a jak je hodně u PC, povolily mu svaly a hrbí se (horní část páteře a vychyluje hlavu dopředu, dokud cvičil ve fitku, tak to neměl, měl zpevněné dvaly).Cvičí tu někdo na kulatá záda? Poradíte cvičení? Prosím někdo z praxe, kdo ho opravdu cvičí a má to efekt.Jde mu o domácí cvičení. Byl na fyzioterapii,3×, ale pokaždé ho jen zatejpovali, když řekl, že ho ta oblast pobolívá, a že mu ukáží cvičení někdy příště…Vyšetřen byl, chce to opravdu jen cvičení. Dík moc!

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
Napsat příspěvek

Reakce:

1819
24.5.17 15:33

V zásadě je důležité se hýbat (jakkoliv) a nesedět jen u počítače. Co třeba jóga? Důkaz, že to opravdu funguje: http://nypost.com/…p-you-young/

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
5880
24.5.17 15:42

Manžel to samý, programuje, takže sedí u PC celý dny a taky má hrb. Ortoped mu řekl, že má dělat jakýkoliv sport. Jóga je taky fajn, mám knížku s nejrůznějšíma ásánama a je jich tam na záda velká spousta.

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
24.5.17 17:03

@sabrinafromprague
DOporučuju dojít na to fyzio a nechat si ukázat ty cviky. Podle obrázku videa hezký, ale ono drobností, který lze udělat je dos ta člověk to sám nevidí.

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit

Váš příspěvek

Odesílám...

Další podobná témata podle názvu

Další témata z kategorie

Reklama