Jaké živiny člověk potřebuje, aby nebyl podvyživený?

2
19.2.13 14:52

Jaké živiny člověk potřebuje, aby nebyl podvyživený?

Vím, že člověk může být podvyživený, i když hodně jí a přijímá dostatek energie, ale jí špatná, nutričně nekompletní jídla.

Jaké všechny živiny člověk potřebuje? Vím, že by ve stravě měly být ve správném poměru zastoupené bílkoviny, sacharidy a tuky, také by tam měly být vitamíny, minerály a stopové prvky (A, B, C, D, E, vápník, hořčík, draslík, zinek, železo…). Jsou ještě nějaké živiny, které lidské tělo potřebuje, aby nebylo podvyživené? Nebo když si člověk ohlídá správný příjem výše zmíněného, nemusí se podvýživy bát?

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
K.Black
19.2.13 14:55
:think: :think:
  • Citovat
  • Nahlásit
155
19.2.13 14:56

Pokud do sebe dostáváte vše zmíněné ve vaší otázce a v adekvátním množství tak bych se podvýživy nebála :D Rozhoduje velikost porce

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit

Váš příspěvek

Odesílám...

Další podobná témata podle názvu

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

Mohlo by vás zajímat